ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အႀကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ အေရာင္းျပပြဲႀကီး (ဆ႒မအႀကိမ္ေျမာက္)
×

လူတိုင္းမွာေတာ့ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ရင္ထဲကအိပ္မက္ေလးေတြ၊ လက္ရွိမွာ အခြင့္မသာေသးလို႔ သိုဝွက္ထားတဲ့ အိပ္မက္ေတြ ရွိၾကမွာပါ။ ဒီအိပ္မက္ေတြကို လက္ေတြ႕ကမာၻထဲ ဘယ္လိုယူေဆာင္လာၾကမလဲ။ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳးစားၾကမလဲ နည္းလမ္းေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ယုံၾကည္မႈရွိပါ။

ယုံၾကည္မႈက အရာရာကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ရာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယုံၾကည္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျဖစ္ခ်င္တဲ့အိပ္မက္ဟာ သိပ္ႀကီးမားလြန္းတဲ့အခါ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ လက္ေလွ်ာ့ပစ္လိုက္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္ပါနဲ႔။ အရင္ဆုံး ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုယ္ ယုံၾကည္လိုက္ပါ။

၂။ ေန႔တိုင္းနည္းနည္းခ်င္းစီလုပ္ေဆာင္ပါ။

လက္ေတြ႕လုပ္ေဆာင္မႈမပါပဲေတာ့ ဘာမွအေကာင္အထည္ေပၚလာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္အိပ္မက္ကို လက္ေတြ႕ေဖာ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေန႔တိုင္းနည္းနည္းစီ လုပ္ႏိုင္သေလာက္ ႀကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ပါ။ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းျဖစ္ျဖစ္ၿပီးရင္ေတာင္မွ ဒါဟာတစ္လွမ္းပိုနီးကပ္လာတာပဲ မဟုတ္ပါလား။

၃။ အခ်ိန္ေပးပါ။

အခ်ိန္ေတြက အကုန္ျမန္ပါတယ္။ ကိုယ့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ရာ အခ်ိန္ကို ေကာင္းေကာင္းစီမံခန႔္ခြဲတတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ေသခ်ာအစီအစဥ္ဆြဲပါ။

၄။ ရွင္းလင္းျပတ္သားေနပါေစ။

ကိုယ္ ဘာျဖစ္ခ်င္လို႔ျဖစ္ခ်င္ေနမွန္း မသိတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ျဖစ္ခ်င္တဲ့အိပ္မက္တစ္ခုကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းျပတ္ျပတ္သားသား ထားပါ။ ၿပီးရင္ လက္ေတြ႕အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ ေတြးပါ။ ကိုယ္ဘယ္လိုျဖစ္ခ်င္သလဲဆိုတာ ေခါင္းထဲမွာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိေနပါေစ။

၅။ မေကာင္းေျပာသူေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈပါ။

ကိုယ္က ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အိပ္မက္အေၾကာင္းေျပာျပခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိဳ႕မနာလိုသူေတြက မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးလို႔ေျပာတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်သြားစရာ လုံးဝမလိုပါဘူး။ ဒီလူေတြက ကိုယ့္ရဲ႕အရင္းႏွီးဆုံးလူေတြျဖစ္ရင္ျဖစ္မယ္။ သူတို႔နားမလည္ဘူးလို႔ေတြးၿပီး လ်စ္လ်ဴရႈထားပါ။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ လူေတြက သူတို႔လိုက္မမွီတဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕အေတြ႕အႀကဳံနဲ႔ဆို မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အရာေတြဆို မျဖစ္ႏိုင္ဘူးေတြးပစ္တတ္ၾကပါတယ္။

၆။ ကိုယ့္ကိုနားလည္သူေတြနဲ႔ အိပ္မက္ေတြအေၾကာင္း ေဝမွ်ပါ။

ကိုယ့္လိုပဲ အိပ္မက္ ရည္မွန္းခ်က္ရွိသူေတြနဲ႔ အေတြ႕အႀကဳံေတြ ဗဟုသုတေတြ ေဝမွ်တာက ကိုယ့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရာမွာ အေရးပါတဲ့ ေျခလွမ္းတစ္ခုပါ။

