ႏွစ္ေပါင္းသံုးေထာင္မွ် သက္တမ္းရွိ အႏုပညာ လက္ရာမ်ားကို အိုင္အက္စ္တပ္ဖြဲ႕မ်ား ဖ်က္ဆီး

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-tqGZun4uovA/VPBw4OByIRI/AAAAAAAAR0Q/UEW5fdRy8sI/s1600/IS-distroy.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tqGZun4uovA/VPBw4OByIRI/AAAAAAAAR0Q/UEW5fdRy8sI/s1600/IS-distroy.png" height="204" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> သက္တမ္းႏွစ္ေပါင္း သံုးေထာင္မွ် သက္တမ္းရွိသည့္ ႐ုပ္တုမ်ား အပါအဝင္ ေရွးေဟာင္းအႏုပညာ လက္ရာမြန္မ်ားကို အစၥလာမ္မစ္ ႏုိင္ငံေတာ္ (အိုင္အက္စ္) စစ္ေသြးႂကြမ်ားက ဖ်က္ဆီးပစ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။<br /> <br /> ဆြန္နီအစၥလာမ္မစ္ အစြန္းေရာက္ စစ္ေသြးႂကြမ်ားသည္ အီရတ္ရွိ ၎တို႔ သိမ္းပိုက္ထားရာ မိုဆူးလ္ၿမိဳ႕မွ အႏုပညာ ျပတိုက္အတြင္း ျပသထားေသာ ေရွးေဟာင္းလက္ရာမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ အုိင္အက္စ္ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားသည္ တူမ်ား၊ လြန္ပူစက္မ်ားကို အသံုးျပဳကာ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏုိင္သည့္ ေရွးလက္ရာမ်ားကို ၿဖိဳဖ်က္ပစ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ေရွးေဟာင္း ႐ုပ္တုမ်ားသည္ ႐ုပ္တုကိုးကြယ္မႈကို အားေပးလံႈ႕ေဆာ္သည္ဟု အုိင္အက္စ္တို႔က စြပ္စြဲကာ နင္နီဗာ ျပတိုက္အတြင္းရွိ ေရွးေဟာင္းလက္ရာမ်ားကို ဖ်က္ဆီးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၎တို႔၏ လုပ္ရပ္ကို မွတ္တမ္းတင္ ႐ိုက္ကူးထားသည့္ ဗီဒီယိုမ်ားအရ အိုင္အက္စ္တို႔ လက္ခ်က္ေၾကာင့္ ေၾကမြသြားသည့္ သမိုင္းဝင္ အႏုပညာ လက္ရာမ်ားတြင္ ဘီစီကိုးရာစုလက္ရာျဖစ္သည့္ ေတာင္ပံပါ ႏြားသိုး႐ုပ္တုလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္သည္။<br /> <br /> “တမန္ေတာ္က ႐ုပ္တုေတြ၊ ဓာတ္ေတာ္ေတြဆိုရင္ ဖ်က္ဆီးပစ္ဖို႔ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ကို အမိန္႔ေပးထားတယ္။ တမန္ေတာ္ရဲ႕ ေနာက္လိုက္ေတြကလည္း သူသိမ္းယူခဲ့တဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာ အလားတူ လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္တယ္”ဟု အမည္မသိ စစ္ေသြးႂကြ တစ္ဦးက ဗီဒီယိုထဲတြင္ ေျပာၾကားထားခဲ့သည္။<br /> အိုင္အက္စ္ တပ္မ်ားသည္ မိုဆူးလ္ကို သိမ္းပိုက္ၿပီးေနာက္ အစၥလာမ္မစ္ ဘာသာေရးအရ ျမင့္ျမတ္သည့္ ဝတ္ျပဳေနရာအခ်ိဳ႕ကိုလည္း ဖ်က္ဆီးခဲ့သည္။ အိုင္အက္စ္ တပ္မ်ားသည္ ၎တို႔ သိမ္းယူထားသည့္ နယ္ေျမမ်ားမွ ေရွးလက္ရာမ်ားကို ေမွာင္ခုိေစ်းကြက္တြင္ ေရာင္းခ်ျခင္းျဖင့္လည္း ဘ႑ာေငြ ရွာေဖြေနသည္ဟု ယူဆရသည္။<br /> <br /> အုိုင္အက္စ္ တပ္မ်ားသည္ မိုဆူးလ္ ျပည္သူ႔စာၾကည့္တိုက္ အတြင္းရွိ စာအုပ္ေပါင္း တစ္ေသာင္းေက်ာ္ႏွင့္ ရွားပါး လက္ေရးမူ ခုနစ္ရာေက်ာ္ကိုလည္း မီး႐ိႈ႕ဖ်က္ဆီးပစ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : 7Day Daily

ႏွစ္ေပါင္းသံုးေထာင္မွ် သက္တမ္းရွိ အႏုပညာ လက္ရာမ်ားကို အိုင္အက္စ္တပ္ဖြဲ႕မ်ား ဖ်က္ဆီး

သက္တမ္းႏွစ္ေပါင္း သံုးေထာင္မွ် သက္တမ္းရွိသည့္ ႐ုပ္တုမ်ား အပါအဝင္ ေရွးေဟာင္းအႏုပညာ လက္ရ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေရာဂါဆိုး ခံစားေနရျခင္းေၾကာင့္ ေဆးထိုးၿပီး အဆံုးစီရင္ခြင့္ရရန္ ခ်ီလီသမၼတကို ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလး ပန္ၾကား

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-qCFhfuWR-FU/VPBwNhMQTRI/AAAAAAAAR0I/tvo9ROQKn8A/s1600/2015-02-27_165724.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qCFhfuWR-FU/VPBwNhMQTRI/AAAAAAAAR0I/tvo9ROQKn8A/s1600/2015-02-27_165724.png" height="213" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ေမြးရာပါ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါဆိုးတစ္မ်ိဳး ခံစားေနရသည့္ ခ်ီလီ မိန္းကေလးငယ္ တစ္ဦးသည္ သူမကို ေသဆံုးခြင့္ ေပးပါရန္ သမၼတ မစ္ခ်ယ္လ္ ဘာခ်ီလတ္ထံ ပန္ၾကား ေတာင္းဆိုခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။<br /> <br /> သနားစရာ အသက္(၁၄)ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးငယ္ ဗလင္တီနာ ေမာ္႐ိုင္ရာသည္ Cystic Fibrosis ဆိုသည့္ ေဝဒနာ တစ္မ်ိဳးကို ခံစားေနရရွာသူ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ေရာဂါသည္ မ်ိဳးဗီဇ ေဖာက္ျပန္မႈႏွင့္ ဆက္စပ္ၿပီး အဆုတ္ႏွင့္ အျခားေသာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ားကို ထိခုိက္ သက္ေရာက္ေစတတ္သည္။<br /> <br /> ေမာ္႐ိုင္ရာသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္ကုန္က Facebook ေပၚတြင္ သူမကိုယ္ကိုယ္ ျပန္လည္ ႐ိုက္ကူးထားသည့္ ဗီဒီယို တစ္ခုကို လႊင့္တင္ခဲ့သည္။ သူမသည္ ေဆး႐ံုကုတင္ေပၚတြင္ ရွိေနၿပီး သမၼတ ဘာခ်ီလတ္ထံ ရည္စူးလိပ္မူကာ မိမိကို ေသဆံုးခြင့္ ျပဳပါရန္ ေတာင္းဆိုထားျခင္း ျဖစ္သည္။<br /> ေမာ္႐ိုင္ရာက “ကၽြန္မ သမၼတနဲ႔ အျမန္ဆံုး စကားေျပာခြင့္ရဖို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလို ေဝဒနာဆိုးႀကီးနဲ႔ ရွင္သန္ေနရတာ ကၽြန္မ ပင္ပန္းလွပါၿပီ။ သမၼတ အေနနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ အခြင့္အာဏာကို အသံုးျပဳၿပီး ကၽြန္မကို ေဆးဝါးထိုးႏွံၿပီး ေသခြင့္ေပးႏိုင္ပါတယ္”ဟု ဗီဒီယိုထဲတြင္ ေျပာၾကားထားသည္။<br /> <br /> ေမာ္႐ိုင္ရာ၏ အစ္ကိုျဖစ္သူမွာလည္း အဆိုပါ ေရာဂါျဖင့္ပင္ ေသဆံုးခဲ့ရွာေၾကာင္း ဖခင္ျဖစ္သူ ဖရက္ဒီ ေမာ္႐ိုင္ရာက ဆိုသည္။ “ကၽြန္ေတာ့္ သမီးက ခြဲစိတ္မႈ ငါးခါ ခံယူၿပီးၿပီ။ ဒီအေျခအေနေတြေၾကာင့္ သူ႔ခမ်ာ မတန္တဆ နာက်င္ ခံစားရရွာတယ္။ အေျခအေနေတြ ပိုေကာင္းလာမယ္လုိ႔ ကတိေတြ ေပးခဲ့ေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ ပိုပိုၿပီး ဆိုးလာတယ္”ဟု ဖခင္ျဖစ္သူက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎က သမီးျဖစ္သူ၏ ဗီဒီယိုေၾကာင့္ အံ့ဩ တုန္လႈပ္မိေၾကာင္းလည္း ဝန္ခံခဲ့သည္။<br /> <br /> ယူနီဗာစီဒက္ ကာတိုလီကာ ေဆး႐ံုက ေမာ္႐ိုင္ရာသည္ ေဆး႐ံု၏ လူနာတစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳခဲ့ၿပီး အေျခအေန တည္ၿငိမ္ေၾကာင္းႏွင့္ အသက္အႏၱရာယ္ လတ္တေလာ စိုးရိမ္ရသည့္ ၿခိမ္းေျခာက္မႈမ်ိဳး မရွိေၾကာင္း ဆိုသည္။<br /> <br /> အျခားႏုိင္ငံ အမ်ားစုနည္းတူ ခ်ီလီတြင္လည္း ေရာဂါေဝဒနာ ဆိုးရြားစြာ ခံစားေနရသူမ်ားကို ေဆးဝါးထိုးႏွံၿပီး ဇီဝိန္ခ်ဳပ္ေစသည့္ နည္းလမ္းကို တရားဥပေဒအရ တားျမစ္ထားသည္။ ေမာ္႐ိုင္ရာ၏ ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ခ်ီလီ အစိုးရက တစ္စံုတစ္ရာ မွတ္ခ်က္ေပး တံု႔ျပန္မႈ မရွိေသးေၾကာင္း သိရွိရသည္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : 7Day Daily

ေရာဂါဆိုး ခံစားေနရျခင္းေၾကာင့္ ေဆးထိုးၿပီး အဆံုးစီရင္ခြင့္ရရန္ ခ်ီလီသမၼတကို ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလး ပန္ၾကား

ေမြးရာပါ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါဆိုးတစ္မ်ိဳး ခံစားေနရသည့္ ခ်ီလီ မိန္းကေလးငယ္ ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေဟာလိဝုဒ္ မင္းသမီး လူပီတာယန္းအို၏ ေဒၚလာ တစ္သိန္းခြဲတန္ ေအာ္စကာ ပြဲတက္ဝတ္စံု အခိုးခံရ

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-nH9VwPk6xpA/VPBvnYXe6zI/AAAAAAAAR0A/8Vilkw59n6Q/s1600/10_Oscar_2015_Lupita_Nyongo_Calvin_Klein.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-nH9VwPk6xpA/VPBvnYXe6zI/AAAAAAAAR0A/8Vilkw59n6Q/s1600/10_Oscar_2015_Lupita_Nyongo_Calvin_Klein.png" height="213" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ေဟာလိဝုဒ္ မင္းသမီး လူပီတာယန္းအို၏ ေဒၚလာ တစ္သိန္းခြဲတန္ ေအာ္စကာ ပြဲတက္ဝတ္စံု အခိုးခံရၿပီး ေပ်ာက္ဆံုးသြားေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။<br /> <br /> Calvin Klein၏ နာမည္ေက်ာ္ ဒီဇုိင္နာ ဖရန္ဆစၥကို ေကာ္စတာက အထူးသီးသန္႔ စီမံခ်ဳပ္လုပ္ထားသည့္ ဖက္ရွင္ကို ဆင္ျမန္းကာ လူပီတာက ယခုသီတင္းပတ္ ေအာ္စကာ ဆုႏွင္းသဘင္သို႔ တက္ေရာက္ခဲ့သည္။ အဆိုပါ ဝတ္စံုတြင္ အျဖဴေရာင္ သဘာဝပုလဲ (၆၀၀၀)ကို ထည့္သြင္းစီျခယ္ထားသည္။<br /> <br /> လူပီတာသည္ ေဟာလိဝုဒ္ အေနာက္ပိုင္းရွိ လန္ဒန္ဟိုတယ္တြင္ တည္းခုိေနၿပီး ဟိုတယ္ခန္းထဲ သူမမရွိသည့္ အခ်ိန္တြင္ အဆိုပါဝတ္စံု အခိုးခံလုိက္ရျခင္းဟု သိရွိရသည္။ စံုေထာက္အရာရွိ ဝီလ်ံနက္ရွ္က အဆိုပါ ပြဲတက္ဝတ္စံုသည္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၅ ရက္က ခိုးယူခံရျခင္းျဖစ္ၿပီး လတ္တေလာတြင္ ဟိုတယ္မွ လံုၿခံဳေရး ကင္မရာ မွတ္တမ္းမ်ားကို ျပန္လည္ စစ္ေဆးေနေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။<br /> <br /> လတ္တေလာတြင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕သည္ မည္သူ႔ကိုမွ် ဖမ္းဆီးမႈ မရွိေသးသလုိ Calvin Kleinကလည္း ျဖစ္စဥ္အေပၚ တစ္စံုတစ္ရာ မွတ္ခ်က္မေပးဘဲ ႏႈတ္ဆိတ္ေနသည္။<br /> ကင္ညာႏြယ္ဖြား မင္းသမီး လူပီတာသည္ 12 Years A Slave ဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး ယမန္ႏွစ္ ေအာ္စကာ ဆုႏွင္းသဘင္တြင္ အေကာင္းဆံုး အမ်ိဳးသမီး ဇာတ္ပို႔ဆုကို ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့သည္။ သူမသည္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြင္း People မဂၢဇင္း၏ အလွပဆံုး အမ်ိဳးသမီးႏွင့္ Glamour မဂၢဇင္း၏ တစ္ႏွစ္တာ အထင္ေပၚဆံုး အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ဂုဏ္ျပဳခံခဲ့ရသည္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : 7Day Daily

