ေ​သြး​တု​ိးေ​ရာ​ဂါ​ရွိ​သူမ်ား ေ​ဆာ​င​္း​ရာသီ​မွာ သတိထား​စရာ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-hojiqBK-fx0/Wt77yasTSQI/AAAAAAABl_I/tnUSvFJD9xMxA3qiNjlTtGISQICW7Qs3wCLcBGAs/s1600/blood-pressure-of-110-70-e1496659196850.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="367" data-original-width="550" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-hojiqBK-fx0/Wt77yasTSQI/AAAAAAABl_I/tnUSvFJD9xMxA3qiNjlTtGISQICW7Qs3wCLcBGAs/s640/blood-pressure-of-110-70-e1496659196850.jpg" width="640" /></a></div> ေသြးတုိးေရာဂါသည္ ပူလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္၊ ေအးလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ပူလြန္းလွ်င္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ားက်ယ္ျပန္႔ကာ ေသြးလွ်ံပြလာၿပီး ဦး ေႏွာက္သုိ႔ေသြးေဆာင့္၍တုိးကာ မူးလဲတတ္သည္။ ေအးလြန္းလွ်င္လည္း ေသြးေၾကာမ်ားက်ဳံ႕ၿပီးမာ က်စ္ကာ ေသြးဖိအားတက္လာသည္။ ေသြးမေရာက္ေသာ အစြန္အဖ်ားေနရာမ်ားသုိ႔ ေသြးေရာက္ေစ ရန္ႏွလုံးမွပုိ၍ညႇစ္ရာမွ ေသြးဖိအားတက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ လူႀကီးမ်ားေဆာင္းရာသီတြင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အနည္းငယ္ပုိတက္ေလ့ရွိသည္မွာ ေရာဂါမဟုတ္ေပ။<br /><br />ေဆာင္းတြင္း နံနက္ေစာေစာ က်ဳံးနံေဘးတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ေနက် လူႀကီးတစ္ဦးသည္ ေခါင္းမူးလာ သျဖင့္ အိမ္ျပန္လာၿပီးေနာက္ သမီးျဖစ္သူဆရာဝန္မက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ေသာအခါ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္ေနေၾကာင္းေတြ႕ရသည္။ အေအးပတ္ၿပီး ေသြးတိုးလာျခင္းျဖစ္သည္။ ထုိသူသည္ အက်ႌလက္ ရွည္ဝတ္ထားၿပီး အေပၚမွကုတ္အက်ႌထပ္ဝတ္ထားေသးသည္။ သူ၏အဓိကခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္မွာ အက်ႌ လည္ပင္း ၾကယ္သီးဖြင့္ထားျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သတိမမူဂူမျမင္ဆုိေသာ စကားအတုိင္း အေႏြး ထည္ဝတ္ထားသျဖင့္ လုံၿခံဳၿပီဟုထင္ၾကေသာ္လည္း လည္ပင္းဖြင့္ထားေသာအခါ လည္ပင္းေဘးႏွစ္ ဖက္ရွိ ဦးေႏွာက္အထိ ေသြးပုိ႔ေသာေသြးေၾကာႀကီးႏွစ္ေခ်ာင္းမွာ အေအးပတ္ၿပီး က်ဳံ႕လာသည္။ ထုိအ ခါဦးေႏွာက္သုိ႔ ေသြးအေရာက္နည္းသြားသည္။ ႏွလုံးကေသြးပုိေရာက္ေစရန္ ပို၍ညႇစ္ေပးသည္။ ထုိ႔ ေၾကာင့္ေသြးေပါင္ေခၚ ေသြးဖိအားတက္လာရျခင္းျဖစ္သည္။ ေရွးေခတ္ကလူႀကီးမ်ား လမ္းေလွ်ာက္ ထြက္ၾကေသာအခါ အေပၚကကုတ္အက်ႌႏွင့္ ေအာက္ပုိင္းက ပုဆုိးႏွင့္၊ ႐ွဴးဖိနပ္ႏွင့္၊ လက္တြင္ တုတ္ ေကာက္ကုိင္ထားကာ၊ ထူးျခားခ်က္မွာ လည္ပင္းတြင္ မာဖလာပတ္ထားၾကသည္။ ဦးေခါင္းတြင္ ႏွင္းမ က်ေစရန္ ဦးထုပ္တစ္လုံးကုိ ေဆာင္းထားသည္။ ဤသည္ကုိ ေရွးက ‘ဗုိလ္ေအာင္ဒင္စတုိင္လ္’ ဟု ေခၚ ၾကသည္။ ဤဝတ္စားဆင္ယင္မႈမွာ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္မွၾကည့္လွ်င္ အမွန္ကန္ဆုံးျဖစ္သည္။ တုတ္ ေကာက္ပါသျဖင့္ ႐ုတ္တရက္လဲက်မွာလည္း မပူရ။ လည္ပင္းတြင္ မာဖလာပတ္ထားသျဖင့္ လည္ပင္း ေသြးေၾကာမ်ား အေအးပတ္ၿပီး ေသြးတုိးမွာလည္း မပူရေသာစတုိင္လ္ ျဖစ္ေပသည္။<br /><br />အဝတ္ၿပီးလွ်င္ အစားဘက္သုိ႔သတိျပဳရမည္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ကုိယ္တြင္းအပူငုပ္ေသာရာသီ၊ ေခၽြးမ ထြက္ေသာရာသီျဖစ္သျဖင့္ ဝမ္းတြင္းပူၿပီး ဆာေလာင္တတ္သည္။ အစားမ်ားလွ်င္ အစာမေၾကျဖစ္ တတ္သည္။ အစာကုိနည္းနည္းႏွင့္ အႀကိမ္မ်ားမ်ားစားရမည္။ ႏွစ္နာရီ၊ သုံးနာရီ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ အစာ စားေပးလွ်င္သင့္သည္။ ေကာက္ညႇင္းေပါင္း၊ ေကာက္ညႇင္းထုပ္၊ ဆန္ေစး၊ ရွမ္းဆန္မ်ားကုိ သင့္႐ုံသာ စားသင့္သည္။ အစားမ်ားသြားသည္ဟုထင္လွ်င္ စားၿပီးလွ်င္ ေရေႏြးၾကမ္းတြင္ ဆားေလွာ္အနည္းငယ္ မွ်ထည့္၍ေသာက္လွ်င္ အစာေၾကၿပီး ေလ⁠လည္းေၾကေစႏုိင္သည္။ ေန႔လယ္စာစားၿပီးလွ်င္ ထန္းလ်က္ ခဲစားျခင္းျဖင့္လည္း အစာေၾကေစႏုိင္ပါသည္။<br /><br />ဝမ္းတစ္လုံးေကာင္းလွ်င္ ေခါင္းတစ္လုံးမခဲဟူေသာ စကားသည္႐ုိးေနၿပီဟု ထင္ရေသာ္လည္း အလြန္ မွန္ကန္ေသာစကားျဖစ္သည္။ ေဆာင္းဥတုတြင္ ဝမ္းခ်ဳပ္လွ်င္အပူအထက္ျပန္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကဲြ၊ အာေခါင္ ေျခာက္ၿပီး သြားနာ၊ သြားဖုံးနာ၊ အာသီးေရာင္နာေရာဂါမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေစရန္ သုံးရက္ လွ်င္တစ္ႀကိမ္ခန္႔ မန္က်ည္းမွည့္ႏွင့္ ဆားခါးကုိေတေဆးျပဳလုပ္၍စားျခင္း၊ သုိ႔မဟုတ္ မန္က်ည္းမွည့္ အႏွစ္ကုိ ထန္းလ်က္ႏွင့္ဆားအနည္းငယ္ထည့္စိမ္ၿပီး ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ေသာက္ေပးျခင္း ျဖင့္ ဝမ္းမွန္ကာက်န္းမာေစႏုိင္သည္။<br /><br />ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ ေသြးတုိးတက္ေစျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းခံျဖစ္သည္ကုိ ေဆးပညာရွင္မ်ားစြာက သတိျပဳမိလာၾကသျဖင့္ မိမိ၏လူနာမ်ားကုိ ဝမ္းမွန္ေစသည့္ေဆးကုိပါ တဲြဖက္၍ေပးေလ့ရွိသည္။ မာ ေသာအစာ၊ ေကာက္ညႇင္းကဲ့သုိ႔ အစာေၾကခဲေသာ အစာမ်ားေၾကာင့္ အူမႀကီး၏အဆုံးတြင္ ပိတ္မိကာ စမ်င္းခံၿပီး မအီမလည္ျဖစ္သလုိခံစားေနရသူမ်ားကုိ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ေသာအခါ ေသြးတုိးေနသည္ ကုိေတြ႕ရသည္။ ထုိေသြးတိုးသည္ ေရာဂါႀကီးရွိ၍မဟုတ္။ လတ္တေလာဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ရ ေသာ ယာယီေသြးတိုးမွ်သာ ျဖစ္သည္။ ဝမ္းသြားေအာင္ ဝမ္းႏုတ္ေပးျခင္း၊ လုိအပ္လွ်င္ ဝမ္းခ်ဴေပးျခင္း ျဖင့္ ေသြးတုိးက်သြားေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးႏုိင္ေပသည္။<br /><br />ေဆာင္းဥတုတြင္ ဝမ္းတြင္း၌ အပူငုပ္ၿပီး အျပင္သုိ႔ကန္ထြက္စရာ ေခၽြးထြက္ျခင္းမရွိသျဖင့္ ဆီးသြားျခင္း ျဖင့္အပူကုိထုတ္ရသည္။ ေဆာင္းတြင္း ဆီးမၾကာခဏသြားရျခင္းသည္ မျပစ္မရွိေပ။ ေရာဂါလည္း မဟုတ္ေပ။ သဘာဝက ဤသို႔သြားေအာင္ျပဳျခင္းျဖစ္သည္။ ဝမ္းတြင္းအပူမ်ားသျဖင့္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ နံနက္အိပ္ရာထခ်ိန္ႏွင့္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သင့္သည္။ ေရေသာက္နည္းလွ်င္ ဆီးသြားနည္းမည္။ ဆီးသြားနည္းလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ အပူေအာင္းၿပီး ေသြးတုိးတက္လာေလ့ရွိသည္။ အခ်ဳိ႕ေသြးတုိးတ⁠တ္ေသာ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ားကုိ ဆရာဝန္မ်ားက ေသြးတုိးက်ေဆးအျပင္ ဆီးေဆးကုိပါ ထည့္ေပးေလ့ရွိသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။<br /><br />ေလခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေသြးတုိးတတ္သည္။ အေနာက္တုိင္းေဆးပညာႏွင့္ ဆရာဝန္မ်ားသည္ ေလလည္သည္မလည္သည္ကုိ ေမးေလ့မရွိေသာ္လည္း ေရွးျမန္မာသမားေတာ္ႀကီးမ်ားသည္ ေလ လည္မလည္ကုိ လူနာကုိစ⁠စ္ေမးေလ့ရွိသည္။ ေလခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေနထုိင္မေကာင္းျဖစ္ႏုိင္သည္ဟု အာယုေဗဒေဆးက်မ္းမ်ားတြင္လည္း ေတြ႕ရသည္။ အာယုေဗဒေဆးပညာတြင္ ေလးငါးမ်ဳိးရွိရာ ‘အပါန ေလ’ သည္အစာေဟာင္းအိမ္၌တည္ရွိၿပီး ခါး၊ ေပါင္မွ ေအာက္ပုိင္းသုိ႔ ေသြးစီးဆင္းမႈကုိ တြန္းအားေပး တ⁠တ္ေသာေလ ျဖစ္သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္၍ ထုိေလပ်က္ေသာအခါ ေအာက္ပုိင္းသုိ႔ ေသြးအသြားအလာမ ေကာင္းေတာ့သျဖင့္ ေသြးသည္ အထက္သုိ႔ဆန္တက္ကာ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ေပသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ ကာကြယ္ရန္အတြက္ ေလခ်ဳပ္မည့္အစားအစာမ်ားကုိ အထူးသတိျပဳ ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္သည္။ တညင္းသီး၊ ဖန္ခါးသီး၊ မာလကာသီး၊ သဖန္းသီး၊ သစ္ဆိမ့္သီး၊ အာလူး၊ လက္ဖက္၊ ေကာက္ညႇင္းဆန္၊ ဘဲသား၊ ပုစြန္၊ ကဏန္း စသည္တုိ႔သည္ ေလခ်ဳပ္စာမ်ားျဖစ္သည္။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: ေၾကးမုံသတင္းစာ<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> သွေးတိုးရောဂါသည် ပူလွန်းသောရာသီနှင့်လည်း မသင့်၊ အေးလွန်းသောရာသီနှင့်လည်း မသင့်သော ရောဂါမျိုးဖြစ်သည်။ ပူလွန်းလျှင် အပူဒဏ်ကြောင့် သွေးကြောများကျယ်ပြန့်ကာ သွေးလျှံပွလာပြီး ဦး နှောက်သို့သွေးဆောင့်၍တိုးကာ မူးလဲတတ်သည်။ အေးလွန်းလျှင်လည်း သွေးကြောများကျုံ့ပြီးမာ ကျစ်ကာ သွေးဖိအားတက်လာသည်။ သွေးမရောက်သော အစွန်အဖျားနေရာများသို့ သွေးရောက်စေ ရန်နှလုံးမှပို၍ညှစ်ရာမှ သွေးဖိအားတက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူကြီးများဆောင်းရာသီတွင် သွေးပေါင်ချိန် အနည်းငယ်ပိုတက်လေ့ရှိသည်မှာ ရောဂါမဟုတ်ပေ။<br /><br />ဆောင်းတွင်း နံနက်စောစော ကျုံးနံဘေးတွင် လမ်းလျှောက်နေကျ လူကြီးတစ်ဦးသည် ခေါင်းမူးလာ သဖြင့် အိမ်ပြန်လာပြီးနောက် သမီးဖြစ်သူဆရာဝန်မက သွေးပေါင်ချိန်ကြည့်သောအခါ သွေးပေါင်ချိန် တက်နေကြောင်းတွေ့ရသည်။ အအေးပတ်ပြီး သွေးတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသူသည် အကျႌလက် ရှည်ဝတ်ထားပြီး အပေါ်မှကုတ်အကျႌထပ်ဝတ်ထားသေးသည်။ သူ၏အဓိကချို့ယွင်းချက်မှာ အကျႌ လည်ပင်း ကြယ်သီးဖွင့်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သတိမမူဂူမမြင်ဆိုသော စကားအတိုင်း အနွေး ထည်ဝတ်ထားသဖြင့် လုံခြုံပြီဟုထင်ကြသော်လည်း လည်ပင်းဖွင့်ထားသောအခါ လည်ပင်းဘေးနှစ် ဖက်ရှိ ဦးနှောက်အထိ သွေးပို့သောသွေးကြောကြီးနှစ်ချောင်းမှာ အအေးပတ်ပြီး ကျုံ့လာသည်။ ထိုအ ခါဦးနှောက်သို့ သွေးအရောက်နည်းသွားသည်။ နှလုံးကသွေးပိုရောက်စေရန် ပို၍ညှစ်ပေးသည်။ ထို့ ကြောင့်သွေးပေါင်ခေါ် သွေးဖိအားတက်လာရခြင်းဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ကလူကြီးများ လမ်းလျှောက် ထွက်ကြသောအခါ အပေါ်ကကုတ်အကျႌနှင့် အောက်ပိုင်းက ပုဆိုးနှင့်၊ ရှူးဖိနပ်နှင့်၊ လက်တွင် တုတ် ကောက်ကိုင်ထားကာ၊ ထူးခြားချက်မှာ လည်ပင်းတွင် မာဖလာပတ်ထားကြသည်။ ဦးခေါင်းတွင် နှင်းမ ကျစေရန် ဦးထုပ်တစ်လုံးကို ဆောင်းထားသည်။ ဤသည်ကို ရှေးက ‘ဗိုလ်အောင်ဒင်စတိုင်လ်’ ဟု ခေါ် ကြသည်။ ဤဝတ်စားဆင်ယင်မှုမှာ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အမှန်ကန်ဆုံးဖြစ်သည်။ တုတ် ကောက်ပါသဖြင့် ရုတ်တရက်လဲကျမှာလည်း မပူရ။ လည်ပင်းတွင် မာဖလာပတ်ထားသဖြင့် လည်ပင်း သွေးကြောများ အအေးပတ်ပြီး သွေးတိုးမှာလည်း မပူရသောစတိုင်လ် ဖြစ်ပေသည်။<br /><br />အဝတ်ပြီးလျှင် အစားဘက်သို့သတိပြုရမည်။ ဆောင်းရာသီမှာ ကိုယ်တွင်းအပူငုပ်သောရာသီ၊ ချွေးမ ထွက်သောရာသီဖြစ်သဖြင့် ဝမ်းတွင်းပူပြီး ဆာလောင်တတ်သည်။ အစားများလျှင် အစာမကြေဖြစ် တတ်သည်။ အစာကိုနည်းနည်းနှင့် အကြိမ်များများစားရမည်။ နှစ်နာရီ၊ သုံးနာရီ တစ်ကြိမ်ခန့် အစာ စားပေးလျှင်သင့်သည်။ ကောက်ညှင်းပေါင်း၊ ကောက်ညှင်းထုပ်၊ ဆန်စေး၊ ရှမ်းဆန်များကို သင့်ရုံသာ စားသင့်သည်။ အစားများသွားသည်ဟုထင်လျှင် စားပြီးလျှင် ရေနွေးကြမ်းတွင် ဆားလှော်အနည်းငယ် မျှထည့်၍သောက်လျှင် အစာကြေပြီး လေ⁠လည်းကြေစေနိုင်သည်။ နေ့လယ်စာစားပြီးလျှင် ထန်းလျက် ခဲစားခြင်းဖြင့်လည်း အစာကြေစေနိုင်ပါသည်။<br /><br />ဝမ်းတစ်လုံးကောင်းလျှင် ခေါင်းတစ်လုံးမခဲဟူသော စကားသည်ရိုးနေပြီဟု ထင်ရသော်လည်း အလွန် မှန်ကန်သောစကားဖြစ်သည်။ ဆောင်းဥတုတွင် ဝမ်းချုပ်လျှင်အပူအထက်ပြန်ပြီး နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင် ခြောက်ပြီး သွားနာ၊ သွားဖုံးနာ၊ အာသီးရောင်နာရောဂါများ ဖြစ်တတ်သည်။ ဝမ်းမချုပ်စေရန် သုံးရက် လျှင်တစ်ကြိမ်ခန့် မန်ကျည်းမှည့်နှင့် ဆားခါးကိုတေဆေးပြုလုပ်၍စားခြင်း၊ သို့မဟုတ် မန်ကျည်းမှည့် အနှစ်ကို ထန်းလျက်နှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်စိမ်ပြီး ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန်တွင် သောက်ပေးခြင်း ဖြင့် ဝမ်းမှန်ကာကျန်းမာစေနိုင်သည်။<br /><br />ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သွေးတိုးတက်စေခြင်း၏ အကြောင်းရင်းခံဖြစ်သည်ကို ဆေးပညာရှင်များစွာက သတိပြုမိလာကြသဖြင့် မိမိ၏လူနာများကို ဝမ်းမှန်စေသည့်ဆေးကိုပါ တွဲဖက်၍ပေးလေ့ရှိသည်။ မာ သောအစာ၊ ကောက်ညှင်းကဲ့သို့ အစာကြေခဲသော အစာများကြောင့် အူမကြီး၏အဆုံးတွင် ပိတ်မိကာ စမျင်းခံပြီး မအီမလည်ဖြစ်သလိုခံစားနေရသူများကို သွေးပေါင်ချိန်ကြည့်သောအခါ သွေးတိုးနေသည် ကိုတွေ့ရသည်။ ထိုသွေးတိုးသည် ရောဂါကြီးရှိ၍မဟုတ်။ လတ်တလောဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရ သော ယာယီသွေးတိုးမျှသာ ဖြစ်သည်။ ဝမ်းသွားအောင် ဝမ်းနုတ်ပေးခြင်း၊ လိုအပ်လျှင် ဝမ်းချူပေးခြင်း ဖြင့် သွေးတိုးကျသွားအောင် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပေသည်။<br /><br />ဆောင်းဥတုတွင် ဝမ်းတွင်း၌ အပူငုပ်ပြီး အပြင်သို့ကန်ထွက်စရာ ချွေးထွက်ခြင်းမရှိသဖြင့် ဆီးသွားခြင်း ဖြင့်အပူကိုထုတ်ရသည်။ ဆောင်းတွင်း ဆီးမကြာခဏသွားရခြင်းသည် မပြစ်မရှိပေ။ ရောဂါလည်း မဟုတ်ပေ။ သဘာဝက ဤသို့သွားအောင်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းတွင်းအပူများသဖြင့် ရေများများ သောက်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် နံနက်အိပ်ရာထချိန်နှင့် ညအိပ်ရာဝင်ချိန်များတွင် ရေများများ သောက်သင့်သည်။ ရေသောက်နည်းလျှင် ဆီးသွားနည်းမည်။ ဆီးသွားနည်းလျှင် ကျောက်ကပ်တွင် အပူအောင်းပြီး သွေးတိုးတက်လာလေ့ရှိသည်။ အချို့သွေးတိုးတ⁠တ်သော သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ဆရာဝန်များက သွေးတိုးကျဆေးအပြင် ဆီးဆေးကိုပါ ထည့်ပေးလေ့ရှိသည်ကို တွေ့ရသည်။<br /><br />လေချုပ်ခြင်းကြောင့်လည်း သွေးတိုးတတ်သည်။ အနောက်တိုင်းဆေးပညာနှင့် ဆရာဝန်များသည် လေလည်သည်မလည်သည်ကို မေးလေ့မရှိသော်လည်း ရှေးမြန်မာသမားတော်ကြီးများသည် လေ လည်မလည်ကို လူနာကိုစ⁠စ်မေးလေ့ရှိသည်။ လေချုပ်ခြင်းကြောင့် နေထိုင်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု အာယုဗေဒဆေးကျမ်းများတွင်လည်း တွေ့ရသည်။ အာယုဗေဒဆေးပညာတွင် လေးငါးမျိုးရှိရာ ‘အပါန လေ’ သည်အစာဟောင်းအိမ်၌တည်ရှိပြီး ခါး၊ ပေါင်မှ အောက်ပိုင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တွန်းအားပေး တ⁠တ်သောလေ ဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်၍ ထိုလေပျက်သောအခါ အောက်ပိုင်းသို့ သွေးအသွားအလာမ ကောင်းတော့သဖြင့် သွေးသည် အထက်သို့ဆန်တက်ကာ သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပေသည်။ သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လေချုပ်မည့်အစားအစာများကို အထူးသတိပြု ရှောင်ကြဉ် သင့်သည်။ တညင်းသီး၊ ဖန်ခါးသီး၊ မာလကာသီး၊ သဖန်းသီး၊ သစ်ဆိမ့်သီး၊ အာလူး၊ လက်ဖက်၊ ကောက်ညှင်းဆန်၊ ဘဲသား၊ ပုစွန်၊ ကဏန်း စသည်တို့သည် လေချုပ်စာများဖြစ်သည်။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: ကြေးမုံသတင်းစာ

ေ​သြး​တု​ိးေ​ရာ​ဂါ​ရွိ​သူမ်ား ေ​ဆာ​င​္း​ရာသီ​မွာ သတိထား​စရာ

ေသြးတုိးေရာဂါသည္ ပူလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္၊ ေအးလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ပူလြန္းလွ်င္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အသုဘအိမ္ထဲ ဝင္ျပီး ေသသူရဲ့ လက္ေဗြနဲ ့ဖုန္းဖြင့္ဖုိ ့ အေမရိကန္ရဲမ်ား ၾကိဳးစားခဲ့

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-sZIIV3XFZIM/Wt76WYG5lGI/AAAAAAABl-8/r2CmW5MNgew7E__fZJcSfntOkfnPA8WPgCLcBGAs/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="357" data-original-width="550" height="414" src="https://1.bp.blogspot.com/-sZIIV3XFZIM/Wt76WYG5lGI/AAAAAAABl-8/r2CmW5MNgew7E__fZJcSfntOkfnPA8WPgCLcBGAs/s640/4.JPG" width="640" /></a></div> ျပီးခဲ့တဲ့ မတ္လကုန္ပိုင္းက ဓါတ္ဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ ရဲတစ္ေယာက္ ပစ္ခတ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားသူရဲ့ အသုဘအခမ္းအနားကို လာျပီး ေသသူရဲ့ လက္ေဗြနဲ ့သူကိုင္တဲ့ဖုန္းကို ေလာ့ခ္ဖြင့္ဖို ့ၾကိဳးစားခဲ့တဲ့ ဖေလာ္ရီဒါရဲမ်ားရဲ့ လုပ္ရပ္ကို ေဝဖန္မႈမ်ား ရွိေနပါတယ္။<br /><br />လင္းနက္စ္ ဖိလစ္ဆိုသူအမ်ိဳးသားဟာ WaWa ဆိုတဲ့ ဓါတ္ဆီဆိုင္နားမွာ လာဂိုရဲတပ္ဖဲြ ့ရဲ့ ပစ္သတ္ခံရတာပါ။ အသက္ ၃၀ ေမြးေန ့အလြန္မွာ သတ္ခံရတာ ျဖစ္ျပီး ရဲတပ္ဖဲြ ့ကေတာ့ ေသဆံုးသူ ေမာင္းႏွင္တဲ့ ကားမွာ ျပည္နယ္ဥပေဒအရ တရားမဝင္တဲ့ အေရာင္တင္ထားတဲ့ တံခါးပါတာေၾကာင့္ စံုစမ္းေနစဥ္ ကားထဲမွ ေဆးေျခာက္ န ့ရခဲ့တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ သူ ့ကို ကားထဲက ဆဲြထုတ္စဥ္ ဖိလစ္ဟာ သူ ့ကို တားတဲ့ မက္သရူးဆတိန္နာဆိုတဲ့ ရဲကို ကားနဲ ့တိုက္ေျပးသြားတာပါ။ လာဂိုရဲမ်ားဟာ ထြက္ေျပးသြားတဲ့ ဖိလစ္ကို ေျခာက္ပစ္ပစ္ရင္း ေသဆံုးေစမိတာလို ့ဆိုပါတယ္။<br /><br />ေသဆံုးသူ ဖိလစ္ဟာ မူးယစ္ေဆးဝါးလုပ္ငန္းနဲ ့ပတ္သတ္မႈ ရိွမရိွကို သိဖို ့ရဲတပ္ဖဲြ ့ဟာ သူ ့ရဲ့ iPhone ထဲကို ဝင္ေရာက္ဖုိ ့ၾကိဳးစားခဲ့တာပါ။ ဒီလူ ့ဖုန္းထဲ ဝင္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ဖိလစ္ရဲ့ အေလာင္းကို အိမ္ျပန္သယ္သြားျပီ ျဖစ္လို ့အခုလို အိမ္အထိ လာျပီးဖုန္းထဲက အခ်က္အလက္ေတြကို ေသသူရဲ့ လက္ေဗြန ဲ ့ဝင္ၾကည့္ဖို ့လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာလို ့ဆိုပါတယ္။ ဒီလို ေသသူရဲ့ privacy ကို ဝင္ၾကည့္ဖို ့အတြက္ ေသဆံုးသူရဲ့ မိသားစုကို အေၾကာင္းမၾကားဘဲ ဝင္ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တရားဥပေဒအရေတာ့ ရဲတပ္ဖဲြ ့မွာ လုပ္ပိုင္ခြင့္ရိွေပမယ့္ လူမႈေရးအျမင္က ေဝဖန္စရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ရဲတပ္ဖဲြ ့ဟာ  ေသဆံုးသူရဲ့ လက္ေဗြနဲ ့iPhone ထဲ ဝင္ဖို ့ၾကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘူးလို ့လည္း ဆိုပါတယ္။<br /><br />ဒီျဖစ္ရပ္ဟာ ျပီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၅ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလဆန္းပိုင္းက ကယ္လီဖုိးနီးယားျပည္နယ္ ဆန္ဘာနာဒီႏိုျမိဳ ့မွာ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အၾကမ္းဖက္ပစ္ခတ္မႈ တရားခံ ဆစ္ဒ္ရဇ္ဝမ္ဖာရြတ္ကိုင္တဲ့ iPhone 5c ျဖစ္ရပ္နဲ ့လည္း ဆင္ေနပါတယ္။ FBIအေနနဲ ့ဖာရြတ္ခ္ကိုင္ခဲ့တဲ့ iPhone 5c ကို ေလာ့ခ္မျဖည္ႏိုင္ခဲ့သလို ၂၀၁၆ ႏိုဝင္ဘာက အိုဟိုင္းယိုးျပည္နယ္တကၠလ္မွာ ကားနဲ့ဝင္တိုက္သြားတဲ့ အဗၺဒူလ္ ရာဇတ္ခ္ အလီအာတန္ အမႈမွာလည္း သူကိုင္တဲ့ iPhone ကို ေလာ့ခ္မျဖည္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Duwun<br /> <br /> #Unicode Version#<br />ပြီးခဲ့တဲ့ မတ်လကုန်ပိုင်းက ဓါတ်ဆီဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာ ရဲတစ်ယောက် ပစ်ခတ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးသွားသူရဲ့ အသုဘအခမ်းအနားကို လာပြီး သေသူရဲ့ လက်ဗွေနဲ့သူကိုင်တဲ့ဖုန်းကို လော့ခ်ဖွင့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တဲ့ ဖလော်ရီဒါရဲများရဲ့ လုပ်ရပ်ကို ဝေဖန်မှုများ ရှိနေပါတယ်။<br /><br />လင်းနက်စ် ဖိလစ်ဆိုသူအမျိုးသားဟာ WaWa ဆိုတဲ့ ဓါတ်ဆီဆိုင်နားမှာ လာဂိုရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ ပစ်သတ်ခံရတာပါ။ အသက် ၃၀ မွေးနေ့အလွန်မှာ သတ်ခံရတာ ဖြစ်ပြီး ရဲတပ်ဖွဲ့ကတော့ သေဆုံးသူ မောင်းနှင်တဲ့ ကားမှာ ပြည်နယ်ဥပဒေအရ တရားမဝင်တဲ့ အရောင်တင်ထားတဲ့ တံခါးပါတာကြောင့် စုံစမ်းနေစဉ် ကားထဲမှ ဆေးခြောက် န့ရခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီအတွက် သူ့ကို ကားထဲက ဆွဲထုတ်စဉ် ဖိလစ်ဟာ သူ့ကို တားတဲ့ မက်သရူးဆတိန်နာဆိုတဲ့ ရဲကို ကားနဲ့တိုက်ပြေးသွားတာပါ။ လာဂိုရဲများဟာ ထွက်ပြေးသွားတဲ့ ဖိလစ်ကို ခြောက်ပစ်ပစ်ရင်း သေဆုံးစေမိတာလို့ဆိုပါတယ်။<br /><br />သေဆုံးသူ ဖိလစ်ဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးလုပ်ငန်းနဲ့ပတ်သတ်မှု ရှိမရှိကို သိဖို့ရဲတပ်ဖွဲ့ဟာ သူ့ရဲ့ iPhone ထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တာပါ။ ဒီလူ့ဖုန်းထဲ ဝင်ရောက်ချိန်မှာ ဖိလစ်ရဲ့ အလောင်းကို အိမ်ပြန်သယ်သွားပြီ ဖြစ်လို့အခုလို အိမ်အထိ လာပြီးဖုန်းထဲက အချက်အလက်တွေကို သေသူရဲ့ လက်ဗွေန ဲ့ဝင်ကြည့်ဖို့လုပ်ဆောင်ခဲ့တာလို့ဆိုပါတယ်။ ဒီလို သေသူရဲ့ privacy ကို ဝင်ကြည့်ဖို့အတွက် သေဆုံးသူရဲ့ မိသားစုကို အကြောင်းမကြားဘဲ ဝင်ခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တရားဥပဒေအရတော့ ရဲတပ်ဖွဲ့မှာ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိပေမယ့် လူမှုရေးအမြင်က ဝေဖန်စရာ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ရဲတပ်ဖွဲ့ဟာ  သေဆုံးသူရဲ့ လက်ဗွေနဲ့iPhone ထဲ ဝင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် မအောင်မြင်ခဲ့ဘူးလို့လည်း ဆိုပါတယ်။<br /><br />ဒီဖြစ်ရပ်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၅ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလဆန်းပိုင်းက ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် ဆန်ဘာနာဒီနိုမြို့မှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အကြမ်းဖက်ပစ်ခတ်မှု တရားခံ ဆစ်ဒ်ရဇ်ဝမ်ဖာရွတ်ကိုင်တဲ့ iPhone 5c ဖြစ်ရပ်နဲ့လည်း ဆင်နေပါတယ်။ FBIအနေနဲ့ဖာရွတ်ခ်ကိုင်ခဲ့တဲ့ iPhone 5c ကို လော့ခ်မဖြည်နိုင်ခဲ့သလို ၂၀၁၆ နိုဝင်ဘာက အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်တက္ကလ်မှာ ကားနဲ့ဝင်တိုက်သွားတဲ့ အဗ္ဗဒူလ် ရာဇတ်ခ် အလီအာတန် အမှုမှာလည်း သူကိုင်တဲ့ iPhone ကို လော့ခ်မဖြည်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ <br /><br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Duwun

