Golden City Promotion
×

လည္ပင္းနာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ခံစားမႈကို လူတိုင္းနီးပါးျဖစ္ဖူးၾက ၿပီး အဆစ္အျမစ္ကိုက္ေ၀ဒနာ ေၾကာင့္အျပင္ အားကစားလုပ္လို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မေတာ္တဆမႈတစ္ခုခု ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ၾကပါ တယ္။

မသိလိုက္မသိဘာသာလုပ္ မိလိုက္တဲ့ အျပဳအမူေၾကာင့္ လည္း လည္ပင္းနာေစႏုိင္တာ ေၾကာင့္ သတိထားေရွာင္ရွားႏုိင္ဖို႔  ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

ဆိုဖာေပၚလဲေလ်ာင္းျခင္း

တီဗီၾကည့္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ဂိမ္း ကစားရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆုိဖာေပၚအ ၾကာႀကီး လဲေလ်ာင္းတာေၾကာင့္ လည္း လည္ပင္းနာႏုိင္တယ္ပါ တယ္။

ေမွာက္အိပ္ျခင္း

အိပ္စက္တဲ့အခါမွာလည္း ေမွာက္လ်က္အိပ္တဲ့အက်င့္က လည္း ခႏၶာကိုယ္အေနအထားပံုစံ မမွန္ေစရာကေန လည္ပင္းႂကြက္ သားေတြ နာက်င္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ေပ်ာ့တိေပ်ာ့ေခြေနျခင္း

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ေပ်ာ့တိ ေပ်ာ့ေခြအေနအထားနဲ႔အၾကာ ႀကီး ထုိင္အလုပ္လုပ္တာမ်ိဳးက လည္း လည္ပင္းကို ဒုကၡေပးႏုိင္ သလို တစ္ခ်ိန္လံုး စမတ္ဖုန္းသံုး တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စာအုပ္အၾကာႀကီး ဖတ္တာေၾကာင့္လည္း လည္ပင္း နာႏုိင္ပါတယ္။

ဇက္ခ်ိဳးျခင္း

ေနထိုင္ရသက္သာတယ္ဆို ၿပီး မၾကာခဏ ဇက္ခ်ိဳးတတ္တာ ကလည္း လည္ပင္းက အ႐ိုးေတြ ကို ထိခိုက္နာက်င္ေစႏုိင္ပါတယ္။

-Ref:wellnessbin

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: 7DayDaily

# Unicode Version #
လည်ပင်းနာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ခံစားမှုကို လူတိုင်းနီးပါးဖြစ်ဖူးကြ ပြီး အဆစ်အမြစ်ကိုက်ဝေဒနာ ကြောင့်အပြင် အားကစားလုပ်လို့ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုခု ကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ကြပါ တယ်။

မသိလိုက်မသိဘာသာလုပ် မိလိုက်တဲ့ အပြုအမူကြောင့် လည်း လည်ပင်းနာစေနိုင်တာ ကြောင့် သတိထားရှောင်ရှားနိုင်ဖို့  ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဆိုဖာပေါ်လဲလျောင်းခြင်း

      တီဗီကြည့်ရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ဂိမ်း ကစားရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် ဆိုဖာပေါ်အ ကြာကြီး လဲလျောင်းတာကြောင့် လည်း လည်ပင်းနာနိုင်တယ်ပါ တယ်။

မှောက်အိပ်ခြင်း

အိပ်စက်တဲ့အခါမှာလည်း မှောက်လျက်အိပ်တဲ့အကျင့်က လည်း ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားပုံစံ မမှန်စေရာကနေ လည်ပင်းကြွက် သားတွေ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

ပျော့တိပျော့ခွေနေခြင်း

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ ပျော့တိ ပျော့ခွေအနေအထားနဲ့အကြာ ကြီး ထိုင်အလုပ်လုပ်တာမျိုးက လည်း လည်ပင်းကို ဒုက္ခပေးနိုင် သလို တစ်ချိန်လုံး စမတ်ဖုန်းသုံး တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စာအုပ်အကြာကြီး ဖတ်တာကြောင့်လည်း လည်ပင်း နာနိုင်ပါတယ်။

ဇက်ချိုးခြင်း

နေထိုင်ရသက်သာတယ်ဆို ပြီး မကြာခဏ ဇက်ချိုးတတ်တာ ကလည်း လည်ပင်းက အရိုးတွေ ကို ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

-Ref:wellnessbin

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: 7DayDaily
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top