ေဟာလိဝုဒ္ မင္းသမီး လူပီတာယန္းအို၏ ေဒၚလာ တစ္သိန္းခြဲတန္ ေအာ္စကာ ပြဲတက္ဝတ္စံု အခိုးခံရ

ေဟာလိဝုဒ္ မင္းသမီး လူပီတာယန္းအို၏ ေဒၚလာ တစ္သိန္းခြဲတန္ ေအာ္စကာ ပြဲတက္ဝတ္စံု အခိုးခံရၿပ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ဒီလြယ္ကူေသာနည္းေၾကာင့္ အေအးမိျခင္းအတြက္ ပူစရာမလိုေတာ့ပါ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-p4nTtL9FzDk/VPBuTP4hYdI/AAAAAAAARz0/TJgk-kS7MUs/s1600/girl-drink-tea-cup-copy.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-p4nTtL9FzDk/VPBuTP4hYdI/AAAAAAAARz0/TJgk-kS7MUs/s1600/girl-drink-tea-cup-copy.png" height="320" width="315" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> အေအးမိ၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ နာေစးမႈ တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ဒါေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။<br /><br />၁။ အရည္တစ္ခုခုကို မ်ားမ်ားေသာက္ပါ<br /><br />သဘာဝအခ်ဳိရည္ေတြနဲ႔ ရုိးရုိးေရဟာ လည္ေခ်ာင္း နာက်င္ျခင္းေဝဒနာေတြ သက္သာေစျပီး ႏွာေစးေနတဲ့ ႏွာေခါင္း ပြင့္ေစမွာျဖစ္တယ္။ လက္ဖက္ရည္အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အီလက္ထရုိလုိက္ကို ေပးတဲ့အတြက္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ဟင္းခ်ဳိ ေသာက္ေပးဖုိ႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။<br /><br />၂။ လည္ေခ်ာင္းေဆးေၾကာသန္႔စင္ျခင္း<br /><br />ေႏြးရုံသာရိွတဲ့ ေရဖန္ခြက္တစ္ခုတြင္ ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာထည့္ပါ။ လည္ေခ်ာင္းထဲရိွ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ ရွင္းလင္းဖုိ႔ အဲဒီေရနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။<br /><br />၃။ ေပါ့ပါးလြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ပါ<br /><br />လြယ္ကူရုိးရွင္းေသာ တခ်ဳိ႕ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ အေအးမိေဝဒနာကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကူညီ ေက်ာ္ျဖတ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အေရးၾကီးဆုံး သတိျပဳရမယ့္အခ်က္က ခႏၶာကိုယ္ကုိ မႏုိင္မနင္း၊ နင္းကန္ မလုပ္မိေစဖို႔ပဲျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရုိးရွင္းေပါ့ပါးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ ေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />၄။ ေရေႏြးျဖင့္ ေရမိုးခ်ဳိးပါ<br /><br />ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ ေရေႏြးျဖင့္ ေရမုိးခ်ဳိးပါ။ ေရေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြ သက္ေသာင့္သက္သာ ျဖစ္ေစျပီး ေရေႏြးေငြ႔အားေၾကာင့္ အသက္ရွဴေခ်ာင္ေစပါလိမ့္မယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

ဒီလြယ္ကူေသာနည္းေၾကာင့္ အေအးမိျခင္းအတြက္ ပူစရာမလိုေတာ့ပါ

အေအးမိ၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ နာေစးမႈ တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ဒါေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ၁။ အ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အစာအိမ္ကို လွည့္စားၾကည့္ၾကစို႔

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-9t5vfJ8LCI0/VPBtZLYlx5I/AAAAAAAARzs/rjup7ZuvoJg/s1600/girl-eating-cookies.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-9t5vfJ8LCI0/VPBtZLYlx5I/AAAAAAAARzs/rjup7ZuvoJg/s1600/girl-eating-cookies.png" height="270" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> အခ်ိန္အတိအက် လိုက္နာဖုိ႕ဆုိတာ မလြယ္ခ်င္တဲ့ ကိစၥပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ အစာအိမ္ကေတာင္ အခု ဘယ္အခ်ိန္ရွိေနၿပီဆုိတာ သိေနတယ္ဆုိရင္ အံ့ၾသသြားမွာေပါ့။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ စားမယ္ဆုိတာနဲ႕ အေၾကာေတြက ဘယ္လိုတု႔ံျပန္မယ္ဆုိတာကို သိခ်င္ရင္ အခ်ိန္ကိုေတာ့ ေျခရာခံမွ ရပါမယ္။  ဥပမာ- ေသြးျပန္ေၾကာေတြဟာ ေန႕ဘက္မွာ ခံစားမႈအားနည္းတဲ့အတြက္ သင္မ်ားမ်ား စားႏုိင္ၿပီး ညဘက္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါနဲ႕ေျပာင္းျပန္ျဖစ္သြားၿပီး နည္းနည္းပဲ စားရပါမယ္။ ညဘက္မွာ သင့္ရဲ႕အေၾကာေတြဟာ အာရံုခံမႈ အားေကာင္းေနတဲ့အတြက္ သင့္ကို ပို၀ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕အေလးခ်ိန္ကို ထိ္န္းခ်ဳပ္ႏုိင္ဖုိ႕အတြက္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာစားရမယ္ ဆုိတာကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။<br /><br />(၁)     ေန႕တစ္ေန႕ကို ပရိုတိန္းဓါတ္နဲ႕စတင္ပါ။<br /><br />ပရိုတိန္းဓါတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့ ၾကက္ဥ ၊ ႏြားႏုိ႕ေတြကို မနက္စာအျဖစ္ စားလိုက္တဲ့အခါ မနက္ပိုင္းမွာ ဗုိက္ဆာေနမွာမဟုတ္ေတာ့ဘဲ ေန႕လည္စာစားခ်ိန္မွာေတာင္ အနည္းငယ္ ေလ်ာ့စားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ရလဒ္ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ခါးတ၀ိုက္ကိုပါ ေသးသြယ္ေစႏုိင္ပါတယ္။<br /><br />(၂)    ေန႔လည္စာကို (၃)နာရီမတုိင္ခင္ စားပါ။<br /><br />မၿပီးဆံုးႏုိင္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြနဲ႕ အစည္းအေ၀းေတြက သင့္ရဲ႕ ေန႕လည္စာကို (၅)နာရီထိ သယ္ေဆာင္သြားတဲ့အခါ သင္အျပစ္တင္မိပါလိမ့္မယ္။ Internationall Journal of Obesity ရဲ႕ေလ့လာခ်က္အရ ေန႕လည္စာဟာ ေန႕တစ္ေန႕ရဲ႕ အႀကီးဆံုးအစားအစာ ျဖစ္သင့္ၿပီး သံုးနာရီကိုမေက်ာ္သင့္ပါဘူး။ ဒါမွသာ သင့္ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ရာမွ အေထာက္အကူ ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />(၃)     ပရိုတိန္းဓါတ္ လံုေလာက္ေအာင္ စားပါ။<br /><br />ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြဟာ တေန႕ကို ပရိုတိန္း ၅၀-၆၀ ဂရမ္ေလာက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ မနက္စာမွာ လံုေလာက္တဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ မျပည့္၀ထားဘူးဆုိပါစုိ႕။ သင့္ရဲ႕ ၾကြက္သားႀကီးထြားမႈကို ေႏွးေကြးေစၿပီး ဆာေလာင္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ ပရိုတိန္းဓါတ္ ျပည့္၀မွာသာ အလြန္အကၽြံစားသံုးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မြန္းလဲြပိုင္းအခ်ိန္မွာ (ဒါမွမဟုတ္) ေန႕လည္စာစားခ်ိန္မွာ ပရုိတိန္းဓါတ္ ျပည့္၀တာတစ္ခုခု သြားစားလိုက္ပါ။<br /><br />(၄)     စားခ်ိန္ကို နည္းပါးေအာင္ သတ္မွတ္ပါ။<br /><br />ေန႕လည္စာ (သုိ႔) ညစာစားပြဲမွာ ၾကာၾကာထုိင္ေလ မ်ားမ်ားစားမိေလပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သင္စားလုိ႕ ၿပီးေလာက္မယ့္အခ်ိန္ကို ေသခ်ာသတ္မွတ္ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္ထက္ေက်ာ္တာနဲ႕ စားပြဲက ထပါ။ စားစရာေတြကို ထုပ္ပိုးၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ အလ်င္အျမန္ျပန္ထည့္ပါ။ ဒါမွသာ ညစာကို လုိတာထက္ ပိုၿပီး မစားမိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

အစာအိမ္ကို လွည့္စားၾကည့္ၾကစို႔

အခ်ိန္အတိအက် လိုက္နာဖုိ႕ဆုိတာ မလြယ္ခ်င္တဲ့ ကိစၥပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ အစာအိမ္ကေတာင္ အခု...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

(၅) ႏွစ္ၾကာ အဝတ္ဗလာနဲ႔ မိဘေတြရဲ႕ အက်ဥ္းခ်ခံထားခဲ့ရတဲ့ ေကာင္မေလး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-lZwKTfLMfKw/VPBsEYARaDI/AAAAAAAARzk/3rrT2pIMFXA/s1600/capture_girl.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lZwKTfLMfKw/VPBsEYARaDI/AAAAAAAARzk/3rrT2pIMFXA/s1600/capture_girl.png" height="159" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီး Zhang Qi ဆိုသူဟာ တရုတ္ႏုိင္ငံ Hubei ျပည္နယ္ Jiaogan ျမိဳ႕ Jingang ေက်းရြာမွာ မိဘေတြက စြန္႔ပစ္ျခင္းကို ခံေနရသူျဖစ္ျပီး အိမ္တစ္လုံးအတြင္း (၅) ႏွစ္ခန္႔ ေသာ့ခတ္ခ်ိတ္ပိတ္ ခံခဲ့ရေၾကာင္း cnhubei.com ေပၚ အင္တာနက္ အသုံးျပဳသူေတြရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ သိရပါတယ္။<br /> <br /> သူတို႔သမီးေလး စိတ္မႏွံ႔ ေရာဂါခံစားခဲ့ရေပမယ့္ ေဆးရုံမျပႏုိင္ခဲ့ဘူးလို႔ မိဘေတြက ေျပာဆိုခဲ့တယ္။ ဒီ့အျပင္ သူမဟာ တျခားသူေတြအတြက္ အသက္အႏၱရာယ္ရိွသူ တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ေၾကာင္း ဆိုထားၾကပါတယ္။<br /> <br /> ယင္းကေလးမရဲ႕ ခ်စ္သူေကာင္ေလးက နီးစပ္တဲ့ ေဆြမ်ဳိးအသုိင္းအဝုိင္းထဲက မဟုတ္တာေၾကာင့္ သူမ အသက္ (၁၈) ႏွစ္ေရာက္တဲ့အခါ မိဘေတြက ေကာင္ေလးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ကန္႔ကြက္ခဲ့ေၾကာင္း အေသးစိတ္အခ်က္အလက္ေတြကို County ရဲတပ္ဖြဲ႔မွ ထုတ္ေဖာ္ခဲ့ပါတယ္။ သမီးျဖစ္သူအား စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ အၾကီးအက်ယ္ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေအာင္ အေျပာအဆိုအားျဖင့္လည္း သူတုိ႔က ႏွိပ္စက္ညွည္းပန္းခဲ့ၾကပါေသးတယ္။<br /> <br /> ယခုအခါမွာေတာ့ အင္တာနက္ သုံးစြဲသူအခ်ဳိ႕မွတဆင့္ ေကာင္မေလးကို ကယ္တင္ျပီး ေဆးရုံသို႔ ပုိ႔ေပး ခဲ့ၾကပါတယ္။ သူမရဲ႕ ေဆးဖုိးဝါးခ ကုန္က်စရိတ္အားလုံး အစုိးရမွ တာဝန္ ယူထားျပီး ၄င္းအမႈကိုေတာ့ စုံစမ္း စစ္ေဆးလ်က္ ရိွပါတယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

