Kantharyar Centre
×

ဂ႐ုစိုက္ရမယ့္ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာကိစၥေတြမွာ ဆံပင္က်န္းမာေရးကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဆံပင္ေတြဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုကၽြတ္ေနၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ (၅) ခ်က္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၁။ ဖိအားမ်ားလို႔ 09

သင့္မွာ စိုးရိမ္ေသာကေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြ မ်ားေနတဲ့ ကာလမွာလည္း ဆံပင္ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ ဒီမွမဟုတ္ အႀကီးအက်ယ္ ေတြးရ၊ စဥ္းစားရတာေတြမ်ားေနရင္လည္းကၽြတ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေခါင္းေလွ်ာ္လြန္းလို႔

လိုတာထက္ပိုၿပီး ေခါင္းခဏခဏ ေလွ်ာ္မယ္၊ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးေတြ သံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ပါတယ္။

၃။ အစားစားပံု မဟုတ္လို႔

ပ႐ုိတိန္းဓာတ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ ထံုးဓာတ္ေတြဟာ သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ ေလ်ာ့နည္းေနမယ္ဆိုရင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၄။ ေရေစးနဲ႔ ေလွ်ာ္မိလို႔

ေခါင္းေလွ်ာ္၊ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါေရေစးနဲ႔ ေလွ်ာ္မိရင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ အကိ်တ္ျဖစ္ေနလို႔

အကိ်တ္တစ္ခုခု ျဖစ္ေနရင္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ အသားေရေျခာက္ျခင္း၊ ၾကြက္သားခ်ိနဲ႔ျခင္းစတာေတြဟာ တဆက္တည္း ျဖစ္တတ္တာပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit : Duwun

#Unicode Version

ဂရုစိုက်ရမယ့် အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာကိစ္စတွေမှာ ဆံပင်ကျန်းမာရေးကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဆံပင်တွေဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုကျွတ်နေပြီ ဆိုရင်တော့ ဒီအချက် (၅) ချက်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၁။ ဖိအားများလို့ 09

သင့်မှာ စိုးရိမ်သောကတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ များနေတဲ့ ကာလမှာလည်း ဆံပင်ကျွတ်တတ်ပါတယ်။ ဒီမှမဟုတ် အကြီးအကျယ် တွေးရ၊ စဉ်းစားရတာတွေများနေရင်လည်းကျွတ်တတ်ပါတယ်။

၂။ ခေါင်းလျှော်လွန်းလို့

လိုတာထက်ပိုပြီး ခေါင်းခဏခဏ လျှော်မယ်၊ ဆံပင်ပျော့ဆေးတွေ သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ပါတယ်။

၃။ အစားစားပုံ မဟုတ်လို့

ပရိုတိန်းဓာတ်၊ သံဓာတ်နဲ့ ထုံးဓာတ်တွေဟာ သင်စားတဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ လျော့နည်းနေမယ်ဆိုရင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၄။ ရေစေးနဲ့ လျှော်မိလို့

ခေါင်းလျှော်၊ ရေချိုးတဲ့အခါရေစေးနဲ့ လျှော်မိရင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၅။ အကျိတ်ဖြစ်နေလို့

အကျိတ်တစ်ခုခု ဖြစ်နေရင်လည်း ဆံပင်ကျွတ်တတ်ပါတယ်။ အသားရေခြောက်ခြင်း၊ ကြွက်သားချိနဲ့ခြင်းစတာတွေဟာ တဆက်တည်း ဖြစ်တတ်တာပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit : Duwun
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top