အသုဘအိမ္ထဲ ဝင္ျပီး ေသသူရဲ့ လက္ေဗြနဲ ့ဖုန္းဖြင့္ဖုိ ့ အေမရိကန္ရဲမ်ား ၾကိဳးစားခဲ့

ျပီးခဲ့တဲ့ မတ္လကုန္ပိုင္းက ဓါတ္ဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ ရဲတစ္ေယာက္ ပစ္ခတ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားသူရဲ့ အသုဘအခမ္းအနားကို လာျပီး ေသသူရဲ့ လက္ေဗြနဲ ့...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ဖခင္ႏွင့္ မိေထြး ေပါင္းျပီး ကိုယ္တံုးလံုးခ်ြတ္ ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္ခံရျပီး ေသဆံုးသြားရတဲ႔ ၁၃ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္မေလးရဲ႕ ေၾကကြဲစရာ ဘဝ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-5A16iIwOdRw/Wt75QqAmB1I/AAAAAAABl-w/2Sawey30ukYYYuq-MOSxY8bliisNCzMgACLcBGAs/s1600/z-293.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="550" height="450" src="https://2.bp.blogspot.com/-5A16iIwOdRw/Wt75QqAmB1I/AAAAAAABl-w/2Sawey30ukYYYuq-MOSxY8bliisNCzMgACLcBGAs/s640/z-293.jpg" width="640" /></a></div> ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၃ လပိုင္း ၁၆ ရက္ေန႔<br />ေတာင္ကိုရီးယား- ဘူခြၽန္းၿမိဳ႕ ( Bucheon, Gyeonggi-do,South Korea )<br /><br />အသက္ ၁၃ ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းမငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ တံခါးပိတ္ထားတဲ့ အိမ္အေရွ႕မွာေၾကာက္လန႔္ အားငယ္စြာ ရပ္ေနပါတယ္။<br /><br />သူမဟာ ေၾကာက္လြန္းလို႔ တစ္ကိုယ္လုံးတုန္ရင္ေနတယ္…။ အိမ္ထဲကို မဝင္ရဲလို႔ပါ..။<br /><br />အႀကိမ္ႀကိမ္အားေမြးေပမယ့္လည္း သူမ အိမ္ထဲဝင္ဖို႔ သတၱိရွိမလာ…။<br /><a href="https://4.bp.blogspot.com/-RdM3ALb-Vkg/Wt75VLRXa-I/AAAAAAABl-0/KqulmtCIQtgMwzocEwHnXBoxXcXSdUOAQCLcBGAs/s1600/31163534_1889487327762354_688276462986721675_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="308" data-original-width="550" height="358" src="https://4.bp.blogspot.com/-RdM3ALb-Vkg/Wt75VLRXa-I/AAAAAAABl-0/KqulmtCIQtgMwzocEwHnXBoxXcXSdUOAQCLcBGAs/s640/31163534_1889487327762354_688276462986721675_n.jpg" width="640" /></a><br />အခ်ိန္ေတြၾကာလာတယ္။<br />ေနာက္ဆုံးေတာ့ သူမ ဆုံးျဖတ္လိုက္တယ္…။<br /><br />‘ငါ့ ဘဝမွာ ဒီအိမ္ထဲဝင္ဖို႔ကလြဲၿပီး ေ႐ြးစရာလမ္းမရွိေတာ့တာပဲ… ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္…’<br /><br />သူမေလးလံစြာေတြးလိုက္တယ္။<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />လူေတြဟာ သူမကို အိမ္ေျပးဆိုတဲ့ နာမည္ဆိုးတတ္လိုက္ၾကၿပီး မကူညီေတာ့ဘူးေလ….။<br /><br />သူမၾကားရတဲ့စကားလုံးေတြကေတာ့…<br /><br />“မိဘေတြ စိတ္ပူေနမယ္… အိမ္ျပန္…”<br /><br />သူမဟာ ေလးလံတဲ့ေျခလွမ္းေတြနဲ႔ သူမအိမ္ဖက္ကို ေလွ်ာက္လာခဲ့တယ္။ အိမ္ေရွ႕ေရာက္ေတာ့လည္း အိမ္ထဲမဝင္ရဲတဲ့ဘဝ…။<br /><br />ေနာက္ဆုံး …သူမ အရဲစြန႔္ၿပီး အိမ္ထဲဝင္လိုက္တယ္..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာ သူမရဲ႕မိခင္ဟာ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ ကြယ္လြန္ခဲ့တယ္။<br /><br />အေမရွိစဥ္ကတည္းက ေဒါသတႀကီး ႐ိုက္ႏွက္ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ အေဖ… အခုအေမမရွိေတာ့ပိုဆိုးလာတယ္..။<br /><br />အေမမဲ့ကေလး ၃ ေယာက္ဟာ မ်က္ႏွာငယ္ငယ္နဲ႔ ေလာကအလယ္မွာ က်န္ရစ္ခဲ့တယ္။<br /><br />သူမက အငယ္ဆုံးေပါ့ … သူမမွာ အစ္မတစ္ေယာက္ အစ္ကိုတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။<br />……<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ဖခင္ ‘ရီ’ဟာ ‘ဘက္ခ္’ ဆိုတဲ့အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳခဲ့တယ္။<br /><br />ကေလး ၃ ေယာက္အေဖကို ယူလိုက္တဲ့ မိေထြး ဘက္ခ္ဟာ အေဖကိုပဲလက္ထပ္ခ်င္တာ… ကေလးေတြကို သိပ္ၿပီး မုန္းတယ္။<br /><br />ကေလး ၃ ေယာက္နဲ႔မိေထြးၾကား ျပႆနာကႀကီးမားလာတယ္။<br /><br />၂၀၁၁ ခုႏွစ္ေရာက္ေတာ့ အသက္ ၂၀ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ အစ္ကိုအႀကီးဆုံးဟာ အိမ္ကထြက္ၿပီး အေဆာင္မွာေနလိုက္ေတာ့တယ္။<br /><br />အသက္ ၁၈ အ႐ြယ္ရွိတဲ့ အစ္မလတ္ကေတာ့ ဂ်ာမနီကို ပညာသင္ဖို႔ ဖခင္ကလႊတ္ခဲ့တယ္။<br /><br />သူမဖခင္နဲ႔မိေထြးဟာ ႏွစ္ေယာက္ထဲလြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနခ်င္လို႔ သူမကို မိေထြးရဲ႕ ညီမအရင္းအိမ္ပို႔လိုက္ၾကတယ္။<br /><br />မိေထြးညီမမွာ သားသမီးေတြနဲ႔… သူတို႔အားလုံးေပါင္းၿပီး ကေလးမေလးကို ႏွိပ္စက္ၾကတယ္။ သူမ အၿမဲအ႐ိုက္ခံရတယ္…။ သူမ်ားအိမ္မွာ သူမ်ားမ်က္ႏွာၾကည့္ၿပီး ေၾကာက္လန႔္စြာနဲ႔ ေနထိုင္ခဲ့ရတယ္။<br /><br />အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူမ အေဖနဲ႔ မိေထြးဟာ ႏွစ္ေယာက္ထဲက်န္ခဲ့ၿပီး အေပ်ာ္ဆုံးပ်ားရည္ဆမ္းတဲ့ေန႔ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေနခဲ့တာေပါ့…။<br />…..<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၁၅…မွာ သူမဟာ အခု အသက္ ၁၃ ႏွစ္ … မူလတန္းေက်ာင္းၿပီးလို႔ အလယ္တန္းတက္ဖို႔ တစ္ပတ္ပဲလိုေတာ့တဲ့အခ်ိန္…။<br /><br />သူမဘဝရဲ႕ ႀကီးမားတဲ့ေျပာင္းလဲခ်ိန္… သူမ အလယ္တန္းေက်ာင္းသူႀကီးျဖစ္ေတာ့မယ္..။<br /><br />ဒါေပမဲ့ သူမမွာ ဘာတစ္ခုမွ ျပင္ဆင္မႈမရွိခဲ့။<br /><br />သူမအတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ အလယ္တန္းေက်ာင္းႀကီးကို တက္ရမယ့္အခ်ိန္ သူမရဲ႕နံေဘးမွာ အားေပးကူညီမယ့္သူ တစ္ေယာက္မွမရွိခဲ့…။<br /><br />“အန္တီ .. ကြၽန္မ ေက်ာပိုးအိတ္ အသစ္ေလး လိုခ်င္လို႔…”<br /><br />မိေထြးရဲ႕ညီမက သူမကို ႏွိပ္စက္တယ္…။ ဒီတစ္ခါေတာ့ သူမ ေတာ္ေတာ္ ဒါဏ္ရာရသြားတယ္။<br /><br />ေနာက္ဆုံး ဒီလိုႏွိပ္စက္တာ မခံႏိုင္လြန္းလို႔ သူမဟာ မိေထြးရဲ႕ညီမအိမ္ကထြက္ေျပးခဲ့တယ္။<br /><br />အဲဒီေန႔ဟာ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၃ လပိုင္း ၁၅ ရက္ေန႔ျဖစ္တယ္။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />သူမ အခင္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းဆီသြားၿပီး တစ္ညေလာက္အိပ္ခြင့္ျပဳဖို႔ ေတာင္းဆိုလိုက္တယ္။<br /><br />သူမတကိုယ္လုံးရေနတဲ့ဒါဏ္ရာေတြ ၊ အညိဳအမည္းစြဲေနတာေတြသူငယ္ခ်င္းကို ျပ…သူမငိုတယ္..။<br /><br />“ငါဘာဆက္လုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲသူငယ္ခ်င္း..?”<br /><br />သူငယ္ခ်င္းမေလးက<br /><br />“ငါ အႀကံရၿပီ… ငါတို႔တေတြ မူလတန္းတုန္းက အတန္းပိုင္ ဆရာမကိုသြားေျပာရင္ေကာင္းမလား..”<br /><br />ရဲစခန္းတိုင္ရမွာကိုေတာင္ မေတြးတတ္ၾကေသးတဲ့ အ႐ြယ္ေတြမို႔ အားကိုးစရာဆိုတာ ဆရာမပဲေလ..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၃ လပိုင္း ၁၆ ရက္ေန႔<br /><br />ကေလးမႏွစ္ေယာက္ဟာ အတန္းပိုင္ဆရာမဆီ အားကိုးတႀကီးသြားၿပီး ျဖစ္သမွ် အေၾကာင္းစုံကို တိုင္ၾကားလိုက္တယ္။<br /><br />ဆရာမဟာ သူမ ေရာက္ေနတဲ့အေၾကာင္းကို သူမ အေဖကို ဖုန္းဆက္အေၾကာင္းၾကားလိုက္ေတာ့တာပါပဲ…။<br /><br />” မင္းအေဖကို ဖုန္းဆက္ၿပီးၿပီ.. မင္းအေဖ စိတ္ဆိုးေနတယ္… အိမ္ျပန္ပါ…မင္းအေဖက မ႐ိုက္ေတာ့ပါဘူး .. ဆရာမ စကားကိုနားေထာင္ေနာ္..အေဖထပ္႐ိုက္ရင္ ဆရာမကိုေျပာျပ…”<br /><br />ရက္စက္လိုက္တာ… လို႔ေတြး႐ုံမွတပါး သူမ ဘာမွ ဆက္မေျပာႏိုင္ရွာ…။<br /><br />ဖခင္က သူမကိုလာေခၚသြားတယ္။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ဖခင္ဟာ သူမကို ေဒါသတႀကီး႐ိုက္ႏွက္တယ္။<br /><br />“ငါ့ကို အရွက္ခြဲတာေပါ့ေလ..!!”<br /><br />ေၾကာက္လြန္းလို႔ သူမဟာ ဖခင္လစ္တာနဲ႔ အိမ္အျပင္ကို ေျပးထြက္လာခဲ့ေတာ့တယ္။<br /><br />သူမဟာ ဆရာမအိမ္ကို အားကိုးတႀကီးေျပးလာခဲ့ျပန္တယ္။<br /><br />ဆရာမက အိမ္မွာမရွိ…။<br /><br />သူမ တစ္ေယာက္တည္း တံခါးအျပင္ဖက္မွာ ထိုင္ငိုေနတုန္း အေဆာက္အဦ အေစာင့္ႀကီးက ေရာက္လာတယ္…။<br /><br />” အဘရယ္.. သမီးကို ကယ္ပါ.. သမီး အိမ္ကေျပးလာခဲ့တာပါ.. အိမ္ျပန္ရင္ သမီးကိုအေဖက သတ္လိမ့္မယ္… သမီးကို တစ္ညေလာက္ အဘတို႔အိမ္မွာ အိပ္ခြင့္ေပးပါ..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />အေစာင့္အဘိုးႀကီးက သူမကို မယုံသကၤာနဲ႔ၾကည့္လိုက္တယ္။<br /><br />သူမ ဘယ္မွာေနလဲ ေခ်ာ့ေမးၿပီး မိေထြးရဲ႕ညီမအိမ္အထိလိုက္ပို႔လိုက္ျပန္တယ္..။<br /><br />အေစာင့္အဘိုးႀကီးဟာ သူမ ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႔ အားကိုးတႀကီး အကူအညီေတာင္းခဲ့သူျဖစ္တယ္။<br /><br />အေစာင့္အဘိုးႀကီးသာ သူမကို အိမ္ျပန္မပို႔ပဲ ရဲစခန္းပို႔ခဲ့ရင္….သူမ ဒီလိုအျဖစ္ဆိုးခဲ့မလားပဲ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မိေထြးရဲ႕ညီမဟာ သူမကို ညတြင္းခ်င္း သူမရဲ႕ ဖခင္ အိမ္နားမွာခ်ထားခဲ့ျပန္တယ္။<br /><br />” နင္ အိမ္ထဲဝင္ခ်င္ဝင္ .. မဝင္ခ်င္ ႀကိဳက္တဲ့ေနရာသြား..ငါ့တာဝန္ၿပီးၿပီ..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မိုးလင္းခါနီးၿပီ…အိမ္နီးနားခ်င္းေတြေတြ႕ရင္ အေဖပိုေဒါသထြက္ေတာ့မယ္…လို႔ေတြးၿပီး<br />ေနာက္ဆုံးေတာ့ သူမ အိမ္ထဲဝင္သြားလိုက္တယ္။<br /><br />သူမ ထမင္းမစားရတာလဲ မေန႔က ေန႔လယ္ကတည္းက…။<br /><br />သူမ ဖခင္နဲ႔မိေထြးဟာ သူမကို ေဒါသတႀကီးစိုက္ၾကည့္ေနၾကတယ္။<br /><br />ၿပီးေတာ့ ဖခင္နဲ႔မိေထြးဟာ သူမ တကိုယ္လုံးမွာရွိတဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ဝိုင္းခြၽတ္ပစ္လိုက္တယ္။<br /><br />“ကဲ… ဒီေလာက္ထြက္ေျပးခ်င္ရင္ ကိုယ္လုံးတီးထြက္ေျပးေလ..!!”…တဲ့<br /><br />သူမ တစ္ေန႔လုံးလုံး (၁၅ နာရီ ခန႔္ )ဖခင္အရင္းနဲ႔မိေထြးတို႔ရဲ႕ ႐ိုက္ႏွက္ျခင္းကိုခံခဲ့ရတယ္…။<br /><br />စိတ္ပညာအရ ကိုယ္တုံးလုံးခြၽတ္ အ႐ိုက္ခံရတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘာနဲ႔မွမတူတဲ့ ေၾကာက္႐ြံ႕မႈကို ဆက္တိုက္ခံစားရတယ္တဲ့…။ သူမ ေသြးပ်က္မတတ္ သိပ္ေၾကာက္ေနခဲ့တယ္။<br /><br />အဝတ္အစားမရွိတဲ့သူမဟာ အိမ္အျပင္ကို မထြက္ဝံ့ေတာ့ပဲ နာက်င္တဲ့ဒါဏ္ရာေတြနဲ႔ေပါ့….။ ညဖက္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ယာထဲကိုဝင္လိုက္တယ္။<br /><br />အဲဒီေန႔ကစၿပီး သူမဟာ အိမ္အျပင္ျပန္မထြက္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး..။<br /><br />အိပ္ယာထဲဝင္ၿပီး နာရီပိုင္းအတြင္းမွာ သူမဟာ အ႐ိုက္ခံရတဲ့ဒါဏ္ရာေတြေၾကာင့္ အသက္႐ူလို႔မရေတာ့ပဲ ေလာကႀကီးကို နာက်ည္းစြာနဲ႔… နာက်င္စြာနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္ထြက္ခြာသြားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မနက္ ၇ နာရီမွာ ေဒါသမေျပေသးတဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္က ဆက္ၿပီး အျပစ္ေပးဖို႔ သူမရဲ႕အိပ္ခန္းတံခါးကို ေဒါသတႀကီးဆြဲဖြင့္လိုက္ၾကတယ္။<br /><br />လူယုတ္မာ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ သူမကို ထပ္ၿပီး႐ိုက္ခြင့္မရွိေတာ့ၿပီ… ကိုယ္လုံးတီးနဲ႔သူမဟာ အသက္ကင္းမဲ့ေနပါၿပီ…။<br /><br />အဲဒီ လူယုတ္မာ ဖခင္နဲ႔မိေထြးဟာ သူမ အေလာင္းကို ေစာင္နဲ႔ပတ္ၿပီး အနံမထြက္ေအာင္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေဆးစီရင္ခဲ့ၾကတယ္…။<br /><br />ေစာင္ထဲက ကေလးမေလးဟာ သူမကို ကယ္ဖို႔ “ကြၽန္မ ဒီမွာရွိပါတယ္..”လို႔ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အကူအညီမေတာင္းႏိုင္ေတာ့ၿပီ..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၁၁ လၾကာသြားတယ္။<br /><br />ေနာက္ဆုံး ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္အကူအညီနဲ႔ သူမရဲ႕အေလာင္းဟာ အိမ္အျပင္ကိုထြက္ႏိုင္ခဲ့တယ္…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />အိမ္ဆိုတာ သူမအတြက္ငရဲျပည္…။<br />ငရဲျပည္ထဲကို သူမကိုယ္တိုင္ ေျခလွမ္းၿပီး ဝင္ခဲ့ရတဲ့အျဖစ္..။<br /><br />သူမဟာ အိမ္ထဲဝင္ ဝင္ၿပီးခ်င္း ေနာက္တေန႔မွာ အသက္ေသဆုံးခဲ့ရပါတယ္။<br /><br />၁၁ လ လုံးလုံး သူမရဲ႕ အေလာင္းဟာ သူမ မေနခ်င္တဲ့ အဲဒီအိမ္ထဲမွာပိတ္မိေနခဲ့တယ္…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ပိုၿပီး အံ့ၾသရတာက သူမကို သတ္ပစ္ခဲ့တဲ့ သူမရဲ႕အေဖအရင္းဟာ ဘူခြၽန္းရဲ႕ ( Holiness Church ) ခရစ္ယာန္ ေက်ာင္းတစ္ခုရဲ႕ လူတကာၾကည္ညိဳျခင္းခံရတဲ့ ခရစ္ယာန္ ဘုန္းႀကီးတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္…။<br /><br />သူမရဲ႕ ဖခင္ဟာ ဆိုလ္းၿမိဳ႕ရဲ႕ နည္းပညာ တကၠသိုလ္ (Seoul Technology University )မွာ လူတကာေလးစားရတဲ့ ပါေမာကၡ တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္တယ္။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကေလးမေလး အေလာင္းကို ရဲေတြ ရွာေဖြႏိုင္ခဲ့တာကေတာ့ အလယ္တန္းဆရာမနဲ႔ ကေလးမေလးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမေၾကာင့္ပါ။<br /><br />သူမကို ေက်ာင္းလာမအပ္တာေၾကာင့္ အလယ္တန္း ေက်ာင္းဆရာမဟာ သူမရဲ႕အေဖကို ဖုန္းေခၚလာတယ္..။<br /><br />” ကေလးမေလးကို ဘာလို႔ ေက်ာင္းမပို႔တာလဲရွင့္..?”<br /><br />” အိမ္ကထြက္ေျပးသြားလို႔ခင္ဗ်ာ..”<br /><br />“ဒါဆို ဘာလို႔ ရဲစခန္းမွာ လူေပ်ာက္မႈ အမႈမဖြင့္တာလဲရွင့္.. ကြၽန္မ အမႈဖြင့္ရမလား…?”<br /><br />ကေလးမအေဖ ရီ ဟာ မတတ္သာလို႔ ေနာက္ဆုံး လူေပ်ာက္မႈဖြင့္လိုက္ရတယ္…။<br /><br />ရဲစခန္းမွာ သူမအေဖဟာ ဒီလိုေရးတယ္။<br /><br />ကေလးမေလးေပ်ာက္သြားေန႔- ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၃ လပိုင္း ၁၇ ရက္ေန႔<br /><br />ကေလးမေလး ေလာကႀကီးကိုထြက္ခြာသြားတဲ့ေန႔…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />” အာ..,သမီးက ေငြေတြ အမ်ားႀကီးယူၿပီး အိမ္ကထြက္ေျပးသြားတာဗ်.. သိပ္ေတာ့ စိတ္ပူစရာမလိုဘူး…”<br /><br />ေလာကႀကီးထဲက ဘယ္လို မိဘမ်ိဳးက ၁၃ ႏွစ္အ႐ြယ္မိန္းကေလး အိမ္ကထြက္ေျပးသြားတာကို ေငြေတြပါသြားလို႔ စိတ္မပူတာပါလိမ့္…။<br /><br />သာမာန္လူတစ္ေယာက္ေတာင္ ဒီလိုေတြးတတ္ေပမဲ့ ရဲစခန္းကေတာ့ အလုပ္သေဘာအရပါပဲ…။<br /><br />“ဪ.. ဟုတ္တာေပါ့ဗ်ာ..”<br /><br />” ဒီေကာင္မေလး ခဏခဏအိမ္ကထြက္ေျပးေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္အဖို႔ မထူးဆန္းသလိုပါပဲဗ်ာ..”<br /><br />ေလာကႀကီးမွာ လူေတြဟာ ဒီလို စာနာစိတ္မဲ့ကုန္ၾကၿပီ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကေလးမေလးကို လူေတြအားလုံး ေမ့သြားၾကျပန္ေရာ…။<br /><br />ဒါနဲ႔ပဲ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကိုေရာက္လာၿပီ..။<br /><br />ကေလးမေလး ေပ်ာက္ဆုံးသြားတာကို မေမ့ပဲ ဝမ္းနည္းေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ရွိတယ္။<br /><br />ကေလးမေလးရဲ႕ အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းမေလးေပါ့…။<br /><br />သူငယ္ခ်င္းမေလးဟာ သူမမိခင္ကို ရဲစခန္းပို႔ေပးဖို႔ ပူဆာတယ္။<br /><br />” ကြၽန္မ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ေနာက္ဆုံးေတြ႕တဲ့ေန႔က သူငယ္ခ်င္းဟာ အ႐ိုက္ခံထားရတာ တစ္ကိုယ္လုံး အညိဳအမည္းစြဲေနပါတယ္..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />သူငယ္ခ်င္းမေလး တိုင္ၾကားခ်က္အရ ဒါဟာ ကေလးႏွိပ္စက္ညႇင္းပန္းမႈ.. ။ရဲေတြဟာ ဝရမ္းမပါ အိမ္ထဲဝင္ရွာရလို႔ရခဲ့တယ္။<br /><br />အခုမွရဲေတြသတိျပဳမိတာက ကေလးမရဲ႕အေဖကို ခ်ိန္းတိုင္း အိမ္မွာ အေတြ႕မခံခဲ့…။ မသကၤာစရာ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ရဲေတြဟာ ရီနဲ႔ ဘက္ခ္ လင္မယားေနတဲ့အိမ္ထဲကို ခြင့္မေတာင္းပဲ ႐ုတ္တရက္ဝင္လိုက္တယ္..။<br /><br />အနံ႔တစ္မ်ိဳး လႈိင္တက္လာတယ္… အေမႊးနံ႔လိုလို…။ အိပ္ခန္းတံခါးကိုတြန္းဖြင့္လိုက္ေတာ့ ေစာင္နဲ႔ပတ္ထားတဲ့ မမ္မီ႐ုပ္အေလာင္းတစ္ခု … ။<br /><br />သူမ အေလာင္းကို အနံ႔မထြက္ေအာင္ ေဆးနဲ႔စိမ္.., ေရေမြး .. စပေရးအစုံအလင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ထားၾကတာကို အံ့ဩတႀကီးေတြ႕လိုက္ရေတာ့တယ္..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />“သမီးေလးကို ဆုေတာင္းေပးရင္ အသက္ျပန္ရွင္မယ္ထင္လို႔ ေန႔တိုင္းဆုေတာင္းေပးေနခဲ့တာပါ…” ခရစ္ယာန္ဘုန္းႀကီး အေရၿခဳံ ပါေမာကၡႀကီး ရီ ဟာ ႐ူးခ်င္ေယာင္ေဆာင္တယ္။<br /><br />ပထမေတာ့ ရဲေတြက ” စိတ္မ်ားမႏွံ႔လို႔လား..?” ဆိုၿပီးေတြးၾကေသးတယ္။<br /><br />သမီးေလးဆုံးတဲ့ေန႔ကို စစ္ေဆးလိုက္ေတာ့ ဘဏ္ကဒ္သုံးထားတာေတြ႕ရတယ္…။<br /><br />သမီးေလးဆုံးတဲ့ေန႔မွာ ၾကက္ေၾကာ္နဲ႔ ဘီယာေတြ ဝယ္ၿပီး လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေသာက္စားေနၾကတာကို သိသြားၾကတယ္…။<br /><br />ရက္စက္လိုက္တာ…။<br />ဒါဟာ ဆုေတာင္းေပးတာလား…။<br /><br />လူသားတစ္ေယာက္ကေတာ့ ဆာေလာင္ နာက်င္စြာနဲ႔ မ်က္ရည္စက္လက္ အသက္ဆုံးရႈံးခဲ့ရ….။<br /><br />ဖခင္ဆိုေပမဲ့ တိရိစာၦန္စိတ္ဝင္ေနသူႀကီးကေတာ့ ၾကက္ေၾကာ္နဲ႔ ဘီယာ…။<br /><br />ေလာကႀကီးဟာ တစ္ခါတစ္ေလ ဒီလို သိပ္ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတယ္…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ေနာက္ဆုံး အခ်ိန္ အထိ ရီ ဟာ သူ ခရစ္ယာန္ဘုန္းႀကီး ဆိုတာကို အသုံးခ်ခ်င္ခဲ့ေသးတယ္။<br /><br />ဘာတဲ့..?<br />ဆုေတာင္းရင္ အသက္ျပန္ရွင္မတဲ့လား..?<br /><br />ရီ နဲ႔ ဘက္ခ္ကို အမႈစစ္ၾကတယ္။<br /><br />ေသဆုံးသြားတဲ့ သူမဟာ အစာေရစာေတာင္ ဝ လင္ေအာင္မစားခဲ့ရဘူးဆိုတာ သူငယ္ခ်င္းကတဆင့္ ေဖၚထုတ္ႏိုင္ခဲ့တယ္..။<br /><br />မိေထြးက သူမ တစ္ခါမွ မႏွိပ္စက္ခဲ့ပါဘူးလို႔လိမ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ မိေထြးညီမက အျပစ္က်မွာစိုးေတာ့ အစ္မ မေကာင္းေၾကာင္းေတြ ေဖာ္ထုတ္ေတာ့တယ္…။<br /><br />ေနာက္ဆုံး မိေထြးနဲ႔ ဖခင္ စိတ္တူ ကိုယ္တူ စိတ္တိုင္းက်ႏွိပ္စက္ခဲ့တာ အကုန္ေပၚေတာ့တာပါပဲ…။<br /><br />ဖခင္နဲ႔ မိေထြးဟာ ကေလးမေလးကို ညီမအိမ္မွာထားတယ္ဆိုေပမဲ့ ညီမ စိတ္တိုင္းမက် ျပန္တိုင္တန္းရင္ သမီးေလးကို သူတို႔လင္မယားအိမ္ေခၚၿပီး ႏွိပ္စက္ေနက်…။<br /><br />ျပႆနာက သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ ဟာသမီးေလးကို တတိတိနဲ႔ သတ္ခဲ့ၾကတာမွန္ေပမဲ့ လူသတ္မႈလို႔ တရားစြဲရေအာင္ သက္ေသမလုံေလာက္ခဲ့..။<br /><br />၁၁ လၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ အေလာင္းမွာ သက္ေသရယ္လို႔ သိပ္မရွိေတာ့ပါဘူး..။<br /><br />႐ိုက္ႏွက္လို႔ ေသသြားတာ မွန္တယ္.. ။ ဒါေပမဲ့ ႐ိုက္ရင္းနဲ႔ ကေလးမေလးက အသက္ထြက္သြားတာမဟုတ္ဘူး။ သက္ေသမရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ကေလးႏွိပ္စက္မႈနဲ႔ပဲ တရားစြဲႏိုင္ေတာ့တယ္။<br /><br />ဒါေၾကာင့္ ရဲေထာက္လွမ္းေရးအဖြဲ႕က ဖခင္-ရီ ကို ေထာင္ဒါဏ္ ၁၅ ႏွစ္ ေပးၿပီး မိေထြး-ဘက္ခ္ကို ေထာင္ဒါဏ္ ၁၂ ႏွစ္က်ခံေစဖို႔ တရားသူႀကီးဆီ အဆို တင္သြင္းၾကတယ္။<br /><br />ဒါ ရဲေထာက္လွမ္းေရးဖက္ကလုပ္ႏိုင္တဲ့ တရား ဥပေဒေဘာင္အတြင္းက အျမင့္ဆုံး အျပစ္ေပးႏိုင္မႈ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ေယဘုယ်အားျဖင့္ ရဲ ေထာက္လွမ္းေရးအဖြဲ႕ေတြဟာ သူတို႔ တတ္ႏိုင္သေလာက္အျမင့္ဆုံးစြဲခ်က္တင္ၿပီး အျမင့္ဆုံး အျပစ္ဒါဏ္ေပးေအာင္ ေတာင္းဆိုေလ့ရွိတယ္။<br /><br />တရားသူႀကီးက ရဲေထာက္လွမ္းေရးဖက္က အဆိုတင္သြင္းတာထက္ ေလွ်ာ့ၿပီး အျပစ္ေပးေလ့ရွိတယ္။<br /><br />ဒီတစ္ခါေတာ့ တရားသူႀကီးဟာ ယုတ္မာတဲ့လင္မယားကို ရဲေထာက္လွမ္းေရးေတြ တင္သြင္းတဲ့ အဆိုထက္ ပိုၿပီး အျပစ္ေပးခဲ့တယ္။<br /><br />ဖခင္ ရီ ကို ေထာင္ဒါဏ္ ၂၀ ႏွစ္….<br />မိေထြး ဘက္ခ္ကို ေထာင္ဒါဏ္ ၁၅ ႏွစ္….။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />လင္မယားႏွစ္ေယာက္ဟာ ဒီလိုႀကီးမားတဲ့အျပစ္ဒါဏ္နဲ႔ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ မတန္ပါဘူးတဲ့… အျပစ္ဒါဏ္ေလွ်ာ့ေပါ့ဖို႔ အယူခံဝင္ၾကတယ္..။<br /><br />ဖခင္ျဖစ္သူက ဒီလိုေျပာပါတယ္…။<br /><br />“ကြၽန္ေတာ့္ သမီးဟာ အ႐ိုက္ခံရထိုက္လို႔ ႐ိုက္ခဲ့တာပါ… သူ႔အျပစ္သူခံရတာပါ…”…တဲ့..။<br /><br />ဒါ ဖခင္ တဲ့လား..?<br /><br />ဒီလူကို ေတာင္ကိုရီးယားျပည္သူေတြဟာ နာက်ည္း႐ြံရွာလြန္းလို႔ ေသဒါဏ္ေတာင္ ေပးေစခ်င္ၾကတယ္…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကေလးမေလးရဲ႕ မူလတန္းေက်ာင္း မွတ္တမ္းမွာ ကေလးမေလးဟာ စာႀကိဳးစားသူ…႐ိုးသားသူ… ၾကင္နာတတ္သူ… သူ႔တာဝန္သူယူလိုစိတ္ႀကီးမားသူ ..