Kantharyar Centre
×

 တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အတြက္ ေရမိုးခ်ဳိးၾကတဲ့အခါ ခ်က္ကိုဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ ေဆးေၾကာ သန္႔ရွင္းတာမ်ဳိးေတြ လုပ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ခ်က္ကိုသန္႔ရွင္း ေရးမလုပ္ရင္ ေရာဂါပိုးဝင္တာ ေတြျဖစ္ႏိုင္သလို အနံ႔ဆိုးထြက္ တာေတြႀကံဳတတ္ပါတယ္။


ေရာဂါပိုးဝင္ၿပီးရင္ ခ်က္ တစ္ဝုိက္ယားယံတာ၊ နီျမန္းလာ တာ၊ အနာေဖးေတြတက္လာတာ နဲ႔ စူးေအာင့္တာမ်ဳိးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းေရးမလုပ္တဲ့အတြက္ အညစ္အေၾကးေတြစုကာ ေက်ာက္ခဲလို မာေက်ာတဲ့ အရာဝတၳဳေတြျဖစ္လာတတ္လို႔ ၾကာလာရင္ ပိုးဝင္ၿပီးျပည္တည္နာလိုမ်ဳိးေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ခ်က္မွာ အညစ္အေၾကးစုရ ျခင္းအေၾကာင္းရင္းဟာ ေၾကး(ဂ်ီး)၊ေခြၽး၊ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဆပ္ျပာစတာေတြ ေရာေထြးတာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ၿပီး သုေတသနတစ္ခုမွာေတာ့ ခ်က္ကုိ ဘက္တီးရီးယား ၆၇ မ်ဳိးေလာက္ဝင္ႏိုင္တဲ့အေျခအေနရွိတယ္လို႔ ဆိုတာေၾကာင့္ သန္႔ရွင္းမႈကိုအထူးဂ႐ုစိုက္ရမွာပါ။

ခ်က္ပံုစံကလည္း အရပ္ ေခၚ ခ်က္ထီး၊ ခ်က္မဆိုၿပီးရွိတာေၾကာင့္ အတြင္းကိုဝင္တဲ့ပံုစံ ခ်က္မဆိုရင္ေတာ့ နားက်ပ္ဂြမ္း တုတ္ေလးနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ႏုိင္ သလို အျပင္ထြက္တဲ့ပံုစံခ်က္ထီး ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးေၾကာရတာပို လြယ္ကူၿပီး ေရစိုဝတ္ေလးနဲ႔ သန္႔ ရွင္းလိုက္႐ံုပါပဲ။ အခုကစလို႔ ခ်က္ကိုသတိထားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ၿပီး စူးေအာင့္တာမ်ဳိးတို႔၊ အနံ႔ အသက္မေကာင္းတာမ်ဳိးျဖစ္ရင္ ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ေသခ်ာ ျပ သဖို႔ လိုပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:7Day Daily

Unicode Version

 တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အတွက် ရေမိုးချိုးကြတဲ့အခါ ချက်ကိုဂရုတစိုက်နဲ့ ဆေးကြော သန့်ရှင်းတာမျိုးတွေ လုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ချက်ကိုသန့်ရှင်း ရေးမလုပ်ရင် ရောဂါပိုးဝင်တာ တွေဖြစ်နိုင်သလို အနံ့ဆိုးထွက် တာတွေကြုံတတ်ပါတယ်။


ရောဂါပိုးဝင်ပြီးရင် ချက် တစ်ဝိုက်ယားယံတာ၊ နီမြန်းလာ တာ၊ အနာဖေးတွေတက်လာတာ နဲ့ စူးအောင့်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တဲ့အတွက် အညစ်အကြေးတွေစုကာ ကျောက်ခဲလို မာကျောတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေဖြစ်လာတတ်လို့ ကြာလာရင် ပိုးဝင်ပြီးပြည်တည်နာလိုမျိုးတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

ချက်မှာ အညစ်အကြေးစုရ ခြင်းအကြောင်းရင်းဟာ ကြေး(ဂျီး)၊ချွေး၊ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဆပ်ပြာစတာတွေ ရောထွေးတာကြောင့်ဖြစ်တတ်ပြီး သုတေသနတစ်ခုမှာတော့ ချက်ကို ဘက်တီးရီးယား ၆၇ မျိုးလောက်ဝင်နိုင်တဲ့အခြေအနေရှိတယ်လို့ ဆိုတာကြောင့် သန့်ရှင်းမှုကိုအထူးဂရုစိုက်ရမှာပါ။

ချက်ပုံစံကလည်း အရပ် ခေါ် ချက်ထီး၊ ချက်မဆိုပြီးရှိတာကြောင့် အတွင်းကိုဝင်တဲ့ပုံစံ ချက်မဆိုရင်တော့ နားကျပ်ဂွမ်း တုတ်လေးနဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင် သလို အပြင်ထွက်တဲ့ပုံစံချက်ထီး ဆိုရင်တော့ ဆေးကြောရတာပို လွယ်ကူပြီး ရေစိုဝတ်လေးနဲ့ သန့် ရှင်းလိုက်ရုံပါပဲ။ အခုကစလို့ ချက်ကိုသတိထားသန့်ရှင်းရေး လုပ်ပြီး စူးအောင့်တာမျိုးတို့၊ အနံ့ အသက်မကောင်းတာမျိုးဖြစ်ရင် တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာ ပြ သဖို့ လိုပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:7Day Daily
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top