Kantharyar Centre
×

၁ - အနံ႔

အန္ျပီးသြားတဲ့အခါမွာ ေပါင္မုန္႔လို ရုိးရွင္းတဲ့ အစားအစာကို စားသင့္ပါတယ္။ အနံ႔ပါတဲ့ အစားအစာေတြကိုေတာ့ လံုးဝ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

၂ - လိေမၼာ္ရည္

အန္ျပီးသြားတဲ့အခါ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္ေလာက္ကို ေသာက္လိုက္သင့္ပါတယ္။ မအီမသာျဖစ္ေနတာကို သက္သာေစျပီး ထပ္မအန္ေတာ့ပါဘူး။

၃ - ဒိန္ခ်ဥ္

အန္ျပီးတဲ့အခါ အစာအိမ္ကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လတ္ဆတ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ အရမ္းမခ်ဥ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုသာ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

၄ - ေရခဲတံုး

အမ်ားစုဟာ အန္ျပီးတဲ့အခါ ေရအေျမာက္အမ်ား ေသာက္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းက ေရခဲတံုး သံုးေလးတံုးကို စားေပးသင့္တာပါ။

၅ - ငွက္ေပ်ာသီး

အန္ျပီး နာရီအနည္းငယ္အၾကာမွာ စားသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: duwun

#Unicode Version

၁ - အနံ့

အန်ပြီးသွားတဲ့အခါမှာ ပေါင်မုန့်လို ရိုးရှင်းတဲ့ အစားအစာကို စားသင့်ပါတယ်။ အနံ့ပါတဲ့ အစားအစာတွေကိုတော့ လုံးဝ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

၂ - လိမ္မော်ရည်

အန်ပြီးသွားတဲ့အခါ လိမ္မော်ရည်တစ်ခွက်လောက်ကို သောက်လိုက်သင့်ပါတယ်။ မအီမသာဖြစ်နေတာကို သက်သာစေပြီး ထပ်မအန်တော့ပါဘူး။

၃ - ဒိန်ချဉ်

အန်ပြီးတဲ့အခါ အစာအိမ်ကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်နဲ့ အရမ်းမချဉ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်ကိုသာ သောက်သင့်ပါတယ်။

၄ - ရေခဲတုံး

အများစုဟာ အန်ပြီးတဲ့အခါ ရေအမြောက်အများ သောက်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းက ရေခဲတုံး သုံးလေးတုံးကို စားပေးသင့်တာပါ။

၅ - ငှက်ပျောသီး

အန်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာ စားသင့်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: duwun
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top