(၅) ႏွစ္ၾကာ အဝတ္ဗလာနဲ႔ မိဘေတြရဲ႕ အက်ဥ္းခ်ခံထားခဲ့ရတဲ့ ေကာင္မေလး

အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီး Zhang Qi ဆိုသူဟာ တရုတ္ႏုိင္ငံ Hubei ျပည္နယ္ Jiaogan ျမိဳ႕ Jin...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေတာ္ပါေသးရဲ႕__ၾဆာရယ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-8YEKXmI5gfA/VPBPg7o_iPI/AAAAAAAARzU/Ka6pHR3ytEM/s1600/med118.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8YEKXmI5gfA/VPBPg7o_iPI/AAAAAAAARzU/Ka6pHR3ytEM/s1600/med118.png" height="320" width="308" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> တိုက္ ၂လႊာမွာေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး အခန္ ့မသင့္ဘဲ ေျခေထာက္က်ိဳးသြားရာ<br /> <br /> ဆရာ၀န္ က<br /> <br /> သူမ၏ ေျခေထာက္အား ေက်ာက္ပတ္တီး စီးေပးၿပီးေနာက္ သူမအား ေလွကားမ်ား မတက္ရန္ေျပာၾကားၿပီး...<br /> <br /> ၇ လအၾကာ မွာ ေက်ာက္ပတ္တီးကို ဖယ္ရွားေပးလိုက္ေသာ အခါ-<br /> <br /> အမ်ိဳးသမီး ။ ။ " ဒါဆို ကြ်န္မ ေလွကားတက္လို ့ရၿပီေပါ့ "<br /> <br /> ဆရာ၀န္ ။ ။ " ရပါၿပီ ခင္ဗ်ာ "<br /> <br /> အမ်ိဳးသမီး ။ ။ " အမေလး... ေတာ္ပါေသးရဲ႕ဆရာရယ္၊ ကြ်န္မတို ့တိုက္က ဓာတ္ေလွကားမရွိေတာ့ေလ "<br /> <br /> " ကြ်န္မ ေရပိုက္ႀကီးကို ဖက္တက္ရတာ ေမာလွၿပီ "<br /> <br /> " Oာိန္ "<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Aung_Lay

ေတာ္ပါေသးရဲ႕__ၾဆာရယ္

တိုက္ ၂လႊာမွာေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး အခန္ ့မသင့္ဘဲ ေျခေထာက္က်ိဳးသြားရာ ဆရာ၀န္ က သူမ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ထင္ထင္ေပၚေပၚ အိမ္ေထာင္ကြဲမႈအျပီး ထင္ရာစိုင္းဖို႔ သိပ္၀န္မေလးေတာ့တဲ့ Jennifer Lopez

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-N5EGYF8P0cQ/VPBM2AvJnnI/AAAAAAAARzI/Pcpk42NCeuY/s1600/Jennifer-Lopez-mai_1747934a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-N5EGYF8P0cQ/VPBM2AvJnnI/AAAAAAAARzI/Pcpk42NCeuY/s1600/Jennifer-Lopez-mai_1747934a.jpg" height="320" width="280" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> အိမ္ေထာင္သုံးၾကိမ္ ကြဲခဲ့ဖူးတဲ့ အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ အဆိုေတာ္ Jennifer Lopez ဟာ အရက္ေသာက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေစ်းဝယ္ထြက္ျခင္းနဲ႔ အခ်စ္ေရးဆိုလာသူ ရိွလာတဲ့ကိစၥမ်ဳိးဆုိရင္ ျငင္းဆုိမိမွာ မဟုတ္ေပမယ့္ အရက္၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္တစ္ခုခု ထိုင္ေနရင္း ၾကဳံဆုံမိတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြ ခ်က္ခ်င္းေကာက္ယူလုိက္တာမ်ဳိး လုပ္မိမွာ မဟုတ္ေၾကာင္း အခုိင္အမာေျပာဆိုထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအတုိင္း အပ်င္းေျပေတြ႕ခ်င္ရင္ေတာ့ ေတြ႕မိမွာေပါ့ေနာ္။<br /> <br /> "လုပ္ခ်င္စိတ္ေပၚရင္ ဘာမဆို ကြ်န္မ လုပ္တတ္ပါတယ္။ ကြ်န္မအၾကိဳက္ မဟုတ္ေပမယ့္ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ အရက္ဘားဆိုင္သြားျပီး တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ အပ်င္းေျပ သြားေတြ႔ခ်င္စိတ္ျဖစ္လာရင္ အဲဒါလည္းျဖစ္ႏုိင္တယ္။ စေန၊တနဂၤေႏြ အပတ္တုိင္း ေစ်းဆုိင္ေတြေလွ်ာက္ပတ္လည္မယ္ဆိုတာမ်ဳိးမဟုတ္ေပမယ့္ တစ္စုံတစ္ဦးနဲ႔ ေတြ႔သြားခဲ့ရင္ အဲတစ္ေန႔ေတာ့ အဲ့မွာပဲ ေခ်ာေခ်ာေမာေမာကုန္ဆုံးသြားပါလိမ့္မယ္။"လုိ႔ သူမက ဖြင့္ဟထားပါတယ္။<br /> <br /> Jennifer ရဲ႕ ေနာက္ဆုံး အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈကို အိမ္နီးနားခ်င္းမွ သူမ အျပဳအမူစြဲလမ္းမိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးအျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ “The Boy Next Door” ရုပ္ရွင္ကားထဲ ျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။ ယခင္ေယာက်္ား Marc Anthony နဲ႔ရခဲ့သည့္ အသက္ (၇) ႏွစ္အရြယ္ အမႊာကေလး Max နဲ႔ Emme ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ မိခင္ Jennifer က သူ႔မရဲ႕ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေမးခြန္းေတြကိုခ်ိဳခ်ိဳသာသာ ဘယ္လို ျပန္ေျဖရမယ္လဲဆိုတာ နားလည္ သေဘာေပါက္ေၾကာင္း ဝန္ခံေျပာဆိုထားပါတယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

ထင္ထင္ေပၚေပၚ အိမ္ေထာင္ကြဲမႈအျပီး ထင္ရာစိုင္းဖို႔ သိပ္၀န္မေလးေတာ့တဲ့ Jennifer Lopez

အိမ္ေထာင္သုံးၾကိမ္ ကြဲခဲ့ဖူးတဲ့ အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ အဆိုေတာ္ Jennifer Lopez ဟာ အရက္ေသာ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အခ်စ္ေရး ခိုင္ျမဲဖုိ႔ရာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခုလိုယံုၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ဖုိ႔လိုတာ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-Qn2ul99lmIM/VPBK0k5blTI/AAAAAAAARy8/WDh41qLQB6k/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Qn2ul99lmIM/VPBK0k5blTI/AAAAAAAARy8/WDh41qLQB6k/s1600/large.jpg" height="212" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ယံုၾကည္မႈဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခု ခုိင္ၿမဲေစဖို႕ မ႑ိဳင္အေနနဲ႕ မျဖစ္မေန လုိအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႕မ်ား ယံုၾကည္မႈမရွိဘူးဆိုရင္ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ေနပါေစ ဒီခ်စ္ခရီးလမ္းက တာရွည္ခံမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ယံုၾကည္မႈဆုိတာလည္း ေျပာသေလာက္ေတာ့ လြယ္လြယ္မရႏုိင္ပါဘူး။  ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္ခရီးလမ္း ရွည္ၾကာခိုင္ၿမဲဖို႕အတြက္ ယံုၾကည္မႈကို တည္ေဆာက္ႏုိင္ရန္ အခုေရးသားမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ၾကဖို႕ တုိက္တြန္းပါရေစ။<br /><br />(၁)     ေ၀မွ်ပါ။<br /><br />အႀကိမ္မ်ားစြာတုိင္းမွာ စာဖတ္သူကို ေျပာခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ဆက္သြယ္မႈဟာ ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးေၾကာင္းကိုေပါ့။ သင့္အေနနဲ႕ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုကို လံု႔လစိုက္ၿပီး ဖန္တီးဖို႕လုိပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး အဆိုး၊အေကာင္း စတဲ့ အရာအားလံုးကို ေ၀မွ်ေနၾကဖို႕ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီလုိဆက္ႏြယ္မႈမ်ိဳးဟာ ယံုၾကည္မႈတစ္ခုတည္ေဆာက္ရာမွာ မ်ားစြာ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။<br /><br />(၂)     အစြဲေတြကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ပါ။<br /><br />          အခ်ိဳ႕ေသာ အပိုင္းေတြမွာ သံသယေတြဆုိတာ တစ္ဖက္သတ္စိတ္ကူးထင္ျမင္ခ်က္ေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုမွာ ဒါဟာအေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ တစ္ဖက္သားကို ရွင္းလင္းၾကည္လင္ ၊ သံသယကင္းတဲ့ စိတ္ဓါတ္မ်ိဳးနဲ႕ ဆက္ဆံဖုိ႕လိုအပ္ၿပီး သံသယေတြနဲ႕ ယွဥ္တဲြမဆံုးျဖတ္ေနသင့္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕စိတ္ကူးေတြးထင္ခ်က္ေတြကို ရိုင္းစိုင္းမသြားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားဖုိ႕လုိပါတယ္။<br /><br />(၃)     ပါ၀င္ပတ္သက္ပါ။<br /><br />          ယံုၾကည္မႈတည္ေဆာက္ႏုိင္တဲ့ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ တစ္ဦးရဲ႕ကိစၥေတြမွာ တစ္ဦးက ပါ၀င္ပါ။ ပါ၀င္ျခင္းဆုိရာမွာ သူမရဲ႕ လုိအပ္ေနတဲ့ဘ၀ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လုိက္ပါ ေဆာင္ရြက္ေပးဖို႕ ၊ ျဖည့္ဆည္းေပးဖို႕ စတာေတြကို ဆုိလိုတာပါ။ သင္က ပိုၿပီးပါ၀င္ေလေလ ၊ သူမရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြ ၊ အေတြးအျမင္အယူအဆေတြဟာ ဘယ္လိုဆုိတာ ပိုၿပီး နားလည္ေလေလပါပဲ။ ဒါဟာ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးကို ပိုၿပီးနီးကပ္ေစရံုသာမကပါဘူး ပိုၿပီးလည္း ယံုၾကည္လာႏုိင္ေစပါတယ္။<br /><br />(၄)     အသစ္တစ္ဖန္ ျပန္တည္ေဆာက္ပါ။<br /><br />          အတိတ္က အမွားတစ္ခုေၾကာင့္ လက္ရွိမွာ ပိုင္ဆုိင္ထားတဲ့ တန္ဖိုးရွိသမွ် အရာအားလံုးကို ျပည္ဖံုးကားခ်လိုက္ဖို႕ မလုိအပ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ date လုပ္ခဲ့ဖူးတဲ့ အတိတ္ေရာ သူမရဲ႕ အတိတ္က ရည္းစားေဟာင္းေရာ အားလံုးဟာ သင္တုိ႕ရဲ႕ ယခုလက္ရွိ ခ်စ္ျခင္းကို ၾကား၀င္စြက္ဖက္ေနေစဖုိ႕ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင္တုိ႕ရဲ႕ လက္ရွိအခ်ိန္နဲ႕ အနာဂတ္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ အခုအခ်ိန္ကစၿပီး ဖန္တီးမယ္ဆုိတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အသစ္ကို ႏွစ္ေယာက္စလံုး တၿပိဳင္နက္တည္း ခ်လုိက္ပါေတာ့။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

အခ်စ္ေရး ခိုင္ျမဲဖုိ႔ရာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခုလိုယံုၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ဖုိ႔လိုတာ

ယံုၾကည္မႈဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခု ခုိင္ၿမဲေစဖို႕ မ႑ိဳင္အေနနဲ႕ မျဖစ္မေန လုိအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႕မ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

