Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

# Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ရန္ #

ဝက္ျခံႏွင့္ အမဲစက္ေတြက အမာရြတ္မ်ားကို ထင္က်န္ေစျပီး အသားအရည္ကို မြဲေျခာက္ေစပါတယ္။ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြသံုးျပီး ၀က္ျခံအမဲစက္ေတြကို တာ့တာ ျပလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။သန့္ရွင္းျခင္း ၊ အစိုဓါတ္ပံုမွန္ရေအာင္လုပ္ေပးျခင္း တို့က မိတ္ကပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျပီး အဆီျပန္ျခင္း၊ အညစ္အေၾကးမ်ားႏွင့္ ေသေနတဲ ့ဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

၁- သံပုရာသီး

အက္ဆစ္ဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ ့သံပုရာသီးမက ဝက္ျခံေတြကို ပါးလ်ားေျခာက္ေသြ့ေစ၍ အသားအရည္ကို နုးညံ့ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးကို အကြင္းေလးေတြလွီးျဖတ္ျပီး မ်က္ႏွာကို ပြတ္ေပးျခင္း ၊ကပ္ေပးျခင္း တို့လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

၂- Tea tree oil

Tea tree oil မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစတဲ ့ဓါတ္ေတြပါ၀င္လို့ ဆားဝက္ျခံ ႏွင့္ အမဲစက္အျမံဳမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၃- Aspirin

salicylic acid ဓါတ္ပံုစံတူပါတဲ ့ Aspirin ကို ေရအနည္းငယ္ႏွင့္ေရာ၍ ဝက္ျခံရွိရာတစ္ဝိုက္ကို ငါးမိနစ္ခန့္လိမ္းထားေပးကာ ေရႏွင့္ ညင္သာစြာျပန္ေဆးခ်နိုင္ပါတယ္။

၄- ပန္းသီးရွာလကာရည္

ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ ့ပိုးမႊားမ်ားကိုေသေစတဲ ့တြက္ ပန္းသီးရွာလကာရည္တစ္ဇြန္းကို ေရႏွစ္ဇြန္းႏွင့္ေရာ၍ ပံုမွန္တိုနာလိုေနုစဥ္ သံုးလုိ့ရပါတယ္။

၅- ေရခဲတံုး

ယားယံျခင္း ႏွင့္ နီျမန္းေရာင္ျခင္းတိုုကိုသက္သာေစလို့ ေရခဲတုန္းကိုလည္း ၀က္ျခံအတြက္သံုးလို့ရပါတယ္။

၆- ပ်ားရည္

သဘာ၀ေရာဂါပိုးသတ္ေဆးပါတဲ ့ ပ်ားရည္ကို ဝက္ျခံ ၊ အမဲစက္ရွိတဲ ့ေနရာတြင္ မိနစ္ ၃၀ (သို့) တစ္ညလံုးလိမ္းထားနိုင္ျပီး ေရေႏြးနဲ ့ေဆးေၾကာနိုင္ပါတယ္။

၇- Green tea

Green tea က ဝက္ျခံျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစ၍ ေရာင္ယမ္းျခင္းကိုလညး္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ Green tea ႏွစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးထဲတြင္ ၁၀ မိနစ္ခန္ု ျပဳတ္ထားေပးပါ။ နားက်ပ္ဂြမ္းတံ (သို့) အ၀တ္စေလးကိုလည္း ၁၀ မိနစ္ခန္ု ႏွစ္ထား၍ ဝက္ျခံေနရာတစ္ဝိုက္ကို လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။

၈- မုန့္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

ဝက္ျခံေၾကာင့္ျဖစ္တက္တဲ ့ ေရာင္ျခင္း ၊ ယာျခင္း ၊ နီုျမန္းျခင္း တုိ့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ ့ဓါတ္ေတြပါ၀င္တဲ ့အတြက္ ေရနဲ ့ေရာ၍ ဝက္ျခံရွိရာေနရာေပၚတြင္ မေျခာက္မျခင္းလိမ္းထားျပီးမွ ေရေႏြးနဲ ့ျပန္ေဆးေၾကာေပးပါ။

၉- ၾကက္ဥ

မသန္ုစင္တဲ ့အရာမ်ားနဲ ့ဝက္ျခံအျမံဳေတြကိုဆြဲထုတ္ေပးနိုင္တဲ့အတြက္ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာ၍ မ်က္ႏွာေပၚ ၁၀-၁၅ မိနစ္ခန္ုလိမ္းထားေပးနိုင္ပါတယ္။

