Golden City Promotion
×

ပထမဆံုး အာလူးကို ေဆးေၾကာျပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ ။ နူးသြားျပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာျပီး ေကာင္းစြာ ၾကိတ္ေျခပါ။ ျပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ ။ ဒိန္ခ်ဥ္မရွိလွ်င္ ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ ။ ေနာက္ဆံုးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းနွင့္ သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန္႔ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ ။ အားလံုးနွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊျပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ ။ နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္နိုင္ပါျပီ ။ အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္စီ နွင့္ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါဝင္ပါတယ္ ။ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္နွင့္ ပ်ားရည္ကလည္း အသားကို ျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္းကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါေသးတယ္

ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၂ၾကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္နွာအသားအေရကို ျဖဴဝင္းေစျခင္း ၊ တင္းရင္းေစျခင္း ၊ အမဲစက္မ်ားကင္းျခင္း ၊ ဝက္ၿခံနွင့္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္း ကာကြယ္ေပးနိင္ပါတယ္

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:  CHAN

#Unicode Version#
ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။ နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ။ ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသော ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ထည့်မွှေပါ ။ ဒိန်ချဉ်မရှိလျှင် နွားနို့ ထည့်လို့ ရပါတယ် ။ နောက်ဆုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည် ၁ဇွန်းနှင့် သံပုယိုရည် ၃စက်ခန့် ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။ အားလုံးနှံ့စပ်အောင် မွှေပြီးလျှင်တော့ မျက်နှာပေါ်သို့ သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ ရေဖြင့် ဆေးကြောသန့်စင်နိုင်ပါပြီ ။ အာလူးပြုတ်မှာ ဗီတာမင်စီ နှင့် အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဓါတ်တွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ် ။ဒါ့အပြင် ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်ကလည်း အသားကို ဖြူဝင်းစေနိုင်တဲ့အစွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသေးတယ်

ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းကို တစ်ပါတ်လျှင် ၂ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာအသားအရေကို ဖြူဝင်းစေခြင်း ၊ တင်းရင်းစေခြင်း ၊ အမဲစက်များကင်းခြင်း ၊ ဝက်ခြံနှင့် အရေးအကြောင်းများဖြစ်ခြင်းတို့မှလည်း ကာကွယ်ပေးနိင်ပါတယ်

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:  CHAN
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top