လူခ်စ္လူခင္မ်ားေအာင္ ေနခ်င္တယ္ဆုိရင္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-hTndkhCs_20/VPBJqSWMUMI/AAAAAAAARy0/9aeXzerSTzY/s1600/o-COLLEGE-FRIENDS-facebook.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-hTndkhCs_20/VPBJqSWMUMI/AAAAAAAARy0/9aeXzerSTzY/s1600/o-COLLEGE-FRIENDS-facebook.jpg" height="212" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> လူခ်စ္လူခင္ ေပါတဲ႔ လူေပ်ာ္ေတြေတြ႕ရင္ အားက်မိပါသလား။ သင္လည္း လူခ်စ္လူခင္ေပါေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ လူတိုင္းက သင္႔ကို စကားေျပာလာပါလိမ္႔မယ္။ ဦးစားေပးလာမယ္။ အသိမိတ္ေဆြေတြ ေပါလာမယ္။ လူခ်စ္လူခင္ ေပါမ်ားေအာင္ေနတတ္တဲ႔ ဉာဥ္က လူတိုင္းမွာမ႐ွိပါဘူး။ လူနည္းစုပဲ ကြ်မ္းက်င္ တတ္ေျမာက္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ လူတိုင္းက ခင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီေတာ႔ သင္လည္း ခုေျပာျပေပးမယ္႔ အခ်က္အလက္ေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ လူခ်စ္လူခင္ေပါလာဖို႔ ခုပဲ စလုပ္လိုက္ပါေတာ႔။<br /><br />၁။ ျပံဳးပါ၊ ေႏြးေထြးပါ။<br /><br />ဒါဟာ ၿပီးျပည္႔စံုတဲ႔ ပထမဆံုးေျခလွမ္းပဲ။ တခ်ိန္လံုး မ်က္ႏွာႀကီးစူပုတ္ၿပီး စိတ္တိုမေနပါနဲ႔။ သင္ကိုယ္တိုင္ ျပံဳးေပ်ာ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင္႔အေပ်ာ္ေတြက ပတ္၀န္းက်င္ကို ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္။<br /><br />၂။  ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုပါ။<br /><br />ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ၀င္ေရာက္စြက္ဖက္ တာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ႔ စကားေတြေျပာပါ။ သင္သိထားတာေတြ၊ သင္ေျပာခ်င္တာေတြကို ဦးစားမေပးပါနဲ႔။ တဖက္လူရဲ႕ စကားကို နားေထာင္ခ်င္စိတ္​ ႐ွိၿပီး အဲ႔ဒီ႔အေပၚမွာ ေပ်ာ္ေမႊ႔စြာ လိုက္ေျပာေပးပါ။<br /><br />၃။ တဖက္လူရဲ႕ ဆိုလိုရင္းကို စဥ္းစားပါ။<br /><br />ကြ်န္ေတာ္တို႔အမ်ားစုဟာ ကိုယ္႔အျမင္ကိုပဲ ဦးစားေပးတတ္ၾကတာမွန္ေပမဲ႔ တဖက္လူက ဘယ္လိုေတြးမိၿပီး ဘယ္လိုဆိုလိုရင္း႐ွိတယ္ဆိုတာကို စဥ္းစားေပးသင္႔ပါတယ္။ လူခ်စ္လူခင္ ေပါခ်င္တယ္ဆိုရင္ေပါ႔။<br /><br />၄။ ရန္မလိုပါနဲ႔။<br /><br />သင္႔ရဲ႕ တံု႔ျပန္ေျပာဆိုမႈေတြမွာ ရန္လိုတာ၊ ႐ိုင္းစိုင္းတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ သတိထားရပါမယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တဖက္လူကို အ႐ွက္ခြဲလိုက္ရရင္၊ အားငယ္ေအာင္ ေျပာလိုက္ရရင္ သာယာသြားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔လိုလူမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။<br /><br />၅။ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္ခ်က္အျပည္႔႐ွိပါ။ မာနတခြဲသား နဲ႔ေနဖို႔ေတာ႔ မသင္႔။<br /><br />သင္႔ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္ခ်က္ အျပည္႔႐ွိၿပီး မာနစိတ္ ထားတတ္ပါလိမ္႔မယ္။ သင္တစ္လ ေငြဘယ္ေလာက္႐ွာႏိုင္တာ၊ သင္ဘာ ဘြဲ႔ထူး၊ဂုဏ္ထူးေတြ ရထားတာ ေတြအေပၚမွာ ဂုဏ္ယူမိေနပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေပမဲ႔ တျခားလူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ႔အခါမွာ ဒါေတြသိေအာင္ ခ်ျပစရာမလိုပါဘူး။ စိတ္အတြင္းမွာ မာန႐ွိပါ။ ဒါေပမဲ႔ လူသိေအာင္ ခ်ျပစရာမလိုပါဘူး။ ထုတ္ေျပာစရာမလိုေအာင္ သိၾကပါလိမ္႔မယ္။<br /><br />၆။ အေကာင္းျမင္စိတ္ ႐ွိပါ။<br /><br />ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန။ အဆိုးေတြကို ျမင္ေယာင္မေနပါနဲ႔။ သင္႔ဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္စရာ အခိုက္အတန္႔ေလးေတြကို သင္႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေ၀ငွ ေပ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ႔သူရဲ႕ မ်က္လံုးက ေတာက္ၿပီး မိတ္ေဆြေတြကို ဆြဲေခၚတယ္၊ ေလးစားေစတယ္။<br /><br />၇။ လူတိုင္းကို ေလးစားပါ။<br /><br />သူတို႔က ကိုယ္႔အေပၚ ေလးစားေနသေ႐ြ႕ေပါ႔။ လူခ်စ္လူခင္ ေပါမ်ားဖို႔ သင္႔ပတ္၀န္းက်င္ကလူတိုင္းကို ေလးစားသမႈ ႐ွိရပါမယ္။ သင္႔ကို ေစာင္႔ၾကည္႔ေနတဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဟာ သင္႔နားမွာ အျမဲ႐ွိေနတယ္လို႔ သိထားပါ။ ပိုအေလးေပး ဆက္ဆံတာ မ႐ွိရသလို၊ ႏွိမ္႔ခ်ၿပီး ဆက္ဆံတာမ်ိဳးလဲ မလုပ္ရပါဘူး။<br /><br />၈။ သေဘာလြယ္တဲ႔သူ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။<br /><br />သင္သာ ေကာင္းေနရင္ ေခါင္းမေ႐ြ႕ပါဘူး။ ႐ိုင္းစရာ ႐ွိလာရင္လည္း ႐ိုင္းလိုက္ေပါ႔။ ဒါေပမဲ႔ သင္႔ေဒါသနဲ႔ ႐ိုင္းစိုင္းမႈက တရားမွ်တမႈ ႐ွိေနရမယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ႔ သင္႔ကို အေလးထားလာမယ္၊ သင္ဟာ လူေကာင္းတစ္ေယာက္ပဲလို႔ ဆက္ေတြးျမင္ေနၾကမယ္၊ ဆက္ေလးစားေနႏုိင္မယ္။<br /><br />၉။ ရယ္သာရယ္<br /><br />ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ႔ ရယ္ျခင္းမ်ိဳးကို လူတိုင္းႏွစ္ၿခိဳက္ပါတယ္။ ဘ၀ကို ေပ်ာ္ပိုက္၊ တျခားသူေတြနဲ႔ အခ်ိန္သံုး အဲ႔ဒီ႔အျပံဳး၊ အရယ္မ်ိဳးနဲ႔လည္း ရယ္သာရယ္။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းေအာင္ေနၿပီး ခပ္က်ယ္က်ယ္သာ ရယ္ခ်ပလိုက္။ သင္႔ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ သင္႔ရဲ႕ ေပ်ာ္စရာ အရယ္အျပံဳးေၾကာင္႔ လူခ်စ္လူခင္ေပါၿပီး ပိုေပ်ာ္ဖို႔ ေကာင္းလာပါလိမ္႔မယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

လူခ်စ္လူခင္မ်ားေအာင္ ေနခ်င္တယ္ဆုိရင္

လူခ်စ္လူခင္ ေပါတဲ႔ လူေပ်ာ္ေတြေတြ႕ရင္ အားက်မိပါသလား။ သင္လည္း လူခ်စ္လူခင္ေပါေအာင္ စြမ္းေဆာင...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ရက္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ မ်က္နွာကို ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-ym6pI52rnDw/VPBHwkwVxxI/AAAAAAAARyo/PnWPC25KQ-I/s1600/beautiful-skin_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ym6pI52rnDw/VPBHwkwVxxI/AAAAAAAARyo/PnWPC25KQ-I/s1600/beautiful-skin_1.jpg" height="240" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> တကယ္လြယ္ျပီးေတာ့ တကယ္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ အသံုးျပဳျပီးခ်ိန္မွာ မ်က္နွာတြင္ သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ေငြေၾကး အကုန္အက် သက္သာျပီး အသံုးျပဳရ တာလည္း လြယ္ကူပါတယ္။<br /> <br /> အသံုးျပဳပံုကေတာ့<br /> <br /> (၁) သန္႔စင္ေသာ ခြက္တစ္ခုကို ယူလိုက္ပါ။<br /> <br /> (၂) ထိုခြက္ထဲသို႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္လိုက္ပါ။<br /> <br /> (၃) သၾကားလက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကိုလည္း ထည့္လိုက္ပါ။<br /> <br /> (၃) သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ ညစ္ထည့္ျပီး ေမႊလိုက္ပါ။ သာကူၾကိဳ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္သြား တာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။<br /> <br /> ထို႔ေနာက္ လက္ေပၚကို အရင္ဦးဆံုး သုတ္လိမ္းကာ စမ္းသပ္နိုင္ ပါတယ္။ တကယ္ အသားျဖဴျပီး ထိေရာက္တယ္ ဆိုမွာသာ သင္၏ မ်က္နွာေပၚသို႔ လိမ္းလိုက္ပါ။ ရက္အနည္းငယ္ လိမ္းရံုမွ်ျဖင့္ မ်က္နွာေပၚမွာ ရိွတဲ့ ဝက္ျခံ အဖုမ်ား အမာရြက္မ်ားနွင့္ တစ္ျခား အရာမ်ားကို သိသာထင္ရွားစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြား ပါလိမ့္မယ္ေနာ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit :  ရိုးရာေလး

ရက္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ မ်က္နွာကို ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း

တကယ္လြယ္ျပီးေတာ့ တကယ္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ အသံုးျပဳျပီးခ်ိန္မွာ မ်က္နွာတြင္ သိသိသာသာ ျဖဴဝင္း...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

တရုတ္ႏွစ္ကူးအၿပီး တစ္ႏွစ္တာကံေကာင္းေစမယ့္ နမိတ္အတြက္ဆံပင္ဒီဇုိင္းအသစ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-cviyiHWMcO8/VPBEhIECWhI/AAAAAAAARyU/AudtRouo1CQ/s1600/ram-cut2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cviyiHWMcO8/VPBEhIECWhI/AAAAAAAARyU/AudtRouo1CQ/s1600/ram-cut2.jpg" height="212" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝျခင္းနဲ႔ က်န္းမာျခင္းတုိ႕ကုိ ေဖာ္ေဆာင္လာမည့္ နမိတ္ပံုျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိကာ တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးရက္ပုိင္းအတြင္း ၿမိဳ႕ေတာ္တစ္ဝုိက္က အမ်ိဳးသားအမ်ားစုရဲ႕ ဆံပင္ပံုစံကုိ ဆိတ္ရာသီခြင္ပံု ပံုေဖာ္ၿပီးညွပ္လာၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ <br /> <br />တရုတ္အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေနတဲ့ ဆံပင္ညွပ္ဆရာတစ္ဦးရဲ႕ ဆံပင္ဒီဇုိင္းပံု စံသစ္ဖန္တီးလုိက္တဲ့ ဓာတ္ပံုေတြက အမ်ိဳးသားအမ်ားစုအၾကားမွာ စိတ္ဝင္တစားရွိေန ပါတယ္။ ခ်ဳရန္ၿမိဳ႕ေတာ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသားဆံပင္ညွပ္ဆရာ ဂ်င္လင္က ယခုႏွစ္ ႏွစ္သစ္ကူး ရဲ႕ နမိတ္ေကာင္ျဖစ္တဲ့ ဆိတ္ႏွစ္ဖြားပံုစံကုိ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေခတ္သစ္ဆံပင္ဒီဇုိင္းအ သစ္အျဖစ္ဖန္တီးလုိက္ပါတယ္။<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZNfoyPq8F2I/VPBEmwfi2SI/AAAAAAAARyc/q5JgtpUwr9Q/s1600/ram-cut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZNfoyPq8F2I/VPBEmwfi2SI/AAAAAAAARyc/q5JgtpUwr9Q/s1600/ram-cut.jpg" height="180" width="320" /></a></div> <br /> <br /><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ႏွစ္သစ္ကူးၿပီး တစ္ႏွစ္တာကာလအတြင္းမွာ လာဘ္ပြင့္ကံေကာင္းကာ ခ်မ္းသာၾကြယ္ ဝျခင္းနဲ႔ က်န္းမာျခင္းနမိတ္တုိ႕အတြက္ ဆိတ္ အေကာင္၊ အေမရိကန္ေဒၚလာသေကၤ တ ပံုႏွစ္ခုကုိ ဦးေခါင္းေနာက္စိ အစပ္နားေဘးပတ္လည္ဆံပင္မွာ ဒီဇုိင္းေဖာ္ကာညွပ္ ေပးတာ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕ ဒီဆံပင္ဒီဇုိင္းသစ္ကုိ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အထူးႀကိဳက္ ႏွစ္ၾကတယ္လုိ႕လည္း သိရပါတယ္။<br /> <br /> <br />Credit: ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />ဖိုးသူေတာ္ Team မွ ဘာသာျပန္သည္။

