လစဥ္ (၄.၇၅) သိန္းေက်ာ္ သြင္း႐ံုျဖင့္ သိန္း (၉၀၀) တန္ ကြန္ဒို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မည့္ အခြင့္အေရး
×

၀မ္းဗိုက္မွာအဆီရွိတာက ခႏၱာကုိယ္အတြက္ ေကာင္းတ့ဲလကၡဏာရပ္တစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာပါ။ ၀မ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြစုေနတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ပန္းနာေရာဂါ၊ အင္ဇိုင္းမားေရာဂါ၊ ကေလးေမြးဖြားမႈဆိုင္ရာေရာဂါ စတာေတြျဖစ္ပြားမႈကို ျမင့္မားေစပါတယ္။

၀မ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြအရမ္းစုေနရင္ မိမိရဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကို ခ်က္ခ်င္းေျပာင္းလဲေပးသင့္ပါတယ္။ သၾကားစားသံုးမႈကို ေရွာင္က်ည္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးကာ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးရပါမယ္။

၀မ္းဗိုက္ကအဆီေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးမဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းတစ္ခုကိုမွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း

Lemon

သံပုယိုသီး ၁ လံုး

ဟင္းႏုႏြယ္ လက္တစ္ဆုပ္စာ

ေရတစ္ခြက္

ဂ်င္း ၁ လက္မအရြယ္အစား

ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ သံပုယုိသီးကို အရည္ညစ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ၿပီးၿပီးခ်င္းေသာက္ေပးရမွာပါ။

ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္စာမစားခင္ နာရီ၀က္အလုိေသာက္ေပးရမွာပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္းမြန္တဲ့အျပင္ အဆီကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးမွာမို႔ ဒီနည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: mystylemyanmar

#Unicode Version#
၀မ်းဗိုက်မှာအဆီရှိတာက ခန္တာကိုယ်အတွက် ကောင်းတဲ့လက္ခဏာရပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတာပါ။ ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေစုနေတာဟာ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ ၊ ပန်းနာရောဂါ၊ အင်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ ကလေးမွေးဖွားမှုဆိုင်ရာရောဂါ စတာတွေဖြစ်ပွားမှုကို မြင့်မားစေပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေအရမ်းစုနေရင် မိမိရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲပေးသင့်ပါတယ်။ သကြားစားသုံးမှုကို ရှောင်ကျည်ပြီး ရေများများသောက်ပေးကာ အိပ်ရေး၀၀အိပ်ပေးရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် ဗိတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို များများစားသုံးပေးရပါမယ်။

ဝမ်းဗိုက်ကအဆီတွေကိုလျှော့ချပေးမဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

Lemon

သံပုယိုသီး ၁ လုံး

ဟင်းနုနွယ် လက်တစ်ဆုပ်စာ

ရေတစ်ခွက်

ဂျင်း ၁ လက်မအရွယ်အစား

ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ဖျော်လိုက်ပါ။ပြီးရင် သံပုယိုသီးကို အရည်ညစ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဖျော်ပြီးပြီးချင်းသောက်ပေးရမှာပါ။

ဒီဖျော်ရည်ကို မနက်စာမစားခင် နာရီဝက်အလိုသောက်ပေးရမှာပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းမွန်တဲ့အပြင် အဆီကိုလျှော့ချပေးမှာမို့ ဒီနည်းလမ်းလေးကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: mystylemyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top