Property Expo
×

အစားအစာေတြ ေမႊးႀကိဳင္ေစဖို႔ အသံုးျပဳေလ့ရွိတဲ့ င႐ုတ္သီးမွာ က်န္းမာေရးအတြက္လုိအပ္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ င႐ုတ္သီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ capsaicin ဓာတ္ဟာ အဆစ္ေရာင္နာ၊ ႂကြက္သားနာက်င္ ကိုက္ခဲမႈေတြကို သက္သာေစႏုိင္တဲ့အတြက္ င႐ုတ္မႈန္႔ကိုအသံုးျပဳၿပီး ကိုယ္တိုင္လုပ္ခရင္မ္ အျဖစ္ေဖာ္စပ္ကာ နာက်င္မႈေ၀ဒနာေလ်ာ့ပါးေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

          င႐ုတ္မႈန္႔နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကိုေရာကာ နာက်င္ေနတဲ့ႂကြက္သား၊ ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အဆစ္ေပၚမွာ လိမ္းေပၚႏိုင္သလို င႐ုတ္မႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ ၂ ေအာင္စ ေရာၿပီး လိမ္းေပးပါကလည္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိမိကိုယ္တိုင္ေဖာ္စပ္တဲ့ေဆးနည္းမွာ capsaicin ဓာတ္ပိုသြားပါက အေရျပားေလာင္သြားေစႏုိင္တာကိုေတာ့ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။ နာက်င္တဲ့ ေနရာအေပၚ လိမ္းေဆးလိမ္းၿပီးေနာက္မွာ လက္ကို ဆပ္ျပာ၊ ေရနဲ႔ စင္ၾကယ္စြာေဆးဖို႔ကိုလည္း သတိမေမ့သင့္ပါဘူး။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:drmyanmar

Unicode Version

အစားအစာတွေ မွှေးကြိုင်စေဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ငရုတ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ဓာတ်တွေများစွာပါဝင်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးမှာ ပါဝင်တဲ့ capsaicin ဓာတ်ဟာ အဆစ်ရောင်နာ၊ ကြွက်သားနာကျင် ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အတွက် ငရုတ်မှုန့်ကိုအသုံးပြုပြီး ကိုယ်တိုင်လုပ်ခရင်မ် အဖြစ်ဖော်စပ်ကာ နာကျင်မှုဝေဒနာလျော့ပါးအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

          ငရုတ်မှုန့်နဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်ကိုရောကာ နာကျင်နေတဲ့ကြွက်သား၊ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အဆစ်ပေါ်မှာ လိမ်းပေါ်နိုင်သလို ငရုတ်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ ၂ အောင်စ ရောပြီး လိမ်းပေးပါကလည်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိမိကိုယ်တိုင်ဖော်စပ်တဲ့ဆေးနည်းမှာ capsaicin ဓာတ်ပိုသွားပါက အရေပြားလောင်သွားစေနိုင်တာကိုတော့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ နာကျင်တဲ့ နေရာအပေါ် လိမ်းဆေးလိမ်းပြီးနောက်မှာ လက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ရေနဲ့ စင်ကြယ်စွာဆေးဖို့ကိုလည်း သတိမမေ့သင့်ပါဘူး။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:drmyanmar


 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top