Golden City Promotion
×

နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ဟင္းလ်ာေတြကို အဝါေရာင္သမ္းေစတဲ႔ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ေကာ၊ ေဆးဝါးတစ္ခုအျဖစ္ပါ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အသံုးျပဳခဲ႔ၾကပါတယ္။
ေရွးလူႀကီးေတြကေတာ႔ နႏြင္းမႈန္႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိပၸံနည္းက် မသိခဲ႔ၾကေပမယ္႔ သူတို႔ရဲ႕ တိုင္းရင္းေဆးေတြထဲမွာ ထည္႔သြင္းအသံုးျပဳလာခဲ႔ၾကပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္္႔ရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ႔...
၁။ အသက္ဇီဝဓာတ္ကို ေထာက္ခံအားေပးတယ္
 နႏြင္းမႈန္႔မွာ ဇီဝဓာတ္ကို ေထာက္ကူအားေပးတဲ႔ curcumin ဆိုုတဲ႔ ျဒပ္ေပါင္းေတြ အထူးၾကြယ္ဝၿပီး ၄င္းတို႔ဟာ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာ (၂) ခုလံုးကို အက်ိဳးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ curcumin ျဒပ္ေပါင္းဟာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး အလြန္အားေကာင္းတဲ႔ antioxidant တစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ကို ငရုပ္ေကာင္းေစ႔နဲ႔ ေရာစားေပးမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ သိသာတဲ႔ေျပာင္းလဲမႈ ရွိလာတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၂။ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ ေရာဂါသည္ေတြအတြက္ေကာင္းတယ္
တကယ္လို႔ သင္႔မွာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ (ေဂါက္ေရာဂါ) ရွိမယ္ဆိုရင္ နႏြင္းမႈန္႔က အေကာင္းဆံုးေဆးဝါးပါပဲ။ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ကို အနည္းဆံုး တစ္ေန႔ (၂) ႀကိမ္ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သူ႔မွာပါဝင္တဲ႔ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ ဂုဏ္သတၱိေၾကာင္႔ ၾကြက္သားနာက်င္မႈေတြကို ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစၿပီး ေရရွည္မွာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါကို အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသေပးပါလိမ္႔မယ္။
၃။ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ေပးတယ္
နႏြင္းမႈန္႔ထဲဲမွာ ပါဝင္တဲ႔ curcumin ဆိုတဲ႔ ဓာတ္ရဲ႕ အဓိကဂုဏ္သတၱိက ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာလည္း အေရးပါပါတယ္။ Curcumin က anti carcinogen တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ႔ ေျဖေဆးတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစတယ္
နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း ပိုမိုအားေကာင္းလာေအာင္ ျမွင္႔တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဘာအစာမွ မစားထားရေသးခ်ိန္မွာ နႏြင္းေတာင္႔ကို မ်ိဳခ်ႏိုင္ၿပီး ခဏခဏ အစာမေၾက ျဖစ္ေနတတ္တဲ႔ ျပႆနာကုိလည္း ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္မက တျခားအစာအိမ္ ေရာဂါေတြကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔စားေပးျခင္းဟာ ခႏၶာကုိယ္တြင္းစနစ္ေတြကို ပံုမွန္္လည္ပတ္ေအာင္၊ သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားေပးႏိုင္သလို အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။
၅။ ကိုလက္စထေရာက်ေစတယ္
နႏြင္းမႈန္႔မွာ ေသြးစီးေၾကာင္းထဲမွာရွိတဲ႔ LDL ကိုလက္စထေရာကိုလည္း ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္တဲ႔ ဂုဏ္သတၱိရွိပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာဟာ ယေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မ်ားျပားစြာ တည္ရွိေနတဲ႔ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ သိပ္မေကာင္းလ်ပါဘူး။ နႏြင္းမႈန္႔ကို ေရနဲ႔ေရာၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုလက္စထေရာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္မွာပါ။

Source: youngisthan
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:  Duwun
#Unicode Version#
နနွင်းမှုန့်ဟာ ဟင်းလျာတွေကို အဝါရောင်သမ်းစေတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်ကို ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးအဖြစ်ကော၊ ဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်ပါ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။
ရှေးလူကြီးတွေကတော့ နနွင်းမှုန့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပ္ပံနည်းကျ မသိခဲ့ကြပေမယ့် သူတို့ရဲ့ တိုင်းရင်းဆေးတွေထဲမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုလာခဲ့ကြပါတယ်။ နနွင်းမှုန့််ရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့...
၁။ အသက်ဇီဝဓာတ်ကို ထောက်ခံအားပေးတယ်
 နနွင်းမှုန့်မှာ ဇီဝဓာတ်ကို ထောက်ကူအားပေးတဲ့ curcumin ဆိုုတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ အထူးကြွယ်ဝပြီး ၎င်းတို့ဟာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ (၂) ခုလုံးကို အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီ curcumin ဒြပ်ပေါင်းဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အလွန်အားကောင်းတဲ့ antioxidant တစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး နနွင်းမှုန့်ကို ငရုပ်ကောင်းစေ့နဲ့ ရောစားပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှု ရှိလာတာကို မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
၂။ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါသည်တွေအတွက်ကောင်းတယ်
တကယ်လို့ သင့်မှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ (ဂေါက်ရောဂါ) ရှိမယ်ဆိုရင် နနွင်းမှုန့်က အကောင်းဆုံးဆေးဝါးပါပဲ။ နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ကို အနည်းဆုံး တစ်နေ့ (၂) ကြိမ် နေ့စဉ်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် သူ့မှာပါဝင်တဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကြွက်သားနာကျင်မှုတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေပြီး ရေရှည်မှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကို အမြစ်ပြတ်အောင် ကုသပေးပါလိမ့်မယ်။
၃။ ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ပေးတယ်
နနွင်းမှုန့်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ curcumin ဆိုတဲ့ ဓာတ်ရဲ့ အဓိကဂုဏ်သတ္တိက ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာမှာလည်း အရေးပါပါတယ်။ Curcumin က anti carcinogen တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဖြေဆေးတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်
နနွင်းမှုန့်ဟာ ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း ပိုမိုအားကောင်းလာအောင် မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာအစာမှ မစားထားရသေးချိန်မှာ နနွင်းတောင့်ကို မျိုချနိုင်ပြီး ခဏခဏ အစာမကြေ ဖြစ်နေတတ်တဲ့ ပြဿနာကိုလည်း ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မက တခြားအစာအိမ် ရောဂါတွေကိုလည်း ကုသပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ နနွင်းမှုန့်စားပေးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစနစ်တွေကို ပုံမှန်လည်ပတ်အောင်၊ သန့်ရှင်းအောင် ထားပေးနိုင်သလို အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလည်း ရှင်းလင်းပေးပါတယ်။
၅။ ကိုလက်စထရောကျစေတယ်
နနွင်းမှုန့်မှာ သွေးစီးကြောင်းထဲမှာရှိတဲ့ LDL ကိုလက်စထရောကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ကိုလက်စထရောဟာ ယနေ့ခေတ်လူငယ်တွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ များပြားစွာ တည်ရှိနေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ်မကောင်းလျပါဘူး။ နနွင်းမှုန့်ကို ရေနဲ့ရောပြီး သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကိုလက်စထရောတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်မှာပါ။

Source: youngisthan

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:  Duwun

 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top