Kantharyar Centre
×

၁ - မစားျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ပံုမွန္လည္ပတ္ဖို႔အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ပမာဏေတာ့ စားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ေနလံုးႏြမ္းနယ္ ပင္ပန္းတာမ်ိဳး ျဖစ္တယ္၊ ဖ်ားခ်င္သလို ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ အစာကို ပံုမွန္အတုိင္း ျပန္စားသင့္ပါတယ္။

၂ - ကယ္လိုရီ
ေလွ်ာ့စားတယ္ဆိုေပမဲ့ တကယ္စားတဲ့အခါမွာ ကယ္လိုရီမ်ားတာေတြကိုပဲ ေရြးစားေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အသီးအရြက္၊ အသားငါး မွ်တေအာင္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

၃ - က်န္းမာေရး
သင့္က်န္းမာေရးကို ဂရုမျပဳဘဲ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အတင္းလုပ္တာ၊ အစားေတြ ေလွ်ာ့စားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာဟာ သင္ဝိတ္က်ဖို႔ ေႏွးေကြးရုံသာမကဘဲ ေနာက္တစ္ခါ ဝိတ္ခ်ဖို႔ပါ ခက္ခဲသြားေစပါတယ္။

၄ - အစစ္အမွန္
သင့္ခႏၶာကိုယ္က အဝလြန္တာ မဟုတ္ဘဲ ျပည့္ျပည့္ျဖိဳးျဖိဳးနဲ႔ၾကည့္ေကာင္းေပမဲ့ ပိန္ခ်င္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ိဳးရိုးလိုက္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံက ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္း ျဖစ္ေပမဲ့ ဒါကို သင္က လက္မခံႏုိင္တာျဖစ္ပါတယ္။ 

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Trend Myanmar

Unicode Version

၁ - မစားခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်ဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့ ပမာဏတော့ စားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝိတ်ချနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်နေလုံးနွမ်းနယ် ပင်ပန်းတာမျိုး ဖြစ်တယ်၊ ဖျားချင်သလို ဖြစ်တယ်ဆိုရင် အစာကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်စားသင့်ပါတယ်။

၂ - ကယ်လိုရီ
လျှော့စားတယ်ဆိုပေမဲ့ တကယ်စားတဲ့အခါမှာ ကယ်လိုရီများတာတွေကိုပဲ ရွေးစားနေတာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အသီးအရွက်၊ အသားငါး မျှတအောင် စားပေးသင့်ပါတယ်။

၃ - ကျန်းမာရေး
သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုမပြုဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အတင်းလုပ်တာ၊ အစားတွေ လျှော့စားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တာဟာ သင်ဝိတ်ကျဖို့ နှေးကွေးရုံသာမကဘဲ နောက်တစ်ခါ ဝိတ်ချဖို့ပါ ခက်ခဲသွားစေပါတယ်။

၄ - အစစ်အမှန်
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဝလွန်တာ မဟုတ်ဘဲ ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုးနဲ့ကြည့်ကောင်းပေမဲ့ ပိန်ချင်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံက တောင့်တောင့်တင်းတင်း ဖြစ်ပေမဲ့ ဒါကို သင်က လက်မခံနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ 


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Trend Myanmar
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top