တရုတ္ႏွစ္ကူးအၿပီး တစ္ႏွစ္တာကံေကာင္းေစမယ့္ နမိတ္အတြက္ဆံပင္ဒီဇုိင္းအသစ္

ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝျခင္းနဲ႔ က်န္းမာျခင္းတုိ႕ကုိ ေဖာ္ေဆာင္လာမည့္ နမိတ္ပံုျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိကာ တရုတ္...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မ်က္နွာကို သံပုရာသီးျခမ္းျဖင့္ ပြတ္ပါ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-5KiG-4bPBHY/VPBC4JBzxFI/AAAAAAAARyI/0VgjIOmLAYU/s1600/limon-ile-dogal-gidik-eritme.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5KiG-4bPBHY/VPBC4JBzxFI/AAAAAAAARyI/0VgjIOmLAYU/s1600/limon-ile-dogal-gidik-eritme.jpg" height="213" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> မ်က္နွာ အသားအေရဟာ ေနေလာင္ဓာတ္ေၾကာင့္ ညစ္ညမ္းေနတာျဖစ္ျဖစ္ အဆီျပန္ ဝက္ျခံေတြ ထြက္ေနျပီး အနာအဆာ ေတြနဲ႔ ျဖစ္ေနသူမ်ား အတြက္ အေကာင္း ဆံုးနဲ႔ အဓိေရာက္ဆံုး နည္းေလးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> သံုပုရာသီး တစ္လံုးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းျပီး မ်က္နွာကို ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အခ်ိန္ခဏ အၾကာမွာ ေရမ်ားျခင့္ မ်က္နွာကို ေျပာင္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ သံပုရာ သီးမွာ ပါတဲ့ အက္စစ္ ဓာတ္ဟာ မ်က္နွာေပၚမွ မေကာင္းတဲ့ အရာေတြကို ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းေပးလို႔ သိသိ သာသာ ျဖဴဝင္သြားေစမွာပါ။<br /> <br /> သံပုရာသီးျဖင့္ ပြတ္ျပီးပါက အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ မထားသင့္ပါဘူး။ သံပုရာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အက္စစ္ ဓာတ္ဟာ ျပင္းသျဖင့္ မ်က္နွာအသား အေရကို ထိခိုက္သြားမည့္ အတြက္ေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> ဒါေၾကာင့္ မ်က္နွာ အသားအေရ အတြက္ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အဓိေရာက္ ဆံုးျဖစ္တဲ့ သံုပုရာသီး ကုထံုးကို မိတ္ဆက္ေပး လိုက္ရပါတယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : (ရိုးရာေလး)

မ်က္နွာကို သံပုရာသီးျခမ္းျဖင့္ ပြတ္ပါ

မ်က္နွာ အသားအေရဟာ ေနေလာင္ဓာတ္ေၾကာင့္ ညစ္ညမ္းေနတာျဖစ္ျဖစ္ အဆီျပန္ ဝက္ျခံေတြ ထြက္ေနျပီး အန...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ႏြားေက်ာင္းသားေလးရဲ႕ ခ်စ္ျခင္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-qSzT-c73tk4/VPBAk_ROCMI/AAAAAAAARx8/W6CN72p0S-E/s1600/tumblr_lt5iriEjd71qf70r5o1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qSzT-c73tk4/VPBAk_ROCMI/AAAAAAAARx8/W6CN72p0S-E/s1600/tumblr_lt5iriEjd71qf70r5o1_500_large.jpg" height="200" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ပံုျပင္ေလး ကေတာ့ ဒီလုိပါ။ အလြန္ခ်မ္းသာတဲ့ သူေဌးၾကီး တစ္ေယာက္ ရိွပါတယ္။ ထိုသူေဌးၾကီးမွာ အလြန္မတန္မွ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ သမီးေတာ္ေလး နွစ္ပါးရိွပါတယ္။ ထိုသမီးေတာ္ေလး နွစ္ပါးဟာ မ်က္ေရ က်လိုက္တာနဲ႔ ထိုမ်က္ေရေတြနဲ႔ အတူ ေရႊေတြ ပါလာပါတယ္။<br /> <br /> ဒီလိုနဲ႔ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာ သမီးေတာ္ေလး တစ္ပါးဟာ ခ်မ္းသာတဲ့ သူေဌးသားေလးနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳသြားျပီး ေနာက္သမီးေတာ္ေလး တစ္ပါးကေတာ့ အလြန္ပင္ ဆင္းရဲတဲ့ ႏြားေက်ာင္းသားေလးနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳသြားပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ နွစ္ေတြအေတာ္ၾကာေတာ့ သူေဌးၾကီးဟာ သမီးေတာ္ေလး နွစ္ပါးကို ေတြ႔ခ်င္လြန္းတာနဲ႔ ေခၚခိုင္းလိုက္ပါတယ္။<br /> <br /> မၾကာမီမွာပဲ သမီးေတာ္ေလး နွစ္ေယာက္ လံုး သူေဌးၾကီးထံ ေရာက္ရိွလာ ပါေတာ့တယ္။ သူေဌးသားေလးနဲ႔ လက္ထပ္လိုက္တဲ့ သမီးေတာ္ေလးကေတာ့ ေရႊေတြ အျပည့္နဲ႔ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝေန ပါတယ္။ ထိုအခါ သူေဌးၾကီးက အံ့ၾကစြာျဖင့္ ႏြားေက်ာင္းသားေလးနဲ႔ လက္ထပ္လိုက္တဲ့ သမီးေလးကို ေမးပါတယ္။<br /> <br /> " သမီးေလးရယ္ မ်က္ေရတစ္စက္ က်လိုက္တာနဲ႔ ေရႊေတြပါလာတာ ခုဘာလို႔ ဒီေလာက္ဆင္းရဲေနရ တာလဲကြယ္ "<br /> ထိုအခါမွေတာ့ ႏြားေက်ာင္းသားေလးက ကြ်န္ေတာ္ သူ ငိုတာကို မၾကည့္ရက္လို႔ပါ။ သူငိုမွ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ခ်မ္းသာမယ္ဆိုရင္ ေနပါေစ။ ကြ်န္ေတာ္သူ႔ကို အၿမဲတန္း ျပံဳးေပ်ာ္ျပီးပဲ ေနေစခ်င္တယ္။<br /> <br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : yoyarlay

ႏြားေက်ာင္းသားေလးရဲ႕ ခ်စ္ျခင္း

ပံုျပင္ေလး ကေတာ့ ဒီလုိပါ။ အလြန္ခ်မ္းသာတဲ့ သူေဌးၾကီး တစ္ေယာက္ ရိွပါတယ္။ ထိုသူေဌးၾကီးမွာ အလ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေခတ္သစ္ မီးခြက္ အာလာဒင္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-HUqZ1z68Oes/VPA93RY_mmI/AAAAAAAARxw/W9H18aYWuHs/s1600/o-MEN-AND-WOMEN-facebook.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HUqZ1z68Oes/VPA93RY_mmI/AAAAAAAARxw/W9H18aYWuHs/s1600/o-MEN-AND-WOMEN-facebook.jpg" height="213" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦး အိမ္ေရွ ႔က ျမက္ခင္းျပင္မွာပဲ ေဂါက္ရိုက္ေနပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ဇနီးသည္ကို သင္ေပးေနတာပါ။ အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္သူ ရိုက္လိုက္တဲ့ ေဂါက္သီးဟာ တစ္ဖက္အိမ္က ျပတင္းေပါက္ သြားထိပါတယ္။<br /> <br /> ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားက "မင္းကိုေျပာသားပဲ။ ေသခ်ာဂရုစိုက္ရိုက္ပါလို႔။ ခုေတာ့ ငါတို႔ သြားေတာင္ပန္ရေတာ့မယ္" လို႔ေျပာျပီး တစ္ဖက္အိမ္ကို ေတာင္းပန္ဖို႔ သြားပါတယ္။<br /> <br /> တံခါးေပါက္ တစ္ခ်က္ပဲ ေခါက္ရေသးတယ္ အထဲက အဖိုးအို တစ္ဦးမွ ေႏြးေထြးျပဴငွာစြာပဲ ၾကိဳဆုိတယ္။ အံ့ၾသစြာနဲ႔ပဲ အထဲဝင္ေတာ့ ထိုင္ခံုမွာ ေအးေဆးထိုင္ေစပါတယ္။ ကြဲသြားတဲ့ ျပတင္းေပါက္ ကလည္း ျပန္ျပင္ျပီးသားျဖစ္ျပီး ေဘးမွာ မွန္အကြဲ တစ္ခ်ိဳ ႔ကို စုပံုထားပါတယ္။<br /> <br /> "ကြဲသြားတဲ့မွန္အတြက္ ေတာင္းပန္ပါတယ္ဗ်ာ။ က်ေနာ္တို႔ ဘာျပန္လုပ္ေပးရ မလဲခမ်ာ" လို႔ အမ်ိဳးသားက ေမးေတာ့ အဖိုးၾကီးက ေအာက္ပါ အတိုင္း ျပန္ေျဖပါတယ္။<br /> <br /> "မလိုဘူးဗ်။ အမွန္ေတာ့ က်ေနာ္ကေတာင္ ခမ်ားတို႔ကုိ ေက်းဇူးတင္ရမွာ။ က်ေနာ္က ဒီအိမ္မွာပိတ္မိေနတဲ့ မီးခြက္ေစာင့္ နတ္တစ္ပါးပါ။ က်ေနာ္ ဒီအိမ္မွာ ပိတ္မိေနတာ ႏွစ္ ၄၀၀ ေက်ာ္ျပီ။ ခု ခမ်ားတို႔ ရိုက္လိုက္တဲ့ ေဂါက္သီးက မွန္လာကြဲေစလို႔သာ က်ေနာ္လြတ္ရတာပါ။<br /> <br /> ဒီေတာ့ ေက်းဇူးဆပ္တဲ့အေနနဲ႔ မိတ္ေဆြတို႔ ႏွစ္ေယာက္ကို ဆု တစ္ခုစီ ေတာင္းခြင့္ေပးမယ္။ က်ေနာ္လည္း မိတ္ေဆြတို႔ဆီကေန ဆုတစ္ခု ျပန္ေတာင္းမယ္။ အဆင္ေျပမယ္ဆုိရင္ေပါ့"<br /> <br /> ဒီေတာ့ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ဝမ္းသာအားရစြာနဲ႔ပဲ တစ္ႏွစ္ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁ သန္း အလိုအေလ်ာက္ေငြပံုမွန္ ဝင္ေနေစဖို႔ ဆုကို ေပးဖို႔ေတာင္းပါတယ။္ အမ်ိဳးသမီးကလည္း ကမၻာေပၚမွာ ဇိမ္အက်ဆံုး အိမ္တစ္လံုးနဲ႔ ဝန္ထမ္းေပါင္း မ်ားစြာ ရွိခ်င္တယ္လို႔ ေတာင္းပါတယ္။<br /> <br /> "ဟုတ္ျပီ။ တစ္ႏွစ္ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ တစ္သန္းဝင္ျပီး ဘယ္ေတာ့မွ မဆင္းရဲေစရေအာင္ ဆုေတြ ျပည့္ေစမယ္။ ဒီက အမ်ိဳးသမီးကုိလည္း နတ္စည္းစိမ္လုိ႔ ျပည့္စံုလွတဲ့ အိမ္တစ္လံုးနဲ႔ အေစခံေကာင္းမ်ား ရေစပါမယ္။ အပိုဆုအေနနဲ႔ ႏွစ္ဦးစလံုး ေဘးမသီ၊ရန္မခ အသက္ရွည္ က်န္းမာေစရမယ္။ ဟုတ္ျပီ။ က်ေနာ္လိုခ်င္တဲ့ ဆုကို ျပန္ေတာင္းမယ္။<br /> <br /> က်ေနာ္က ဒီအိမ္မွာပိတ္ေနတာ ႏွစ္ ၄၀၀ မကေတာ့ဘူး။ အခု အလုိခ်င္ဆုံး ကေတာ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္နဲ႔ အတူအိပ္ဖို႔ပဲ။ ဒီေတာ့ ခမ်ားအမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ခဏအတူအိပ္ခြင့္ ေပးႏိုင္မလား။ ဒါက်ေနာ့ ေတာင္းဆုိမွုပါ"<br /> <br /> လို႔ အဖိုးအိုက အထက္ပါအတိုင္း ေျဖၾကားျပီး ေမးျမန္းပါတယ္။<br /> <br /> ဒီေတာ့ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးေတြေဝသြားပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အတန္ၾကာ စဥ္းစားျပီး အမ်ိဳးသားက ဇနီးကုိ "ခ်စ္ေရ။ တို႔ေတြမွာ အလြန္ေကာင္းတဲ့ အနာဂတ္တစ္ခုရွိေနျပီ။ ေသလည္းေသခ်ာေနျပီ။ ဒီမီးခြက္ေစာင့္ နတ္ရဲ ႔ ေတာင္းဆုိမွုက မွ်တပါတယ္။ ေမာင္ ကေတာ့ သဲဆံုးျဖတ္အတိုင္းပါပဲ" လို႔ ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> ဇနီးျဖစ္သူကလည္း "အင္း။ ဟုတ္တယ္။ အနာဂတ္က ေသခ်ာေနျပီပဲ။ ေမာင္ လည္းၾကည္ျဖဴတယ္ဆုိရင္ သဲေပးဆပ္ရဲပါတယ္။ နတ္တစ္ပါးနဲ႔ တစ္ၾကိမ္ တစ္ခါ အတူအိပ္တဲ့အေပၚ ေမာင္လည္း နားလည္ေပးမယ္ဆုိ သေဘာတူ ပါတယ္"<br /> <br /> ဒီေတာ့ ႏွစ္ဦးသား တိုင္ပင္ျပီး ေခါင္းညိတ္လိုက္ေတာ့ အဖိုးအိုဟာ အမ်ိဳးသမီးကို အေပၚထပ္ေခၚသြားျပီး သူ႔ဆႏၵအတိုင္း လိုက္ေလ်ာေစပါတယ္။ အတန္ငယ္ၾကာျပီးေနာက္ အဖိုးအိုက အမ်ိဳးသမီးကို ေမးပါတယ္။<br /> <br /> "ကေလးမ အသက္ဘယ္ႏွစ္ႏွစ္ရွိျပီလဲ"<br /> <br /> " ၃၅ ႏွစ္ရွိပါျပီ"လို႔ အမ်ိဳးသမီးက ျပန္ေျဖေတာ့ အဖိုးအုိက ေအာက္ပါ အတိုင္း ျပန္ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> "ေသသင့္တယ္။ အသက္က ၃၅ ႏွစ္ရွိျပီ။ ခုထိ အာလာဒင္မီးခြက္ေစာင့္နတ္ေတြ ကို ယံုၾကတုန္းပဲ"<br /> <br /> ---<br /> သင္ခန္းစာ - ေလာဘ စိတ္ဟာ ဆင္ျခင္တံု တရားကို ေက်ာ္လြန္ သြားရင္ မျဖစ္သင့္တာ ျဖစ္ရ ပါတယ္။<br /> <br />ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit :  ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