လို႔ အတိအက်ေရးထားတယ္။<br /><br />သူမဟာ အ႐ိုက္ခံထိုက္တဲ့မိန္းကေလးမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သက္ေသပဲေလ…။<br /><br />ဒါေၾကာင့္ အေဖယုတ္ရဲ႕ အယူခံကို တရားသူႀကီးက ပယ္လိုက္ပါတယ္။<br /><br />ဒီကေလးမေလး သတင္းကိုၾကားရတဲ့ ေတာင္ကိုရီးယားျပည္သူ ျပည္သားေတြဟာ ပူေဆြး ဝမ္းနည္းရတယ္…။ သူတို႔ေတြအထဲက ဝမ္းအနည္းဆုံးသူတစ္ေယာက္ရွိေနပါတယ္…။<br /><br />အေစာင့္အဘိုးႀကီးပါ….။<br />အဘိုးႀကီး မ်က္ရည္က်ေနခဲ့တယ္။<br /><br />ဒီေလာကႀကီးက လူႀကီးေတြဟာ ကေလးေတြ စကားေျပာရင္ အစ အဆုံးနားေထာင္ေပးၾကရင္..။<br /><br />ဘဝမွာ ကိုယ့္အပူနဲ႔ကိုယ္ အလုပ္ရႈပ္ေနၾကေပမဲ့ တပါးသူကို ကူညီဖို႔ အခ်ိန္ေလး နည္းနည္းဖဲ့ေပးႏိုင္ခဲ့ၾကရင္…။<br /><br />တာဝန္အရပဲ အလုပ္လုပ္တဲ့ ရဲအရာရွိေတြ ေစတနာအနည္းငယ္ပိုထားၿပီး အလုပ္နည္းနည္းပိုလုပ္ၾကရင္…။<br /><br />ေနာက္ဆုံး ကိုယ္ေမြးထားတဲ့ သားသမီးေတြကို ကိုယ္တာဝန္ယူစိတ္ေလးရွိၾကရင္…။<br /><br />တာဝန္မယူခ်င္ရင္ေတာင္ မရက္စက္ၾကရင္…။<br /><br />သမီးေလးဟာ အခုအခ်ိန္ဆို အထက္တန္းေက်ာင္းသူႀကီးျဖစ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၿပီေပါ့…။<br /><br />သမီးေလး တစ္ေယာက္ ဝဋၬ္ေႂကြးရွိခဲ့ရင္ ဒီဘဝမွာပဲေၾကပါေစေလ…။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: မေ႐ႊမိုး ( ကိုရီးယား )<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> ၂၀၁၅ ခုနှစ် ၃ လပိုင်း ၁၆ ရက်နေ့<br />တောင်ကိုရီးယား- ဘူချွန်းမြို့ ( Bucheon, Gyeonggi-do,South Korea )<br /><br />အသက် ၁၃ နှစ်အရွယ် မိန်းမငယ်လေးတစ်ယောက်ဟာ တံခါးပိတ်ထားတဲ့ အိမ်အရှေ့မှာကြောက်လန့် အားငယ်စွာ ရပ်နေပါတယ်။<br /><br />သူမဟာ ကြောက်လွန်းလို့ တစ်ကိုယ်လုံးတုန်ရင်နေတယ်…။ အိမ်ထဲကို မဝင်ရဲလို့ပါ..။<br /><br />အကြိမ်ကြိမ်အားမွေးပေမယ့်လည်း သူမ အိမ်ထဲဝင်ဖို့ သတ္တိရှိမလာ…။<br /><br />အချိန်တွေကြာလာတယ်။<br />နောက်ဆုံးတော့ သူမ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်…။<br /><br />‘ငါ့ ဘဝမှာ ဒီအိမ်ထဲဝင်ဖို့ကလွဲပြီး ရွေးစရာလမ်းမရှိတော့တာပဲ… ဖြစ်ချင်ရာဖြစ်…’<br /><br />သူမလေးလံစွာတွေးလိုက်တယ်။<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />လူတွေဟာ သူမကို အိမ်ပြေးဆိုတဲ့ နာမည်ဆိုးတတ်လိုက်ကြပြီး မကူညီတော့ဘူးလေ….။<br /><br />သူမကြားရတဲ့စကားလုံးတွေကတော့…<br /><br />“မိဘတွေ စိတ်ပူနေမယ်… အိမ်ပြန်…”<br /><br />သူမဟာ လေးလံတဲ့ခြေလှမ်းတွေနဲ့ သူမအိမ်ဖက်ကို လျှောက်လာခဲ့တယ်။ အိမ်ရှေ့ရောက်တော့လည်း အိမ်ထဲမဝင်ရဲတဲ့ဘဝ…။<br /><br />နောက်ဆုံး …သူမ အရဲစွန့်ပြီး အိမ်ထဲဝင်လိုက်တယ်..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၀၇ ခုနှစ်မှာ သူမရဲ့မိခင်ဟာ ရင်သားကင်ဆာနဲ့ ကွယ်လွန်ခဲ့တယ်။<br /><br />အမေရှိစဉ်ကတည်းက ဒေါသတကြီး ရိုက်နှက်ဆုံးမလေ့ရှိတဲ့ အဖေ… အခုအမေမရှိတော့ပိုဆိုးလာတယ်..။<br /><br />အမေမဲ့ကလေး ၃ ယောက်ဟာ မျက်နှာငယ်ငယ်နဲ့ လောကအလယ်မှာ ကျန်ရစ်ခဲ့တယ်။<br /><br />သူမက အငယ်ဆုံးပေါ့ … သူမမှာ အစ်မတစ်ယောက် အစ်ကိုတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။<br />……<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၀၉ ခုနှစ်မှာ ဖခင် ‘ရီ’ဟာ ‘ဘက်ခ်’ ဆိုတဲ့အမျိုးသမီးနဲ့ နောက်အိမ်ထောင်ပြုခဲ့တယ်။<br /><br />ကလေး ၃ ယောက်အဖေကို ယူလိုက်တဲ့ မိထွေး ဘက်ခ်ဟာ အဖေကိုပဲလက်ထပ်ချင်တာ… ကလေးတွေကို သိပ်ပြီး မုန်းတယ်။<br /><br />ကလေး ၃ ယောက်နဲ့မိထွေးကြား ပြဿနာကကြီးမားလာတယ်။<br /><br />၂၀၁၁ ခုနှစ်ရောက်တော့ အသက် ၂၀ ရှိပြီဖြစ်တဲ့ အစ်ကိုအကြီးဆုံးဟာ အိမ်ကထွက်ပြီး အဆောင်မှာနေလိုက်တော့တယ်။<br /><br />အသက် ၁၈ အရွယ်ရှိတဲ့ အစ်မလတ်ကတော့ ဂျာမနီကို ပညာသင်ဖို့ ဖခင်ကလွှတ်ခဲ့တယ်။<br /><br />သူမဖခင်နဲ့မိထွေးဟာ နှစ်ယောက်ထဲလွတ်လွတ်လပ်လပ်နေချင်လို့ သူမကို မိထွေးရဲ့ ညီမအရင်းအိမ်ပို့လိုက်ကြတယ်။<br /><br />မိထွေးညီမမှာ သားသမီးတွေနဲ့… သူတို့အားလုံးပေါင်းပြီး ကလေးမလေးကို နှိပ်စက်ကြတယ်။ သူမ အမြဲအရိုက်ခံရတယ်…။ သူများအိမ်မှာ သူများမျက်နှာကြည့်ပြီး ကြောက်လန့်စွာနဲ့ နေထိုင်ခဲ့ရတယ်။<br /><br />အဲဒီအချိန်မှာ သူမ အဖေနဲ့ မိထွေးဟာ နှစ်ယောက်ထဲကျန်ခဲ့ပြီး အပျော်ဆုံးပျားရည်ဆမ်းတဲ့နေ့တွေကို ပိုင်ဆိုင်နေခဲ့တာပေါ့…။<br />…..<br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၁၅…မှာ သူမဟာ အခု အသက် ၁၃ နှစ် … မူလတန်းကျောင်းပြီးလို့ အလယ်တန်းတက်ဖို့ တစ်ပတ်ပဲလိုတော့တဲ့အချိန်…။<br /><br />သူမဘဝရဲ့ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲချိန်… သူမ အလယ်တန်းကျောင်းသူကြီးဖြစ်တော့မယ်..။<br /><br />ဒါပေမဲ့ သူမမှာ ဘာတစ်ခုမှ ပြင်ဆင်မှုမရှိခဲ့။<br /><br />သူမအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အလယ်တန်းကျောင်းကြီးကို တက်ရမယ့်အချိန် သူမရဲ့နံဘေးမှာ အားပေးကူညီမယ့်သူ တစ်ယောက်မှမရှိခဲ့…။<br /><br />“အန်တီ .. ကျွန်မ ကျောပိုးအိတ် အသစ်လေး လိုချင်လို့…”<br /><br />မိထွေးရဲ့ညီမက သူမကို နှိပ်စက်တယ်…။ ဒီတစ်ခါတော့ သူမ တော်တော် ဒါဏ်ရာရသွားတယ်။<br /><br />နောက်ဆုံး ဒီလိုနှိပ်စက်တာ မခံနိုင်လွန်းလို့ သူမဟာ မိထွေးရဲ့ညီမအိမ်ကထွက်ပြေးခဲ့တယ်။<br /><br />အဲဒီနေ့ဟာ ၂၀၁၅ ခုနှစ် ၃ လပိုင်း ၁၅ ရက်နေ့ဖြစ်တယ်။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />သူမ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းဆီသွားပြီး တစ်ညလောက်အိပ်ခွင့်ပြုဖို့ တောင်းဆိုလိုက်တယ်။<br /><br />သူမတကိုယ်လုံးရနေတဲ့ဒါဏ်ရာတွေ ၊ အညိုအမည်းစွဲနေတာတွေသူငယ်ချင်းကို ပြ…သူမငိုတယ်..။<br /><br />“ငါဘာဆက်လုပ်ရင် ကောင်းမလဲသူငယ်ချင်း..?”<br /><br />သူငယ်ချင်းမလေးက<br /><br />“ငါ အကြံရပြီ… ငါတို့တတွေ မူလတန်းတုန်းက အတန်းပိုင် ဆရာမကိုသွားပြောရင်ကောင်းမလား..”<br /><br />ရဲစခန်းတိုင်ရမှာကိုတောင် မတွေးတတ်ကြသေးတဲ့ အရွယ်တွေမို့ အားကိုးစရာဆိုတာ ဆရာမပဲလေ..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၂၀၁၅ ခုနှစ် ၃ လပိုင်း ၁၆ ရက်နေ့<br /><br />ကလေးမနှစ်ယောက်ဟာ အတန်းပိုင်ဆရာမဆီ အားကိုးတကြီးသွားပြီး ဖြစ်သမျှ အကြောင်းစုံကို တိုင်ကြားလိုက်တယ်။<br /><br />ဆရာမဟာ သူမ ရောက်နေတဲ့အကြောင်းကို သူမ အဖေကို ဖုန်းဆက်အကြောင်းကြားလိုက်တော့တာပါပဲ…။<br /><br />” မင်းအဖေကို ဖုန်းဆက်ပြီးပြီ.. မင်းအဖေ စိတ်ဆိုးနေတယ်… အိမ်ပြန်ပါ…မင်းအဖေက မရိုက်တော့ပါဘူး .. ဆရာမ စကားကိုနားထောင်နော်..အဖေထပ်ရိုက်ရင် ဆရာမကိုပြောပြ…”<br /><br />ရက်စက်လိုက်တာ… လို့တွေးရုံမှတပါး သူမ ဘာမှ ဆက်မပြောနိုင်ရှာ…။<br /><br />ဖခင်က သူမကိုလာခေါ်သွားတယ်။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ဖခင်ဟာ သူမကို ဒေါသတကြီးရိုက်နှက်တယ်။<br /><br />“ငါ့ကို အရှက်ခွဲတာပေါ့လေ..!!”<br /><br />ကြောက်လွန်းလို့ သူမဟာ ဖခင်လစ်တာနဲ့ အိမ်အပြင်ကို ပြေးထွက်လာခဲ့တော့တယ်။<br /><br />သူမဟာ ဆရာမအိမ်ကို အားကိုးတကြီးပြေးလာခဲ့ပြန်တယ်။<br /><br />ဆရာမက အိမ်မှာမရှိ…။<br /><br />သူမ တစ်ယောက်တည်း တံခါးအပြင်ဖက်မှာ ထိုင်ငိုနေတုန်း အဆောက်အဦ အစောင့်ကြီးက ရောက်လာတယ်…။<br /><br />” အဘရယ်.. သမီးကို ကယ်ပါ.. သမီး အိမ်ကပြေးလာခဲ့တာပါ.. အိမ်ပြန်ရင် သမီးကိုအဖေက သတ်လိမ့်မယ်… သမီးကို တစ်ညလောက် အဘတို့အိမ်မှာ အိပ်ခွင့်ပေးပါ..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />အစောင့်အဘိုးကြီးက သူမကို မယုံသင်္ကာနဲ့ကြည့်လိုက်တယ်။<br /><br />သူမ ဘယ်မှာနေလဲ ချော့မေးပြီး မိထွေးရဲ့ညီမအိမ်အထိလိုက်ပို့လိုက်ပြန်တယ်..။<br /><br />အစောင့်အဘိုးကြီးဟာ သူမ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အားကိုးတကြီး အကူအညီတောင်းခဲ့သူဖြစ်တယ်။<br /><br />အစောင့်အဘိုးကြီးသာ သူမကို အိမ်ပြန်မပို့ပဲ ရဲစခန်းပို့ခဲ့ရင်….သူမ ဒီလိုအဖြစ်ဆိုးခဲ့မလားပဲ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မိထွေးရဲ့ညီမဟာ သူမကို ညတွင်းချင်း သူမရဲ့ ဖခင် အိမ်နားမှာချထားခဲ့ပြန်တယ်။<br /><br />” နင် အိမ်ထဲဝင်ချင်ဝင် .. မဝင်ချင် ကြိုက်တဲ့နေရာသွား..ငါ့တာဝန်ပြီးပြီ..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မိုးလင်းခါနီးပြီ…အိမ်နီးနားချင်းတွေတွေ့ရင် အဖေပိုဒေါသထွက်တော့မယ်…လို့တွေးပြီး<br />နောက်ဆုံးတော့ သူမ အိမ်ထဲဝင်သွားလိုက်တယ်။<br /><br />သူမ ထမင်းမစားရတာလဲ မနေ့က နေ့လယ်ကတည်းက…။<br /><br />သူမ ဖခင်နဲ့မိထွေးဟာ သူမကို ဒေါသတကြီးစိုက်ကြည့်နေကြတယ်။<br /><br />ပြီးတော့ ဖခင်နဲ့မိထွေးဟာ သူမ တကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝိုင်းချွတ်ပစ်လိုက်တယ်။<br /><br />“ကဲ… ဒီလောက်ထွက်ပြေးချင်ရင် ကိုယ်လုံးတီးထွက်ပြေးလေ..!!”…တဲ့<br /><br />သူမ တစ်နေ့လုံးလုံး (၁၅ နာရီ ခန့် )ဖခင်အရင်းနဲ့မိထွေးတို့ရဲ့ ရိုက်နှက်ခြင်းကိုခံခဲ့ရတယ်…။<br /><br />စိတ်ပညာအရ ကိုယ်တုံးလုံးချွတ် အရိုက်ခံရတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ ဘာနဲ့မှမတူတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို ဆက်တိုက်ခံစားရတယ်တဲ့…။ သူမ သွေးပျက်မတတ် သိပ်ကြောက်နေခဲ့တယ်။<br /><br />အဝတ်အစားမရှိတဲ့သူမဟာ အိမ်အပြင်ကို မထွက်ဝံ့တော့ပဲ နာကျင်တဲ့ဒါဏ်ရာတွေနဲ့ပေါ့….။ ညဖက်ရောက်တော့ အိပ်ယာထဲကိုဝင်လိုက်တယ်။<br /><br />အဲဒီနေ့ကစပြီး သူမဟာ အိမ်အပြင်ပြန်မထွက်နိုင်တော့ပါဘူး..။<br /><br />အိပ်ယာထဲဝင်ပြီး နာရီပိုင်းအတွင်းမှာ သူမဟာ အရိုက်ခံရတဲ့ဒါဏ်ရာတွေကြောင့် အသက်ရူလို့မရတော့ပဲ လောကကြီးကို နာကျည်းစွာနဲ့… နာကျင်စွာနဲ့ နှုတ်ဆက်ထွက်ခွာသွားတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />မနက် ၇ နာရီမှာ ဒေါသမပြေသေးတဲ့ လင်မယားနှစ်ယောက်က ဆက်ပြီး အပြစ်ပေးဖို့ သူမရဲ့အိပ်ခန်းတံခါးကို ဒေါသတကြီးဆွဲဖွင့်လိုက်ကြတယ်။<br /><br />လူယုတ်မာ လင်မယားနှစ်ယောက် သူမကို ထပ်ပြီးရိုက်ခွင့်မရှိတော့ပြီ… ကိုယ်လုံးတီးနဲ့သူမဟာ အသက်ကင်းမဲ့နေပါပြီ…။<br /><br />အဲဒီ လူယုတ်မာ ဖခင်နဲ့မိထွေးဟာ သူမ အလောင်းကို စောင်နဲ့ပတ်ပြီး အနံမထွက်အောင် နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆေးစီရင်ခဲ့ကြတယ်…။<br /><br />စောင်ထဲက ကလေးမလေးဟာ သူမကို ကယ်ဖို့ “ကျွန်မ ဒီမှာရှိပါတယ်..”လို့ ဘယ်သူ့ကိုမှ အကူအညီမတောင်းနိုင်တော့ပြီ..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />၁၁ လကြာသွားတယ်။<br /><br />နောက်ဆုံး ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်အကူအညီနဲ့ သူမရဲ့အလောင်းဟာ အိမ်အပြင်ကိုထွက်နိုင်ခဲ့တယ်…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />အိမ်ဆိုတာ သူမအတွက်ငရဲပြည်…။<br />ငရဲပြည်ထဲကို သူမကိုယ်တိုင် ခြေလှမ်းပြီး ဝင်ခဲ့ရတဲ့အဖြစ်..။<br /><br />သူမဟာ အိမ်ထဲဝင် ဝင်ပြီးချင်း နောက်တနေ့မှာ အသက်သေဆုံးခဲ့ရပါတယ်။<br /><br />၁၁ လ လုံးလုံး သူမရဲ့ အလောင်းဟာ သူမ မနေချင်တဲ့ အဲဒီအိမ်ထဲမှာပိတ်မိနေခဲ့တယ်…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ပိုပြီး အံ့သြရတာက သူမကို သတ်ပစ်ခဲ့တဲ့ သူမရဲ့အဖေအရင်းဟာ ဘူချွန်းရဲ့ ( Holiness Church ) ခရစ်ယာန် ကျောင်းတစ်ခုရဲ့ လူတကာကြည်ညိုခြင်းခံရတဲ့ ခရစ်ယာန် ဘုန်းကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်…။<br /><br />သူမရဲ့ ဖခင်ဟာ ဆိုလ်းမြို့ရဲ့ နည်းပညာ တက္ကသိုလ် (Seoul Technology University )မှာ လူတကာလေးစားရတဲ့ ပါမောက္ခ တစ်ယောက်လည်းဖြစ်တယ်။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကလေးမလေး အလောင်းကို ရဲတွေ ရှာဖွေနိုင်ခဲ့တာကတော့ အလယ်တန်းဆရာမနဲ့ ကလေးမလေးရဲ့ သူငယ်ချင်းမကြောင့်ပါ။<br /><br />သူမကို ကျောင်းလာမအပ်တာကြောင့် အလယ်တန်း ကျောင်းဆရာမဟာ သူမရဲ့အဖေကို ဖုန်းခေါ်လာတယ်..။<br /><br />” ကလေးမလေးကို ဘာလို့ ကျောင်းမပို့တာလဲရှင့်..?”<br /><br />” အိမ်ကထွက်ပြေးသွားလို့ခင်ဗျာ..”<br /><br />“ဒါဆို ဘာလို့ ရဲစခန်းမှာ လူပျောက်မှု အမှုမဖွင့်တာလဲရှင့်.. ကျွန်မ အမှုဖွင့်ရမလား…?”<br /><br />ကလေးမအဖေ ရီ ဟာ မတတ်သာလို့ နောက်ဆုံး လူပျောက်မှုဖွင့်လိုက်ရတယ်…။<br /><br />ရဲစခန်းမှာ သူမအဖေဟာ ဒီလိုရေးတယ်။<br /><br />ကလေးမလေးပျောက်သွားနေ့- ၂၀၁၅ ခုနှစ် ၃ လပိုင်း ၁၇ ရက်နေ့<br /><br />ကလေးမလေး လောကကြီးကိုထွက်ခွာသွားတဲ့နေ့…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />” အာ..,သမီးက ငွေတွေ အများကြီးယူပြီး အိမ်ကထွက်ပြေးသွားတာဗျ.. သိပ်တော့ စိတ်ပူစရာမလိုဘူး…”<br /><br />လောကကြီးထဲက ဘယ်လို မိဘမျိုးက ၁၃ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေး အိမ်ကထွက်ပြေးသွားတာကို ငွေတွေပါသွားလို့ စိတ်မပူတာပါလိမ့်…။<br /><br />သာမာန်လူတစ်ယောက်တောင် ဒီလိုတွေးတတ်ပေမဲ့ ရဲစခန်းကတော့ အလုပ်သဘောအရပါပဲ…။<br /><br />“ဪ.. ဟုတ်တာပေါ့ဗျာ..”<br /><br />” ဒီကောင်မလေး ခဏခဏအိမ်ကထွက်ပြေးတော့ ကျွန်တော့်အဖို့ မထူးဆန်းသလိုပါပဲဗျာ..”<br /><br />လောကကြီးမှာ လူတွေဟာ ဒီလို စာနာစိတ်မဲ့ကုန်ကြပြီ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကလေးမလေးကို လူတွေအားလုံး မေ့သွားကြပြန်ရော…။<br /><br />ဒါနဲ့ပဲ ၂၀၁၆ ခုနှစ်ကိုရောက်လာပြီ..။<br /><br />ကလေးမလေး ပျောက်ဆုံးသွားတာကို မမေ့ပဲ ဝမ်းနည်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတယ်။<br /><br />ကလေးမလေးရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းမလေးပေါ့…။<br /><br />သူငယ်ချင်းမလေးဟာ သူမမိခင်ကို ရဲစခန်းပို့ပေးဖို့ ပူဆာတယ်။<br /><br />” ကျွန်မ သူငယ်ချင်းနဲ့နောက်ဆုံးတွေ့တဲ့နေ့က သူငယ်ချင်းဟာ အရိုက်ခံထားရတာ တစ်ကိုယ်လုံး အညိုအမည်းစွဲနေပါတယ်..”<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />သူငယ်ချင်းမလေး တိုင်ကြားချက်အရ ဒါဟာ ကလေးနှိပ်စက်ညှင်းပန်းမှု.. ။ရဲတွေဟာ ဝရမ်းမပါ အိမ်ထဲဝင်ရှာရလို့ရခဲ့တယ်။<br /><br />အခုမှရဲတွေသတိပြုမိတာက ကလေးမရဲ့အဖေကို ချိန်းတိုင်း အိမ်မှာ အတွေ့မခံခဲ့…။ မသင်္ကာစရာ…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ရဲတွေဟာ ရီနဲ့ ဘက်ခ် လင်မယားနေတဲ့အိမ်ထဲကို ခွင့်မတောင်းပဲ ရုတ်တရက်ဝင်လိုက်တယ်..။<br /><br />အနံ့တစ်မျိုး လှိုင်တက်လာတယ်… အမွှေးနံ့လိုလို…။ အိပ်ခန်းတံခါးကိုတွန်းဖွင့်လိုက်တော့ စောင်နဲ့ပတ်ထားတဲ့ မမ်မီရုပ်အလောင်းတစ်ခု … ။<br /><br />သူမ အလောင်းကို အနံ့မထွက်အောင် ဆေးနဲ့စိမ်.., ရေမွေး .. စပရေးအစုံအလင် အမျိုးမျိုး လုပ်ထားကြတာကို အံ့ဩတကြီးတွေ့လိုက်ရတော့တယ်..။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />“သမီးလေးကို ဆုတောင်းပေးရင် အသက်ပြန်ရှင်မယ်ထင်လို့ နေ့တိုင်းဆုတောင်းပေးနေခဲ့တာပါ…” ခရစ်ယာန်ဘုန်းကြီး အရေခြုံ ပါမောက္ခကြီး ရီ ဟာ ရူးချင်ယောင်ဆောင်တယ်။<br /><br />ပထမတော့ ရဲတွေက ” စိတ်များမနှံ့လို့လား..?” ဆိုပြီးတွေးကြသေးတယ်။<br /><br />သမီးလေးဆုံးတဲ့နေ့ကို စစ်ဆေးလိုက်တော့ ဘဏ်ကဒ်သုံးထားတာတွေ့ရတယ်…။<br /><br />သမီးလေးဆုံးတဲ့နေ့မှာ ကြက်ကြော်နဲ့ ဘီယာတွေ ဝယ်ပြီး လင်မယားနှစ်ယောက် သောက်စားနေကြတာကို သိသွားကြတယ်…။<br /><br />ရက်စက်လိုက်တာ…။<br />ဒါဟာ ဆုတောင်းပေးတာလား…။<br /><br />လူသားတစ်ယောက်ကတော့ ဆာလောင် နာကျင်စွာနဲ့ မျက်ရည်စက်လက် အသက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ….။<br /><br />ဖခင်ဆိုပေမဲ့ တိရိစ္ဆာန်စိတ်ဝင်နေသူကြီးကတော့ ကြက်ကြော်နဲ့ ဘီယာ…။<br /><br />လောကကြီးဟာ တစ်ခါတစ်လေ ဒီလို သိပ်ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />နောက်ဆုံး အချိန် အထိ ရီ ဟာ သူ ခရစ်ယာန်ဘုန်းကြီး ဆိုတာကို အသုံးချချင်ခဲ့သေးတယ်။<br /><br />ဘာတဲ့..?<br />ဆုတောင်းရင် အသက်ပြန်ရှင်မတဲ့လား..?<br /><br />ရီ နဲ့ ဘက်ခ်ကို အမှုစစ်ကြတယ်။<br /><br />သေဆုံးသွားတဲ့ သူမဟာ အစာရေစာတောင် ဝ လင်အောင်မစားခဲ့ရဘူးဆိုတာ သူငယ်ချင်းကတဆင့် ဖေါ်ထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်..။<br /><br />မိထွေးက သူမ တစ်ခါမှ မနှိပ်စက်ခဲ့ပါဘူးလို့လိမ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ မိထွေးညီမက အပြစ်ကျမှာစိုးတော့ အစ်မ မကောင်းကြောင်းတွေ ဖော်ထုတ်တော့တယ်…။<br /><br />နောက်ဆုံး မိထွေးနဲ့ ဖခင် စိတ်တူ ကိုယ်တူ စိတ်တိုင်းကျနှိပ်စက်ခဲ့တာ အကုန်ပေါ်တော့တာပါပဲ…။<br /><br />ဖခင်နဲ့ မိထွေးဟာ ကလေးမလေးကို ညီမအိမ်မှာထားတယ်ဆိုပေမဲ့ ညီမ စိတ်တိုင်းမကျ ပြန်တိုင်တန်းရင် သမီးလေးကို သူတို့လင်မယားအိမ်ခေါ်ပြီး နှိပ်စက်နေကျ…။<br /><br />ပြဿနာက သူတို့နှစ်ယောက် ဟာသမီးလေးကို တတိတိနဲ့ သတ်ခဲ့ကြတာမှန်ပေမဲ့ လူသတ်မှုလို့ တရားစွဲရအောင် သက်သေမလုံလောက်ခဲ့..။<br /><br />၁၁ လကြာပြီဖြစ်တဲ့ အလောင်းမှာ သက်သေရယ်လို့ သိပ်မရှိတော့ပါဘူး..။<br /><br />ရိုက်နှက်လို့ သေသွားတာ မှန်တယ်.. ။ ဒါပေမဲ့ ရိုက်ရင်းနဲ့ ကလေးမလေးက အသက်ထွက်သွားတာမဟုတ်ဘူး။ သက်သေမရှိဘူး။ ဒါကြောင့်ကလေးနှိပ်စက်မှုနဲ့ပဲ တရားစွဲနိုင်တော့တယ်။<br /><br />ဒါကြောင့် ရဲထောက်လှမ်းရေးအဖွဲ့က ဖခင်-ရီ ကို ထောင်ဒါဏ် ၁၅ နှစ် ပေးပြီး မိထွေး-ဘက်ခ်ကို ထောင်ဒါဏ် ၁၂ နှစ်ကျခံစေဖို့ တရားသူကြီးဆီ အဆို တင်သွင်းကြတယ်။<br /><br />ဒါ ရဲထောက်လှမ်းရေးဖက်ကလုပ်နိုင်တဲ့ တရား ဥပဒေဘောင်အတွင်းက အမြင့်ဆုံး အပြစ်ပေးနိုင်မှု…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ယေဘုယျအားဖြင့် ရဲ ထောက်လှမ်းရေးအဖွဲ့တွေဟာ သူတို့ တတ်နိုင်သလောက်အမြင့်ဆုံးစွဲချက်တင်ပြီး အမြင့်ဆုံး အပြစ်ဒါဏ်ပေးအောင် တောင်းဆိုလေ့ရှိတယ်။<br /><br />တရားသူကြီးက ရဲထောက်လှမ်းရေးဖက်က အဆိုတင်သွင်းတာထက် လျှော့ပြီး အပြစ်ပေးလေ့ရှိတယ်။<br /><br />ဒီတစ်ခါတော့ တရားသူကြီးဟာ ယုတ်မာတဲ့လင်မယားကို ရဲထောက်လှမ်းရေးတွေ တင်သွင်းတဲ့ အဆိုထက် ပိုပြီး အပြစ်ပေးခဲ့တယ်။<br /><br />ဖခင် ရီ ကို ထောင်ဒါဏ် ၂၀ နှစ်….<br />မိထွေး ဘက်ခ်ကို ထောင်ဒါဏ် ၁၅ နှစ်….။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />လင်မယားနှစ်ယောက်ဟာ ဒီလိုကြီးမားတဲ့အပြစ်ဒါဏ်နဲ့ သူတို့နှစ်ယောက် မတန်ပါဘူးတဲ့… အပြစ်ဒါဏ်လျှော့ပေါ့ဖို့ အယူခံဝင်ကြတယ်..။<br /><br />ဖခင်ဖြစ်သူက ဒီလိုပြောပါတယ်…။<br /><br />“ကျွန်တော့် သမီးဟာ အရိုက်ခံရထိုက်လို့ ရိုက်ခဲ့တာပါ… သူ့အပြစ်သူခံရတာပါ…”…တဲ့..။<br /><br />ဒါ ဖခင် တဲ့လား..?<br /><br />ဒီလူကို တောင်ကိုရီးယားပြည်သူတွေဟာ နာကျည်းရွံရှာလွန်းလို့ သေဒါဏ်တောင် ပေးစေချင်ကြတယ်…။<br /><br />:::::::::::::::::::::::::::::::<br /><br />ကလေးမလေးရဲ့ မူလတန်းကျောင်း မှတ်တမ်းမှာ ကလေးမလေးဟာ စာကြိုးစားသူ…ရိုးသားသူ… ကြင်နာတတ်သူ… သူ့တာဝန်သူယူလိုစိတ်ကြီးမားသူ ..လို့ အတိအကျရေးထားတယ်။<br /><br />သူမဟာ အရိုက်ခံထိုက်တဲ့မိန်းကလေးမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သက်သေပဲလေ…။<br /><br />ဒါကြောင့် အဖေယုတ်ရဲ့ အယူခံကို တရားသူကြီးက ပယ်လိုက်ပါတယ်။<br /><br />ဒီကလေးမလေး သတင်းကိုကြားရတဲ့ တောင်ကိုရီးယားပြည်သူ ပြည်သားတွေဟာ ပူဆွေး ဝမ်းနည်းရတယ်…။ သူတို့တွေအထဲက ဝမ်းအနည်းဆုံးသူတစ်ယောက်ရှိနေပါတယ်…။<br /><br />အစောင့်အဘိုးကြီးပါ….။<br />အဘိုးကြီး မျက်ရည်ကျနေခဲ့တယ်။<br /><br />ဒီလောကကြီးက လူကြီးတွေဟာ ကလေးတွေ စကားပြောရင် အစ အဆုံးနားထောင်ပေးကြရင်..။<br /><br />ဘဝမှာ ကိုယ့်အပူနဲ့ကိုယ် အလုပ်ရှုပ်နေကြပေမဲ့ တပါးသူကို ကူညီဖို့ အချိန်လေး နည်းနည်းဖဲ့ပေးနိုင်ခဲ့ကြရင်…။<br /><br />တာဝန်အရပဲ အလုပ်လုပ်တဲ့ ရဲအရာရှိတွေ စေတနာအနည်းငယ်ပိုထားပြီး အလုပ်နည်းနည်းပိုလုပ်ကြရင်…။<br /><br />နောက်ဆုံး ကိုယ်မွေးထားတဲ့ သားသမီးတွေကို ကိုယ်တာဝန်ယူစိတ်လေးရှိကြရင်…။<br /><br />တာဝန်မယူချင်ရင်တောင် မရက်စက်ကြရင်…။<br /><br />သမီးလေးဟာ အခုအချိန်ဆို အထက်တန်းကျောင်းသူကြီးဖြစ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေပြီပေါ့…။<br /><br />သမီးလေး တစ်ယောက် ဝဋ္ဋ်ကြွေးရှိခဲ့ရင် ဒီဘဝမှာပဲကြေပါစေလေ…။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: မရွှေမိုး ( ကိုရီးယား )

