Property Expo
×

ဗိုက္ကေလးခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ လွပေနေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးအခ်ိဳ႕ကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

- အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ၂ နာရီအတြင္ ဘာအစာမွမစားပါနဲ႔။

- ထိုင္ထနဲ႔ ဒိုက္ထိုးေလ႔က်င္႔ခန္းေတြ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ပါ။

- တစ္ေနကုန္ ထိုင္ခံုမွာ ငုတ္တုပ္ထိုင္ေနျခင္းကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးေရွာင္ပါ။

- ေတာ္ရံုတန္ရံု လမ္းခရီးမ်ိဳးကို လမ္းေလွ်ာက္သြားတတ္ေအာင္ ေလ႔က်င္႔ပါ။

- တစ္ေန႔ကို ေရ ၈ ခြက္ခန္႔ ေသာက္ပါ။

- အခ်ိဳေတြ၊ အရက္ေတြ၊ အသင္႔စား အစားအစာေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။

- အစားကို ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေက်ညပ္ေအာင္၀ါးပါ။

- ေန႔စဥ္ အိပ္ခ်ိန္ အနည္းဆံုး ၇ နာရီခန္႔ ရွိပါေစ။ (၈ နာရီထက္လည္း မမ်ားသင္႔ပါ)

- အစားကို တစ္ႀကိမ္တည္း အမ်ားႀကီးမစားပဲ နည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏစားပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Momolay

Unicode Version

ဗိုက်ကလေးချပ်ချပ်ရပ်ရပ်နဲ့ လှပနေစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေးအချို့ကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

- အိပ်ရာမဝင်ခင် ၂ နာရီအတွင် ဘာအစာမှမစားပါနဲ့။

- ထိုင်ထနဲ့ ဒိုက်ထိုးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။

- တစ်နေကုန် ထိုင်ခုံမှာ ငုတ်တုပ်ထိုင်နေခြင်းကို အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။

- တော်ရုံတန်ရုံ လမ်းခရီးမျိုးကို လမ်းလျှောက်သွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

- တစ်နေ့ကို ရေ ၈ ခွက်ခန့် သောက်ပါ။

- အချိုတွေ၊ အရက်တွေ၊ အသင့်စား အစားအစာတွေကို ရှောင်ရှားပါ။

- အစားကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျေညပ်အောင်ဝါးပါ။

- နေ့စဉ် အိပ်ချိန် အနည်းဆုံး ၇ နာရီခန့် ရှိပါစေ။ (၈ နာရီထက်လည်း မများသင့်ပါ)

- အစားကို တစ်ကြိမ်တည်း အများကြီးမစားပဲ နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏစားပါ။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Momolay
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top