Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း စားသံုးေနေသာ အစာအဟာရထုတ္ကုန္မ်ားကို အရည္အေသြးစစ္ေဆးဖို႕ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ က်န္းမာေရးညီညြတ္ေသာ အစားအစာမ်ားကို စာသံုးေပးရန္ အလြန္းအေရးၾကီးပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကို စမ္းသပ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ၾကက္သား

ၾကက္သားဝယ္ယူရာတြင္ အျဖဴေရာင္အစင္းမ်ားပါရွိေသာ ၾကက္သားကိုေရွာင္ၾကည္ပါ။ အျဖဴေရာင္အစင္းမ်ားပါရွိေသာ ၾကက္သာမွာ အဆီထူေသာအလႊာ ပါဝင္မူရွိေနပါတယ္။ ၾကက္သားၾကီးထြားမူျမန္ဆန္ေအာင္ေဆးမ်ား ထိုးထားျခင္းျဖစ္သည္။အျဖဴေရာင္အစင္းမ်ား ပါဝင္မႈမရွိေသာ ၾကက္သားကိုသာ ေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ။

(၂) ပ်ားရည္

မ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုေပၚတြင္ ပ်ားရည္ေလာင္းၾကည့္ပါ။ အေရအေသြး မေကာင္းေသာပ်ားရည္ဟာ မ်က္ႏွာျပင္ေနရာအႏွံ႕ျပန္႕သြားပါလိမ့္မည္။ အရည္အေသြးေကာင္းေသာပ်ားရည္မွာ ေနရာအႏွံ႕ျပန္ႏွံ႕ျခင္းမရွိပါ။

(၃) ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရတစ္ခြက္ထဲသို႕ထည္ျပီးဇြန္းျဖင့္ ေမႊေပးပါ။ အရည္အေသြးမေကာင္းေသာ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အျဖဴေရာင္အလြာတစ္ထပ္ျဖစ္ေနပါလိမ့္မည္။

(၄) ငါး

လတ္ဆတ္ေသာငါးကိုဝယ္ယူႏိုင္ရန္အတြက္ ငါးမ်က္လံုးႏွင့္ပါးဟက္ေတြကိုၾကည့္ပါ။ ငါးေၾကးခြံမ်ား ငါးကိုယ္လံုးေပၚတြင္ ကပ္ေနရပါမည္။

(၅)အမဲသား

အမဲသားဝယ္ယူရာတြင္ လတ္ဆတ္မႈမရွိေသာအမဲသားမွာ အစိုဓာတ္မရွိဘဲ ေမွာင္မိုက္ေသာအေရာင္ရွိေနတတ္ျပီး လက္ျဖင့္ဖိၾကည့္ရင္လည္း ခ်ဳိင့္ဝင္သြားတတ္ပါသည္။ လတ္ဆတ္ေသာအမဲအသားမွာ ေမွာင္မိုက္ေသာအေရာင္ရွိမေနဘဲ အစိုဓာတ္ရွိေနျပီး လက္ျဖင့္ဖိၾကည့္ရင္လည္း ခ်ဳိင့္ဝင္မသြားႏိုင္ပါ။

Source:BrightSide

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: todaybago

#Unicode Version#
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စားသုံးနေသော အစာအဟာရထုတ်ကုန်များကို အရည်အသွေးစစ်ဆေးဖို့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးညီညွတ်သော အစားအစာများကို စာသုံးပေးရန် အလွန်းအရေးကြီးပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို စမ်းသပ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းလေးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ကြက်သား

ကြက်သားဝယ်ယူရာတွင် အဖြူရောင်အစင်းများပါရှိသော ကြက်သားကိုရှောင်ကြည်ပါ။ အဖြူရောင်အစင်းများပါရှိသော ကြက်သာမှာ အဆီထူသောအလွှာ ပါဝင်မူရှိနေပါတယ်။ ကြက်သားကြီးထွားမူမြန်ဆန်အောင်ဆေးများ ထိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။အဖြူရောင်အစင်းများ ပါဝင်မှုမရှိသော ကြက်သားကိုသာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။

(၂) ပျားရည်

မျက်နှာပြင်တစ်ခုပေါ်တွင် ပျားရည်လောင်းကြည့်ပါ။ အရေအသွေး မကောင်းသောပျားရည်ဟာ မျက်နှာပြင်နေရာအနှံ့ပြန့်သွားပါလိမ့်မည်။ အရည်အသွေးကောင်းသောပျားရည်မှာ နေရာအနှံ့ပြန်နှံ့ခြင်းမရှိပါ။

(၃) ဒိန်ချဉ်

ဒိန်ချဉ်ကို ရေတစ်ခွက်ထဲသို့ထည်ပြီးဇွန်းဖြင့် မွှေပေးပါ။ အရည်အသွေးမကောင်းသော ဒိန်ချဉ်မှာ အဖြူရောင်အလွာတစ်ထပ်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။

(၄) ငါး

လတ်ဆတ်သောငါးကိုဝယ်ယူနိုင်ရန်အတွက် ငါးမျက်လုံးနှင့်ပါးဟက်တွေကိုကြည့်ပါ။ ငါးကြေးခွံများ ငါးကိုယ်လုံးပေါ်တွင် ကပ်နေရပါမည်။

(၅)အမဲသား

အမဲသားဝယ်ယူရာတွင် လတ်ဆတ်မှုမရှိသောအမဲသားမှာ အစိုဓာတ်မရှိဘဲ မှောင်မိုက်သောအရောင်ရှိနေတတ်ပြီး လက်ဖြင့်ဖိကြည့်ရင်လည်း ချိုင့်ဝင်သွားတတ်ပါသည်။ လတ်ဆတ်သောအမဲအသားမှာ မှောင်မိုက်သောအရောင်ရှိမနေဘဲ အစိုဓာတ်ရှိနေပြီး လက်ဖြင့်ဖိကြည့်ရင်လည်း ချိုင့်ဝင်မသွားနိုင်ပါ။

Source:BrightSide


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: todaybago
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top