ဖခင္ႏွင့္ မိေထြး ေပါင္းျပီး ကိုယ္တံုးလံုးခ်ြတ္ ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္ခံရျပီး ေသဆံုးသြားရတဲ႔ ၁၃ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္မေလးရဲ႕ ေၾကကြဲစရာ ဘဝ

၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၃ လပိုင္း ၁၆ ရက္ေန႔ ေတာင္ကိုရီးယား- ဘူခြၽန္းၿမိဳ႕ ( Bucheon, Gyeonggi-do,South Korea ) အသက္ ၁၃ ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းမငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-9W4DGxRzZPM/Wt7311LyKeI/AAAAAAABl-k/L2jHCAykIboG_CL93G6ywN---rA_xaVBwCLcBGAs/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="550" height="350" src="https://1.bp.blogspot.com/-9W4DGxRzZPM/Wt7311LyKeI/AAAAAAABl-k/L2jHCAykIboG_CL93G6ywN---rA_xaVBwCLcBGAs/s640/2.JPG" width="640" /></a></div> ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အစြမ္းထက္လွတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အိမ္တြင္းေရာ၊ <a href="http://www.imyanmahouse.com/">အိမ္</a>အျပင္ေရာပါ အလြယ္တကူ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္မ်ိဳးပါ။ ေျမေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေနေရာင္ေကာင္းေကာင္းရရင္ စိုက္လို႔ရပါတယ္။<br /><br />အိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပါ။<br /><br />က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား<br /><br />ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပး<br /><br />ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို စားေပးရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းညွိေပးၿပီး အစြမ္းရွိတဲ့ Antioxidants ဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူ၊ အစာေျခစနစ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာရွိသူေတြအတြက္လည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။<br /><br />အသားအေရကို ေကာင္းေစ<br /><br />ေန႔စဥ္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လိမ္းၿပီး ေျခာက္သြားရင္ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးေပးပါ။ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အသားအေရေတြ ၾကည္လင္လာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။<br /><br />ဆံပင္အရွည္ကို ျမန္ေစ<br /><br />ဆံပင္ရွည္တာေႏွးေနပါသလား။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ေထာင္းလိုက္ၿပီးေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆံပင္မွာ လိမ္းေပးၿပီး ၄၅ မိနစ္ၾကာမွ ေခါင္းေလွ်ာက္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးရင္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။<br /><br />ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ<br /><br />ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြမွာ လိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္သြားတဲ့အထိ အၾကာႀကီးထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်ပါ။ ဒါဆိုရင္ တျဖည္းျဖည္း ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။<br /><br />ဝက္ၿခံ အမာရြတ္ေတြကိုလည္း ဒီအတိုင္းလိမ္းေပးရင္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Myfood<br /> #Unicode Version#<br /> ရှားစောင်းလက်ပတ်က အစွမ်းထက်လှတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်က အိမ်တွင်းရော၊ အိမ်အပြင်ရောပါ အလွယ်တကူ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်မျိုးပါ။ မြေကောင်းကောင်းနဲ့ နေရောင်ကောင်းကောင်းရရင် စိုက်လို့ရပါတယ်။<br /><br />အိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။<br /><br />ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ<br /><br />ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေး<br /><br />ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို စားပေးရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အစွမ်းရှိတဲ့ Antioxidants ဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တတ်သူ၊ အစာခြေစနစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာရှိသူတွေအတွက်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို စားပေးသင့်ပါတယ်။<br /><br />အသားအရေကို ကောင်းစေ<br /><br />နေ့စဉ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို လိမ်းပြီး ခြောက်သွားရင် ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးပေးပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အသားအရေတွေ ကြည်လင်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။<br /><br />ဆံပင်အရှည်ကို မြန်စေ<br /><br />ဆံပင်ရှည်တာနှေးနေပါသလား။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ထောင်းလိုက်ပြီးချေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆံပင်မှာ လိမ်းပေးပြီး ၄၅ မိနစ်ကြာမှ ခေါင်းလျှောက်ရည်နဲ့ လျှော်ပေးရင် ဆံပင်အရှည်မြန်စေပါတယ်။<br /><br />နေလောင်ဒဏ်ရာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ<br /><br />ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို နေလောင်ဒဏ်ရာတွေမှာ လိမ်းပေးပြီး ခြောက်သွားတဲ့အထိ အကြာကြီးထားပါ။ ပြီးရင် ရေဆေးချပါ။ ဒါဆိုရင် တဖြည်းဖြည်း နေလောင်ဒဏ်ရာတွေ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။<br /><br />ဝက်ခြံ အမာရွတ်တွေကိုလည်း ဒီအတိုင်းလိမ်းပေးရင် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Myfood

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အစြမ္းထက္လွတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အိမ္တြင္းေရာ၊ အိမ္ အျပင္ေရာပါ အလြယ္တကူ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္မ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အနမ္းမ်ားနဲ႔ ၎တုိ႔ရဲ႕ အနက္အဓိပၸါယ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-ckNLVauH6UU/Wt7wX_VsCmI/AAAAAAABl-Q/s1_H4_xDAT0nG9f7rw7rAURo9vC9jxJ4ACLcBGAs/s1600/boy-kissing-his-girlfriend-on-the-cheek_23-2147595980.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="550" height="424" src="https://3.bp.blogspot.com/-ckNLVauH6UU/Wt7wX_VsCmI/AAAAAAABl-Q/s1_H4_xDAT0nG9f7rw7rAURo9vC9jxJ4ACLcBGAs/s640/boy-kissing-his-girlfriend-on-the-cheek_23-2147595980.jpg" width="640" /></a></div> အမ်ဳိးသားေတြ မ်ားေသာအားျဖင့္ လက္တြဲေဖာ္အေပၚ သူတုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈနဲ႔ သံေယာဇဥ္တြယ္တာမႈကို သိေစဖုိ႔ နဖူးကို နမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း အနမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရိွျပီး တစ္ခုခ်င္းစီမွာ သူ႔အဓိပၸါယ္နဲ႔သူ ရိွၾကပါတယ္။<br /><br />နဖူးျပင္အနမ္း<br /><br />ေယာက်္ားတစ္ေယာက္က သူတကယ္ အေလးနက္ထားတဲ့ မိန္းကေလးမွသာ နဖူးကို နမ္းတတ္ၾကပါတယ္။<br /><br />ပါးမုိ႔အနမ္း<br /><br />ဒါက ရင္းႏွီးမႈအျပဳအမူတစ္ခုဆုိတာထက္ ပိုပါတယ္။ သုိ႔မဟုတ္ “ငါ နင့္ကို သေဘာက်တယ္” ဆိုတဲ့ သေကၤတေလးတစ္ခု ဆိုသတဲ့။<br /><br />လက္ဖမိုးအနမ္း<br /><br />ဒီအနမ္းက ျမတ္ႏုိးမႈကို ျပတဲ့ သေကၤတတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကိစၥေတြမွာ ခ်စ္ခင္ေလးစားမႈကို လက္ဖမုိးနမ္းျပီး အသိေပးတတ္ၾကပါတယ္။<br /><br />ေရႊလည္တုိင္အနမ္း<br /><br />ေရႊလည္တုိင္အနမ္းက ခ်စ္တင္းေႏွာမႈ စတင္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။<br /><br />ပခုံးျပင္အနမ္း<br /><br />ဒီအနမ္းက လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးကို သူ/သူမဟာ လိုေလေသးမရိွ ျပီးျပည့္စုံတယ္လုိ႔ ရည္ညႊန္းပါတယ္။<br /><br />ႏႈတ္ခမ္းခ်င္းအနမ္း<br /><br />“ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္” ဆုိတာ ျပတဲ့ အျပဳအမူေလးျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />ခါးလည္အနမ္း<br /><br />တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို အဝတ္အစားခြ်တ္ေပးဖုိ႔ ခြင့္ျပဳခ်က္ ေတာင္းေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />အက္စ္ကီမိုအနမ္း<br /><br />ဒီအနမ္းမွာ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းခ်င္း ပြတ္သပ္မႈေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ၾကင္နာမႈကို ျပသတဲ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အျပဳအမူတစ္ခုပါပဲ။<br /><br />နားရြက္အနမ္း<br /><br />ဒါက ရုိမန္တစ္ဆန္တဲ့ အနမ္းတစ္ခုပါ။ ဒီလုိနမ္းရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က လက္တြဲေဖာ္မွာ အခ်စ္စိတ္ေတြ ေတာက္ေလာင္ေစဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />Ref: Boldsky<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> အမျိုးသားတွေ များသောအားဖြင့် လက်တွဲဖော်အပေါ် သူတို့ရဲ့ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနဲ့ သံယောဇဉ်တွယ်တာမှုကို သိစေဖို့ နဖူးကို နမ်းတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း အနမ်းအမျိုးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီမှာ သူ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့သူ ရှိကြပါတယ်။<br /><br />နဖူးပြင်အနမ်း<br /><br />ယောကျ်ားတစ်ယောက်က သူတကယ် အလေးနက်ထားတဲ့ မိန်းကလေးမှသာ နဖူးကို နမ်းတတ်ကြပါတယ်။<br /><br />ပါးမို့အနမ်း<br /><br />ဒါက ရင်းနှီးမှုအပြုအမူတစ်ခုဆိုတာထက် ပိုပါတယ်။ သို့မဟုတ် “ငါ နင့်ကို သဘောကျတယ်” ဆိုတဲ့ သင်္ကေတလေးတစ်ခု ဆိုသတဲ့။<br /><br />လက်ဖမိုးအနမ်း<br /><br />ဒီအနမ်းက မြတ်နိုးမှုကို ပြတဲ့ သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ချစ်ခင်လေးစားမှုကို လက်ဖမိုးနမ်းပြီး အသိပေးတတ်ကြပါတယ်။<br /><br />ရွှေလည်တိုင်အနမ်း<br /><br />ရွှေလည်တိုင်အနမ်းက ချစ်တင်းနှောမှု စတင်ကြမယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။<br /><br />ပခုံးပြင်အနမ်း<br /><br />ဒီအနမ်းက လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကို သူ/သူမဟာ လိုလေသေးမရှိ ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ ရည်ညွှန်းပါတယ်။<br /><br />နှုတ်ခမ်းချင်းအနမ်း<br /><br />“ငါ နင့်ကို ချစ်တယ်” ဆိုတာ ပြတဲ့ အပြုအမူလေးဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />ခါးလည်အနမ်း<br /><br />တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အဝတ်အစားချွတ်ပေးဖို့ ခွင့်ပြုချက် တောင်းနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />အက်စ်ကီမိုအနမ်း<br /><br />ဒီအနမ်းမှာ လက်တွဲဖော်နဲ့ နှာခေါင်းချင်း ပွတ်သပ်မှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကြင်နာမှုကို ပြသတဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုပါပဲ။<br /><br />နားရွက်အနမ်း<br /><br />ဒါက ရိုမန်တစ်ဆန်တဲ့ အနမ်းတစ်ခုပါ။ ဒီလိုနမ်းရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က လက်တွဲဖော်မှာ အချစ်စိတ်တွေ တောက်လောင်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />Ref: Boldsky<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original

အနမ္းမ်ားနဲ႔ ၎တုိ႔ရဲ႕ အနက္အဓိပၸါယ္

အမ်ဳိးသားေတြ မ်ားေသာအားျဖင့္ လက္တြဲေဖာ္အေပၚ သူတုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈနဲ႔ သံေယာဇဥ္တြယ္တာမႈကို သိေစဖုိ႔ နဖူးကို နမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း အနမ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ဘဝရဲ႕ ပထမဦးဆုံး လဲက်မူ ေၾကာင္႕ ကမာၻေက်ာ္ခဲ႕သည့္ (၄) နွစ္အရြယ္ ေမာ္ဒယ္ကေလး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-hAvdPRftgA8/Wt7suTysuUI/AAAAAAABl94/KKTo-ARbQ8QoH53o6N_-9VEJIDIwJj__ACLcBGAs/s1600/b5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="550" height="470" src="https://2.bp.blogspot.com/-hAvdPRftgA8/Wt7suTysuUI/AAAAAAABl94/KKTo-ARbQ8QoH53o6N_-9VEJIDIwJj__ACLcBGAs/s640/b5.jpg" width="640" /></a></div> အခုေဖာ္ျပေပးတဲ႕ ၄ နွစ္သားေလးရဲ႕ ဗီဒီယုိဟာ အင္တာနက္စာမ်က္နွာေတြေပၚမွာ ပ်ံ႕နွံ႕ ေနခဲ႕ျပီး ၾကည့္ရူသူအမ်ားဆုံးျဖစ္ေနခဲ႕တဲ႕ ဗီဒီယုိေလးျဖစ္ပါတယ္။<br /><a href="https://2.bp.blogspot.com/-pj3uS_ZnA2A/Wt7sz1iEKSI/AAAAAAABl98/zFB2BbyqvhUCRWZJ1mrcwdyEpwDxWgmLQCLcBGAs/s1600/b1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="323" data-original-width="550" height="374" src="https://2.bp.blogspot.com/-pj3uS_ZnA2A/Wt7sz1iEKSI/AAAAAAABl98/zFB2BbyqvhUCRWZJ1mrcwdyEpwDxWgmLQCLcBGAs/s640/b1.jpg" width="640" /></a><br />ဒါကေတာ့ ဧျပီလ ၁၂ ရက္ေန႕ကက်င္းပခဲ႕တဲ႕ ရုန္႕ဟုိင္းက ဖက္ရွင္ရူိးပြဲတစ္ခုမွာျဖစ္ခဲ႕ပါတယ္။ ဗီဒီယုိထဲမွာ ၄ နွစ္သားအရြယ္ ေမာ္ဒယ္ ေကာင္ေလး Zhang Yaoyang ဟာ လက္ခ်င္းခ်ိတ္ထားတဲ႕ကေလးေမာ္ဒယ္နွစ္ေယာက္ၾကားက ျဖစ္ေလ်ာက္လာခဲ႕ပါတယ္။ လက္ခ်င္းခ်ိတ္ထားတဲ႕ကေလးနွစ္ေယာက္ဟာ Yaoyang ေလ်ာက္လာတာကုိျမင္ေနသည့္တုိင္ လက္ခ်ိတ္ထားတာကုိျဖဳတ္မေပးခဲ႕ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာ္လဲက်သြားခဲ႕ရတာပါ။ ကေလးေတြဆုိေတာ့လဲ ဟန္ေတြပန္ေတြ မရွိ လက္ခ်ိတ္တာျဖဳတ္ေပးဖုိ႕လဲ သတိေမ႕သြားခဲ႕တာျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ Yaoyang ကေတာ့ေျခေခ်ာ္လဲက်ခဲ႕ေပမယ့္ ခ်ဳိသာတဲ႕အျပဳံး ေတြမပ်က္ခဲ႕ပဲ <br /><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" class="b-hbp-video b-uploaded" frameborder="0" height="266" id="BLOGGER-video-de995c94686d1202-14919" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxoOcorXqIZLnmXCCrGBOBZCy7U5e0xgvQR8RtR57sulfW4skuyDemBnGeylNJ_xy-hy-xNIB0ioxmNlJjBtMIe5Lv_vxErQFOHChvtcSFj4JpTim-g8WcPcjY-mcvnqAwsD_wI" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe><br />Yaoyang ဟာ အသက္ ၂ နွစ္အရြယ္တည္းက ေမာ္ဒယ္ အျဖစ္ စတင္ခဲ႕တာျဖစ္ပါတယ္။ ယခုအၾကိမ္ေလ်ာက္လမ္းထက္မွာ လဲက်တယ္ဆိုတာ သူ႕ဘဝ ဖက္ရွင္ေလာကမွာ ပထမဦးဆုံး လဲက်မူတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိလဲက်မူေၾကာင့္ပဲ တစ္ကမာၻ လုံးကသတိထားမိျပီး ေအာင္ျမင္ခဲ႕တာလဲျဖစ္ပါတယ္။<br /><a href="https://4.bp.blogspot.com/-uoidHfS3pls/Wt7s80PszKI/AAAAAAABl-A/4pMoaMnRqz0IkywynrSActq_BxvBsC8WgCLcBGAs/s1600/b2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="376" data-original-width="550" height="436" src="https://4.bp.blogspot.com/-uoidHfS3pls/Wt7s80PszKI/AAAAAAABl-A/4pMoaMnRqz0IkywynrSActq_BxvBsC8WgCLcBGAs/s640/b2.jpg" width="640" /></a><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: MM<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> အခုဖော်ပြပေးတဲ့ ၄ နှစ်သားလေးရဲ့ ဗီဒီယိုဟာ အင်တာနက်စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ နေခဲ့ပြီး ကြည့်ရူသူအများဆုံးဖြစ်နေခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုလေးဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />ဒါကတော့ ဧပြီလ ၁၂ ရက်နေ့ကကျင်းပခဲ့တဲ့ ရုန့်ဟိုင်းက ဖက်ရှင်ရိူးပွဲတစ်ခုမှာဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဗီဒီယိုထဲမှာ ၄ နှစ်သားအရွယ် မော်ဒယ် ကောင်လေး Zhang Yaoyang ဟာ လက်ချင်းချိတ်ထားတဲ့ကလေးမော်ဒယ်နှစ်ယောက်ကြားက ဖြစ်လျောက်လာခဲ့ပါတယ်။ လက်ချင်းချိတ်ထားတဲ့ကလေးနှစ်ယောက်ဟာ Yaoyang လျောက်လာတာကိုမြင်နေသည့်တိုင် လက်ချိတ်ထားတာကိုဖြုတ်မပေးခဲ့ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ချော်လဲကျသွားခဲ့ရတာပါ။ ကလေးတွေဆိုတော့လဲ ဟန်တွေပန်တွေ မရှိ လက်ချိတ်တာဖြုတ်ပေးဖို့လဲ သတိမေ့သွားခဲ့တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Yaoyang ကတော့ခြေချော်လဲကျခဲ့ပေမယ့် ချိုသာတဲ့အပြုံး တွေမပျက်ခဲ့ပဲ <br /><br />Yaoyang ဟာ အသက် ၂ နှစ်အရွယ်တည်းက မော်ဒယ် အဖြစ် စတင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအကြိမ်လျောက်လမ်းထက်မှာ လဲကျတယ်ဆိုတာ သူ့ဘဝ ဖက်ရှင်လောကမှာ ပထမဦးဆုံး လဲကျမူတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလဲကျမူကြောင့်ပဲ တစ်ကမ္ဘာ လုံးကသတိထားမိပြီးအောင်မြင်ခဲ့တာလဲဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: MM

