Property Expo
×

မနက္အိပ္ရာ ထထခ်င္း ေရေသာက္တာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းပုိင္း အဖြဲ႔အစည္းမ်ား သန္႔စင္ေစဖုိ႔ ဟုိးအရင္ကတည္း ၾကားဖူး သိဖူးထားတဲ့ လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အူမၾကီး သန္႔ရွင္းေစကာ အစာနဲ႔အာဟာရဓာတ္မ်ား ပုိမိုေကာင္းမြန္စြာ စုပ္ယူႏုိင္ျခင္းက အေရးႀကီးဆုံး ရလဒ္ေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္း ေရေသာက္ျခင္းကို ပထမဆုံး အလုပ္တစ္ခုအျဖစ္ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ရရိွလာမယ့္ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြက……

မနက္ေစာေစာ ဘာမွမစားမီ ေရေသာက္ျခင္းက အူမၾကီးကို သန္႔ရွင္းေစကာ အာဟာရဓာတ္မ်ား ပိုမိုလြယ္ကူစြာ စုပ္ယူႏုိင္ေစပါတယ္။

ေသြးနဲ႔ ၾကြက္သားဆဲလ္မ်ား အသစ္ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမိုတုိးျမင့္ေစပါတယ္။

ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစတယ္။ အနည္းဆုံးေရေအး (၁၆) ေအာင္စ (လီတာဝက္ခန္႔) ေသာက္ျခင္းက အစာေျခဖ်က္မႈ ၂၄% ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုအားေကာင္းေစပါတယ္။

ေရက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစကာ အသားအေရကို စုိေျပဝင္းပေစပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ အရည္ၾကည္စနစ္ မွ်တမႈရိွေအာင္ လုပ္ေပးပါတယ္။ ယင္းဂရင္းမ်ားက ေန႔စဥ္ပုံမွန္လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္မွ အရည္ၾကည္မ်ား မွ်တေစကာ ေရာဂါကူးစက္ခံရျခင္းမွ ခုခံကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit : trend myanmar

#Unicode Version

မနက်အိပ်ရာ ထထချင်း ရေသောက်တာ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းပိုင်း အဖွဲ့အစည်းများ သန့်စင်စေဖို့ ဟိုးအရင်ကတည်း ကြားဖူး သိဖူးထားတဲ့ လျို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီး သန့်ရှင်းစေကာ အစာနဲ့အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ခြင်းက အရေးကြီးဆုံး ရလဒ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ယာ ထထချင်း ရေသောက်ခြင်းကို ပထမဆုံး အလုပ်တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေက……

မနက်စောစော ဘာမှမစားမီ ရေသောက်ခြင်းက အူမကြီးကို သန့်ရှင်းစေကာ အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်စေပါတယ်။

သွေးနဲ့ ကြွက်သားဆဲလ်များ အသစ်ဖြစ်ပွားမှု ပိုမိုတိုးမြင့်စေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းစေတယ်။ အနည်းဆုံးရေအေး (၁၆) အောင်စ (လီတာဝက်ခန့်) သောက်ခြင်းက အစာခြေဖျက်မှု ၂၄% ရာခိုင်နှုန်း ပိုအားကောင်းစေပါတယ်။

ရေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေကာ အသားအရေကို စိုပြေဝင်းပစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ကြည်စနစ် မျှတမှုရှိအောင် လုပ်ပေးပါတယ်။ ယင်းဂရင်းများက နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်ကြည်များ မျှတစေကာ ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းမှ ခုခံကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit : trend myanmar
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top