Golden City Promotion
×

ဝက္ၿခံဆိုတာ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသားလူငယ္အမ်ားစုမွာ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အဓိအားအားျဖင့္ေတာ့ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္လည္းပါသလို သင့္ရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္ပံု၊ အသားအရကို ဂရုစိုက္တာနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

သြားတိုက္ေဆး

သြားတိုက္ေဆးက နီရဲေနတဲ့ ဝက္ၿခံကို အေရာင္ေရာ့ေစပါတယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ မ်က္နွာကို ေသခ်ာသစ္ၿပီး သြားတိုက္ေဆးကို ဝက္ၿခံေပၚမွာ အံုေပးထားပါ။ မနက္က်ရင္ ဝက္ၿခံအေရာင္ေရာ့တာ၊ ဝက္ၿခံအနာဆိုရင္လည္းေျခာက္ေသြားေစပါတယ္။ မနက္က်ရင္ေတာ့ ေရနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ။

သံပုယုိရည္

သံပုယုိသီးကို အရည္ညွစ္လိုက္ပါ။ သံပုယုိသီးကို အရည္ညွစ္ၿပီး ဝါဂြမ္းနဲ႔ တို႔ကာ ဝက္ၿခံနားမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ အိပ္ယာမဝင္ခင္လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ဟာလည္း ဝက္ၿခံကိုအထိေရာက္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို ဝက္ၿခံနားမွာလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ေရခဲ

ေရခဲတံုးကလည္း ဝက္ၿခံကို အေရာင္ေလ်ာ့ေစသလို၊ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစၿပီး ဝက္ၿခံျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခဲတံုးကို နီရဲေနတဲ့ ဝက္ၿခံေပၚမွာ အံုေပးထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၂ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
#Unicode Version#
ဝက်ခြံဆိုတာ အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူငယ်အများစုမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဓိအားအားဖြင့်တော့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်လည်းပါသလို သင့်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်ပုံ၊ အသားအရကို ဂရုစိုက်တာနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။
သွားတိုက်ဆေး
သွားတိုက်ဆေးက နီရဲနေတဲ့ ဝက်ခြံကို အရောင်ရော့စေပါတယ်။ ညအိပ်ယာမဝင်ခင် မျက်နှာကို သေချာသစ်ပြီး သွားတိုက်ဆေးကို ဝက်ခြံပေါ်မှာ အုံပေးထားပါ။ မနက်ကျရင် ဝက်ခြံအရောင်ရော့တာ၊ ဝက်ခြံအနာဆိုရင်လည်းခြောက်သွေားစေပါတယ်။ မနက်ကျရင်တော့ ရေနဲ့မျက်နှာသစ်ချလိုက်ပါ။

သံပုယိုရည်
သံပုယိုသီးကို အရည်ညှစ်လိုက်ပါ။ သံပုယိုသီးကို အရည်ညှစ်ပြီး ဝါဂွမ်းနဲ့ တို့ကာ ဝက်ခြံနားမှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင်လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပျားရည်
ပျားရည်ဟာလည်း ဝက်ခြံကိုအထိရောက်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပျားရည်ကို ဝက်ခြံနားမှာလိမ်းပေးပြီး မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

ရေခဲ


ရေခဲတုံးကလည်း ဝက်ခြံကို အရောင်လျော့စေသလို၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးကို နီရဲနေတဲ့ ဝက်ခြံပေါ်မှာ အုံပေးထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ၂ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top