ဘဝရဲ႕ ပထမဦးဆုံး လဲက်မူ ေၾကာင္႕ ကမာၻေက်ာ္ခဲ႕သည့္ (၄) နွစ္အရြယ္ ေမာ္ဒယ္ကေလး

အခုေဖာ္ျပေပးတဲ႕ ၄ နွစ္သားေလးရဲ႕ ဗီဒီယုိဟာ အင္တာနက္စာမ်က္နွာေတြေပၚမွာ ပ်ံ႕နွံ႕ ေနခဲ႕ျပီး ၾကည့္ရူသူအမ်ားဆုံးျဖစ္ေနခဲ႕တဲ႕ ဗီဒီယုိေလးျဖစ္ပါတယ္...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အိပ္ေပ်ာ္ ေနရာမွ ရုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္စရာေကာင္းလဲ ဆိုတာ..။ (အိပ္ယာအထမွာလိုက္နာစရာ)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-6YjZQQ8QFNk/Wt7rri4LaLI/AAAAAAABl9k/4t_7IKM_eq8GxEa3G9oVgbJdVyamRvLkwCLcBGAs/s1600/6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="309" data-original-width="550" height="358" src="https://2.bp.blogspot.com/-6YjZQQ8QFNk/Wt7rri4LaLI/AAAAAAABl9k/4t_7IKM_eq8GxEa3G9oVgbJdVyamRvLkwCLcBGAs/s640/6.png" width="640" /></a></div> အိပ္ေပ်ာ္ေနျပီးမွ ရုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ လူကိုေသေစနိုင္တယ္ဆိုတာ (အိပ္ယာအထမွာလိုက္နာစရာ) အိပ္ေနရင္းဘာလို႔ ေသၾကတာလဲ?<br /><br />အားလံုး အတြက္​ အ​ေရးႀကီးလို႔ မိတ္​​ေဆြ ဆရာဝန္​တစ္​​ေယာက္​ ​ေျပာျပထားတဲ့ ​ေဟာဒီအခ်က္​​ေလးကို သတိထားၾကဖို႔ မ်ွေဝပါရ​ေစ။<br /><br />ည ည အိပ္​​ေပ်ာ္​ ​ေနရာက ဆီးသြားခ်င္စိတ္ေၾကာင္​့ ႏိုးလို႔ ဘဲျဖစ္​ျဖစ္​ နံနက္​​ေစာ​ေစာ အိပ္​ရာ အထမွာ ျဖစ္​ျဖစ္​ လူတိုင္​း မိနစ္​ဝက္​ သုံးႀကီမ္​ သတိထား ျခင္​းျဖင္​့ ႐ုတ္​တရက္​ ​ေသဆုံးမႈ မ်ားစြာ ​ေလ်ာ့ပါး မွာပါ။<br /><br />သာမာန္​အားျဖင္​့ က်န္​းမာ​ေရး​ ေကာင္​းတယ္​ လို႔ ထင္​ရတဲ့ သူတစ္​​ေယာက္​​ ညက ကြယ္​လြန္​ သြားၿပီ ဆိုတာမ်ိဳး၊ ဟင္​’ မ​ေန႔က ဘဲ ​ေဖ့စ္​ဘြတ္​ မက္​စင္​ဂ်ာ က​ေန စကား​ေျပာလိုက္​​ရေသး ခု ႐ုတ္​တရက္​ ​ေသဆုံးၿပီ ဆိုတာ မ်ိဳး​ေတြ မၾကာမၾကာ ၾကားၾကား​ ေနရတာ ဘာ​ေၾကာင့္​့ပါလဲ ၊<br /><br />အ​ေၾကာင္​းက​ေတာ့ ညမွာ အ​ေပါ့စြန္​႔ဘို႔ အိပ္​ရာ က အ​ေလာသုံးဆယ္​ အထ မွာ ဦး​ေႏွာက္​ကို​ ေသြးပို႔မႈ နည္​းသြားလို႔ပါ။<br /><br />ညလည္​ ေလာက္​ ဆီးသြားခ်င္​လို႔ ႏိုး႐ုံ​ေလးနဲ႔ ႏွလုံးသားလ်ွပ္​စီးမႈျပ​ ေကာက္​​ေၾကာင္​း ပုံစံ-ECG pattern ​ေျပာင္​းလဲပါၿပီ၊ ဒီအထဲ ဝ႐ုန္​းသုန္​းကား အျမန္​ထလိုက္​ဦးမယ္​ ဆိုရင္​ ျဖင္​့ ဦး​ေႏွာက္မွာ ​ေသြးနီအား နည္​းၿပီး ႏွလုံးသားရဲ႕ ခုတ္​ညႇစ္​မႈ စြမ္​းအား ပ်က္​ျပားသြားတတ္​ပါတယ္​ ။<br /><br />(ဦး​ေႏွွာက္​ထဲမွာ ႏွလုံးခုန္​မႈကို ထိန္​းညႇိတဲ့ ဦးစီးဌာန ႐ွိ​ေနပါတယ္​ Cardiac Certer, Vasomotor Center etc )<br /><br />လိုက္​နာရမယ့္ မိနစ္​ဝက္​ သုံးႀကိမ္​<br /><br />ဘယ္​အ​ေၾကာင္​း​ေၾကာင္​့ဘဲ ႏိုး ႏိုး၊ ႏိုး ႏိုး ခ်င္​း အိပ္​ရာ က အ​ေမ်ာအ​ေမာ အ​ေလာသုံုးဆယ္​ မထလိုက္​ပါနဲ႔၊ ဒီအခ်က္​ သုံးခ်က္​ကိုျဖင္​့ ႏွလံုးသြင္​း ျဖစ္​​ေအာင္​ သြင္းလိုက္​ပါ။<br /><br />၁- ပထမ မိနစ္​ဝက္​ အိပ္​​ေပ်ာ္​​ေနရာက ႏိုူးႏိုးခ်င္​း မိနစ္​ဝက္​ အိပ္​ရာထဲမွာ ဆက္​ၿပီ လဲ​ေလ်ာင္​း​ေနပါဦး။<br /><br />၂- ဒုတိယ မိနစ္​ဝက္​ အိပ္​ရာေပၚမွာဘဲ မိနစ္​ဝက္​ ထိုင္​ပါ။<br /><br />၃- ​တတိယ မိနစ္​ဝက္​ အိပ္​ရာအစြန္​းမွာ ထိုင္​လ်က္​ ​ေျခႏွစ္​ဖက္​ အိပ္​ရာေဘးသို႔ တြဲ​ေလ်ာင္​း ခ်ပါ။<br /><br />ဤနည္​းျဖင္​့ အိပ္​ရာက အထမွာ လဲက် လိမ့္​့က်ၿပီး ဦး​ေႏွာက္​​ေသြးအားနည္​းျခင္​း၊ တနည္​းအားျဖင္​့ ​ေအာက္​ဆီဂ်င္​​ ရ႐ွိမႈ ေလ်ာ့နည္​းျခင္​း မျဖစ္​​ေတာ့ဘဲ ႏွလုံးႂကြက္​သား ခုတ္​ညႇစ္​မႈ စြမ္​းအား ပ်က္​ျပားကာ ႐ုတ္​တရက္​ ​ေသဆုံမႈမ်ိဳး မျဖစ္​ႏိုင္​​ေတာ့ပါ..။<br /><br />ဒါေၾကာင္​့ ဒီအခ်က္​ အ​ေၾကာင္​းအရာ ကို မိမိ မိသားစုဝင္​မ်ား၊ မိတ္​​ေဆြမ်ား၊ ခ်စ္​အပ္​ ခင္အပ္​​သူမ်ားအား အသိ​ေပး မ်ွ​ေဝပါ၊ ႏိုးၾကား​ေစပါ၊ ႀကီးႀကီး ငယ္​ငယ္​ ရြယ္​ရြယ္​ လတ္​လတ္​ အသက္​အရြယ္​မ​ေရြး ဒီအ​ေျခအ​ေနဆိုး​ေတြ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​၊ မ်ွ​ွေဝတယ္​ ဆိုတာ အ​ေလးထားျခင္​းဘဲ မဟုတ္​ပါလား၊ သိၿပီသား ဆိုလဲ အသစ္​ အသစ္​လို သ​ေဘာထား ၿပီးလိုက္​နာ က်င္​့​ေဆာင္​ပါ​ေလ​ေလာ့။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original<br /> <br /> #Unicode Version#<br /> အိပ်ပျော်နေပြီးမှ ရုတ်တရက် ထလိုက်ခြင်းဟာ လူကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာ (အိပ်ယာအထမှာလိုက်နာစရာ) အိပ်နေရင်းဘာလို့ သေကြတာလဲ?<br /><br />အားလုံး အတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့ မျှဝေပါရစေ။<br /><br />ည ည အိပ်ပျော် နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့် နိုးလို့ ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစော အိပ်ရာ အထမှာ ဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်း မိနစ်ဝက် သုံးကြီမ် သတိထား ခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက် သေဆုံးမှု များစွာ လျော့ပါး မှာပါ။<br /><br />သာမာန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းတယ် လို့ ထင်ရတဲ့ သူတစ်ယောက် ညက ကွယ်လွန် သွားပြီ ဆိုတာမျိုး၊ ဟင်’ မနေ့က ဘဲ ဖေ့စ်ဘွတ် မက်စင်ဂျာ ကနေ စကားပြောလိုက်ရသေး ခု ရုတ်တရက် သေဆုံးပြီ ဆိုတာ မျိုးတွေ မကြာမကြာ ကြားကြား နေရတာ ဘာကြောင့့်ပါလဲ ၊<br /><br />အကြောင်းကတော့ ညမှာ အပေါ့စွန့်ဘို့ အိပ်ရာ က အလောသုံးဆယ် အထ မှာ ဦးနှောက်ကို သွေးပို့မှု နည်းသွားလို့ပါ။<br /><br />ညလည် လောက် ဆီးသွားချင်လို့ နိုးရုံလေးနဲ့ နှလုံးသားလျှပ်စီးမှုပြ ကောက်ကြောင်း ပုံစံ-ECG pattern ပြောင်းလဲပါပြီ၊ ဒီအထဲ ဝရုန်းသုန်းကား အမြန်ထလိုက်ဦးမယ် ဆိုရင် ဖြင့် ဦးနှောက်မှာ သွေးနီအား နည်းပြီး နှလုံးသားရဲ့ ခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအား ပျက်ပြားသွားတတ်ပါတယ် ။<br /><br />(ဦးနှှောက်ထဲမှာ နှလုံးခုန်မှုကို ထိန်းညှိတဲ့ ဦးစီးဌာန ရှိနေပါတယ် Cardiac Certer, Vasomotor Center etc )<br /><br />လိုက်နာရမယ့် မိနစ်ဝက် သုံးကြိမ်<br /><br />ဘယ်အကြောင်းကြောင့်ဘဲ နိုး နိုး၊ နိုး နိုး ချင်း အိပ်ရာ က အမျောအမော အလောသုံးဆယ် မထလိုက်ပါနဲ့၊ ဒီအချက် သုံးချက်ကိုဖြင့် နှလုံးသွင်း ဖြစ်အောင် သွင်းလိုက်ပါ။<br /><br />၁- ပထမ မိနစ်ဝက် အိပ်ပျော်နေရာက နိုူးနိုးချင်း မိနစ်ဝက် အိပ်ရာထဲမှာ ဆက်ပြီ လဲလျောင်းနေပါဦး။<br /><br />၂- ဒုတိယ မိနစ်ဝက် အိပ်ရာပေါ်မှာဘဲ မိနစ်ဝက် ထိုင်ပါ။<br /><br />၃- တတိယ မိနစ်ဝက် အိပ်ရာအစွန်းမှာ ထိုင်လျက် ခြေနှစ်ဖက် အိပ်ရာဘေးသို့ တွဲလျောင်း ချပါ။<br /><br />ဤနည်းဖြင့် အိပ်ရာက အထမှာ လဲကျ လိမ့့်ကျပြီး ဦးနှောက်သွေးအားနည်းခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့် အောက်ဆီဂျင် ရရှိမှု လျော့နည်းခြင်း မဖြစ်တော့ဘဲ နှလုံးကြွက်သား ခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအား ပျက်ပြားကာ ရုတ်တရက် သေဆုံမှုမျိုး မဖြစ်နိုင်တော့ပါ..။<br /><br />ဒါကြောင့် ဒီအချက် အကြောင်းအရာ ကို မိမိ မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများ၊ ချစ်အပ် ခင်အပ်သူများအား အသိပေး မျှဝေပါ၊ နိုးကြားစေပါ၊ ကြီးကြီး ငယ်ငယ် ရွယ်ရွယ် လတ်လတ် အသက်အရွယ်မရွေး ဒီအခြေအနေဆိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မျှှဝေတယ် ဆိုတာ အလေးထားခြင်းဘဲ မဟုတ်ပါလား၊ သိပြီသား ဆိုလဲ အသစ် အသစ်လို သဘောထား ပြီးလိုက်နာ ကျင့်ဆောင်ပါလေလော့။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original<br /><br /><br />

အိပ္ေပ်ာ္ ေနရာမွ ရုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္စရာေကာင္းလဲ ဆိုတာ..။ (အိပ္ယာအထမွာလိုက္နာစရာ)

အိပ္ေပ်ာ္ေနျပီးမွ ရုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ လူကိုေသေစနိုင္တယ္ဆိုတာ (အိပ္ယာအထမွာလိုက္နာစရာ) အိပ္ေနရင္းဘာလို႔ ေသၾကတာလဲ? အားလံုး အတြက္​ အ​ေရးႀကီ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

သင့္မွာရွိေနတဲ႔ေငြကုိ အက်ိဳးရွိရွိ စုမိေဆာင္းမိေအာင္ ဘယ္လိုစီမံခန္႔ခြဲၾကမလဲ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-2Ug5RdU-UAw/Wt7qOSu44sI/AAAAAAABl9Q/vqnX3u8RTukIWMkJqFuWB_qGIKxD0MUBQCLcBGAs/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="550" height="380" src="https://2.bp.blogspot.com/-2Ug5RdU-UAw/Wt7qOSu44sI/AAAAAAABl9Q/vqnX3u8RTukIWMkJqFuWB_qGIKxD0MUBQCLcBGAs/s640/3.JPG" width="640" /></a></div> လက္ထဲမွာေငြေလးမ်ားမ်ားရွိတာနဲ႔သံုးခ်င္ၾကတာလူေတြရဲ ႔သဘာ၀ပါပဲ။ သဘာ၀ကို လြန္ဆန္လို႔မရေပမဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္လုိ႔ေတာ့ရပါတယ္။သင့္မွာရွိေနတဲ႔ပုိက္ဆံေတြကုိ အက်ိဳးရွိေအာင္ဘယ္လိုစီမံၾကမလဲ။မကုန္သင့္တာမကုန္ေအာင္စီမံခန္႔ခြဲတတ္ဖို႔ နည္းလမ္းေလးေတြေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။<br /><br />၁။သံုးမယ့္ေငြကုိသတ္မွတ္ထားပါတစ္လအတြက္ စားတာ၊ေသာက္တာကအစ ၀ယ္ရမယ့္ပစၥည္းေတြအထိ ဘယ္ေလာက္သံုးမယ္ဆိုတာ ပ်မ္းမ်ွသတ္မွတ္ျပီး ဖယ္ထားပါ။ အဲ႔ဒီေငြနဲ႔ပဲေလာက္ေအာင္ခ်င့္ခ်ိန္သံုးပါ။<br /><br />၂။လိုခ်င္တိုင္းမ၀ယ္ပါနဲ႔<br /><br />လိုခ်င္တုိင္းသာ၀ယ္မယ္ဆိုရင္၀ယ္လုိ႔ဆံုးမွာမဟုတ္ပါဘူး။မ်က္စိထဲျမင္ျမင္သမ်ွက အကုန္၀ယ္ခ်င္စရာၾကီးပါ။တစ္ခုခုကုိလိုခ်င္ျပီဆုိရင္ေရရွည္စဥ္းစားပါ။ တစ္ခါသံုးျပီးေခ်ာင္မွာထိုးထားရမယ့္ပစၥည္းေတြဆို မ၀ယ္ပါနဲ႔။ အ၀တ္အစားေတြကုိမလိုအပ္ပဲမ၀ယ္ပါနဲ႔။<br /><br />၃။၀ယ္မယ့္စာရင္းကုိ ေရးထားပါ။ေရွာ့ပင္းထြက္မယ္ဆုိရင္ ၀ယ္ရမယ့္ပစၥည္းေတြကုိစာရင္းေရးထားပါ။ျပီးရင္ ကုန္က်မယ့္ေငြကုိခန္႔မွန္းျပီးနည္းနည္းပဲပုိယူသြားပါ။ပုိက္ဆံအပုိမပါတဲ႔အခါ တျခားပစၥည္းေတြကုိလည္း အပုိမ၀ယ္ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။<br /><br />၄။ပုိုက္ဆံကုိဘယ္လိုပြားေအာင္လုပ္ရမလဲစဥ္းစားပါသင့္မွာရွိေနတဲ႔ပိုက္ဆံကုိ နည္းနည္းခ်င္းစီတိုးပြားလာေအာင္ဘဏ္မွာစုထားပါ။ ပုိက္ဆံေတြမ်ားလာတဲ႔အခါ ဆိုင္ဖြင့္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊တျခားလုပ္ငန္းလုပ္တာျဖစ္ျဖစ္ အရင္းအႏွီးအေနနဲ႔သံုးလုိ႔ရပါတယ္။<br /><br />၅။လက္ရွိအေနအထားကုိေရာင့္ရဲပါလူတုိင္းက ကုိယ့္ရဲ႔လိုအပ္ခ်က္မွန္သမ်ွကုိျပည့္စံုေအာင္မျဖည့္ဆည္းႏုိင္ပါဘူး။ ထြက္သမ်ွဖုန္းအသစ္တုိင္းကုိလိုခ်င္ေနလို႔မရသလို အ၀တ္အစားဒီဇုိင္းအဆန္းေတြ ထြက္လည္း၀ယ္ေနလို႔မရပါဘူး။ကုိယ့္မွာရွိတာကုိစုေဆာင္းျပီးလုိအပ္တာကုိပဲ၀ယ္ပါ။ တျခားဟာေတြကုိမရႏုိင္မွန္းသိရက္နဲ႔လိုခ်င္ေနရင္ ကိုယ္ပဲစိတ္ဆင္းရဲရမွာပါ။<br /><br />၆။ဖုန္းေဘလ္ကုိစိစစ္ပါေနာက္ဆံုးအခ်က္ကေတာ့ ဖုန္းေဘလ္ပါ။ အခုေခတ္မွာဖုန္းေတြကုိယ္စီကိုင္ႏုိင္လာၾကျပီး ဖုန္းေဘလ္ေတြကလည္းတစ္လတစ္လထည့္ရတာမနည္းပါဘူး။ အ့ဲဒါေၾကာင့္ အခုခ်ိန္ကစျပီးဖုန္းေဘလ္ကုိ အရင္ကထက္ေလ်ွာ့ပါ။အရင္က ၂၀၀၀၀ထည့္ေနက်ဆို ၁၀၀၀၀ပဲထည့္ျပီးသံုးပါ။အရင္ကထက္ပုိျပီး ေငြစုမိလာပါလိမ့္မယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original<br /> <br /> #Unicode Version#<br /> လက်ထဲမှာငွေလေးများများရှိတာနဲ့သုံးချင်ကြတာလူတွေရဲ့သဘာဝပါပဲ။ သဘာဝကို လွန်ဆန်လို့မရပေမဲ့ ထိန်းချုပ်လို့တော့ရပါတယ်။သင့်မှာရှိနေတဲ့ပိုက်ဆံတွေကို အကျိုးရှိအောင်ဘယ်လိုစီမံကြမလဲ။မကုန်သင့်တာမကုန်အောင်စီမံခန့်ခွဲတတ်ဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေပြောပြပေးချင်ပါတယ်။<br /><br />၁။သုံးမယ့်ငွေကိုသတ်မှတ်ထားပါတစ်လအတွက် စားတာ၊သောက်တာကအစ ဝယ်ရမယ့်ပစ္စည်းတွေအထိ ဘယ်လောက်သုံးမယ်ဆိုတာ ပျမ်းမျှသတ်မှတ်ပြီး ဖယ်ထားပါ။ အဲ့ဒီငွေနဲ့ပဲလောက်အောင်ချင့်ချိန်သုံးပါ။<br /><br />၂။လိုချင်တိုင်းမဝယ်ပါနဲ့<br /><br />လိုချင်တိုင်းသာဝယ်မယ်ဆိုရင်ဝယ်လို့ဆုံးမှာမဟုတ်ပါဘူး။မျက်စိထဲမြင်မြင်သမျှက အကုန်ဝယ်ချင်စရာကြီးပါ။တစ်ခုခုကိုလိုချင်ပြီဆိုရင်ရေရှည်စဉ်းစားပါ။ တစ်ခါသုံးပြီးချောင်မှာထိုးထားရမယ့်ပစ္စည်းတွေဆို မဝယ်ပါနဲ့။ အဝတ်အစားတွေကိုမလိုအပ်ပဲမဝယ်ပါနဲ့။<br /><br />၃။ဝယ်မယ့်စာရင်းကို ရေးထားပါ။ရှော့ပင်းထွက်မယ်ဆိုရင် ဝယ်ရမယ့်ပစ္စည်းတွေကိုစာရင်းရေးထားပါ။ပြီးရင် ကုန်ကျမယ့်ငွေကိုခန့်မှန်းပြီးနည်းနည်းပဲပိုယူသွားပါ။ပိုက်ဆံအပိုမပါတဲ့အခါ တခြားပစ္စည်းတွေကိုလည်း အပိုမဝယ်ဖြစ်တော့ပါဘူး။<br /><br />၄။ပိုက်ဆံကိုဘယ်လိုပွားအောင်လုပ်ရမလဲစဉ်းစားပါသင့်မှာရှိနေတဲ့ပိုက်ဆံကို နည်းနည်းချင်းစီတိုးပွားလာအောင်ဘဏ်မှာစုထားပါ။ ပိုက်ဆံတွေများလာတဲ့အခါ ဆိုင်ဖွင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊တခြားလုပ်ငန်းလုပ်တာဖြစ်ဖြစ် အရင်းအနှီးအနေနဲ့သုံးလို့ရပါတယ်။<br /><br />၅။လက်ရှိအနေအထားကိုရောင့်ရဲပါလူတိုင်းက ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်ချက်မှန်သမျှကိုပြည့်စုံအောင်မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါဘူး။ ထွက်သမျှဖုန်းအသစ်တိုင်းကိုလိုချင်နေလို့မရသလို အဝတ်အစားဒီဇိုင်းအဆန်းတွေ ထွက်လည်းဝယ်နေလို့မရပါဘူး။ကိုယ့်မှာရှိတာကိုစုဆောင်းပြီးလိုအပ်တာကိုပဲဝယ်ပါ။ တခြားဟာတွေကိုမရနိုင်မှန်းသိရက်နဲ့လိုချင်နေရင် ကိုယ်ပဲစိတ်ဆင်းရဲရမှာပါ။<br /><br />၆။ဖုန်းဘေလ်ကိုစိစစ်ပါနောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ဖုန်းဘေလ်ပါ။ အခုခေတ်မှာဖုန်းတွေကိုယ်စီကိုင်နိုင်လာကြပြီး ဖုန်းဘေလ်တွေကလည်းတစ်လတစ်လထည့်ရတာမနည်းပါဘူး။ အဲ့ဒါကြောင့် အခုချိန်ကစပြီးဖုန်းဘေလ်ကို အရင်ကထက်လျှော့ပါ။အရင်က ၂၀၀၀၀ထည့်နေကျဆို ၁၀၀၀၀ပဲထည့်ပြီးသုံးပါ။အရင်ကထက်ပိုပြီး ငွေစုမိလာပါလိမ့်မယ်။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Original <br /><br /><br /><br /> <br />

