Property Expo
×

တိရစၧာန္ရဲ႕အသည္းမွာသံဓာတ္ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ စားသံုးေပးသင့္ေပမယ့္ လိုအပ္တာထက္ပိုစားမိပါက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာလ္ျမင့္တက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းမွာ ေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာလ္(HDL) နဲ႔ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာလ္ (LDL)ဟု ႏွစ္မ်ိဳးရွိရာ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ေတြအတြက္ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာလ္(HDL) ကို မရွိမျဖစ္လိုအပ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာလ္(LDL) ေတြ စုပံုမ်ားျပားလာပါက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာခံစားရကာ အသက္ေသဆံုးႏုိင္ေျချမင့္မားေစႏုိင္ပါတယ္။

       အသည္းစားသံုးမႈလြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာလ္ (LDL) ေတြ ပံုေအာလာေစႏုိင္ပါတယ္။ အသည္းစားသံုးၿပီးေနာက္ နာရီေပါင္းမ်ားစြာၾကာသည္အထိ ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ျမင့္တက္ေနတတ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ အခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာလ္ျမင့္တက္ေနျခင္းဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္သူ ဒါမွမဟုတ္ ေရာဂါအခံမရွိသူေတြမွာ ျပႆနာမရွိႏုိင္ေပမယ့္ ေသြးတိုးရွိသူနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြမွာ သိသာထင္ရွားတဲ့တံု႔ျပန္မႈေတြခံစားရေစႏုိင္ပါတယ္။

       ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုေရာဂါခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔ အသည္းစားသံုးျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ သလို ႏွလံုးေရာဂါရွိသူ၊ ေသြးတြင္းကုိလက္စထေရာလ္မ်ားသူေတြအေနနဲ႔ တေန႔တာအတြက္ 200 မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္သူေတြအေနနဲ႔လည္း တေန႔တာအတြက္ အသည္းစားသံုးမႈပမာဏ 300 မီလီဂရမ္ထက္ မပိုေစရန္သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:drmyanmar

Unicode Version

တိရစ္ဆာန်ရဲ့အသည်းမှာသံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် စားသုံးပေးသင့်ပေမယ့် လိုအပ်တာထက်ပိုစားမိပါက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလ်မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးတွင်းမှာ ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောလ်(HDL) နဲ့ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောလ် (LDL)ဟု နှစ်မျိုးရှိရာ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေအတွက် ကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောလ်(HDL) ကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောလ်(LDL) တွေ စုပုံများပြားလာပါက နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ဝေဒနာခံစားရကာ အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေမြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။

       အသည်းစားသုံးမှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောလ် (LDL) တွေ ပုံအောလာစေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းစားသုံးပြီးနောက် နာရီပေါင်းများစွာကြာသည်အထိ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ဟာ ပုံမှန်ထက်မြင့်တက်နေတတ်ပါတယ်။ ယင်းကဲ့သို့ အချိန်ကြာရှည်စွာ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလ်မြင့်တက်နေခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါအခံမရှိသူတွေမှာ ပြဿနာမရှိနိုင်ပေမယ့် သွေးတိုးရှိသူနဲ့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

       ဒါကြောင့် ဒီလိုရောဂါခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ အသည်းစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်သင့် သလို နှလုံးရောဂါရှိသူ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလ်များသူတွေအနေနဲ့ တနေ့တာအတွက် 200 မီလီဂရမ်ထက် ပိုမစားသင့်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်သူတွေအနေနဲ့လည်း တနေ့တာအတွက် အသည်းစားသုံးမှုပမာဏ 300 မီလီဂရမ်ထက် မပိုစေရန်သတိပြုသင့်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:drmyanmar
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top