iGREEN Promotion Singapore
×

ေယာင္ကုိင္းမႈလုိ႔ သိရတဲ့ Edema ကို ခႏၶာကိုယ္တစ္သွ်ဴးအတြင္း အရည္ၾကည္စုပုံလာမႈတစ္ခုလုိ႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဒီအရည္ၾကည္စုပုံလာမႈက ေသြးေပါင္တက္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး အမ်ားစုမွာ ေက်ာက္ကပ္ျပသနာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Edema ဟာ သူ႔အလုိအေလ်ာက္အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေပမယ့္ အရမ္းကသိကေအာက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေျခေထာက္ ဒါမွမဟုတ္ ေျခသလုံးက အျခားတစ္ဘက္ထက္စာရင္ ပိုေယာင္ကုိင္းလာတာမ်ိဳးေတြ႔ရပါက ဆရာဝန္နဲ႔ျပသဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့ ဒါဟာ ေသြးခဲတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ျပီး အဲဒီျပသနာကို အျမန္ဆုံးေျဖရွင္းဖုိ႔ လိုအပ္လုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

နည္းလမ္း (၁)

ပူစီနံရြက္၊ ေရ (၄) ခြက္

ပူစီနံရြက္ကို ေရၾကိဳေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားျပီးေနာက္ ျပန္ခ်ျပီး ၁၀ မိနစ္ခန္႔ အေအးခံပါ။ အဲဒီေရကို ပုံးထဲေလာင္းထည့္ျပီး ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ၾကာ စိမ္ေပးပါ။

နည္းလမ္း (၂)

Tonic Water

ဒါ အထူးအဆန္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ tonic water က ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခက်င္း၀တ္ ေယာင္တာေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ကို tonic water မွာ နာရီဝက္ စိမ္ေပးရပါမယ္။

နည္းလမ္း (၃)

ဆားေရ

ေျခက်င္း၀တ္ ျမဳပ္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ ေရပုံးထဲ ဆားေလးထည့္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆားက ၾကြက္သားသက္ေတာင့္သက္သာရိွဖို႔အတြက္ အံ့မခန္းဖြယ္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။


ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Trend Myanmar

Unicode Version

xယောင်ကိုင်းမှုလို့ သိရတဲ့ Edema ကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးအတွင်း အရည်ကြည်စုပုံလာမှုတစ်ခုလို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒီအရည်ကြည်စုပုံလာမှုက သွေးပေါင်တက်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းစတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပြီး အများစုမှာ ကျောက်ကပ်ပြသနာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Edema ဟာ သူ့အလိုအလျောက်အန္တရာယ် မဖြစ်ပေမယ့် အရမ်းကသိကအောက် ဖြစ်စေပါတယ်။ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ခြေသလုံးက အခြားတစ်ဘက်ထက်စာရင် ပိုယောင်ကိုင်းလာတာမျိုးတွေ့ရပါက ဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ သွေးခဲတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး အဲဒီပြသနာကို အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

နည်းလမ်း (၁)

ပူစီနံရွက်၊ ရေ (၄) ခွက်

ပူစီနံရွက်ကို ရေကြိုပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ပြန်ချပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် အအေးခံပါ။ အဲဒီရေကို ပုံးထဲလောင်းထည့်ပြီး ခြေထောက်ကို နာရီဝက်ကြာ စိမ်ပေးပါ။

နည်းလမ်း (၂)

Tonic Water

ဒါ အထူးအဆန်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် tonic water က ခြေထောက်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ် ယောင်တာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကို tonic water မှာ နာရီဝက် စိမ်ပေးရပါမယ်။

နည်းလမ်း (၃)

ဆားရေ

ခြေကျင်းဝတ် မြုပ်နိုင်လောက်တဲ့ ရေပုံးထဲ ဆားလေးထည့်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆားက ကြွက်သားသက်တောင့်သက်သာရှိဖို့အတွက် အံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းမွန်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Trend Myanmar
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top