သင့္မွာရွိေနတဲ႔ေငြကုိ အက်ိဳးရွိရွိ စုမိေဆာင္းမိေအာင္ ဘယ္လိုစီမံခန္႔ခြဲၾကမလဲ

လက္ထဲမွာေငြေလးမ်ားမ်ားရွိတာနဲ႔သံုးခ်င္ၾကတာလူေတြရဲ ႔သဘာ၀ပါပဲ။ သဘာ၀ကို လြန္ဆန္လို႔မရေပမဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္လုိ႔ေတာ့ရပါတယ္။သင့္မွာရွိေနတဲ႔ပုိက္ဆံေတြ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မိန္းမယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေနရာကို ၾကည့္ၿပီး ေရြးယူသင့္သလဲ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-4qerN_ddfPc/Wt7p0MMpFSI/AAAAAAABl9I/FCJO6v7PP40enNAdBDPUNoT7SlqeIxGBACLcBGAs/s1600/32152497470_4906c038bb_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="367" data-original-width="550" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-4qerN_ddfPc/Wt7p0MMpFSI/AAAAAAABl9I/FCJO6v7PP40enNAdBDPUNoT7SlqeIxGBACLcBGAs/s640/32152497470_4906c038bb_b.jpg" width="640" /></a></div> ❆ သား အတြက္ အေဖ႕ရဲ႕အၾကံျပဳခ်က္ ❆<br /><br />ငါ႕သားအိမ္ေထာင္ဖက္ ႐ွာေနတယ္ဆိုရင္ မိန္းမေတြရဲ႕ရင္သားနဲ႕တင္ပါး အရြယ္အစားအတြက္ မင္း စိတ္မပူနဲ႕ႏွလံုးသား နဲ႕ဦးေႏွာက္ အရြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ ။သူမရဲ႕ခ်စ္ေမတၱာနဲ႕ သည္းခံစိတ္အရြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ ။ေနာက္ ၅ ႏွစ္ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာၿပီးတဲ႕အခါရင္သားနဲ႕တင္သားေတြက ေျပာင္းလဲသြားလိမ့္မယ္။<br /><br />အခု မင္းအေမကိုပဲ ၾကည့္ေလ ရင္ျပားႀကီးနဲ႕တင္ျပားႀကီးသာ က်န္ေတာ့ေပမဲ႕ငါတို႕ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကတယ္။ ငါ႕သားေငြကို ခ်စ္တဲ႕မိန္းမေတြကို သတိထားပါ။ အဲ႕ဒီ မိန္းမေတြဟာ အခ်ိန္ျပည့္ သူတို႕ရဲ႕ဆံပင္ေတြ အဝတ္အစားေတြ ဖိနပ္ေတြပိုက္ဆံအိတ္ေတြ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြနဲ႕ မိတ္ကပ္ေတြအေၾကာင္း ေျပာတတ္ၾကတယ္။အဲ႕ဒီအရာေတြ မပါဘဲနဲ႕လဲ ေကာင္းမြန္တဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ရပ္တည္ႏိုင္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အခ်စ္မပါဘဲေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရး မတည္တံ့ႏိုင္ဘူးေပါ့။ ငါ မင္း အေမကို လက္ထပ္ခဲ့တုန္းကကိုယ္ပိုင္ အိမ္ ကိုယ္ပိုင္ ကား မပိုင္ခဲ့ဘူး။ငါဟာ ပညာတတ္တစ္ေယာက္ေတာင္ မဟုတ္ခဲ့ဘူး။ဒါေပမဲ့ ငါ့မွာ အိပ္မက္ေတြ ရိွခဲ့တယ္။မင္း အေမက ငါနဲ႔ ငါ့ရဲ႕ အိပ္မက္ေတြကိုႏွစ္သက္ေလးစားၿပီး ကူညီေထာက္ပံ့တယ္။မင္းရဲ႕ အိပ္မက္ေတြကို လ်စ္လ်ဴ ႐ႈ တတ္တဲ့ မိန္းမ အေၾကာင္းတစ္မိနစ္ေလာက္ေတာင္ တန္ဖိုးထား စဥ္းစားမေနပါနဲ႔။ မင္းထက္ပိုၿပီး မင္း အိပ္မက္ေတြကိုေကာင္းေကာင္းေတြ႕ျမင္ႏိုင္မယ့္ မိန္းမတစ္ေယာက္ကိုမင္း ႐ွာေတြ႕ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မင္း ကံေကာင္းၿပီေပါ့ ငါ့ သား။<br /><br />ေမတၱာျဖင့္…..Zillion<br /><br />အိုးဋီကာ<br /><br />မိန္းမ ဆိုတဲ႔အမ်ိ ဳ းက ေျမအိုးလိုပဲ…ငါ႕သား အေဖတို႔လို “ေရ”…ဆိုတဲ႔ ေယာက်ၤ ားသာ မရွိရင္ ေမွာက္ထားရံုသက္သက္ အိုးအျပင္ႏွဳတ္ခမ္းမွာ ပိုးမ်ွင္တန္းၿပီး ရွက္ေနရံုပဲေလ ။<br /><br />သူတို႔ကို လက္ထပ္ရတာက ဆက္စပ္သမ်ွ အေၾကာင္းအက်ိ ဳ း<br />အေကာင္းအဆိုး ဒြန္တြဲ ရိုးရိုးေလး ေတြးမယ္ဆို အိုးေရြးဝယ္ရသလိုပဲေပါ႕ကြယ္ ။<br /><br />အနယ္မနာ မီးမက်က္ ကြဲအက္လြယ္တဲ႔အမ်ိ ဳ းကို စပ္္စလူးအိုးလို႔ ေခၚသကြဲ႕<br />ဘယ္ေတာ့မွ မဝယ္နဲ႔ေနာ္ ။<br /><br />မီးေပးနာထားလို႔ ဧည့္သည္လာတိုင္း အရွက္ခြဲ မ်က္ႏွာမည္းတဲ႔အိုးမ်ိ ဳ း<br />ေလ်ွ ာ့ေစ်းနဲ႔ေရာင္းေတာင္ မ်က္ေစာင္းမထိုးမိေစနဲ႔ကြဲ႕  ေရဘယ္ေလာက္ ဖ်န္း ဖ်န္း မေက်မခ်မ္းနဲ႔ အၿမဲတမ္း ဆူဆူပူပူ ႏွဳတ္ခမ္းထူတဲ႔အိုး မ် ား ဘယ္သူက အလကားေပး ေပး<br />ယူဖို႔မေတြးေလနဲ႔…သားေရ ။<br /><br />အဖိုးနည္း ရင္ အိုးကြဲပဲ ရမတဲ႔ အိုးေရြးမွန္မွလည္း အက်ိ ဳ းေပးသန္မွာပဲ မဟုတ္လား ။<br />အိုးႀကီး အိုးေသး တစ္မ်ိ ဳ းၿပီး တစ္မ်ိ ဳ းေရြး ေၾကးတိုးေပးဖို႔ အိုးေစ်းတန္းကေတာ့<br />ေသြးတိုးစမ္းေနဦးမွာပဲ…သားေရ ။<br /><br />အက္ေၾကာင္းတေလ်ွာက္ မိတ္ကပ္နဲ႔ေဖ် ာက္ထားတဲ႔ ေပါက္ၿပီးသား အိုးေတြ……။<br />မလွိမ္႔တစ္ပတ္နဲ႔ စိမ္႔တတ္တဲ႔ အိုးေတြ……။ လည္သိမ္ ေအာက္ကား ေဆာင့္ၾကြားၾကြား အိုးေတြ……။ ကႏုတ္မ် ားမ် ားေရး<br /><br />အရုပ္အသားေပး အိုးေတြ……။ ကန္႔သတ္ခ်က္ မရွိဘူး ႏွံ႔စပ္ေအာင္ ေလ်ွာက္ၾကည့္<br />ပတ္ပတ္လည္ ေျမွာက္ၾကည့္ လက္နဲ႔ ေခါက္ၾကည့္ “ေဒါက္”…လို႔ အသံထြက္ရင္<br />ေပါက္ထြက္မယ့္အိုး လို႔မွတ္ “ဒပ္”…လို႔ ထြက္တဲ႔အသံ လက္မခံပါေလနဲ႔<br />အက္သံပါေနသတဲ႔ကြယ္ နားထဲမွာ ၾကည္လင္ “ေဒါင္”…လို႔ ျမည္ရင္ေတာ့ ပီျပင္တဲ႔အိုး ရပေဟ့ အဖိုးအခ ေစ်းမ် ားလည္း အေျပးအလႊားဝယ္ တေလးတစားသာ သယ္ခဲ႔ေတာ့<br /><br />အဲဒါ………<br />တို႔ဘိုးေဘးေတြ လက္ထက္ကတည္းက အိုးေရြးတဲ႔အခ်က္ပဲ…ငါ႕သား ။<br />ေစ်းဝယ္ဆိုမွေတာ့ ေစ်းလယ္ထိေတာ့ ေရာက္ေအာင္သြား တန္းထားတဲ႔အိုးေတြ ရွိတယ္ လမ္းသလားတဲ႔အိုးေတြ ရွိတယ္ အေနသန္႔တဲ႔ အိုးအေကာင္းေတြရွိတယ္ ေျမညံ႕တဲ႔ အိုးအေဟာင္းေတြရွိတယ္ အဖိုးသားနား အနည္းအမ် ား အမ်ိ ဳ းအစားလည္း ကြဲျပားတယ္ အိုးမမွားဖို႔……ႀကိဳ းစားဖို႔က အမ်ိ ဳ းသားတိုင္း သေဘာေပါက္<br />ေဟာတစ္ေယာက္…ေဟာတစ္ေယာက္နဲ႔ အခ်ိ ဳ းေျပ မေျပသိရေအာင္ အိုးေတြသာ လိုက္ေခါက္ၾကည့္ေပေတာ့…သားေရ ။<br /><br />မ်ွေ၀ခံစား_အညၾတဘိကၡဳပုေလာ<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: ရဲသူခ<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> ❆ သား အတွက် အဖေ့ရဲ့အကြံပြုချက် ❆<br /><br />ငါ့သားအိမ်ထောင်ဖက် ရှာနေတယ်ဆိုရင် မိန်းမတွေရဲ့ရင်သားနဲ့တင်ပါး အရွယ်အစားအတွက် မင်း စိတ်မပူနဲ့နှလုံးသား နဲ့ဦးနှောက် အရွယ်အစားအတွက်ပဲ စိတ်ပူပါ ။သူမရဲ့ချစ်မေတ္တာနဲ့ သည်းခံစိတ်အရွယ်အစားအတွက်ပဲ စိတ်ပူပါ ။နောက် ၅ နှစ် ၁၀ နှစ် ကြာပြီးတဲ့အခါရင်သားနဲ့တင်သားတွေက ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။<br /><br />အခု မင်းအမေကိုပဲ ကြည့်လေ ရင်ပြားကြီးနဲ့တင်ပြားကြီးသာ ကျန်တော့ပေမဲ့ငါတို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ကြတယ်။ ငါ့သားငွေကို ချစ်တဲ့မိန်းမတွေကို သတိထားပါ။ အဲ့ဒီ မိန်းမတွေဟာ အချိန်ပြည့် သူတို့ရဲ့ဆံပင်တွေ အဝတ်အစားတွေ ဖိနပ်တွေပိုက်ဆံအိတ်တွေ အတွင်းခံဘောင်းဘီတွေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေအကြောင်း ပြောတတ်ကြတယ်။အဲ့ဒီအရာတွေ မပါဘဲနဲ့လဲ ကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဟာ ရပ်တည်နိုင်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ အချစ်မပါဘဲတော့ အိမ်ထောင်ရေး မတည်တံ့နိုင်ဘူးပေါ့။ ငါ မင်း အမေကို လက်ထပ်ခဲ့တုန်းကကိုယ်ပိုင် အိမ် ကိုယ်ပိုင် ကား မပိုင်ခဲ့ဘူး။ငါဟာ ပညာတတ်တစ်ယောက်တောင် မဟုတ်ခဲ့ဘူး။ဒါပေမဲ့ ငါ့မှာ အိပ်မက်တွေ ရှိခဲ့တယ်။မင်း အမေက ငါနဲ့ ငါ့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကိုနှစ်သက်လေးစားပြီး ကူညီထောက်ပံ့တယ်။မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေကို လျစ်လျူ ရှု တတ်တဲ့ မိန်းမ အကြောင်းတစ်မိနစ်လောက်တောင် တန်ဖိုးထား စဉ်းစားမနေပါနဲ့။ မင်းထက်ပိုပြီး မင်း အိပ်မက်တွေကိုကောင်းကောင်းတွေ့မြင်နိုင်မယ့် မိန်းမတစ်ယောက်ကိုမင်း ရှာတွေ့ပြီဆိုရင်တော့ မင်း ကံကောင်းပြီပေါ့ ငါ့ သား။<br /><br />မေတ္တာဖြင့်…..Zillion<br /><br />အိုးဋီကာ<br /><br />မိန်းမ ဆိုတဲ့အမျိ ု းက မြေအိုးလိုပဲ…ငါ့သား အဖေတို့လို “ရေ”…ဆိုတဲ့ ယောင်္ကျ ားသာ မရှိရင် မှောက်ထားရုံသက်သက် အိုးအပြင်နှုတ်ခမ်းမှာ ပိုးမျှင်တန်းပြီး ရှက်နေရုံပဲလေ ။<br /><br />သူတို့ကို လက်ထပ်ရတာက ဆက်စပ်သမျှ အကြောင်းအကျိ ု း<br />အကောင်းအဆိုး ဒွန်တွဲ ရိုးရိုးလေး တွေးမယ်ဆို အိုးရွေးဝယ်ရသလိုပဲပေါ့ကွယ် ။<br /><br />အနယ်မနာ မီးမကျက် ကွဲအက်လွယ်တဲ့အမျိ ု းကို စပ်စလူးအိုးလို့ ခေါ်သကွဲ့<br />ဘယ်တော့မှ မဝယ်နဲ့နော် ။<br /><br />မီးပေးနာထားလို့ ဧည့်သည်လာတိုင်း အရှက်ခွဲ မျက်နှာမည်းတဲ့အိုးမျိ ု း<br />လျေှ ာ့ဈေးနဲ့ရောင်းတောင် မျက်စောင်းမထိုးမိစေနဲ့ကွဲ့  ရေဘယ်လောက် ဖျန်း ဖျန်း မကျေမချမ်းနဲ့ အမြဲတမ်း ဆူဆူပူပူ နှုတ်ခမ်းထူတဲ့အိုး မျ ား ဘယ်သူက အလကားပေး ပေး<br />ယူဖို့မတွေးလေနဲ့…သားရေ ။<br /><br />အဖိုးနည်း ရင် အိုးကွဲပဲ ရမတဲ့ အိုးရွေးမှန်မှလည်း အကျိ ု းပေးသန်မှာပဲ မဟုတ်လား ။<br />အိုးကြီး အိုးသေး တစ်မျိ ု းပြီး တစ်မျိ ု းရွေး ကြေးတိုးပေးဖို့ အိုးဈေးတန်းကတော့<br />သွေးတိုးစမ်းနေဦးမှာပဲ…သားရေ ။<br /><br />အက်ကြောင်းတလျှောက် မိတ်ကပ်နဲ့ဖျေ ာက်ထားတဲ့ ပေါက်ပြီးသား အိုးတွေ……။<br />မလှိမ့်တစ်ပတ်နဲ့ စိမ့်တတ်တဲ့ အိုးတွေ……။ လည်သိမ် အောက်ကား ဆောင့်ကြွားကြွား အိုးတွေ……။ ကနုတ်မျ ားမျ ားရေး<br /><br />အရုပ်အသားပေး အိုးတွေ……။ ကန့်သတ်ချက် မရှိဘူး နှံ့စပ်အောင် လျှောက်ကြည့်<br />ပတ်ပတ်လည် မြှောက်ကြည့် လက်နဲ့ ခေါက်ကြည့် “ဒေါက်”…လို့ အသံထွက်ရင်<br />ပေါက်ထွက်မယ့်အိုး လို့မှတ် “ဒပ်”…လို့ ထွက်တဲ့အသံ လက်မခံပါလေနဲ့<br />အက်သံပါနေသတဲ့ကွယ် နားထဲမှာ ကြည်လင် “ဒေါင်”…လို့ မြည်ရင်တော့ ပီပြင်တဲ့အိုး ရပဟေ့ အဖိုးအခ ဈေးမျ ားလည်း အပြေးအလွှားဝယ် တလေးတစားသာ သယ်ခဲ့တော့<br /><br />အဲဒါ………<br />တို့ဘိုးဘေးတွေ လက်ထက်ကတည်းက အိုးရွေးတဲ့အချက်ပဲ…ငါ့သား ။<br />ဈေးဝယ်ဆိုမှတော့ ဈေးလယ်ထိတော့ ရောက်အောင်သွား တန်းထားတဲ့အိုးတွေ ရှိတယ် လမ်းသလားတဲ့အိုးတွေ ရှိတယ် အနေသန့်တဲ့ အိုးအကောင်းတွေရှိတယ် မြေညံ့တဲ့ အိုးအဟောင်းတွေရှိတယ် အဖိုးသားနား အနည်းအမျ ား အမျိ ု းအစားလည်း ကွဲပြားတယ် အိုးမမှားဖို့……ကြို းစားဖို့က အမျိ ု းသားတိုင်း သဘောပေါက်<br />ဟောတစ်ယောက်…ဟောတစ်ယောက်နဲ့ အချိ ု းပြေ မပြေသိရအောင် အိုးတွေသာ လိုက်ခေါက်ကြည့်ပေတော့…သားရေ ။<br /><br />မျှဝေခံစား_အညတြဘိက္ခုပုလော<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: ရဲသူခ

မိန္းမယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေနရာကို ၾကည့္ၿပီး ေရြးယူသင့္သလဲ

❆ သား အတြက္ အေဖ႕ရဲ႕အၾကံျပဳခ်က္ ❆ ငါ႕သားအိမ္ေထာင္ဖက္ ႐ွာေနတယ္ဆိုရင္ မိန္းမေတြရဲ႕ရင္သားနဲ႕တင္ပါး အရြယ္အစားအတြက္ မင္း စိတ္မပူနဲ႕ႏွလံုးသား နဲ႕...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

စရဏ (၁၅)ပါး ဆုိတာ ဘာကိုေခၚတာလဲ ?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-0DCOPSgLoa4/Wt7oioEnjhI/AAAAAAABl88/OYg8u3NYGA4mXseaIpYYf-AQ-kd9EsAjQCLcBGAs/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="550" height="502" src="https://4.bp.blogspot.com/-0DCOPSgLoa4/Wt7oioEnjhI/AAAAAAABl88/OYg8u3NYGA4mXseaIpYYf-AQ-kd9EsAjQCLcBGAs/s640/3.JPG" width="640" /></a></div> စရဏ (၁၅)ပါး ဆုိတာကေတာ့ ~~<br />အက်ဥ္းခ်ဳပ္ မွတ္လိုရင္-<br />ေဘာ- ဇာ – သီ- ဣံ- စ်ာန္ေလးႀကိမ္ႏွင့္၊ သူေတာ္ဥစၥာ၊ ခုႏွစ္ျဖာ၊ မွတ္ပါ စရဏ။<br />ဆိုၿပီး ေဆာင္ပုဒ္ေလးနဲ႔ ကပ္မွတ္နုိင္ပါတယ္။<br /><br />သီ ဣံ ေဘာ ဇာ၊ သဒၶမၼာ၊ သတၱရူပ၊ စ်ာန္စတုကၠ- လို႔လဲ ေဆာင္ပုဒ္ ရွိပါေသးတယ္။<br />အဓိပၸါယ္မ်ားကေတာ့ –<br /><br />၁။ ေဘာ- ဆိုတာ ေဘာဇန မတၱညဴ- မဂ္ေပါက္ဖုိလ္ေပါက္ အရိယာစခန္းကို တက္လွမ္းလိုတဲ့ ေယာဂီသူေတာ္ေကာင္းမ်ား ဟာ အစာစားရာမွာ အတိုင္းအတာ ပမာဏကို သိရပါမယ္၊ ဒီအစားအစာက ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္ရဲ႕လား၊ မသင့္ေတာ္ဘူး လား၊ အမ်ားႀကီးစားရင္ ဗိုက္ေလးၿပီး ထိန မိဒၶျဖစ္လာမယ္၊ အတက္စာေတြစားလိုက္ရင္ ေခါင္းကိုက္ေနၿပီး ၀ိပႆနာ တရား မရႈမွတ္နုိင္ပဲ ျဖစ္တတ္တာမို႔ အစာစားရာမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အတိုင္းအတာ ပမာဏသိရပါမယ္။<br /><br />၂။ ဇာ- ဆုိတာ ဇာဂရိယ အနဳယုတၱ- ကမၼ႒ာန္းအားထုတ္ေနခ်ိန္မွာ အၿမဲတမ္း နုိးနိုးၾကားၾကား သတိေရွ႕ေဆာင္ေန ရပါမယ္၊ ေလ်ာ့တိေရာ့ရဲ၊ ပ်င္းရိစြာ မေနရပါဘူး၊ ၀တ္ေက်တန္းေက် အားထုတ္ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ရပါဘူး လို႔ ဆုိလိုပါတယ္။<br /><br />၃။ သီ- ဆုိတာက သီလသံ၀ရ- လူျဖစ္လ်င္ ငါးပါးသီလ၊ ရွစ္းပါးသီလ စတာေတြကို လုံၿခဳံေအာင္ ထိန္းသိမ္းရပါမယ္၊ ရဟန္းေတာ္မ်ားမွာလဲ သိကၡာပုဒ္အေသးေလးေတြကအစ အာပတ္အႀကီးစား ပါရာဇိကအာပတ္မ်ားအထိ ေစာင့္ထိန္းရပါ မယ္၊ အဲလို ေစာင့္ထိန္းၿပီးမွသာ တရားအားထုတ္သင့္ပါတယ္၊ ဘုရားသာသနာေတာ္မွာ သီလ- သမာဓိ၊ ပညာ သိကၡာ သုံးပါးကို အစဥ္အလိုက္ျဖည့္က်င့္သင့္ပါတယ္၊ အစဥ္လုိက္ ျဖည့္က်င့္မွလဲ ထိေရာက္ေသာ အက်ိဳးရလဒ္ကို ရရွိေစမွာပါ။ ကိုယ္က်င့္သီလ လုံပါမွ သမာဓိအားေကာင္းထက္သန္လာၿပီးပညာဥာဏ္ရင့္သန္ကာ မဂ္ဖုိလ္စခန္းကို တက္လွမ္းနုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္၊ အေျခခံ ကိုယ္က်င့္သီလေတာင္မွ မလုံၿခဳံပါဘဲ မဂ္ဖုိလ္နိဗၺာန္ကို မေမွ်ာ္မွန္းနိင္ပါဘူး။<br /><br />၄။ ဣံ- ဆုိတာ ဣၿႏၵိေယသု ဂုတၱဒါြရ- မ်က္စိအာရုံ၊ နားအာရုံ၊ နားေခါင္းအာရုံ၊ လ်ာအာရုံ၊ ကိုယ္ခႏၶာအထိအေတြ႔အာရုံ၊ စိတ္အာရုံဆိုတဲ့ အာရုံ(၆) ပါးကို ဣေျႏၵႀကီးႀကီး ၊ သတိႀကီးႀကီးထားၿပီး ေစာင့္ထိန္းရပါမယ္ တဲ့၊ စိတ္အလိုမလိုက္ရဘူး လို႔ ဆုိလိုပါတယ္။<br />မ်က္စိက ျမင္ခ်င္တာျမင္၊ ၾကည့္ခ်င္တာ ၾကည့္ၿပီး တဏွာရာဂစိတ္၊ အကုသိုလ္စိတ္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး၊ အၾကားအာရုံ၊ အန႔ံ အာရုံ၊ အရသာေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဆုံလို႔ ေလာဘရမၼက္ တက္မက္စိတ္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳး၊ အထူးသျဖင့္ ကုိယ့္စိတ္ ကုိလဲ အလိုလိုက္ၿပီး ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္ပါေစ ဆုိၿပီး လႊတ္ထားတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစပဲထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ဣၿႏၵိေယသု ဂုတၱဒါြရ- ဣေျႏၵေတြ ကို ေစာင့္ထိန္းတယ္ လို႔ ေခၚပါတယ္။<br /><br />၅။ ပထမစ်ာန္၊<br />၆။ ဒုတိယစ်ာန္၊<br />၇။ တတိယစ်ာန္၊<br />၈။ စတုတၳစ်ာန္ စတဲ့ စ်ာန္မ်ားကို ရရွိျခင္း၊ ရရွိေအာင္ က်င့္ႀကံအားထုတ္ျခင္းကို ဆုိလိုပါတယ္။<br /><br />၉။ သဒၶါ- ရတနာသုံးပါးအေပၚမွာ ယုံၾကည္သက္၀င္တဲ့သဒၶါမ်ိဳး၊ေကာင္းတာလုပ္ရင္ေကာင္းက်ိဳးရမယ္၊ မေကာင္းတာ လုပ္ရင္ မေကာင္းက်ိဳးခံစားရမယ္ လို႔ ကံနဲ႔ ကံရဲ႕အက်ိဳးတရားကို ယုံၾကည္တာကို သဒၶါလို႔ ေခၚပါတယ္။<br /><br />၁၀။ သီလ- ဆိုတာ အထက္က ေျပာခဲ့တဲ့ ငါးပါး ရွစ္ပါး သီလကိုပဲ ရည္ရြယ္ပါတယ္၊ ဒီေနရာမွာေတာ့ သာသနာပ အခါမွာ ေစာင့္ထိန္းနုိင္တဲ့ သီလေတြလဲ အက်ဳံး၀င္ပါတယ္။ နံပါတ္ ၃ မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ သီလေတြက ရဟန္းေတာ္ေတြမွာ သာသနာပ အခါ ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ သီလ မရွိပါဘူး၊ သာသနာပအခါမွာ သံဃာဆုိတာ မရွိနုိင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ လူတုိ႔ေစာင့္ထိန္းအပ္တဲ့ ငါးပါးရွစ္ပါးသီလေတြသာ သာသနာပ၊ သာသနာတြင္းရွိနုိင္ပါတယ္။<br /><br />၁၁။ ဟိရီ- မေကာင္းမႈမွန္သမွ်ကို လူေရွ႔မွာျဖစ္ေစ၊ မျမင္ကြယ္ရာ မွာျဖစ္ေစ ကိုယ့္လိပ္ျပာ ကိုယ္လုံၿပီး ျပဳလုပ္ရမွာ ရွက္ရြ႕ံတတ္တဲ့တရားကုိ ဟိရီလို႔ေခၚပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ ဘယ္သူမွ မသိဘူး ဆုိေသာ္လည္း ကိုယ္ေစာင့္နတ္မ်ား၊ သာသနာကို ၾကည္ညိဳၾကတဲ့နတ္ျဗဟၼာမ်ား၊ တန္ခိုးႀကီးတဲ့ နတ္မ်ားက ကိုယ္မေကာင္းမႈလုပ္တာကို သိေနျမင္ေနၾကရ တာမို႔ မလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ရပါမယ္။<br /><br />၁၂။ ၾသတပၸ- မေကာင္းမႈမွန္သမွ်ကို လုပ္ရမွာ ေၾကာက္လန္႔တတ္တဲ့ စိတ္ကို ေခၚပါတယ္။<br /><br />၁၃။ သုတ- ဘာသာေရး အသိပညာစေသာ သံသရာမွ ထြက္ေျမာက္ေၾကာင္း သူေတာ္ေကာင္းတရားမွန္သမွ်ကုိ တတ္သိ နားလည္နုိင္ျခင္းပါ။<br /><br />၁၄။ စာဂ- သူတပါးအေပၚ ေပးကမ္းစြန္႔က်ဲျခင္း၊ သာသနာတြင္းျဖစ္လ်င္ ေစတနာထက္သန္စြာျဖင့္ လွဴဒါန္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။<br />၁၅။ ပညာ- ဆိုတာ သံသရာမွ ထြက္ေျမာက္ေစနုိင္ေသာ သူေတာ္ေကာင္း တရားမွန္သမွ်ကို တတ္သိနားလည္ျခင္း၊ နားလည္ရုံမွ် မကပဲ က်င့္ႀကံအားထုတ္ျခင္း၊ သမထဘာ၀နာ၊ ၀ိပႆနာ ဘာ၀နာ မ်ားကို ေလ့လာဆည္းပူး အားထုတ္ျခင္း စတဲ့ မဂ္ဖိုလ္နိဗၺာန္အထိ ေရာက္ေစနုိင္တဲ့ ပညာမ်ားအားလုံးကို ရည္ရြယ္ ပါတယ္။<br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit:  ဗုဒၶကမၻာ<br /> <br /> #Unicode Version#<br />စရဏ (၁၅)ပါး ဆိုတာကတော့ ~~<br />အကျဉ်းချုပ် မှတ်လိုရင်-<br />ဘော- ဇာ – သီ- ဣံ- ဈာန်လေးကြိမ်နှင့်၊ သူတော်ဥစ္စာ၊ ခုနှစ်ဖြာ၊ မှတ်ပါ စရဏ။<br />ဆိုပြီး ဆောင်ပုဒ်လေးနဲ့ ကပ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။<br /><br />သီ ဣံ ဘော ဇာ၊ သဒ္ဓမ္မာ၊ သတ္တရူပ၊ ဈာန်စတုက္က- လို့လဲ ဆောင်ပုဒ် ရှိပါသေးတယ်။<br />အဓိပ္ပါယ်များကတော့ –<br /><br />၁။ ဘော- ဆိုတာ ဘောဇန မတ္တညူ- မဂ်ပေါက်ဖိုလ်ပေါက် အရိယာစခန်းကို တက်လှမ်းလိုတဲ့ ယောဂီသူတော်ကောင်းများ ဟာ အစာစားရာမှာ အတိုင်းအတာ ပမာဏကို သိရပါမယ်၊ ဒီအစားအစာက ကိုယ်နဲ့သင့်တော်ရဲ့လား၊ မသင့်တော်ဘူး လား၊ အများကြီးစားရင် ဗိုက်လေးပြီး ထိန မိဒ္ဓဖြစ်လာမယ်၊ အတက်စာတွေစားလိုက်ရင် ခေါင်းကိုက်နေပြီး ဝိပဿနာ တရား မရှုမှတ်နိုင်ပဲ ဖြစ်တတ်တာမို့ အစာစားရာမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတိုင်းအတာ ပမာဏသိရပါမယ်။<br /><br />၂။ ဇာ- ဆိုတာ ဇာဂရိယ အနုယုတ္တ- ကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်နေချိန်မှာ အမြဲတမ်း နိုးနိုးကြားကြား သတိရှေ့ဆောင်နေ ရပါမယ်၊ လျော့တိရော့ရဲ၊ ပျင်းရိစွာ မနေရပါဘူး၊ ဝတ်ကျေတန်းကျေ အားထုတ်နေတာမျိုး မဖြစ်ရပါဘူး လို့ ဆိုလိုပါတယ်။<br /><br />၃။ သီ- ဆိုတာက သီလသံဝရ- လူဖြစ်လျင် ငါးပါးသီလ၊ ရှစ်းပါးသီလ စတာတွေကို လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းရပါမယ်၊ ရဟန်းတော်များမှာလဲ သိက္ခာပုဒ်အသေးလေးတွေကအစ အာပတ်အကြီးစား ပါရာဇိကအာပတ်များအထိ စောင့်ထိန်းရပါ မယ်၊ အဲလို စောင့်ထိန်းပြီးမှသာ တရားအားထုတ်သင့်ပါတယ်၊ ဘုရားသာသနာတော်မှာ သီလ- သမာဓိ၊ ပညာ သိက္ခာ သုံးပါးကို အစဉ်အလိုက်ဖြည့်ကျင့်သင့်ပါတယ်၊ အစဉ်လိုက် ဖြည့်ကျင့်မှလဲ ထိရောက်သော အကျိုးရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ။ ကိုယ်ကျင့်သီလ လုံပါမှ သမာဓိအားကောင်းထက်သန်လာပြီးပညာဉာဏ်ရင့်သန်ကာ မဂ်ဖိုလ်စခန်းကို တက်လှမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်၊ အခြေခံ ကိုယ်ကျင့်သီလတောင်မှ မလုံခြုံပါဘဲ မဂ်ဖိုလ်နိဗ္ဗာန်ကို မမျှော်မှန်းနိင်ပါဘူး။<br /><br />၄။ ဣံ- ဆိုတာ ဣန္ဒြိယေသု ဂုတ္တဒါွရ- မျက်စိအာရုံ၊ နားအာရုံ၊ နားခေါင်းအာရုံ၊ လျာအာရုံ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအထိအတွေ့အာရုံ၊ စိတ်အာရုံဆိုတဲ့ အာရုံ(၆) ပါးကို ဣနြေ္ဒကြီးကြီး ၊ သတိကြီးကြီးထားပြီး စောင့်ထိန်းရပါမယ် တဲ့၊ စိတ်အလိုမလိုက်ရဘူး လို့ ဆိုလိုပါတယ်။<br />မျက်စိက မြင်ချင်တာမြင်၊ ကြည့်ချင်တာ ကြည့်ပြီး တဏှာရာဂစိတ်၊ အကုသိုလ်စိတ်ဖြစ်နေတာမျိုး၊ အကြားအာရုံ၊ အနံ့ အာရုံ၊ အရသာကောင်းကောင်းနဲ့ ဆုံလို့ လောဘရမ္မက် တက်မက်စိတ်ဖြစ်နေတာမျိုး၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ့်စိတ် ကိုလဲ အလိုလိုက်ပြီး ဖြစ်ချင်တာ ဖြစ်ပါစေ ဆိုပြီး လွှတ်ထားတာမျိုးမဖြစ်စေပဲထိန်းချုပ်ခြင်းကို ဣန္ဒြိယေသု ဂုတ္တဒါွရ- ဣနြေ္ဒတွေ ကို စောင့်ထိန်းတယ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။<br /><br />၅။ ပထမဈာန်၊<br />၆။ ဒုတိယဈာန်၊<br />၇။ တတိယဈာန်၊<br />၈။ စတုတ္ထဈာန် စတဲ့ ဈာန်များကို ရရှိခြင်း၊ ရရှိအောင် ကျင့်ကြံအားထုတ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။<br /><br />၉။ သဒ္ဓါ- ရတနာသုံးပါးအပေါ်မှာ ယုံကြည်သက်ဝင်တဲ့သဒ္ဓါမျိုး၊ကောင်းတာလုပ်ရင်ကောင်းကျိုးရမယ်၊ မကောင်းတာ လုပ်ရင် မကောင်းကျိုးခံစားရမယ် လို့ ကံနဲ့ ကံရဲ့အကျိုးတရားကို ယုံကြည်တာကို သဒ္ဓါလို့ ခေါ်ပါတယ်။<br /><br />၁၀။ သီလ- ဆိုတာ အထက်က ပြောခဲ့တဲ့ ငါးပါး ရှစ်ပါး သီလကိုပဲ ရည်ရွယ်ပါတယ်၊ ဒီနေရာမှာတော့ သာသနာပ အခါမှာ စောင့်ထိန်းနိုင်တဲ့ သီလတွေလဲ အကျုံးဝင်ပါတယ်။ နံပါတ် ၃ မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ သီလတွေက ရဟန်းတော်တွေမှာ သာသနာပ အခါ စောင့်ထိန်းရမယ့် သီလ မရှိပါဘူး၊ သာသနာပအခါမှာ သံဃာဆိုတာ မရှိနိုင်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါ။ လူတို့စောင့်ထိန်းအပ်တဲ့ ငါးပါးရှစ်ပါးသီလတွေသာ သာသနာပ၊ သာသနာတွင်းရှိနိုင်ပါတယ်။<br /><br />၁၁။ ဟိရီ- မကောင်းမှုမှန်သမျှကို လူရှေ့မှာဖြစ်စေ၊ မမြင်ကွယ်ရာ မှာဖြစ်စေ ကိုယ့်လိပ်ပြာ ကိုယ်လုံပြီး ပြုလုပ်ရမှာ ရှက်ရွံ့တတ်တဲ့တရားကို ဟိရီလို့ခေါ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဘယ်သူမှ မသိဘူး ဆိုသော်လည်း ကိုယ်စောင့်နတ်များ၊ သာသနာကို ကြည်ညိုကြတဲ့နတ်ဗြဟ္မာများ၊ တန်ခိုးကြီးတဲ့ နတ်များက ကိုယ်မကောင်းမှုလုပ်တာကို သိနေမြင်နေကြရ တာမို့ မလုပ်မိအောင် ရှောင်ရပါမယ်။<br /><br />၁၂။ သြတပ္ပ- မကောင်းမှုမှန်သမျှကို လုပ်ရမှာ ကြောက်လန့်တတ်တဲ့ စိတ်ကို ခေါ်ပါတယ်။<br /><br />၁၃။ သုတ- ဘာသာရေး အသိပညာစသော သံသရာမှ ထွက်မြောက်ကြောင်း သူတော်ကောင်းတရားမှန်သမျှကို တတ်သိ နားလည်နိုင်ခြင်းပါ။<br /><br />၁၄။ စာဂ- သူတပါးအပေါ် ပေးကမ်းစွန့်ကျဲခြင်း၊ သာသနာတွင်းဖြစ်လျင် စေတနာထက်သန်စွာဖြင့် လှူဒါန်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။<br />၁၅။ ပညာ- ဆိုတာ သံသရာမှ ထွက်မြောက်စေနိုင်သော သူတော်ကောင်း တရားမှန်သမျှကို တတ်သိနားလည်ခြင်း၊ နားလည်ရုံမျှ မကပဲ ကျင့်ကြံအားထုတ်ခြင်း၊ သမထဘာဝနာ၊ ဝိပဿနာ ဘာဝနာ များကို လေ့လာဆည်းပူး အားထုတ်ခြင်း စတဲ့ မဂ်ဖိုလ်နိဗ္ဗာန်အထိ ရောက်စေနိုင်တဲ့ ပညာများအားလုံးကို ရည်ရွယ် ပါတယ်။<br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit:  ဗုဒ္ဓကမ္ဘာ

စရဏ (၁၅)ပါး ဆုိတာ ဘာကိုေခၚတာလဲ ?