၇။ ႀကိဳေတြးပူေနတာေတြကို ေလွ်ာ့ပါ။

ကိုယ့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္တဲ့အခါ ေတြးပူေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိမွာပါ။ အနာဂါတ္ကို ႀကိဳေတြးတာက တစ္ခါတစ္ေလ ေကာင္းသလို တစ္ခါတစ္ေလလည္း မေကာင္းပါဘူး။ ဒီေတာ့ အရမ္းစိုးရိမ္စိတ္ေတြနဲ႔ ႀကိဳေတြးေနတာေတြကို ေလွ်ာ့ၿပီး အိပ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါ။

၈။ အျပဳသေဘာျမင္ပါ။

အျပဳသေဘာျမင္ႏိုင္တာက အရာရာကိုေျဖေတြးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဆိုတာထက္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္မလဲစဥ္းစားပါ။ ဒါက ေအာင္ျမင္မႈကို ပိုနီးကပ္ေစမွာပါ။ ဒီစိတ္သေဘာက သင့္ရဲ႕ေတြးေခၚပုံတစ္ခုလုံးကို ေျပာင္းပစ္ႏိုင္တာမို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၉။ ဘဝမွာ အိပ္မက္အတြက္ ေနရာတစ္ခုသီးသန႔္ေပးထားပါ။

အလုပ္ မိသားစု သူငယ္ခ်င္း စတာေတြအျပင္ ကိုယ္ရည္႐ြယ္ထားတဲ့အိပ္မက္အတြက္ ေနရာတစ္ခု သတ္မွတ္ထားပါ။ ကိုယ့္အတြက္ အဆင္မေျပ အသုံးမဝင္တာေတြကို ဘဝထဲက ဖယ္ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။

၁၀။ အရွိန္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မရပ္တန႔္ပစ္ပါနဲ႔။

အေရးအႀကီးဆုံးအခ်က္ကေတာ့ ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မက္ဆီသြားတဲ့လမ္းမွာ အရွိန္ကို မရပ္တန႔္ပစ္လိုက္ပါနဲ႔။ တစ္ခါတစ္ေလ အခက္အခဲေတြေၾကာင့္ ေႏွးခ်င္ေႏွးသြားမယ္။ ရပ္တန႔္ပစ္လိုက္ဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။

Ref : Lifehack : Ten Ways to Turn Your Big Dreams into Reality

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Sophia (႐ိုးရာေလး)

# Unicode Version #
လူတိုင်းမှာတော့ ဖြစ်ချင်တဲ့ရင်ထဲကအိပ်မက်လေးတွေ၊ လက်ရှိမှာ အခွင့်မသာသေးလို့ သိုဝှက်ထားတဲ့ အိပ်မက်တွေ ရှိကြမှာပါ။ ဒီအိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့ကမ္ဘာထဲ ဘယ်လိုယူဆောင်လာကြမလဲ။ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်အောင် ဘယ်လိုကြိုးစားကြမလဲ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ယုံကြည်မှုရှိပါ။

ယုံကြည်မှုက အရာရာကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့ရာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တော်တော်များများက ဖြစ်ချင်တဲ့အိပ်မက်ဟာ သိပ်ကြီးမားလွန်းတဲ့အခါ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ လက်လျှော့ပစ်လိုက်ကြပါတယ်။ ဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့။ အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် ယုံကြည်လိုက်ပါ။

၂။ နေ့တိုင်းနည်းနည်းချင်းစီလုပ်ဆောင်ပါ။

လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုမပါပဲတော့ ဘာမှအကောင်အထည်ပေါ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်အိပ်မက်ကို လက်တွေ့ဖော်ဆောင်နိုင်ဖို့အတွက် နေ့တိုင်းနည်းနည်းစီ လုပ်နိုင်သလောက် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ဖြစ်ပြီးရင်တောင်မှ ဒါဟာတစ်လှမ်းပိုနီးကပ်လာတာပဲ မဟုတ်ပါလား။