ေခတ္သစ္ မီးခြက္ အာလာဒင္

ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦး အိမ္ေရွ ႔က ျမက္ခင္းျပင္မွာပဲ ေဂါက္ရိုက္ေနပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ဇနီ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

တစ္ဖက္သားကို အရမ္းအထင္မေသးနဲ႔

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-RaiYHnFuzL4/VPA7dXQhnEI/AAAAAAAARxk/UnFnD9GNd8k/s1600/boy-eating-ice-cream-london-photo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RaiYHnFuzL4/VPA7dXQhnEI/AAAAAAAARxk/UnFnD9GNd8k/s1600/boy-eating-ice-cream-london-photo.jpg" height="213" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> အဲဒီေခတ္တုန္းက ေငြက တန္ဖိုးရွိသည္။သီးစံုေရခဲမုန္႔ တစ္ခြက္ပင္ သိပ္ေစ်းမႀကီးသည့္ကာလ။<br /> ၁၀ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ဟိုတယ္ႀကီးတစ္ခု၏ စားေသာက္ခန္းထဲ ၀င္ကာ စားပြဲတစ္လံုးမွာထိုင္သည္။ စားပြဲထိုး အမ်ိဳးသမီးက သူ႔ေရွ႕ေရာက္လာကာ ေရတစ္ခြက္ခ်ေပးၿပီး ဘာမွာမလဲ ေစာင့္ဆိုင္းေနသည္။<br /> <br /> ‘သီးစံုေရခဲမုန္႔တစ္ခြက္ ဘယ္ေလာက္လဲခင္ဗ်’‘50 Cent (တစ္ေဒၚလာရဲ႕ တစ္၀က္) ပါ’ စားပြဲထိုးက ေျဖသည္။<br /> <br /> ေကာင္ေလးက သူ႔အိတ္ထဲမွ အေႂကြေစ့ေတြ ထုတ္ကာ ေရတြက္သည္။ ၿပီးေတာ့ ‘ရိုးရိုး ေရခဲမုန္႔တစ္ခြက္ ဆိုရင္ေကာဗ်ာ’ ဟုေမးသည္။<br /> <br /> ဧည့္သည္ေတြက မ်ားေနေသာ စားပြဲထိုး အမ်ိဳးသမီးက သိပ္စိတ္မရွည္ခ်င္။<br /> ‘၃၅ ဆင့္’ ဟု တိုတိုျပတ္ျပတ္ ေျဖသည္။ေကာင္ေလးက သူ႔ပိုက္ဆံေတြကို ေရတြက္ၿပီးေနာက္ ‘ရိုးရိုး Ice-Cream တစ္ခြက္ပဲ ေပးပါ ခင္ဗ်ာ’ ဟုဆိုသည္။ စားပြဲထိုးေလးက Ice-Cream ယူလာေပးသည္။ ဘီလ္စာရြက္ကိုပါ စားပြဲေပၚတင္ေပးၿပီး လွည့္ထြက္သြားသည္။<br /> <br /> ေကာင္ေလးက ေရခဲမုန္႔ကိုစား၊ ေကာင္တာမွာ ေငြရွင္းၿပီးေနာက္ အိမ္ျပန္သြားေတာ့သည္။<br /> စားပြဲထိုး အမ်ိဳးသမီးေလးက ေကာင္ေလးထိုင္ခဲ့သည့္ စားပြဲဆီျပန္လာၿပီး ခံုသုတ္သည့္အခါ ျမင္လိုက္ရေသာ ျမင္ကြင္းေၾကာင့္ သူ႔ရင္ထဲ လိႈက္ခနဲ ျဖစ္သြားသည္။ ေကာင္ေလးစားသြားသည့္ Ice-Cream ခြက္ ေဘးတြင္ ၁၅ ဆင့္ အေႂကြပိုက္ဆံကို ထားခဲ့သည္။<br /> <br /> သူမအတြက္ Tips ေပးထားခဲ့ျခင္းပင္။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာက စားေသာက္ဆိုင္ေတြထိုင္တဲ့အခါ စားပြဲထိုးေတြကို Tip Money ေပးေလ့ ရွိသည္။<br /> <br /> (The Best of Bits & Pieces စာအုပ္မွ စာတစ္ပုဒ္အား မွီျငမ္းပါသည္။)<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : myanmar consumer

တစ္ဖက္သားကို အရမ္းအထင္မေသးနဲ႔

အဲဒီေခတ္တုန္းက ေငြက တန္ဖိုးရွိသည္။သီးစံုေရခဲမုန္႔ တစ္ခြက္ပင္ သိပ္ေစ်းမႀကီးသည့္ကာလ။ ၁၀ ႏွ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အေမ့အတြက္ သားလိမၼာ ျဖစ္ေစဖုိ႔

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/--C0_ZzfXWmc/VPA5HsOgrLI/AAAAAAAARxY/dzIDjxqQQcI/s1600/mother-and-son.png4_.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--C0_ZzfXWmc/VPA5HsOgrLI/AAAAAAAARxY/dzIDjxqQQcI/s1600/mother-and-son.png4_.jpg" height="320" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ကေလးအရြယ္တုန္းကေတာ့ သားကိုခ်ီပိုးေဆာ့ေပးႏိုင္ခဲ့တယ္။ သားအတြက္ လိုေလေသးမရွိေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးခဲ့တယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္တုန္းကေတာ့ ဘယ္သူ႔ကို အခ်စ္ဆံုးလဲလို႔ ေမးလိုက္ရင္ အေမ့ကို လက္ညႈိးထိုးျပတတ္တ့ဲ သားေယာက်ၤားေလးေတြဟာ အရြယ္ေရာက္လာတာနဲ႔အမွ်  အေမေတြနဲ႔ ေ၀းကြာလာသလို အလုပ္ခြင္ထဲေရာက္၊ အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါ အေမနဲ႔ေရာ မိဘအတြက္ပါ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ၾကေတာ့ဘူး။ အလုပ္ေတြ ရႈပ္၊ စိတ္ေတြရႈပ္လာတဲ့အခ်ိန္ အေမ့ကိုပါ  ေအာ္ေငါက္တတ္လာသလို ဆူပူတာမ်ိဳးေတြပါ လုပ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ ဘယ္သူမွမသိေအာင္ သားသမီးေတြအတြက္ တိတ္တိတ္ကေလး မ်က္ရည္က်ခဲ့ရတဲ့ အေမေတြ၊ ကိုယ့္သားသမီးက ျပန္ေျပာဆိုတာခံရလို႔၊ ေအာ္ေငါက္တာခံရလို႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ၾကရတဲ့ အေမေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ သူတုိ႔မွာ လိုအပ္ေနတာ ေငြေၾကးဆိုတာထက္ သားသမီးေတြရဲ႕ ေမတၱာေတြပါ။ အသက္ႀကီးလို႕ အားငယ္လာတတ္ၾကတဲ့ မိခင္အတြက္ သားလိမၼာတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုအခ်က္ကေလးေတြ ျဖည့္ဆည္းေပးသင့္သလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> အေမ့ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတာ သူသိပါေစ။<br /> <br /> အခ်ိန္အားတုိင္း အေမ့ကို သိပ္ခ်စ္တာပဲလုိ႕ အားလံုးၾကားေအာင္ ေအာ္ျပေနတာထက္စာရင္ အေမ့ေဘးမွာ သူလိုအပ္တဲ့ ေသးေသးမႊားမႊားကိစၥေလးေတြ ကူလုပ္ေပးျခင္းကလည္း သူ႕ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတာ ျပသရာေရာက္ပါတယ္။ သူ ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ ေဘးနားက တစ္ခါတစ္ေလ အခ်ိန္ရရင္ရသလို ကူညီေပးတတ္တာမ်ိဳးဟာ ကိုယ့္သူ႕ကိုခ်စ္တယ္ဆုိတာ ျပသတာတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ အေမနဲ႔အတူ ေစ်း၀ယ္ထြက္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ ေကာ္ဖီအတူတူ ေသာက္၊ စကားေျပာတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးပါ။ သူနားမလည္တာေတြကို အခ်ိန္ယူရွင္းျပပါ။ ေအာ္ေငါက္တာမ်ိဳး မလုပ္မိပါေစနဲ႔။<br /> <br /> အေမ့စကားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ နားေထာင္ပါ။<br /> <br /> ကိုယ္က အသက္အရြယ္ရေနၿပီ။ လူႀကီးျဖစ္ေနၿပီဆိုေပမယ့္ အေမ့အတြက္ေတာ့ ကိုယ္ဟာ ကေလးတစ္ေယာက္ပါပဲ။ သူဆံုးမတာေတြ မွတ္သားပါ။ နာခံပါ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ဒါေတာ့ ဘာ့ေၾကာင့္ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆုိတဲ့အေၾကာင္း သူ႔ကို ျပန္ရွင္းျပပါ။ အေမက အိမ္ကို ည၁၀နာရီေနာက္ဆံုး ျပန္ေရာက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေရာက္ႏို္င္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးထင္ရင္ ျပန္ညွိပါ။ အေမဆိုတာ ကိုယ့္ကို ကေလးဘ၀ကတည္းက လမ္းေလွ်ာက္တတ္ေအာင္၊ စကားေျပာတတ္ေအာင္၊ လူေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေအာင္ သြန္သင္ဆံုးမေပးတဲ့သူဆိုတာ ေခါင္းထဲထည့္ၿပီး တေလးတစား ဆက္ဆံပါ။<br /> <br /> စကားေျပာ ဆင္ျခင္ပါ။<br /> <br /> အေမကလည္း ဘာမွမသိပဲနဲ႔။ ခုေခတ္အေျခအေနကို အေမဘာမွ မသိပဲ ၀င္မေျပာနဲ႔။ အေမက အာရံုေနာက္စရာႀကီးဗ်ာ စသျဖင့္ သူတုိ႔ေတြ ၀မ္းနည္းေစမယ့္ စကားမ်ိဳးမေျပာပါနဲ႔။ ကိုယ္က ခုခ်ိန္မွာ ေတာ္တတ္ေနတယ္ဆုိတာကလည္း အေမ့ရဲ႕ပံ့ပိုးမႈေတြ အမ်ားႀကီး ပါတယ္ဆိုတာ ေမ့မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။<br /> <br /> အေမနားမလည္တာေတြကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္သင္ေပးပါ။<br /> <br /> အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နည္းပညာပိုင္းဆုိင္ရာ ကိစၥေတြမ်ိဳးမွာ အိမ္မွာပဲေနရတဲ့အေမေတြဟာ ဗဟုသုတနည္းမွာ အမွန္ပါပဲ။ ေနာက္ဆံုးေပၚ ဖုန္းကို ဘယ္လိုသံုးရသလဲဆိုတာမ်ိဳး၊ အင္တာနက္သံုးတဲ့အခါ ဘာေတြလိုတယ္ဆုိတာမ်ိဳး သူစိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္သင္ေပးပါ။<br /> <br /> ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာပါ။<br /> <br /> အေမက အသက္ႀကီးေနၿပီမို႔ ညာေျပာတာမ်ိဳး၊ အေရးမထားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ အေမေရ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဘယ္လိုျဖစ္ေနၿပီ စသျဖင့္ သူ႕ကို အေရးထား တုိင္ပင္ပါ။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာဆိုပါ။<br /> <br /> အေမ့အတြက္ဆုိၿပီး မွတ္မွတ္ရရ တစ္ခုခုလုပ္ေပးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။<br /> <br /> တစ္ပတ္မွာတစ္ခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္လမွာတစ္ခါ အေမ့အတြက္ အမွတ္တရျဖစ္ေစမယ့္ အရာေလးေတြ ဖန္တီးေပးပါ။ အေမႀကိဳက္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြ လက္ေဆာင္ေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေမသြားခ်င္တဲ့ေနရာကို လိုက္ပို႔ေပးတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေမ့အတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး တစ္ခုခုလုုပ္ေပးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။<br /> <br /> ဂရုစိုက္ေစာင့္ေရွာက္ပါ။<br /> <br /> အေမဆုိတာ သားသမီးေတြအတြက္ ၂၄နာရီလံုး၊ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ဘယ္အခ်ိန္မဆို အဆင္သင့္ရွိေနသူေတြပါ။ သူတုိ႔အလွည့္က်ရင္ေရာ။ သူတုိ႔ေနထုိင္မေကာင္းျဖစ္တဲ့အခါ မအားလုိ႔ ဂရုမစိုက္ပဲ ပစ္ထားတာမ်ိဳး၊ အနားမွာ မရွိတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ အေမဆိုတာ သားသမီးေတြအတြက္ ဘယ္လိုမွ အစားမထိုးႏိုင္ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ တန္ဖိုးထားခ်စ္ပါ။<br /> <br /> အေမကို ဟာသလုပ္ၿပီး ေျပာဆုိတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။<br /> <br /> သူနားမလည္ပဲ ေျပာလိုက္တဲ့ အရာတစ္ခုကို သင္က ဟာသလုပ္ၿပီး ေျပာဆုိတာမ်ိဳးေတြ ေရွာင္ပါ။ အိမ္မွာ ကိုယ့္အိမ္သားေတြေရွ႕မွာ သူ႕ကိုဟာသလုပ္တာမ်ိဳးက ေပ်ာ္စရာေကာင္းေပမယ့္ တျခားအမ်ိဳးေတြေရွ႕မွာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြေရွ႕မွာ ေျပာဆုိတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ သူစိတ္မေကာင္းျဖစ္သြားမွာ အမွန္ပါပဲ။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Trend Myanmar