စရဏ (၁၅)ပါး ဆုိတာကေတာ့ ~~ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ မွတ္လိုရင္- ေဘာ- ဇာ – သီ- ဣံ- စ်ာန္ေလးႀကိမ္ႏွင့္၊ သူေတာ္ဥစၥာ၊ ခုႏွစ္ျဖာ၊ မွတ္ပါ စရဏ။ ဆိုၿပီး ေဆာင္ပု...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

လည္ေခ်ာင္းတြင္ အ႐ိုးဆူးပါက ဒီနည္းလမ္းေတြ အတိုင္းလုပ္ပါ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-EPwTGkXfXEI/Wt7nIcj8gaI/AAAAAAABl8w/p663tkwDPPMMpL2sygT7Q7tYID8eHt0DACLcBGAs/s1600/Remove-a-Fish-Bone-Stuck-in-Your-Throat-in-7-Simple-Ways-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="550" height="388" src="https://3.bp.blogspot.com/-EPwTGkXfXEI/Wt7nIcj8gaI/AAAAAAABl8w/p663tkwDPPMMpL2sygT7Q7tYID8eHt0DACLcBGAs/s640/Remove-a-Fish-Bone-Stuck-in-Your-Throat-in-7-Simple-Ways-crop.jpg" width="640" /></a></div> (၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေရတြင္ ဆားအနည္းငယ္ ေရာထည့္ပါ။ အ႐ိုး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္ လည္ေခ်ာင္း မွအစာအိမ္သို႔ ဆားေၾကာင့္ ႏူးေပ်ာ့၍ အက်ျမန္မည္ ျဖစ္သည္။<br /><br />(၂) ထမင္းကို ထမင္းဆုပ္လုပ္၍ လည္းေကာင္း၊ ငွက္ေပ်ာသီး ေပါင္မုန္႔တို႔ကို ၿမိဳျခင္းျဖင္႔ လည္းေကာင္း ကပ္ေနသည့္ေနရာမွ အ႐ိုးသည္ အစာအိမ္သို႔ ေရာက္ရွိသြားေပမည္။ ဤသို႔ ၿမိဳၿပီးတိုင္း ေရ(၁)ဖန္ခြက္ ေသာက္ရန္ မေမ့ပါႏွင့္။<br /><br />(၃) ဗနီကာကို ေရတြင္ေရာ၍ ေသာက္ပါ။ ဗနီကာတြင္ ပါ၀င္ေသာ Acetic Acid က အ႐ိုးကို ေပ်ာ့သြားေစၿပီး လည္ေခ်ာင္းတြင္း၌ လြယ္ကူစြာ ေၾကပ်က္သြားသည္။<br /><br />(၄) လိေမၼာ္ရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ ေသာက္ျခင္းသည္လည္း အ႐ိုးကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည္။ ယင္းတို႔ထဲမွ Citric Acidက အ႐ိုးကို ေပ်ာ့သြားေစႏိုင္သည္။<br /><br />(၅) သံလြင္ဆီကိုေသာက္ပါ။ အ႐ိုးက ေခ်ာၿပီး လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ထြက္သြားမည့္အျပင္ အ႐ိုးဆူးဒဏ္ေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္း အထဲ၌ ထိခိုက္ နာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစသည္။<br /><br />(၆) ယခုေခတ္တြင္ Coke အေအး အခိ်ဳ႕ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း အ႐ိုးေပ်ာ့ သြားေစႏိုင္သည္။<br /><br />(၇) အဓိကအေရးႀကီးသည့္ အခ်က္မွာ လည္ေခ်ာင္း၏ အျပင္ဖက္မွ လည္ေခ်ာင္းကို ႏွိပ္နယ္ျခင္း လံုးဝ မျပဳပါႏွင့္။<br /><br />ဒီနည္းေတြမွ မသက္သာေသးရင္ ဆရာဝန္ထံ ျပသင္႔ပါတယ္။ လုိအပ္တဲ႔ စစ္ေဆးမႈမ်ား ဆက္လုပ္သင္႔ပါတယ္။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: ေဒါန<br /># Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> (၁) ရေများများသောက်ပါ။ ရေတွင် ဆားအနည်းငယ် ရောထည့်ပါ။ အရိုး တော်တော်များများသည် လည်ချောင်း မှအစာအိမ်သို့ ဆားကြောင့် နူးပျော့၍ အကျမြန်မည် ဖြစ်သည်။<br /><br />(၂) ထမင်းကို ထမင်းဆုပ်လုပ်၍ လည်းကောင်း၊ ငှက်ပျောသီး ပေါင်မုန့်တို့ကို မြိုခြင်းဖြင့် လည်းကောင်း ကပ်နေသည့်နေရာမှ အရိုးသည် အစာအိမ်သို့ ရောက်ရှိသွားပေမည်။ ဤသို့ မြိုပြီးတိုင်း ရေ(၁)ဖန်ခွက် သောက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။<br /><br />(၃) ဗနီကာကို ရေတွင်ရော၍ သောက်ပါ။ ဗနီကာတွင် ပါဝင်သော Acetic Acid က အရိုးကို ပျော့သွားစေပြီး လည်ချောင်းတွင်း၌ လွယ်ကူစွာ ကြေပျက်သွားသည်။<br /><br />(၄) လိမ္မော်ရည် (သို့) သံပုရာရည် သောက်ခြင်းသည်လည်း အရိုးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ယင်းတို့ထဲမှ Citric Acidက အရိုးကို ပျော့သွားစေနိုင်သည်။<br /><br />(၅) သံလွင်ဆီကိုသောက်ပါ။ အရိုးက ချောပြီး လည်ချောင်းထဲမှ ထွက်သွားမည့်အပြင် အရိုးဆူးဒဏ်ကြောင့် လည်ချောင်း အထဲ၌ ထိခိုက် နာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေသည်။<br /><br />(၆) ယခုခေတ်တွင် Coke အအေး အချို့ကို သောက်ခြင်းဖြင့်လည်း အရိုးပျော့ သွားစေနိုင်သည်။<br /><br />(၇) အဓိကအရေးကြီးသည့် အချက်မှာ လည်ချောင်း၏ အပြင်ဖက်မှ လည်ချောင်းကို နှိပ်နယ်ခြင်း လုံးဝ မပြုပါနှင့်။<br /><br />ဒီနည်းတွေမှ မသက်သာသေးရင် ဆရာဝန်ထံ ပြသင့်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုများ ဆက်လုပ်သင့်ပါတယ်။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: ဒေါန

လည္ေခ်ာင္းတြင္ အ႐ိုးဆူးပါက ဒီနည္းလမ္းေတြ အတိုင္းလုပ္ပါ

(၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေရတြင္ ဆားအနည္းငယ္ ေရာထည့္ပါ။ အ႐ိုး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္ လည္ေခ်ာင္း မွအစာအိမ္သို႔ ဆားေၾကာင့္ ႏူးေပ်ာ့၍ အက်ျမန္မည္ ျဖ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ခ်စ္လို႔ ႀကိဳက္လို႔ ယူထားၿပီးကာမွ မလိုခ်င္ ျပန္အမ္းမရဘူး.. သူလည္း လူပ်ိဳျပန္မျဖစ္သလို ကိုယ္လည္း အပ်ိဳျပန္မျဖစ္ဘူး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-xV7j-TV-zk8/Wt7mffE6XuI/AAAAAAABl8k/bhtpb7Drug4mvUfoJKICrArqum80iqfZACLcBGAs/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="550" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-xV7j-TV-zk8/Wt7mffE6XuI/AAAAAAABl8k/bhtpb7Drug4mvUfoJKICrArqum80iqfZACLcBGAs/s640/2.JPG" width="640" /></a></div> အိမ္ေထာင္တစ္ခုျပဳပီဆို ေယာက်ၤားက ႏူႏူ၀ဲ၀ဲ မယားေကာငး္ပီသစြာ ေပါင္းဖက္ရတယ္.. ဗဟုသုတေလးမို႔ ဖတ္က်ိလိုက္ပါေနာ္<br /><br />အိမ္ေထာင္တစ္ခုျဖစ္လာရင္ ေယာက်ၤားက ႏူႏူ၀ဲ၀ဲ မယားေကာငး္ပီသစြာ ေပါင္းဖက္ရတယ္အိမ္ေထာင္ တစ္ခု ျဖစ္လာၿပီ ဆိုရင္ လင္က ဘာပဲျဖစ္ေနျဖစ္ေန ႏူႏူဝဲဝဲ မယားေကာင္းပီသစြာ ေပါင္းဖက္ရတယ္. ၾကင္​နာရမယ္​။ မိန္​းမ အမႈ ျပဳ​ေပးရမယ္​။<br /><br />ၾကည္ျဖဴလို႔ ယူထားၿပီးရင္ ဘယ္မိဘ ဘယ္အသိုင္းအဝိုင္း ဘယ္သူငယ္ခ်င္းက ေသြးထိုး ေသြးထိုး နားမေယာင္ရဘူး…<br /><br />ကိုယ္ယူတဲ့လင္ ကိုယ့္ကို ေတာင္းေကြၽးလည္း လက္ခံရမွာပဲ.. အိမ္ေထာင္ေရးကို စမယ္ မႀကံေသးဘူး ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အစြမ္းအစကို အထင္ေသးလို႔မရဘူး..<br /><br /> ျမန္မာမိန္းခေလး အမ်ိဳးဘာသာ ခ်စ္ျပရံုနဲ႔လည္း မိန္းမ မပီသေသးဘူး..<br />မိသားတစ္​စုရဲ႕ သမီး​ေကာင္​း လင္​​ေယာက်္​ားအတြက္​ ဇနီး​ေကာင္​း အိမ္​အတြက္​ အ​ေမ​ေကာင္​း/ အိမ္​​ေထာင္​႐ွင္​မ​ေကာင္​း တစ္​​ေယာက္​ ျဖစ္​​ေနရမယ္​/ ႀကိဳးစားရမယ္​။<br /><br />လူ….ဆိုတာ.. အျပန္အလွန္ ေလးစားအထင္ႀကီးတတ္မွ အျပန္အလွန္ နားလည္မႈ႐ွိမွ အဆင္ေျပေျပေပါင္းသင္းလို႔ရတာ.. နားလည္မႈမ႐ွိတဲ့ တံခါးကို ဆက္ေခါက္ေနရင္ လက္ေပါက္ရံုပဲ ႐ွိမယ္..<br /><br />မိန္းမဆိုတာ မယားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာတာနဲ႔ သမီးရည္းစား တုန္းကလို စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ လုပ္ေနလို႔မရေတာ့ဘူး… game ေဆာ့ က​ေလး လုပ္​​ေနလို႔မရဘူး.. facebook တစ္​​ေနကုန္ သံုး​ေနလို႔မရဘူး..<br /><br />ဟိုတုန္းက ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ဟုတ္ခ်င္ဟုတ္မယ္။ အိမ္ေထာင္႐ွင္ ျဖစ္လာရင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္လို ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္ရမယ္..<br /><br />အိမ္​မႈကိစၥ၊လင္​မ​ႈကိစၥ ၊ ႏွစ္​ဖက္​မိသားစုအ​ေရး မ်ွတ​ေအာင္​ စီမံရမယ္​။စု​ေဆာင္​းရမယ္​။ ပစၥညး္​ဥစၥာၿဖိဳ စဖိုက ဆိုတာ အလကားမဟုတ္​ဘူး။​ေယာက်္​ား႐ွာသမ်ွကို မ်ွသ​ေအာင္​ ထိန္​းရမယ္​ ။ အခု သံုး၊လႉ၊စု၊​ေပး ဤ​ေလးခုကို မ်ွရမယ္​။<br />အိမ္႐ွင္မဆိုတာ အိမ္ကို႐ွင္ေအာင္မ ေနရသူပါ. လင္သားမ်က္ႏွာကို မၾကည့္ပဲ လင္သားကို.စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ေနၿပီဆိုတည္းက မိန္းမေကာင္းလို႔ ဆိုမရျပန္ဘူး..<br /><br />အိမ္​တစ္​အိမ္​ရဲ႕ အသြင္​အျပင္​ ဘုရားစင္​နဲ႔ ေရ<a href="http://www.imyanmhouse.com/">အိမ္</a>​ကိုၾကည္​့တာနဲ႔ အဲ့ဒီလင္​မယား ရဲ႕ အက်င္​့ စ႐ိုက္​ လကၡဏာကို ျမင္​လို႔ရၿပီ။<br /><br />အထက္မွာေျပာခဲ့တယ္ေနာ္.. အျပန္အလွန္ နားလည္မႈ အထင္ႀကီးေလးစားမႈ<br />အိမ္ေထာင္ျပဳတာ လြယ္တယ္.. အဲ့ဒီ အိမ္ေထာင္ေရးကို.ေရ႐ွည္တည္တံ့ေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔က် ခက္ခဲတယ္..<br /><br />တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အျပန္အလွန္ နားလည္မႈ၊ အထင္ႀကီး ေလးစားမႉ၊ ၾကင္နာေဖးမမႈ.. ႐ွင္း႐ွင္းေျပာရရင္ သူ႔မိဘဆီက ကိုယ္က လက္ခံေျပာင္းယူတာပဲ..<br /><br />သူ႔အေမလို သူ႔ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ ျပဳစုယုယဖို႔ သူ႔အေဖလို ကာကြယ္ေပးဖို႔ ေဖးမေစာင့္ေ႐ွာက္ဖို႔ အဓိက အဲ့ဒါပဲ..<br />တပ္မက္စိတ္တစ္ခုတည္းနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္. ေအာက္ေျခမခိုင္တဲ့ ပေရာဂ်က္တစ္ခုလိုပဲ ခဏေလးနဲ႔ ပ်က္စီးမွာပဲ…<br /><br />သဝန္တိုတာ ခ်စ္လို႔ မွန္တယ္.. သဝန္တိုတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းရင္းကိုလည္း စီစစ္ရေသးတယ္။..<br /><br />အမ်ိဳးဘာသာ ခ်စ္ရံုနဲ႔လည္း မိန္းမေကာင္း မဟုတ္ေသးဘူး.. မိန္းမတစ္ေယာက္ မိခင္ေနရာ ေရာက္လာၿပီဆို ပိုဆိုးတယ္..<br /><br />ကိုယ္တိုင္ေတာင္ ဒီေဖာင္ေဒး႐ွင္း တစ္ခုကို ခိုင္မာေအာင္ မတည္ေဆာက္ႏိုင္တာ..မလုပ္ႏိုင္တာ.. ကိုယ့္သားသမီးကို ဘယ္လို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မလဲ..<br /><br />ခေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ေသးေသးေလးထဲကို ဘာေတြ႐ိုက္ထည့္ေပးမလဲ.. ကိုယ့္ကို အသက္ထက္တမ်ွ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ မိန္းမ/ ေယာက်္ားဆိုတာ ဒီေခတ္မွာ႐ွားတယ္။..<br /><br />ေယာက်္ားေပါတယ္ လင္ေကာင္း ႐ွားတယ္။ မိန္းမေပါတယ္.. မယားေကာင္း ႐ွားတယ္။<br />ေယာက်္ားျဖစ္သူကလည္း ကိုယ္ယူထားတဲ့မိန္းမကို အထင္ေသးစရာလည္း မလိုဘူး။<br /><br />မိန္းမကလည္း ကိုယ္ယူထားတဲ့ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ သူ႔အလုပ္က ဖိနပ္စုတ္ခ်ဳပ္ ကူလီလုပ္ေစဦး မထီမဲ့ျမင္ျပဳစရာမလိုဘူး..<br /><br />လင္နဲ႔မယားဆိုတာ.. ေယာက်္ားယူတယ္ဆိုတာ သူ႔သားကို သူ႔အေမကိုယ္စား ကိုယ္က မိခင္လိုၾကည့္႐ႈဂ႐ုစိုက္ေပးျခင္းပဲ..<br /><br />မိန္းမယူတယ္ ဆိုတာလည္း သူ႔မိဘေတြရဲ႕ေနရာကို ကိုယ္ကတာဝန္ယူ လက္လြဲေျပာင္းျခင္း သေဘာတရားပဲ.<br /><br />အဲ့လို မွမသိပဲ တပ္မက္စိတ္ တစ္ခုတည္းနဲ႔ဆို ေသခ်ာတယ္.. စိတ္ခ်မ္းေျမ့စရာ အိမ္ေထာင္ေရး ျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး။ အၿငီအေဟာက္ဆိုတာ ၾကာရင္ ၿငီးေငြ႔လြယ္တယ္။<br /><br />ဒါဆို ဘယ္လိုခ်စ္ၾကမလဲ.. တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ ကိုင္းကိုကြၽန္းမွီ ကြၽန္းကိုကိုင္းမွီ ေနၾကရမယ္.<br /><br />အျပန္အလွန္နားလည္မႈ႐ွိရမယ္.. ၾကင္နာရမယ္..စာနာတတ္ရမယ္။ စိတ္တူကိုယ္တူ ႏွစ္ကိုယ့္တစ္စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ေနရမယ္.<br /><br />မသိတာကို သိေအာင္ နားမလည္တာကို.နားလည္ေအာင္ သင္ယူေစရမယ္.. သူစိမ္းႏွစ္ေယာက္ တစ္အိပ္ယာတည္း အတူေန စိတ္တူကိုယ္တူ ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာကလည္း ၿငိယူရေတာ့မွာေလ..<br /><br />ေသခ်ာတာတစ္ခုကေတာ့. အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ဆိုတာ လိင္ကိစၥတစ္ခုတည္းအတြက္ ျပဳတာမဟုတ္ဘူး .<br />အထက္မွာေရးခဲ့သလိုပဲ သူ႔မိဘကိုယ္စား တာဝန္လြဲေျပာင္းယူတဲ့ သေဘာတရားတစ္ခုပဲ..<br />မတူညီတဲ႔ဘဝႏွစ္​ခုနဲ႔ ဘဝတစ္​ခု မိသားတစ္​စု တည္​​ေထာင္​ျခင္​းပါပဲ။<br /><br />မယားက်င့္ဝတ္တရား၅ပါး.<br /><br />အိမ္တြင္းမႈလုပ္ ၊ သိမ္းထုတ္ေသခ်ာ<br />မိစၦာက်ဥ္ေ႐ွာင္ ၊ ေလ်ွာ္ေအာင္ျဖန္႔ခ်ိ<br />ပ်င္းရိမမူ ဝတ္ငါးဆူ..<br />အိမ္သူ က်င့္အပ္ရာ…<br /><br />ေမ့ေနလို႔ မွားရင္လညး္ ျပင္ဆင္ဖတ္႐ႈေပးပါ<br /><br />လင္ဝတ္တရား၅ပါး<br /><br />မထီမဲ့ကင္း ၊ အပ္ႏွင္းဥစၥာ<br />မိစၦာမမွား ၊ဝတ္စားဆင္ယင္<br />ျမတ္ႏိုးၾကင္ ငါးအင္လင္က်င့္ရာတဲ့..<br /><br />မိသားစုတိုင္​း ကိုယ္​စိတ္​ႏွစ္​ျဖာ က်န္​းမာ ခ်မ္​းသာ ၾကပါ​ေစ ခင္​ဗ်ာ ။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Love အတိုအစ​ေလးမ်ား<br /> <br /> #Unicode Version#<br />အိမ်ထောင်တစ်ခုပြုပီဆို ယောင်္ကျားက နူနူဝဲ၀ဲ မယားကောင်းပီသစွာ ပေါင်းဖက်ရတယ်.. ဗဟုသုတလေးမို့ ဖတ်ကျိလိုက်ပါနော်<br /><br />အိမ်ထောင်တစ်ခုဖြစ်လာရင် ယောင်္ကျားက နူနူဝဲ၀ဲ မယားကောင်းပီသစွာ ပေါင်းဖက်ရတယ်အိမ်ထောင် တစ်ခု ဖြစ်လာပြီ ဆိုရင် လင်က ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ နူနူဝဲဝဲ မယားကောင်းပီသစွာ ပေါင်းဖက်ရတယ်. ကြင်နာရမယ်။ မိန်းမ အမှု ပြုပေးရမယ်။<br /><br />ကြည်ဖြူလို့ ယူထားပြီးရင် ဘယ်မိဘ ဘယ်အသိုင်းအဝိုင်း ဘယ်သူငယ်ချင်းက သွေးထိုး သွေးထိုး နားမယောင်ရဘူး…<br /><br />ကိုယ်ယူတဲ့လင် ကိုယ့်ကို တောင်းကျွေးလည်း လက်ခံရမှာပဲ.. အိမ်ထောင်ရေးကို စမယ် မကြံသေးဘူး ယောကျ်ားတစ်ယောက်ရဲ့ အစွမ်းအစကို အထင်သေးလို့မရဘူး..<br /><br /> မြန်မာမိန်းခလေး အမျိုးဘာသာ ချစ်ပြရုံနဲ့လည်း မိန်းမ မပီသသေးဘူး..<br />မိသားတစ်စုရဲ့ သမီးကောင်း လင်ယောကျ်ားအတွက် ဇနီးကောင်း အိမ်အတွက် အမေကောင်း/ အိမ်ထောင်ရှင်မကောင်း တစ်ယောက် ဖြစ်နေရမယ်/ ကြိုးစားရမယ်။<br /><br />လူ….ဆိုတာ.. အပြန်အလှန် လေးစားအထင်ကြီးတတ်မှ အပြန်အလှန် နားလည်မှုရှိမှ အဆင်ပြေပြေပေါင်းသင်းလို့ရတာ.. နားလည်မှုမရှိတဲ့ တံခါးကို ဆက်ခေါက်နေရင် လက်ပေါက်ရုံပဲ ရှိမယ်..<br /><br />မိန်းမဆိုတာ မယားတစ်ယောက် ဖြစ်လာတာနဲ့ သမီးရည်းစား တုန်းကလို စိတ်ဆိုးစိတ်ကောက် လုပ်နေလို့မရတော့ဘူး… game ဆော့ ကလေး လုပ်နေလို့မရဘူး.. facebook တစ်နေကုန် သုံးနေလို့မရဘူး..<br /><br />ဟိုတုန်းက ကောင်မလေးတစ်ယောက်ဟုတ်ချင်ဟုတ်မယ်။ အိမ်ထောင်ရှင် ဖြစ်လာရင် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်လို ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်ရမယ်..<br /><br />အိမ်မှုကိစ္စ၊လင်မှုကိစ္စ ၊ နှစ်ဖက်မိသားစုအရေး မျှတအောင် စီမံရမယ်။စုဆောင်းရမယ်။ ပစ္စည်းဥစ္စာဖြို စဖိုက ဆိုတာ အလကားမဟုတ်ဘူး။ယောကျ်ားရှာသမျှကို မျှသအောင် ထိန်းရမယ် ။ အခု သုံး၊လှူ၊စု၊ပေး ဤလေးခုကို မျှရမယ်။<br />အိမ်ရှင်မဆိုတာ အိမ်ကိုရှင်အောင်မ နေရသူပါ. လင်သားမျက်နှာကို မကြည့်ပဲ လင်သားကို.စိတ်ဆင်းရဲအောင် လုပ်နေပြီဆိုတည်းက မိန်းမကောင်းလို့ ဆိုမရပြန်ဘူး..<br /><br />အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့ အသွင်အပြင် ဘုရားစင်နဲ့ ရေအိမ်ကိုကြည့်တာနဲ့ အဲ့ဒီလင်မယား ရဲ့ အကျင့် စရိုက် လက္ခဏာကို မြင်လို့ရပြီ။<br /><br />အထက်မှာပြောခဲ့တယ်နော်.. အပြန်အလှန် နားလည်မှု အထင်ကြီးလေးစားမှု<br />အိမ်ထောင်ပြုတာ လွယ်တယ်.. အဲ့ဒီ အိမ်ထောင်ရေးကို.ရေရှည်တည်တံ့အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ကျ ခက်ခဲတယ်..<br /><br />တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အပြန်အလှန် နားလည်မှု၊ အထင်ကြီး လေးစားမှူ၊ ကြင်နာဖေးမမှု.. ရှင်းရှင်းပြောရရင် သူ့မိဘဆီက ကိုယ်က လက်ခံပြောင်းယူတာပဲ..<br /><br />သူ့အမေလို သူ့ကို ဂရုစိုက်ဖို့ ပြုစုယုယဖို့ သူ့အဖေလို ကာကွယ်ပေးဖို့ ဖေးမစောင့်ရှောက်ဖို့ အဓိက အဲ့ဒါပဲ..<br />တပ်မက်စိတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ အိမ်ထောင်ပြုရင်. အောက်ခြေမခိုင်တဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခုလိုပဲ ခဏလေးနဲ့ ပျက်စီးမှာပဲ…<br /><br />သဝန်တိုတာ ချစ်လို့ မှန်တယ်.. သဝန်တိုတဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းကိုလည်း စီစစ်ရသေးတယ်။..<br /><br />အမျိုးဘာသာ ချစ်ရုံနဲ့လည်း မိန်းမကောင်း မဟုတ်သေးဘူး.. မိန်းမတစ်ယောက် မိခင်နေရာ ရောက်လာပြီဆို ပိုဆိုးတယ်..<br /><br />ကိုယ်တိုင်တောင် ဒီဖောင်ဒေးရှင်း တစ်ခုကို ခိုင်မာအောင် မတည်ဆောက်နိုင်တာ..မလုပ်နိုင်တာ.. ကိုယ့်သားသမီးကို ဘယ်လို ပြုစုပျိုးထောင်မလဲ..<br /><br />ခလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်သေးသေးလေးထဲကို ဘာတွေရိုက်ထည့်ပေးမလဲ.. ကိုယ့်ကို အသက်ထက်တမျှ ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ မိန်းမ/ ယောကျ်ားဆိုတာ ဒီခေတ်မှာရှားတယ်။..<br /><br />ယောကျ်ားပေါတယ် လင်ကောင်း ရှားတယ်။ မိန်းမပေါတယ်.. မယားကောင်း ရှားတယ်။<br />ယောကျ်ားဖြစ်သူကလည်း ကိုယ်ယူထားတဲ့မိန်းမကို အထင်သေးစရာလည်း မလိုဘူး။<br /><br />မိန်းမကလည်း ကိုယ်ယူထားတဲ့ ယောကျ်ားတစ်ယောက် သူ့အလုပ်က ဖိနပ်စုတ်ချုပ် ကူလီလုပ်စေဦး မထီမဲ့မြင်ပြုစရာမလိုဘူး..<br /><br />လင်နဲ့မယားဆိုတာ.. ယောကျ်ားယူတယ်ဆိုတာ သူ့သားကို သူ့အမေကိုယ်စား ကိုယ်က မိခင်လိုကြည့်ရှုဂရုစိုက်ပေးခြင်းပဲ..<br /><br />မိန်းမယူတယ် ဆိုတာလည်း သူ့မိဘတွေရဲ့နေရာကို ကိုယ်ကတာဝန်ယူ လက်လွဲပြောင်းခြင်း သဘောတရားပဲ.<br /><br />အဲ့လို မှမသိပဲ တပ်မက်စိတ် တစ်ခုတည်းနဲ့ဆို သေချာတယ်.. စိတ်ချမ်းမြေ့စရာ အိမ်ထောင်ရေး ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ အငြီအဟောက်ဆိုတာ ကြာရင် ငြီးငွေ့လွယ်တယ်။<br /><br />ဒါဆို ဘယ်လိုချစ်ကြမလဲ.. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြန်အလှန် ကိုင်းကိုကျွန်းမှီ ကျွန်းကိုကိုင်းမှီ နေကြရမယ်.<br /><br />အပြန်အလှန်နားလည်မှုရှိရမယ်.. ကြင်နာရမယ်..စာနာတတ်ရမယ်။ စိတ်တူကိုယ်တူ နှစ်ကိုယ့်တစ်စိတ်ဖြစ်အောင် နေရမယ်.<br /><br />မသိတာကို သိအောင် နားမလည်တာကို.နားလည်အောင် သင်ယူစေရမယ်.. သူစိမ်းနှစ်ယောက် တစ်အိပ်ယာတည်း အတူနေ စိတ်တူကိုယ်တူ ဖြစ်ဖို့ဆိုတာကလည်း ငြိယူရတော့မှာလေ..<br /><br />သေချာတာတစ်ခုကတော့. အိမ်ထောင်ပြုတယ်ဆိုတာ လိင်ကိစ္စတစ်ခုတည်းအတွက် ပြုတာမဟုတ်ဘူး .<br />အထက်မှာရေးခဲ့သလိုပဲ သူ့မိဘကိုယ်စား တာဝန်လွဲပြောင်းယူတဲ့ သဘောတရားတစ်ခုပဲ..<br />မတူညီတဲ့ဘဝနှစ်ခုနဲ့ ဘဝတစ်ခု မိသားတစ်စု တည်ထောင်ခြင်းပါပဲ။<br /><br />မယားကျင့်ဝတ်တရား၅ပါး.<br /><br />အိမ်တွင်းမှုလုပ် ၊ သိမ်းထုတ်သေချာ<br />မိစ္ဆာကျဉ်ရှောင် ၊ လျှော်အောင်ဖြန့်ချိ<br />ပျင်းရိမမူ ဝတ်ငါးဆူ..<br />အိမ်သူ ကျင့်အပ်ရာ…<br /><br />မေ့နေလို့ မှားရင်လည်း ပြင်ဆင်ဖတ်ရှုပေးပါ<br /><br />လင်ဝတ်တရား၅ပါး<br /><br />မထီမဲ့ကင်း ၊ အပ်နှင်းဥစ္စာ<br />မိစ္ဆာမမှား ၊ဝတ်စားဆင်ယင်<br />မြတ်နိုးကြင် ငါးအင်လင်ကျင့်ရာတဲ့..<br /><br />မိသားစုတိုင်း ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာ ချမ်းသာ ကြပါစေ ခင်ဗျာ ။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Love အတိုအစလေးများ