၁၀- သစ္ၾကံပိုးေခါက္

ပ်ားရည္ သံုးဇြန္း ၊ သစ္ၾကံပိုးေခါက္မွုန့္တစ္ဇြန္းတို့ကိုေရာ၍ လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။သစ္ၾကံပိုးမွာ ဝက္ျခံျဖစ္ျခင္းကို တားဆီးေပးတဲ ့ဓါတ္သတၱိေတြပါ၀င္ျပီး ပ်ားရည္ကေတာ့ အေရာင္က်ေစပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Mingalarbarmorning

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ရန္ #

ဝက်ခြံနှင့် အမဲစက်တွေက အမာရွတ်များကို ထင်ကျန်စေပြီး အသားအရည်ကို မွဲခြောက်စေပါတယ်။အောက်ဖော်ပြပါ အချက်တွေသုံးပြီး ဝက်ခြံအမဲစက်တွေကို တာ့တာ ပြလိုက်ကြရအောင်နော်။သန့်ရှင်းခြင်း ၊ အစိုဓါတ်ပုံမှန်ရအောင်လုပ်ပေးခြင်း တို့က မိတ်ကပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အဆီပြန်ခြင်း၊ အညစ်အကြေးများနှင့် သေနေတဲ့ဆဲလ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

၁- သံပုရာသီး

အက်ဆစ်ဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့သံပုရာသီးမက ဝက်ခြံတွေကို ပါးလျားခြောက်သွေ့စေ၍ အသားအရည်ကို နုးညံ့စေပါတယ်။ သံပုရာသီးကို အကွင်းလေးတွေလှီးဖြတ်ပြီး မျက်နှာကို ပွတ်ပေးခြင်း ၊ကပ်ပေးခြင်း တို့လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂- Tea tree oil

Tea tree oil မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေတဲ့ဓါတ်တွေပါဝင်လို့ ဆားဝက်ခြံ နှင့် အမဲစက်အမြုံများကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၃- Aspirin

salicylic acid ဓါတ်ပုံစံတူပါတဲ့ Aspirin ကို ရေအနည်းငယ်နှင့်ရော၍ ဝက်ခြံရှိရာတစ်ဝိုက်ကို ငါးမိနစ်ခန့်လိမ်းထားပေးကာ ရေနှင့် ညင်သာစွာပြန်ဆေးချနိုင်ပါတယ်။

၄- ပန်းသီးရှာလကာရည်

ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားများကိုသေစေတဲ့တွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်တစ်ဇွန်းကို ရေနှစ်ဇွန်းနှင့်ရော၍ ပုံမှန်တိုနာလိုနေုစဉ် သုံးလို့ရပါတယ်။

၅- ရေခဲတုံး

ယားယံခြင်း နှင့် နီမြန်းရောင်ခြင်းတိုုကိုသက်သာစေလို့ ရေခဲတုန်းကိုလည်း ဝက်ခြံအတွက်သုံးလို့ရပါတယ်။

၆- ပျားရည်

သဘာဝရောဂါပိုးသတ်ဆေးပါတဲ့ ပျားရည်ကို ဝက်ခြံ ၊ အမဲစက်ရှိတဲ့နေရာတွင် မိနစ် ၃၀ (သို့) တစ်ညလုံးလိမ်းထားနိုင်ပြီး ရေနွေးနဲ့ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

၇- Green tea

Green tea က ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေ၍ ရောင်ယမ်းခြင်းကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ Green tea နှစ်ဇွန်းကို ရေနွေးထဲတွင် ၁၀ မိနစ်ခန်ု ပြုတ်ထားပေးပါ။ နားကျပ်ဂွမ်းတံ (သို့) အဝတ်စလေးကိုလည်း ၁၀ မိနစ်ခန်ု နှစ်ထား၍ ဝက်ခြံနေရာတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၈- မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ

ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တက်တဲ့ ရောင်ခြင်း ၊ ယာခြင်း ၊ နီုမြန်းခြင်း တို့ကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ဓါတ်တွေပါဝင်တဲ့အတွက် ရေနဲ့ရော၍ ဝက်ခြံရှိရာနေရာပေါ်တွင် မခြောက်မခြင်းလိမ်းထားပြီးမှ ရေနွေးနဲ့ပြန်ဆေးကြောပေးပါ။

၉- ကြက်ဥ

မသန်ုစင်တဲ့အရာများနဲ့ဝက်ခြံအမြုံတွေကိုဆွဲထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် ပျားရည်အနည်းငယ်ရော၍ မျက်နှာပေါ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန်ုလိမ်းထားပေးနိုင်ပါတယ်။

၁၀- သစ်ကြံပိုးခေါက်

ပျားရည် သုံးဇွန်း ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်တစ်ဇွန်းတို့ကိုရော၍ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။သစ်ကြံပိုးမှာ ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကို တားဆီးပေးတဲ့ဓါတ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး ပျားရည်ကတော့ အရောင်ကျစေပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Mingalarbarmorning
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top