၃။ အချိန်ပေးပါ။

အချိန်တွေက အကုန်မြန်ပါတယ်။ ကိုယ့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့ရာ အချိန်ကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲတတ်ဖို့တော့ လိုပါလိမ့်မယ်။ သေချာအစီအစဉ်ဆွဲပါ။

၄။ ရှင်းလင်းပြတ်သားနေပါစေ။

ကိုယ် ဘာဖြစ်ချင်လို့ဖြစ်ချင်နေမှန်း မသိတာမျိုးမဟုတ်ပဲ ဖြစ်ချင်တဲ့အိပ်မက်တစ်ခုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြတ်ပြတ်သားသား ထားပါ။ ပြီးရင် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ တွေးပါ။ ကိုယ်ဘယ်လိုဖြစ်ချင်သလဲဆိုတာ ခေါင်းထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိနေပါစေ။

၅။ မကောင်းပြောသူတွေကို လျစ်လျူရှုပါ။

ကိုယ်က ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့အိပ်မက်အကြောင်းပြောပြချိန်မှာ တစ်ချို့မနာလိုသူတွေက မဖြစ်နိုင်ပါဘူးလို့ပြောတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျသွားစရာ လုံးဝမလိုပါဘူး။ ဒီလူတွေက ကိုယ့်ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးလူတွေဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ သူတို့နားမလည်ဘူးလို့တွေးပြီး လျစ်လျူရှုထားပါ။ တစ်ခါတစ်လေမှာ လူတွေက သူတို့လိုက်မမှီတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့ဆို မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေဆို မဖြစ်နိုင်ဘူးတွေးပစ်တတ်ကြပါတယ်။

၆။ ကိုယ့်ကိုနားလည်သူတွေနဲ့ အိပ်မက်တွေအကြောင်း ဝေမျှပါ။

ကိုယ့်လိုပဲ အိပ်မက် ရည်မှန်းချက်ရှိသူတွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ဗဟုသုတတွေ ဝေမျှတာက ကိုယ့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။

၇။ ကြိုတွေးပူနေတာတွေကို လျှော့ပါ။

ကိုယ့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်တဲ့အခါ တွေးပူနေတာမျိုးတွေ ရှိမှာပါ။ အနာဂါတ်ကို ကြိုတွေးတာက တစ်ခါတစ်လေ ကောင်းသလို တစ်ခါတစ်လေလည်း မကောင်းပါဘူး။ ဒီတော့ အရမ်းစိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ ကြိုတွေးနေတာတွေကို လျှော့ပြီး အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

၈။ အပြုသဘောမြင်ပါ။

အပြုသဘောမြင်နိုင်တာက အရာရာကိုဖြေတွေးနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ဆိုတာထက် ဘယ်အချိန်မှာ ကိုယ့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မလဲစဉ်းစားပါ။ ဒါက အောင်မြင်မှုကို ပိုနီးကပ်စေမှာပါ။ ဒီစိတ်သဘောက သင့်ရဲ့တွေးခေါ်ပုံတစ်ခုလုံးကို ပြောင်းပစ်နိုင်တာမို့ အရေးကြီးပါတယ်။

၉။ ဘဝမှာ အိပ်မက်အတွက် နေရာတစ်ခုသီးသန့်ပေးထားပါ။

အလုပ် မိသားစု သူငယ်ချင်း စတာတွေအပြင် ကိုယ်ရည်ရွယ်ထားတဲ့အိပ်မက်အတွက် နေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ထားပါ။ ကိုယ့်အတွက် အဆင်မပြေ အသုံးမဝင်တာတွေကို ဘဝထဲက ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်ပါ။

၁၀။ အရှိန်ကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပစ်ပါနဲ့။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဘာတွေပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မက်ဆီသွားတဲ့လမ်းမှာ အရှိန်ကို မရပ်တန့်ပစ်လိုက်ပါနဲ့။ တစ်ခါတစ်လေ အခက်အခဲတွေကြောင့် နှေးချင်နှေးသွားမယ်။ ရပ်တန့်ပစ်လိုက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

Ref : Lifehack : Ten Ways to Turn Your Big Dreams into Reality

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Sophia (ရိုးရာလေး)

 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top