အေမ့အတြက္ သားလိမၼာ ျဖစ္ေစဖုိ႔

ကေလးအရြယ္တုန္းကေတာ့ သားကိုခ်ီပိုးေဆာ့ေပးႏိုင္ခဲ့တယ္။ သားအတြက္ လိုေလေသးမရွိေအာင္ ဂရုစ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

တစ္ေန႔လံုး ေရေမႊးနံ႔ သင္းပ်ံ႕ေနေစဖို႔

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-0t0QDQ2oCLs/VPA4F7thFtI/AAAAAAAAV28/ayHMdizxm2s/s1600/1326758687745.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0t0QDQ2oCLs/VPA4F7thFtI/AAAAAAAAV28/ayHMdizxm2s/s1600/1326758687745.jpg" height="203" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ၁။ ေရေမႊးနံ႔ကို ၾကာရွည္ ခံေစခ်င္ရင္ေတာ့ ေရေမႊး ပုလင္းေတြကို ေရခ်ိဳးခန္းနဲ႔ တျခား ပူအိုက္ စိုစြတ္ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ မထားပါႏွင့္။ အပူ၊ အလင္းေရာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈတို႔က ေရေမႊးရဲ႕ အရည္အေသြးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရေမႊး ပုလင္းေတြကို ေအးျမ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ေနရာတြင္ ထားပါ။ ျပတင္းေပါက္ႏွင့္ ေ၀းရာတြင္ ထားပါ။<br /><br />၂။ ေရေမႊးနံ႔ တာရွည္ခံေစရန္ ေရေမႊးဆြတ္မည့္ လက္ေကာက္၀တ္ ေနရာမ်ားကို Vaseline အလွဆီ အရင္လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ အေရျပားေပၚတြင္ ေရေမႊးဆြတ္ျခင္းထက္ ထိုအဆီ လိမ္းထားေသာ အသားအေရေပၚတြင္ ေရေမႊးဆြတ္ျခင္းက ရနံ႔ၾကာရွည္ ခံေစပါတယ္။<br /><br />၃။ ေရေမႊး မဆြတ္ခင္ အနံ႔မရွိေသာ လိုးရွင္းလိမ္းပါ။ အဆီထြက္တဲ့ အသားအေရက ေရေမႊးနံ႔ၾကာရွည္ ခံေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အသား အေရက ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရ ျဖစ္လွ်င္ အနံ႔မရွိေသာအစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္၊ လိုးရွင္း တစ္ခုခု အရင္လိမ္းပါ။<br /><br />၄။ ေရခ်ိဳးၿပီးၿပီးခ်င္း အက်ႌမ၀တ္ခင္ ေရေမႊးဆြတ္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အစိုဓာတ္ ရွိေနတုန္း ေရေမႊးဆြတ္ပါ။ ဒီနည္းက အ၀တ္အထည္မ်ားနဲ႔ လက္၀တ္ ရတနာမ်ား စြန္းထင္းျခင္းကေန ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။<br /><br />၅။ ေရေမႊး ဆြတ္ထားတဲ့ လက္ေကာက္၀တ္ ေနရာမ်ားကို လက္နဲ႔ မပြတ္မိပါေစနဲ႔။ ဆြတ္ထားတဲ့ ေရေမႊးေတြကို ဖ်က္ပစ္သလို ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရေမႊးနံ႔လည္း ၾကာၾကာ မခံပါဘူး။<br /><br />၆။ သင့္ရဲ႕အ၀တ္ဗီ႐ိုထဲမွာ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ေရေမႊး ဆြတ္ထားတဲ့ တစ္ရွဴး စကၠဴေတြ ထည့္ထားပါ။ သင့္အ၀တ္အထည္ေတြက ေရေမႊးနံ႔ သင္းေနပါလိမ့္မယ္။<br /><br />၇။ ေရေမႊးဆြတ္သင့္တဲ့ ေနရာ အစိတ္အပိုင္းေတြကို သိထားပါ။ လက္ေကာက္၀တ္၊ တံေတာင္ဆစ္ အတြင္းဘက္၊ လည္ပင္း၊ ၀မ္းဗိုက္၊ တံေကာက္ေကြးနဲ႔ ေျခသလံုး ေနရာေတြက ေရေမႊး ဆြတ္ရမယ့္ ေနရာေတြပါ။<br /><br />၈။ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါ၀င္တဲ့ အေမႊးဖ်န္းေဆးကို ဆံပင္ကို တိုက္႐ိုက္ျဖန္းတဲ့အခါ ဆံပင္သား ေျခာက္ေသြ႕ ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ေပၚ တိုက္႐ိုက္ မဖ်န္းပဲ ဘီးကိုဖ်န္းၿပီး ေခါင္းၿဖီးတာက ဆံသား မပ်က္စီးေစပါဘူး။<br /><br />၉။ ေရေမႊးနံ႔ ခပ္သင္းသင္းေလး ရေစခ်င္ရင္ေတာ့ ေရေမႊးကို ေလထဲကို ဖ်န္းလိုက္ၿပီး ေရမႈန္ေလးေတြ ၾကားထဲကို ေလွ်ာက္သြားလိုက္ပါ။ ေရေမႊးနံ႔ ျပင္းတာကို မႀကိဳက္ရင္ေတာ့ ဒီနည္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။<br /><br />၁၀။ ေရေမႊးအနံ႔ အနည္းငယ္သာ က်န္ေတာ့လွ်င္ အလဟႆ မျဖစ္ေစရန္ အနံ႔မရွိေသာ လိုးရွင္းထဲသို႔ ထည့္လိုက္ပါ။<br /><br />၁၁။ အေမႊးရနံ႔ ရွိေသာ ဆပ္ျပာခဲကို တစ္ရွဴးစကၠဴ ခပ္ပါးပါးျဖင့္ ပတ္ၿပီး အ၀တ္ဗီ႐ိုထဲ ထည့္ထားပါက အ၀တ္အထည္မ်ား ေမႊးပ်ံ႕ေနပါလိမ့္မယ္။<br /><br />၁၂။ ေရေမႊးအနံ႔ကို စမ္းသပ္တဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ ေရေမႊးေျခာက္ သြားတဲ့ အခ်ိန္ထိေစာင့္ပါ။ ဆြတ္ၿပီးၿပီးခ်င္း ေရေမႊးရနံ႔က ျပင္းတဲ့အတြက္ ေရေမႊး အနံ႔အမွန္ကို မသိႏိုင္ပါဘူး။<br /><br />၁၃။ ညအိပ္ရာ မ၀င္မီ ေခါင္းအံုးကို သင္းပ်ံ႕တဲ့ ေရေမႊး ဖ်န္းထားျခင္းက သင့္ကို ပိုႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br /> Credit : messenger

တစ္ေန႔လံုး ေရေမႊးနံ႔ သင္းပ်ံ႕ေနေစဖို႔

၁။ ေရေမႊးနံ႔ကို ၾကာရွည္ ခံေစခ်င္ရင္ေတာ့ ေရေမႊး ပုလင္းေတြကို ေရခ်ိဳးခန္းနဲ႔ တျခား ပူအိုက္...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေယာဂ က်င့္ျခင္းေၾကာင့္ ရႏိုင္တဲ့ ႀကီးမားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-IN1HKCWxGeo/VPA0orG9f5I/AAAAAAAARxM/QaG8e9UK6iQ/s1600/yoga-side-stretch.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IN1HKCWxGeo/VPA0orG9f5I/AAAAAAAARxM/QaG8e9UK6iQ/s1600/yoga-side-stretch.jpg" height="192" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />  ေယာဂက်င့္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ သန္မာဖ်တ္လတ္ေစျခင္း၊ အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပျခင္း၊ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းျခင္း၊ က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္းတို႔အျပင္ အျခားက်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ၾကံ႕ခုိင္မႈျပည့္၀႐ုံသာမက စိတ္ခံစားခ်က္ႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ တည္ၿငိမ္မႈလည္းရွိပါမွ အမွန္တကယ္ က်န္းမာသည္ဟု ေခၚဆုိႏုိင္ေပမည္။ က်န္းမာသည္ဆုိေသာ အေျခအေနမွာ ေရာဂါမရွိေသာ အေျခအေနမွ်သာမဟုတ္ဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္အားထက္သန္မႈႏွင့္ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈစေသာ ဘ၀၏စြမ္းအားမ်ားကို ေဖာ္ျပမႈတစ္ခုျဖစ္သည္။ ယင္းကဲ့သို႔ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာေစရန္ ေယာဂက်င့္ျခင္း၊ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းႏွင့္ တရားထုိင္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏုိင္သည္။<br /> <br /> တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္အနည္းငယ္မွ် ေယာဂက်င့္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့သြားေစသည္။ ေယာဂက်င့္သည့္ ကိုယ္ေနဟန္ထား၊ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းႏွင့္ တရားထုိင္ျခင္းတုိ႔မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစရန္ အစြမ္းထက္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား ျဖစ္သည္။<br /> ၿငိမ္းခ်မ္းလွပေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ သဘာ၀အလွတို႔ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ အားလုံး ခုံမင္ႏွစ္သက္ၾကေသာ္လည္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို မိမိကိုယ္တြင္း၌သာ ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏုိင္သည္ဆုိျခင္းကို သိသူမွာ နည္းပါးသည္။ ေယာဂက်င့္ျခင္းမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနေသာ စိတ္အေျခအေနကို တည္ၿငိမ္သြားေစမည့္ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းမ်ားအနက္ တစ္ခု ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ကိုယ္ခႏၶာအေပၚ ပုံမွန္မဟုတ္ေသာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ားက စိတ္ကိုလည္း အလားတူ မေပ်ာ္မရႊင္ (သို႔မဟုတ္) မတည္မၿငိမ္ျဖစ္ေစၿပီး ယင္းအေျခအေနကို ကိုယ္ခႏၶာနာမက်န္းျဖစ္ျခင္းကဲ့သို႔ပင္ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းျမင္ေတြ႕ႏုိင္သည္။ ေယာဂက်င့္ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အဂၤါမ်ားကို ႏွိပ္နယ္ေပးသကဲ့သို႔ ျဖစ္ေစၿပီး ႂကြက္သားမ်ားကို ပိုမိုသန္မာလာေစသည္။ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းႏွင့္ တရားထိုင္ျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ ပိုေကာင္းလာေစသည္။<br /> <br />   ေယာဂက်င့္ျခင္းႏွင့္ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ သတိရွိမႈ အားေကာင္းလာေစမည္ျဖစ္ကာ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ မိဘ၊ မိတ္ေဆြမ်ား (သို႔မဟုတ္) ခ်စ္ခင္ရသူမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံေရး တုိးတက္လာေစ မည္ျဖစ္သည္။ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေရာင့္ရဲေသာ စိတ္အေျခ အေနေၾကာင့္ ထိခိုက္လြယ္ေသာ လူမႈဆက္ဆံေရး ကိစၥမ်ားကို ေျဖရွင္းရာတြင္ ပိုမိုလြယ္ကူစြာေျဖရွင္းလာႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။<br /> <br />   ေယာဂကို ေန႔စဥ္မိနစ္အနည္းငယ္စီ က်င့္ေပးရန္ လုိအပ္သည္။ ယင္းသို႔ ေယာဂပုံမွန္က်င့္သူအေနျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေနခ်ိန္ျဖစ္ေစ အိပ္ေန၊ ထုိင္ေန၊ ရပ္ေနခ်ိန္ျဖစ္ေစ ကိုယ္ဟန္အေနအထား တုိးတက္လာေအာင္ ကူညီႏုိင္သည္။ အျပန္အလွန္အားျဖင့္ မမွန္ကန္ေသာ ကိုယ္ေနဟန္ထားရွိျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာနာက်င္မႈမ်ားကုိလည္း ေယာဂက်င့္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေစမည္ ျဖစ္သည္။<br /> <br />   ေယာဂက်င့္ျခင္းႏွင့္ တရားထုိင္ျခင္းေၾကာင့္ သိရွိမွတ္မိႏုိင္မႈစြမ္းရည္ကိုလည္း ျမင့္တက္လာေစမည္ျဖစ္ၿပီး ရလဒ္ေကာင္းမ်ား ထြက္ေပၚလာေစရန္ မည္သည့္ကိစၥကို ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ရန္လုိအပ္သည္၊ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ မည္သို႔ လုပ္ရန္လုိသည္ဆိုျခင္းကို မ်ားစြာ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္စရာမလိုဘဲ ေတြးမိႏုိင္ေသာ စြမ္းရည္ကိုပိုင္ဆုိင္လာမည္ ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : New Myanmar News

