ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အႀကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ အေရာင္းျပပြဲႀကီး (ဆ႒မအႀကိမ္ေျမာက္)
×

သင္ဟာ အလုပ္ အတြက္ Interview ေျဖ ေနစဥ္ ဒါမွ မဟုတ္ Meeting အခန္း ထဲဝင္ ေနစဥ္မွာ ႀကိဳ႕ထိုးေနတာ မရပ္မနားျဖစ္ေနရင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။


(၁) လွ်ာထုတ္လိုက္ပါ

ေလကို ၾကာၾကာ႐ွဴသြင္းေနစဥ္မွာ လွ်ာကို အျပင္ထုတ္ႏိုင္သေလာက္ ထုတ္ လိုက္ပါ။ အသံအိုးတစ္ခုနဲ႔တစ္ခုၾကားက အေပါက္ေတြကို လံႈ႔ေဆာ္သလိုျဖစ္သြား ၿပီးႀကိဳ႕ထိုးတာသက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။

(၂) သၾကားအနည္းငယ္ စားပါ

သင္ရဲ႕လွ်ာေနာက္ဘက္ကို သၾကား အနည္းငယ္ျဖဴးလိုက္ပါ။ သၾကားမႈန္႕ေတြ က သင့္လည္ေခ်ာင္းအတြင္းမွ အာ႐ံု ေၾကာေတြကို လံႈ႔ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္အတြင္း ကန္႔လန္႔ကာျြကက္သား (Diaphragm) ေတြ Relax ရရွိေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ ႀကိဳ႕ထိုးတာ သက္သာသြားႏိုင္ ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Yoyarlay

#Unicode Version
သင်ဟာ အလုပ် အတွက် Interview ဖြေ နေစဉ် ဒါမှ မဟုတ် Meeting အခန်း ထဲဝင် နေစဉ်မှာ ကြို့ထိုးနေတာ မရပ်မနားဖြစ်နေရင် အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။




(၁) လျှာထုတ်လိုက်ပါ

လေကို ကြာကြာရှူသွင်းနေစဉ်မှာ လျှာကို အပြင်ထုတ်နိုင်သလောက် ထုတ် လိုက်ပါ။ အသံအိုးတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားက အပေါက်တွေကို လှုံ့ဆော်သလိုဖြစ်သွား ပြီးကြို့ထိုးတာသက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။

(၂) သကြားအနည်းငယ် စားပါ

သင်ရဲ့လျှာနောက်ဘက်ကို သကြား အနည်းငယ်ဖြူးလိုက်ပါ။ သကြားမှုန့်တွေ က သင့်လည်ချောင်းအတွင်းမှ အာရုံ ကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ကန့်လန့်ကာြွကက်သား (Diaphragm) တွေ Relax ရရှိစေနိုင်တဲ့ အတွက် ကြို့ထိုးတာ သက်သာသွားနိုင် ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Yoyarlay
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top