Property Expo
×

ပံုမွန္ထက္ကို ဗိုက္ ခဏခဏဆာေနသူေတြအတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

၁ – ဗိုက္ဆာသလို ခံစားလာရရင္ေရေသာက္ပါ။

၂ – ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အသား၊ ငါးနဲ႔ ပဲကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ (မနက္စာစားခ်ိန္မွာ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။)

၃ – ဗိုက္ဆာလာတယ္လို႔ခံစားရရင္ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ ေရခ်ိဳးတာမ်ိဳးနဲ႔ အာရုံေျပာင္းပစ္ပါ။

၄ – ထမင္း ၃ နပ္ကို အခ်ိန္မွန္မွန္စားပါ။ ဒီေန႔ဒီအခ်ိန္မွာ စားတယ္ဆိုရင္ မနက္ျဖန္လည္း ဒီလိုအခ်ိန္မွာပဲ စားနိုင္ေအာင္အက်င့္လုပ္ထားပါ။

၅ – အျပင္စာမ်ားမ်ားစားတဲ့ အက်င့္ကိုေဖ်ာက္ပါ။
*** အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေတြေၾကာင့္ဆာေလာင္တတ္တာကိုေတာ့ သတိနဲ႔ေနထုိင္ပါ။


ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Health Digest

#Unicode Version
ပုံမှန်ထက်ကို ဗိုက် ခဏခဏဆာနေသူတွေအတွက် ဖြစ်ပါတယ်။

၁ – ဗိုက်ဆာသလို ခံစားလာရရင်ရေသောက်ပါ။


၂ – ပရိုတင်းဓာတ်များများပါတဲ့ အသား၊ ငါးနဲ့ ပဲကို များများစားပေးပါ။ (မနက်စာစားချိန်မှာ များများစားပေးပါ။)


၃ – ဗိုက်ဆာလာတယ်လို့ခံစားရရင် လမ်းလျှောက်တာမျိုး၊ ရေချိုးတာမျိုးနဲ့ အာရုံပြောင်းပစ်ပါ။


၄ – ထမင်း ၃ နပ်ကို အချိန်မှန်မှန်စားပါ။ ဒီနေ့ဒီအချိန်မှာ စားတယ်ဆိုရင် မနက်ဖြန်လည်း ဒီလိုအချိန်မှာပဲ စားနိုင်အောင်အကျင့်လုပ်ထားပါ။


၅ – အပြင်စာများများစားတဲ့ အကျင့်ကိုဖျောက်ပါ။
*** အိပ်ရေးပျက်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာတွေကြောင့်ဆာလောင်တတ်တာကိုတော့ သတိနဲ့နေထိုင်ပါ။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Health Digest
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top