ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ ႏွင့္ လူသုးံကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲၾကီး (သတၲမအႀကိမ္ေျမာက္)
×

နည္းလမ္းေတြအမ်ားႀကီးေျပာျပေနရင္ ဘယ္တစ္ခုလုပ္ရမလဲျဖစ္ေနမွာစိုးလို႔ ၂ ခုကိုပဲအရင္ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ ေနာက္ပိုင္းမွ တျခားနည္းလမ္းေတြ မွ်ေဝေပးသြားပါမယ္။

၁။ ေန႔စဥ္အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈလုပ္ပါ

ေန႔စဥ္အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ ပံုမွန္လုပ္ပါ။

ႏို႔နဲ႔ လည္ပင္းနားကို ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီး၇င္ သံလြင္ဆီ နဲ႔ သၾကားေရာၿပီး လည္ပင္းနားတစ္ဝိုက္ကို ေသခ်ာပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ သံပုရာသီးကိုလည္း အရည္ညွစ္ၿပီးထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ၿပီးသြားရင္ေတာ့ ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးထားလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာမွာလိမ္းတဲ့ Sunscreen ပါတဲ့ ခရင္မ္လိမ္းေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

၂။ အုတ္ဂ်ံဳ

အုတ္ဂ်ံဳ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ကိုခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တစ္လံုးကို အထဲကအႏွစ္ေတြထုတ္လိုက္ပါ။ အႏွစ္ကိုပဲယူပါမယ္။ ၿပီးရင္ ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ အတူတူထည့္ၿပီး ေသခ်ာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဂုတ္သားနားကို လိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ လက္ကို ေရနည္းနည္းစြတ္ၿပီး လည္ပင္းကို ပြတ္ေပးပါ။ ဆဲလ္ေသတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ၿပီး၇င္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ ၅ မိနစ္ကေန ၇ မိနစ္ထိထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ခရင္မ္လိမ္းေပးထားပါေနာ္။

ဒီနည္းလမ္းေတြကို ညေန ေရခ်ိဳးခါနီးတိုင္း လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar

#Unicode Version#
နည်းလမ်းတွေအများကြီးပြောပြနေရင် ဘယ်တစ်ခုလုပ်ရမလဲဖြစ်နေမှာစိုးလို့ ၂ ခုကိုပဲအရင်ပြောပြပေးမယ်နော်။ နောက်ပိုင်းမှ တခြားနည်းလမ်းတွေ မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

၁။ နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ပါ

နေ့စဉ်အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်လုပ်ပါ။

နို့နဲ့ လည်ပင်းနားကို ပွတ်ပေးပါ။ ပြီး၇င် သံလွင်ဆီ နဲ့ သကြားရောပြီး လည်ပင်းနားတစ်ဝိုက်ကို သေချာပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် ရေဆေးချပေးလိုက်ပါ။ သံပုရာသီးကိုလည်း အရည်ညှစ်ပြီးထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြီးသွားရင်တော့ ခရင်မ်တမျိုးမျိုးလိမ်းပေးထားလိုက်ပါ။ မျက်နှာမှာလိမ်းတဲ့ Sunscreen ပါတဲ့ ခရင်မ်လိမ်းပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်။

၂။ အုတ်ဂျုံ

အုတ်ဂျုံ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ကိုခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး တစ်လုံးကို အထဲကအနှစ်တွေထုတ်လိုက်ပါ။ အနှစ်ကိုပဲယူပါမယ်။ ပြီးရင် ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ အတူတူထည့်ပြီး သေချာမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဂုတ်သားနားကို လိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ် မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။ ပြီးရင်တော့ လက်ကို ရေနည်းနည်းစွတ်ပြီး လည်ပင်းကို ပွတ်ပေးပါ။ ဆဲလ်သေတွကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ပြီး၇င်တော့ နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ကနေ ၇ မိနစ်ထိထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ခရင်မ်လိမ်းပေးထားပါနော်။

ဒီနည်းလမ်းတွေကို ညနေ ရေချိုးခါနီးတိုင်း လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top