Property Expo
×

ၾကိဳးခုန္ျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းမွ ရရိွနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကေတာ့

(၁) ဝေသာသူမ်ား တစ္ေန႔ကို မီးနစ္ ၃၀ ခန္႕ေလာက္ ၾကိဳးခုန္ေပးပါက ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။

(၂) ၾကိဳးခုန္ျခင္းကို ကစားျခင္းေၾကာင့္ နွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေစပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္ နွလံုးၾကြက္သားမ်ား သန္မာေစတဲ့ အျပင္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။ နွလံုးေရာဂါ ရိွသူမ်ား အထူးပင္ လုပ္သင့္ေသာ အားကစား တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ၾကိဳးခုန္ျခင္း ကစားနည္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစသည့္ အျပင္ အရိုးမ်ားကိုလည္း သန္မာေစနိုင္ပါတယ္။ အလြန္ပင္ အလုပ္မ်ား တယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို ၂ မီးနစ္ကေန ၅ မီးနစ္ ေလာက္ပဲ ကစားလိုက္ရံုျဖင့္ အရိုးနွင့္ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ ပါတယ္။

(၄) ၾကိဳးခုန္ျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ဦးေနွာက္အာရံု စူးစိုက္မႈ အားေကာင္းေစနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၅) ဒီေလ့က်င့္ခန္းဟာ ေနရာက်ယ္က်ယ္ မလိုသည့္ အျပင္ အခ်ိန္လည္း အနည္းငယ္ ေပးရံုမွ်ျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာကို ရရိွေစနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကိဳးခုန္ျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းကို လူတိုင္း ကစားသင့္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:(ရိုးရာေလး)


Unicode Version

ကြိုးခုန်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းမှ ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကတော့


(၁) ဝသောသူများ တစ်နေ့ကို မီးနစ် ၃၀ ခန့်လောက် ကြိုးခုန်ပေးပါက ဝိတ်ကျစေနိုင် ပါတယ်။


(၂) ကြိုးခုန်ခြင်းကို ကစားခြင်းကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးကြွက်သားများ သန်မာစေတဲ့ အပြင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန် စေပါတယ်။ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများ အထူးပင် လုပ်သင့်သော အားကစား တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။


(၃) ကြိုးခုန်ခြင်း ကစားနည်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် ကျဆင်းစေသည့် အပြင် အရိုးများကိုလည်း သန်မာစေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်ပင် အလုပ်များ တယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ၂ မီးနစ်ကနေ ၅ မီးနစ် လောက်ပဲ ကစားလိုက်ရုံဖြင့် အရိုးနှင့် ပက်သက်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင် ပါတယ်။


(၄) ကြိုးခုန်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ဦးနှောက်အာရုံ စူးစိုက်မှု အားကောင်းစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။


(၅) ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာ နေရာကျယ်ကျယ် မလိုသည့် အပြင် အချိန်လည်း အနည်းငယ် ပေးရုံမျှဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် အတွက် အကျိုးကျေးဇူး များစွာကို ရရှိစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြိုးခုန်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို လူတိုင်း ကစားသင့်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:(ရိုးရာလေး)


 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top