ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ ႏွင့္ လူသုးံကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲၾကီး (သတၲမအႀကိမ္ေျမာက္)
×

ေန႔စဥ္ တစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ နွစ္ခြက္ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သင့္ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္က အလုပ္လုပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ သန္႔ရွင္းအားေကာင္းဖို႔လုိပါတယ္။ ေအာက္ပါနည္းကေတာ့ တရုတ္နံနံနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကိုသန္႔ရွင္းေပးမယ့္ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း

– လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ တရုတ္နံနံအခ်ိဳ႕

– ေရ ၈ ခြက္

– ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း နွစ္ဇြန္း

– လီမြန္သီးတစ္ျခမ္းကို ညႇစ္ထားတဲ့အရည္

ျပဳလုပ္နည္း

– အရြက္ေတြကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး နုတ္ႏုတ္စင္းပါ။

– စင္းျပီးသားအရြက္ေတြကို အိုးတစ္လံုးထဲထည့္ျပီး ဆူေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ပြက္ပြက္ဆူခ်ိန္ကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးတဲ့အခါမွာ အိုးတစ္လံုးထဲ ျပန္ေလာင္းထည့္ပါ။ အဖံုးဖံုးျပီး အေအးခံပါ။

– ေအးသြားရင္ေတာ့ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ အရသာ ရတဲ့ထိ လီမြန္သီးအရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ကိုေရာစပ္ျပီး ေသာက္လို႔ရပါျပီ။

– ေန႔စဥ္ တစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ နွစ္ခြက္ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာ္စပ္ျပီးသားအရည္ကိုေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္ပတ္ေလာက္ထိ ထည့္သိမ္းေပးထားလို႔ရပါတယ္။

*** ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ ေသြးတိုးက်ေဆးေသာက္သံုးေနသူမ်ား ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ျပီးမွ ေသာက္ပါ။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:  duwun

#Unicode Version#
နေ့စဉ် တစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခွက်သောက်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်တွေကိုဖယ်ရှားပေးဖို့အတွက် ကျောက်ကပ်က အလုပ်လုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ဟာ သန့်ရှင်းအားကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ အောက်ပါနည်းကတော့ တရုတ်နံနံနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုသန့်ရှင်းပေးမယ့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

– လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် တရုတ်နံနံအချို့

– ရေ ၈ ခွက်

– ပျားရည်စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း

– လီမွန်သီးတစ်ခြမ်းကို ညှစ်ထားတဲ့အရည်

ပြုလုပ်နည်း

– အရွက်တွေကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး နုတ်နုတ်စင်းပါ။

– စင်းပြီးသားအရွက်တွေကို အိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ဆူအောင်ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူချိန်ကို ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီးတဲ့အခါမှာ အိုးတစ်လုံးထဲ ပြန်လောင်းထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးပြီး အအေးခံပါ။

– အေးသွားရင်တော့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အရသာ ရတဲ့ထိ လီမွန်သီးအရည်နဲ့ ပျားရည်ကိုရောစပ်ပြီး သောက်လို့ရပါပြီ။

– နေ့စဉ် တစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခွက်သောက်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖော်စပ်ပြီးသားအရည်ကိုတော့ ရေခဲသေတ္တာထဲ တစ်ပတ်လောက်ထိ ထည့်သိမ်းပေးထားလို့ရပါတယ်။

*** ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။ သွေးတိုးကျဆေးသောက်သုံးနေသူများ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးမှ သောက်ပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:  duwun
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top