ခ်စ္လို႔ ႀကိဳက္လို႔ ယူထားၿပီးကာမွ မလိုခ်င္ ျပန္အမ္းမရဘူး.. သူလည္း လူပ်ိဳျပန္မျဖစ္သလို ကိုယ္လည္း အပ်ိဳျပန္မျဖစ္ဘူး

အိမ္ေထာင္တစ္ခုျပဳပီဆို ေယာက်ၤားက ႏူႏူ၀ဲ၀ဲ မယားေကာငး္ပီသစြာ ေပါင္းဖက္ရတယ္.. ဗဟုသုတေလးမို႔ ဖတ္က်ိလိုက္ပါေနာ္ အိမ္ေထာင္တစ္ခုျဖစ္လာရင္ ေယာက်ၤာ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ဗုဒၶဟူး သားသမီးမ်ားအတြက္ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၀ ခုႏွစ္ တစ္ႏွစ္စာ ေဟာစာတမ္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-GVRcTkt7kOk/Wt7l51Ct-gI/AAAAAAABl8c/DzxvbG8VCJoHv3uenblHkhO_NIgj9kG0gCLcBGAs/s1600/2541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="392" data-original-width="550" height="456" src="https://4.bp.blogspot.com/-GVRcTkt7kOk/Wt7l51Ct-gI/AAAAAAABl8c/DzxvbG8VCJoHv3uenblHkhO_NIgj9kG0gCLcBGAs/s640/2541.jpg" width="640" /></a></div> ဗုဒၶဟူးသားသမီးမ်ား<br /><br />စိတ္ကူးအႀကံအစည္ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားကို စြန္႔စြန္႔စားစား ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္လွ်င္ ေအာင္ျမင္လတၱံ႔။ အိပ္ယာေျပာင္းအိပ္ျခင္း၊ခရီးထြက္ျခင္း စသည့္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနထိုင္ေဆာင္ရြက္ပါက ကံေကာင္းလတၱံ႔။ ေအာက္လက္ငယ္သား ေရႊ ရတနာအတြက္ စိတ္ပူရအံ့။ က်န္းမာေရးခ်ဴျခာျခင္း၊ေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားႏွင့္ပက္သက္ရျခင္း၊ဘာမွန္းမသိ ေရာဂါရွာမရပဲ တေရွာင္ေရွာင္ျဖစ္ျခင္း၊အစားမွားေဆးမွားျဖစ္ျခင္း၊စကားေျပာျငင္းခုန္ရျခင္း၊ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားတတ္ျခင္း၊စကားေျပာကၽြံျခင္း လြန္ျခင္း ၊ စက္ပစၥည္း ၊ စာရြက္စာတမ္း ၊စပ္တူရွယ္ယာကိစၥမ်ားႏွင့္ပက္သက္ၿပီး စိတ္ညစ္ရတတ္ျခင္း တို႔ႀကံဳရအံ့။<br /><br />ေငြေရးေၾကးေရး – ရစရာေပးစရာေငြမ်ား ထစ္ေငါ့ၾကန္႔ၾကာ လြဲေခ်ာ္တတ္။ ေငြေတြ၀င္ေနၿပီး အေၾကြးတင္ေနအံ့။ ေငြလိမ္ခံရတတ္။သတိထားသင့္။ ၀င္သမွ်ေငြမ်ား ျပန္ထြက္ၿပီး ေငြမၿမဲပဲျဖစ္ေနအံ့။ ေငြမ၀င္ခင္ကပင္ သံုးစရာ ကုန္စရာမ်ားက ေစာင့္ႀကိဳေနအံ့။ ေငြအတြက္ အနည္းငယ္ စိတ္ပူရအံ့။<br /><br />ေငြေရးေၾကးေရး အထူးယၾတာ – ေငြၿမဲရန္ မၾကာခဏ ငါေသတၱာဗူးေပၚတြင္ ဖေယာင္းတိုင္ထြန္းၿပီး ဆုေတာင္းပါ ။ ေငြေၾကးကံေကာင္းရန္ မရွိႏြမ္းပါးေသာသက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦးကို ဆပ္ျပာအၾကမ္း ၊ လုက္သုပ္ပ၀ါအၾကမ္း ၊ ပိုက္ဆံအႏြမ္း မၾကာခဏ လွဴဒါန္းရင္း ဆုေတာင္းပါ ။<br /><br />ဘယ္လက္မွာ (က) ကႀကီးအကၡရာေရး ၊ ညာဘက္လက္မွာ (ယ) ယပလက္ အကၡရာေရး ၊ လက္၀ါးခ်င္းရိုက္ၿပီးဆုေတာင္းပါ။<br /><br />( ၄င္းယၾတာမ်ားသည္ လုပ္ရသည္မွာလြယ္ကူေသာ္လည္း အင္မတန္ထိေရာက္ေအာင္ျမင္ေသာ ယၾတာမ်ားျဖစ္သည္။ေငြေၾကးကံေကာင္းၿပီး ဘ၀တစ္ဆစ္ခ်ဳိးေျပာင္းလဲျမင့္တက္ခ်မ္းသာသြားသည္မ်ားကို မၾကာခဏေတြ႕ႀကံဳဖူးပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ေလးေလးနက္နက္ ေဆာင္ရြက္ေစလိုပါသည္။)<br /><br />အခ်စ္ေရး – ရန္ျဖစ္လိုက္ ျပန္ခ်စ္လိုက္ျဖင့္ ဂဏာမၿငိမ္ျဖစ္တတ္ျခင္း ၊ စိတ္အေျပာင္းအလဲျမန္ျခင္း ၊ ခ်စ္သူပါေျပာင္းသြားတတ္ျခင္း တို႔ႀကံဳရလတၱံ႔။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမ်ား သံေယာဇဥ္မ်ားလည္း ေျပာင္းလဲသြားတတ္။ မတည္မၿငိမ္ျဖစ္အံ့။ ထိလြယ္ ရွလြယ္ျဖစ္အံ့။<br /><br />အိမ္ေထာင္ေရး -အေကာင္းအဆိုးေရာေထြးေနလတၱံ႔။ စိတ္ပူစရာမ်ား စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာမ်ား ၾကည္ႏူးရင္ခုန္စရာမ်ား ေရာေထြးေနအံ့။ မၾကာခဏဆိုသလို ခြဲခြာေနလွ်င္ အညံ့မ်ားေျပေပ်ာက္ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးသုခမ်ားခံစားရလတၱံ႔။ မၾကာခဏ အိပ္ယာခြဲအိပ္ပါ။ေျပာင္းအိပ္ပါ။<br /><br />အခ်စ္ေရးအိမ္ေထာင္ေရးတြင္ ၾကာသပေတးသားသမီးမ်ား ၊ နာမည္တြင္ ပ ဖ ဘ ဗ မ ပါေသာသူမ်ား ၊ ပညာေရး ၊ ဆရာအလုပ္ ၊ ေျမ ၊ ဖုန္း ၊ မုန္႔ ႏွင့္ပက္သက္သူမ်ား ၀င္ရႈပ္တတ္။<br /><br />အခ်စ္ေရးအိမ္ေထာင္ေရး အထူးယၾတာ – ႏွစ္ေယာက္ဓါတ္ပံုကိုကို မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ကပ္။ စြယ္ေတာ္ရြက္ႏွင့္ညွပ္ ၊ ေခါင္းအံုးေအာက္မွာထားအိပ္ပါ။<br /><br />က်န္းမာေရး – ၀မ္းဗိုက္ ၊ မ်က္လံုး ႏွင့္ ပက္သက္ေသာေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ား သတိထားသင့္။(တပ္အပ္ျဖစ္မည္ဟု မဆိုလိုပါ ။ သတိထားရန္ျဖစ္သည္)<br /><br />အခက္အခဲႀကီးႀကီးမားမားရွိလွ်င္ အထူးျပဳလုပ္သင့္ေသာ ယၾတာ … ဗုဒၵဟူးေန႔ည၀တ္အိပ္ထားေသာ အ၀တ္ေဟာင္းတစ္စံုကို ေနာက္ေန႔မနက္ေစာ လမ္းတြင္သြားစြန္႔ပါ။ (ငါ့မွာရွိေနတဲ့မေကာင္းတဲ့အခိုက္အညံ့ေတြအားလံုး ပါသြားပါေစလို႔ဆုေတာင္းပါ) (၂)လတစ္ခါလုပ္ပါ။အေရးအေၾကာင္းကိစၥေပၚလွ်င္ထပ္လုပ္ပါ။<br /><br />ယၾတာ။ ။ မည့္သည့္ေန႔တြင္မဆို မနက္(၁၀)နာရီ (၁၀)မိနစ္ (သို႔မဟုတ္ ) မနက္(၅)နာရီ (၅)မိနစ္တိတိတြင္ ေပါင္မုန္႔ (၅)ခ်ပ္ ၊ ေကာ္ဖီ (၂)ခြက္ ၊ ပန္းအ၀ါ (၅)ပြင့္ ၊ ေသာက္ေတာ္ေရ (၁)ခြက္ ၊ ဖေယာင္းတိုင္ (၁) တိုင္ ၊ ကို မိမိေနအိမ္ဘုရားတြင္ လွဴဒါန္းဆုေတာင္းျခင္းျဖင့္္ တစ္ႏွစ္တာလံုး အခိုက္အည့ံမ်ား ကင္းစင္ေၾကေပ်ာက္ၿပီး အႀကံအစည္မ်ားေအာင္ျမင္လတၱံ႔။(အေၾကာင္းရွိတိုင္း မၾကာခဏျပဳလုပ္ႏိုင္သည္)<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: မင္းသိမ္းခိုင္ – ေရႊရမ္းထူးလင္း<br /> # Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #<br /> ဗုဒ္ဓဟူးသားသမီးများ<br /><br />စိတ်ကူးအကြံအစည် ရည်ရွယ်ချက်များကို စွန့်စွန့်စားစား ကြိုးစားဆောင်ရွက်လျှင် အောင်မြင်လတ္တံ့။ အိပ်ယာပြောင်းအိပ်ခြင်း၊ခရီးထွက်ခြင်း စသည့် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေထိုင်ဆောင်ရွက်ပါက ကံကောင်းလတ္တံ့။ အောက်လက်ငယ်သား ရွှေ ရတနာအတွက် စိတ်ပူရအံ့။ ကျန်းမာရေးချူခြာခြင်း၊ဆေးရုံဆေးခန်းများနှင့်ပက်သက်ရခြင်း၊ဘာမှန်းမသိ ရောဂါရှာမရပဲ တရှောင်ရှောင်ဖြစ်ခြင်း၊အစားမှားဆေးမှားဖြစ်ခြင်း၊စကားပြောငြင်းခုန်ရခြင်း၊ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားတတ်ခြင်း၊စကားပြောကျွံခြင်း လွန်ခြင်း ၊ စက်ပစ္စည်း ၊ စာရွက်စာတမ်း ၊စပ်တူရှယ်ယာကိစ္စများနှင့်ပက်သက်ပြီး စိတ်ညစ်ရတတ်ခြင်း တို့ကြုံရအံ့။<br /><br />ငွေရေးကြေးရေး – ရစရာပေးစရာငွေများ ထစ်ငေါ့ကြန့်ကြာ လွဲချော်တတ်။ ငွေတွေဝင်နေပြီး အကြွေးတင်နေအံ့။ ငွေလိမ်ခံရတတ်။သတိထားသင့်။ ဝင်သမျှငွေများ ပြန်ထွက်ပြီး ငွေမမြဲပဲဖြစ်နေအံ့။ ငွေမဝင်ခင်ကပင် သုံးစရာ ကုန်စရာများက စောင့်ကြိုနေအံ့။ ငွေအတွက် အနည်းငယ် စိတ်ပူရအံ့။<br /><br />ငွေရေးကြေးရေး အထူးယတြာ – ငွေမြဲရန် မကြာခဏ ငါသေတ္တာဗူးပေါ်တွင် ဖယောင်းတိုင်ထွန်းပြီး ဆုတောင်းပါ ။ ငွေကြေးကံကောင်းရန် မရှိနွမ်းပါးသောသက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးကို ဆပ်ပြာအကြမ်း ၊ လုက်သုပ်ပဝါအကြမ်း ၊ ပိုက်ဆံအနွမ်း မကြာခဏ လှူဒါန်းရင်း ဆုတောင်းပါ ။<br /><br />ဘယ်လက်မှာ (က) ကကြီးအက္ခရာရေး ၊ ညာဘက်လက်မှာ (ယ) ယပလက် အက္ခရာရေး ၊ လက်ဝါးချင်းရိုက်ပြီးဆုတောင်းပါ။<br /><br />( ၎င်းယတြာများသည် လုပ်ရသည်မှာလွယ်ကူသော်လည်း အင်မတန်ထိရောက်အောင်မြင်သော ယတြာများဖြစ်သည်။ငွေကြေးကံကောင်းပြီး ဘဝတစ်ဆစ်ချိုးပြောင်းလဲမြင့်တက်ချမ်းသာသွားသည်များကို မကြာခဏတွေ့ကြုံဖူးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယုံယုံကြည်ကြည် လေးလေးနက်နက် ဆောင်ရွက်စေလိုပါသည်။)<br /><br />အချစ်ရေး – ရန်ဖြစ်လိုက် ပြန်ချစ်လိုက်ဖြင့် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်တတ်ခြင်း ၊ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း ၊ ချစ်သူပါပြောင်းသွားတတ်ခြင်း တို့ကြုံရလတ္တံ့။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများ သံယောဇဉ်များလည်း ပြောင်းလဲသွားတတ်။ မတည်မငြိမ်ဖြစ်အံ့။ ထိလွယ် ရှလွယ်ဖြစ်အံ့။<br /><br />အိမ်ထောင်ရေး -အကောင်းအဆိုးရောထွေးနေလတ္တံ့။ စိတ်ပူစရာများ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာများ ကြည်နူးရင်ခုန်စရာများ ရောထွေးနေအံ့။ မကြာခဏဆိုသလို ခွဲခွာနေလျှင် အညံ့များပြေပျောက်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးသုခများခံစားရလတ္တံ့။ မကြာခဏ အိပ်ယာခွဲအိပ်ပါ။ပြောင်းအိပ်ပါ။<br /><br />အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေးတွင် ကြာသပတေးသားသမီးများ ၊ နာမည်တွင် ပ ဖ ဘ ဗ မ ပါသောသူများ ၊ ပညာရေး ၊ ဆရာအလုပ် ၊ မြေ ၊ ဖုန်း ၊ မုန့် နှင့်ပက်သက်သူများ ဝင်ရှုပ်တတ်။<br /><br />အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေး အထူးယတြာ – နှစ်ယောက်ဓါတ်ပုံကိုကို မျက်နှာချင်းဆိုင်ကပ်။ စွယ်တော်ရွက်နှင့်ညှပ် ၊ ခေါင်းအုံးအောက်မှာထားအိပ်ပါ။<br /><br />ကျန်းမာရေး – ဝမ်းဗိုက် ၊ မျက်လုံး နှင့် ပက်သက်သောရောဂါ ဝေဒနာများ သတိထားသင့်။(တပ်အပ်ဖြစ်မည်ဟု မဆိုလိုပါ ။ သတိထားရန်ဖြစ်သည်)<br /><br />အခက်အခဲကြီးကြီးမားမားရှိလျှင် အထူးပြုလုပ်သင့်သော ယတြာ … ဗုဒ္ဒဟူးနေ့ညဝတ်အိပ်ထားသော အဝတ်ဟောင်းတစ်စုံကို နောက်နေ့မနက်စော လမ်းတွင်သွားစွန့်ပါ။ (ငါ့မှာရှိနေတဲ့မကောင်းတဲ့အခိုက်အညံ့တွေအားလုံး ပါသွားပါစေလို့ဆုတောင်းပါ) (၂)လတစ်ခါလုပ်ပါ။အရေးအကြောင်းကိစ္စပေါ်လျှင်ထပ်လုပ်ပါ။<br /><br />ယတြာ။ ။ မည့်သည့်နေ့တွင်မဆို မနက်(၁၀)နာရီ (၁၀)မိနစ် (သို့မဟုတ် ) မနက်(၅)နာရီ (၅)မိနစ်တိတိတွင် ပေါင်မုန့် (၅)ချပ် ၊ ကော်ဖီ (၂)ခွက် ၊ ပန်းအဝါ (၅)ပွင့် ၊ သောက်တော်ရေ (၁)ခွက် ၊ ဖယောင်းတိုင် (၁) တိုင် ၊ ကို မိမိနေအိမ်ဘုရားတွင် လှူဒါန်းဆုတောင်းခြင်းဖြင့် တစ်နှစ်တာလုံး အခိုက်အညံ့များ ကင်းစင်ကြေပျောက်ပြီး အကြံအစည်များအောင်မြင်လတ္တံ့။(အကြောင်းရှိတိုင်း မကြာခဏပြုလုပ်နိုင်သည်)<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: မင်းသိမ်းခိုင် – ရွှေရမ်းထူးလင်း

ဗုဒၶဟူး သားသမီးမ်ားအတြက္ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၀ ခုႏွစ္ တစ္ႏွစ္စာ ေဟာစာတမ္း

ဗုဒၶဟူးသားသမီးမ်ား စိတ္ကူးအႀကံအစည္ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားကို စြန္႔စြန္႔စားစား ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္လွ်င္ ေအာင္ျမင္လတၱံ႔။ အိပ္ယာေျပာင္းအိပ္ျခင္း၊ခရီးထ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ရွာလကာရည္ ကို ေရေႏြးနဲ႔ေရာေသာက္ၿပီး ဝိတ္ခ်ခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အံ့မခန္း ေျပာင္းလဲမႈ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-6j8vV_FMIms/Wt7kpom5XWI/AAAAAAABl8M/nTcuw_-XZOwUErrsMpE6-VZ4jRhSULzGwCLcBGAs/s1600/Untitled-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="550" height="430" src="https://1.bp.blogspot.com/-6j8vV_FMIms/Wt7kpom5XWI/AAAAAAABl8M/nTcuw_-XZOwUErrsMpE6-VZ4jRhSULzGwCLcBGAs/s640/Untitled-1.jpg" width="640" /></a></div> ဒီလိုေသာက္႐ုံတင္မဟုတ္ပဲ ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခဲ့လို႔သာ…အလုပ္ အရမ္းမ်ားတဲ့လူေတြအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ဆိုတာ အခ်ိန္ကိုေတာ္ေတာ္ စီမံခန႔္ခြဲႏိုင္မွျဖစ္မွာပါ။ အခ်ိန္ကအားရင္ေတာင္ တစ္ခါတစ္ေလ အလုပ္ပင္ပန္းတာနဲ႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္စိတ္ေတြ ကုန္ဆုံးေနတတ္ပါတယ္။ ပင္ပန္းေတာ့ ပိုအိပ္၊ ပိုစားနဲ႔ ဝိတ္ကထက္တက္ဖို႔ပဲရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အိမ္မွာခ်က္စားတာထက္ အျပင္မွာ အလြယ္ဝယ္စားလိုက္တာကလည္း ဝိတ္ပိုတက္ေစပါတယ္။<br /><br />ဝကစ္ကစ္ မိန္းကေလး ေတြဟာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အေလွာင္ေျပာင္ခံ၊ စေနာက္တာေတြခံၾကရပါတယ္။ ဒီတိုင္းကိုယ့္ဘာသာေနရင္း တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ေတာင္ ဝတာကိုပဲ ထိခိုက္ၿပီးေျပာေနၾကပါတယ္။ နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔လည္း စေနာက္ခံေနရတာ စိတ္ၾကည္ေနခ်ိန္ဆိုကိစၥမရွိေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ဓာတ္က်ဝမ္းနည္းေနခ်ိန္ ဒီလိုေတြလာေျပာရင္ ထိုမိန္းကေလးေတြ အရမ္းခံရခက္ပါတယ္။ ပိန္ပိန္ သြယ္သြယ္ေလးေတြ ဒီကေန႔ေခတ္မွာ ေရပန္းစားေနခ်ိန္ ဒီဝကစ္ကစ္ မိန္းကေလးေတြလည္း မပိန္ခ်င္ဘဲ ဘယ္ေန႔ပါ့မလဲ… တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေဆးေတြေသာက္၊ အဆီေတြသြားထုတ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫႊတ္တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ဝိတ္ခ်ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမကေရာ …<br /><br />Donie Lin ဆိုတဲ့ မိန္းကေလး ဟာ အျခားဖက္တီးမေလးေတြလိုပဲ သူမရဲ႕ဝိတ္က ၇ဝကီလိုဂရမ္ရွိပါတယ္။ ဝေတာ့ ဘယ္ေနရာသြားသြား အဆင္မေျပဘူး။ ၾကာလာေတာ့ စိတ္ညစ္လာၿပီး တစ္ခုခုလုပ္မွျဖစ္ေတာ့မယ္လို႔ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္တယ္။ ပန္းသီးအရက္ ရွာလကာရည္နဲ႔ ေရေႏြးကိုေရာၿပီး မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီ မ်ားတဲ့အစားစာေတြကို လုံးဝျဖတ္ခ်လိုက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း ဦးစားေပးပိုလုပ္လာပါတယ္။အခုေတာ့ သူမပုံစံဘယ္ေလာက္ထိ ေျပာင္းလဲသြားလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ပါဦး…<br /><br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Buzzy<br /># Unicode Version ဖြင့်ဖတ်ရန် #<br />ဒီလိုသောက်ရုံတင်မဟုတ်ပဲ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခဲ့လို့သာ…အလုပ် အရမ်းများတဲ့လူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဆိုတာ အချိန်ကိုတော်တော် စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှဖြစ်မှာပါ။ အချိန်ကအားရင်တောင် တစ်ခါတစ်လေ အလုပ်ပင်ပန်းတာနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်စိတ်တွေ ကုန်ဆုံးနေတတ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းတော့ ပိုအိပ်၊ ပိုစားနဲ့ ဝိတ်ကထက်တက်ဖို့ပဲရှိပါတယ်။ နောက်ပြီး အိမ်မှာချက်စားတာထက် အပြင်မှာ အလွယ်ဝယ်စားလိုက်တာကလည်း ဝိတ်ပိုတက်စေပါတယ်။<br /><br />ဝကစ်ကစ် မိန်းကလေး တွေဟာ တော်တော်များများ အလှောင်ပြောင်ခံ၊ စနောက်တာတွေခံကြရပါတယ်။ ဒီတိုင်းကိုယ့်ဘာသာနေရင်း တစ်ခုခုဖြစ်ရင်တောင် ဝတာကိုပဲ ထိခိုက်ပြီးပြောနေကြပါတယ်။ နာမည်အမျိုးမျိုးနဲ့လည်း စနောက်ခံနေရတာ စိတ်ကြည်နေချိန်ဆိုကိစ္စမရှိပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ စိတ်ဓာတ်ကျဝမ်းနည်းနေချိန် ဒီလိုတွေလာပြောရင် ထိုမိန်းကလေးတွေ အရမ်းခံရခက်ပါတယ်။ ပိန်ပိန် သွယ်သွယ်လေးတွေ ဒီကနေ့ခေတ်မှာ ရေပန်းစားနေချိန် ဒီဝကစ်ကစ် မိန်းကလေးတွေလည်း မပိန်ချင်ဘဲ ဘယ်နေ့ပါ့မလဲ… တစ်ချို့ကတော့ ဆေးတွေသောက်၊ အဆီတွေသွားထုတ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဝိတ်ချကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သူမကရော …<br /><br />Donie Lin ဆိုတဲ့ မိန်းကလေး ဟာ အခြားဖက်တီးမလေးတွေလိုပဲ သူမရဲ့ဝိတ်က ၇ဝကီလိုဂရမ်ရှိပါတယ်။ ဝတော့ ဘယ်နေရာသွားသွား အဆင်မပြေဘူး။ ကြာလာတော့ စိတ်ညစ်လာပြီး တစ်ခုခုလုပ်မှဖြစ်တော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တယ်။ ပန်းသီးအရက် ရှာလကာရည်နဲ့ ရေနွေးကိုရောပြီး မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီ များတဲ့အစားစာတွေကို လုံးဝဖြတ်ချလိုက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း ဦးစားပေးပိုလုပ်လာပါတယ်။အခုတော့ သူမပုံစံဘယ်လောက်ထိ ပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး…<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit: Buzzy<br /><br />

ရွာလကာရည္ ကို ေရေႏြးနဲ႔ေရာေသာက္ၿပီး ဝိတ္ခ်ခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အံ့မခန္း ေျပာင္းလဲမႈ

ဒီလိုေသာက္႐ုံတင္မဟုတ္ပဲ ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခဲ့လို႔သာ…အလုပ္ အရမ္းမ်ားတဲ့လူေတြအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ဆိုတာ အခ်ိန္ကိုေတာ္ေတာ္ စီမံခန႔...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္