ေယာဂ က်င့္ျခင္းေၾကာင့္ ရႏိုင္တဲ့ ႀကီးမားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

 ေယာဂက်င့္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ သန္မာဖ်တ္လတ္ေစျခင္း၊ အသားအေရၾက...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ ေပးႏုိင္ပါသလဲ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-kqnYPUedSTY/VPAzaemmvxI/AAAAAAAAV2w/DkJdZiMDl2I/s1600/Talk-to-your-kids-about-heaven-FI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kqnYPUedSTY/VPAzaemmvxI/AAAAAAAAV2w/DkJdZiMDl2I/s1600/Talk-to-your-kids-about-heaven-FI.jpg" height="181" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ကြၽန္မတုိ႔ အဘိုး၊ အဘြားေတြ လက္ထက္က အိမ္ေထာင္ဦးစီး တစ္ေယာက္ရွာရင္ တစ္ အိမ္လုံး ထုိင္စားလုိ႔ရတဲ့ ေခတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ လူမႈစ႐ုိက္နဲ႔ ဒီေန႔ေခတ္ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေၾကာင့္ တစ္အိမ္လုံး အလုပ္ထြက္လုပ္ရင္ေတာင္ တစ္လစာေလာက္ငဖူလုံဖုိ႔ မေသခ်ာေတာ့ပါဘူး။ အဘိုးတုိ႔ေခတ္က အဘိုးတစ္ေယာက္သာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္ အဘြားဟာ သူ႔သားသမီးေတြကို ရင္အုပ္မကြာ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ၿပီး ပညာေရး၊ က်န္းမာေရးကအစ အနီးကပ္မ်က္ျခည္မျပတ္ ၾကည့္႐ႈဂ႐ုစိုက္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ကိုယ့္သားသမီးေရွ႕ေရးနဲ႔ လူတန္းေစ့ရပ္တည္ေရးအတြက္ ဖခင္တစ္ဦးတည္းသာမက မိခင္ေတြကပါ ႏုိင္ရာတာ၀န္ထမ္းလုိ႔ အလုပ္ထြက္လုပ္ကုန္ ၾကပါၿပီ။<br /><br />ဟိုတုန္းကလည္း အလုပ္ထြက္လုပ္တဲ့ မိခင္တခ်ဳိ႕ရွိေပမယ့္ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ျမန္ဆန္လြန္းတဲ့ ကုန္ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ကိုယ့္ကေလးေတြ လူတန္းေစ့ေရးေနာက္ အမီလုိက္ဖို႔အေဖကလည္း အလုပ္သြား၊ အေမကလည္း႐ုံးတက္ ျဖစ္ကုန္ပါတယ္။ တစ္ေန႔အနည္းဆုံး အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီရွိတဲ့ အလုပ္တစ္ခုဆုိရင္ တစ္ပတ္မွာ နာရီေပါင္း ၁၆၀ေက်ာ္ရဲ႕ သုံးပုံတစ္ပုံ အလုပ္ခ်ိန္ထဲမွာ ကုန္ဆုံးေနရပါတယ္။ ဒီေတာ့ အလုပ္လုပ္ၾကတဲ့ ေဖေဖ၊ေမေမတုိ႔အေနနဲ႔ အဘုိး၊အဘြားေတြေခတ္ကေလာက္သားသမီးကို မ်က္ျခည္မျပတ္ဂ႐ုမစိုက္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ သူတို႔ရဲ႕ စားခ်ိန္၊ အိပ္ခ်ိန္၊ ကစား ခ်ိန္၊ အနားယူခ်ိန္ေတြ မိဘေတြနဲ႔ လက္ပြန္းတတီး ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနႏုိင္ခြင့္ အေျခအေနေတြက ေလ်ာ့ပါးလာပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ မိသားစုအတြက္ ေပးရမယ့္အခ်ိန္၊ သူတုိ႕ရဲ႕အားလပ္ရက္ေလးေတြ၊ သူတုိ႔အတြက္ေပးရမယ့္ ေႏြးေထြးမႈေတြကို ဘယ္လိုေပးႏုိင္မလဲ၊ ဒါေတြက လုပ္ငန္းခြင္ထဲေရာက္ေနတဲ့ ေဖေဖ၊ ေမေမေတြအတြက္၊ ဒီေန႔ေခတ္အတြက္ တကယ့္စိန္ေခၚမႈႀကီးပဲျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />ကိုယ့္ကေလးေတြအေပၚ ရင္းႏွီးေႏြးေထြးမႈ မေျပာင္းလဲဘဲ ကေလးနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ၾကား အျပန္အ လွန္နားလည္မႈလည္းရွိၿပီး ကေလးေတြကိုေႏြးေထြးတဲ့ ေမတၱာေတြ အျပည့္ေပးႏုိင္ဖို႔ မိဘေတြ ဘယ္လိုစီမံေနၾကသလဲ။<br /><br />အသက္(၃၅)ႏွစ္အရြယ္ သတင္းေထာက္ခ်ဳပ္တစ္ဦးေတာ့ သူရဲ႕နားရက္မွာ အိမ္မွာရွိတဲ့ကေလးကို အခ်ိန္အျပည့္အ၀ေပးႏုိင္ဖို႔ လုံး၀ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ မသုံးဘဲေနပါသတဲ့။ သူကအလုပ္ခ်ိန္ တစ္ေန႔ ၁၀ နာရီခန္႔ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အခ်ိန္ကုန္ေနရသူ ျဖစ္ပါတယ္။ သားသမီးနဲ႔အလွမ္းကြာသြားၿပီး မဆုံးမႏုိင္တဲ့အတြက္ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြ မလိမၼာမႈေတြကိုလည္း ေတြ႕ရၿပီး အဲဒီခ်ိန္က်မွ ျပဳျပင္မယ္ဆုိရင္ ေနာက္က်ၿပီး ကိုယ္တုိင္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နားရက္သီးသန္႔ထားၿပီး အဲဒီတစ္ရက္မွာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္လည္း လုံး၀မသုံး ေတာ့ဘဲ ကေလးနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ေပးေနျဖစ္တယ္လုိ႔ သူက အႀကံျပဳပါတယ္။<br /><br />နားရက္တစ္ရက္မွာ အင္ တာနက္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ လုံး၀မသုံးဘဲ ကေလးေတြနဲ႔အတူ ေဆာ့ကစားေပးၿပီး လမ္းအတူေလွ်ာက္တတ္ေၾကာင္းနဲ႔ ကေလးေတြပူဆာတဲ့ ကစားစရာဆိုလည္း၀ယ္ေပးျဖစ္တယ္လုိ႔ ကုမုျဒာဂ်ာနယ္ သတင္းေထာက္မေခ်ာစုလႈိင္ကလည္း ေျပာပါတယ္။ သူကေတာ့ သားႏွစ္ေယာက္ မိခင္လည္းျဖစ္ၿပီး နားရက္ကို ကေလးေတြအတြက္ အျပည့္အ၀အခ်ိန္ေပးၿပီး အလုပ္မၿပီးေသးရင္ေတာင္မွ ကေလးေတြ အိပ္ခ်ိန္က်မွသာ အပင္ပန္းခံ ၿပီး လုပ္လုိက္ေၾကာင္းလည္း ေျပာပါတယ္။<br /><br />အခုေခတ္ လူေနမႈပုံစံအရ ဖခင္ေတြကလည္း အလုပ္မ်ားသလုိ သမီးေတြကလည္း ေက်ာင္း၊ က်ဴရွင္ေတြနဲ႔ ႐ႈပ္ေထြးေနေတာ့ အျပင္ထြက္လည္ဖုိ႔ ဆိုတာေတာ့ အၿမဲမျဖစ္ႏုိင္သလို သူကလည္း ေနျပည္ေတာ္မွာ အခ်ိန္ျပည့္ေနထုိင္ရတဲ့ ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီးတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ အတြက္ သမီးေတြ ကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ပုံမွန္အခ်ိန္ ေပးဖို႔ဆုိတာ ခက္ခဲေၾကာင္း ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဦးရဲထြဋ္က ဆုိပါတယ္။<br /><br />ဒါေပမဲ့ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ေတာ့ မိသားစုအပန္းေျဖခရီး ထြက္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီးအိမ္ မွာ ျပန္ေနရတဲ့အခိုက္ မိသားစု စုစုစည္းစည္းနဲ႔ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနပါတယ္လို႔ လည္း သူကဆက္ေျပာပါတယ္။<br /><br />‘‘ကြၽန္ေတာ္က ေနျပည္ ေတာ္မွာ။ သမီးေတြက ရန္ကုန္မွာ ဆိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ရန္ကုန္ ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ သူတို႔နဲ႔ မုန္႔ထြက္ စားတာတုိ႔ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ သမီးေတြ ဘယ္ သြားတယ္၊ ဘာလုပ္တယ္ဆိုတာ မ်ဳိး သိႏုိင္ဖုိ႔ထက္ နာရီ၀က္ ေလာက္ စားၾက၊ ေသာက္ၾက၊ စကားေျပာလုိက္ၾကရင္ လုံေလာက္ပါတယ္။ မိဘနဲ႔ သားသမီးမ်ားၾကား ခ်စ္ခင္ေႏြးေထြးမႈကို ျပသႏုိင္ဖို႔က အဓိကပါ’’လို႔ သမီးသုံးဦး ဖခင္ဦးရဲထြဋ္က ေျပာပါ တယ္။<br /><br />အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု မွာေတာ့ အလုပ္သမားဥပေဒက အလုပ္သမားအားလုံးအတြက္ အျပည့္အ၀ ကာကြယ္ေပးထားတဲ့အတြက္ အလုပ္သမားဘက္က လည္း အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီျပည့္ တာနဲ႔ တိခနဲ႐ုံးဆင္းေလ့ရွိၿပီး စေန၊ တနဂၤေႏြေန႔မ်ဳိးဆိုလည္း အလုပ္မလုပ္တဲ့အျပင္ အလုပ္အ ေၾကာင္း ေျပာတာေတာင္ မႀကိဳက္ၾကေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ ေထာင္စု ၀ါရွင္တန္ဒီစီေရာက္ ျမန္မာစာနည္းျပ မထားထားျမင့္ က ေျပာပါတယ္။<br /><br />‘‘တစ္ႏွစ္တစ္ခါ အားလပ္ရက္ က ခြင့္တစ္လရတယ္။ ၀န္ထမ္း တုိင္းရတာ။ ကေလးရွိသူေတြက ကေလးနဲ႔ အတူေနတယ္။ ကြၽန္မ ခင္ပြန္းဆို စေန၊ တနဂၤေႏြ အ လုပ္အေၾကာင္း အေမးေတာင္ မခံဘူး။ ကြၽန္မစာေရးရင္ေတာင္ မႀကိဳက္ဘူး။ အလုပ္အေၾကာင္း ဘာမွ မေတြးဘဲနဲ႔ကို လုံး၀နား ခိုင္းတာ။ ကေလးရွိသူေတြဆို လည္း ပန္းၿခံလုိက္ပို႔တယ္။ ႐ုပ္ ရွင္ၾကည့္တယ္။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ မွာ မိသားစုနဲ႔ တိက်တဲ့ အခ်ိန္ရွိ တယ္။ ကေလးေတြကလည္း သူတုိ႔မိဘေတြတစ္ပတ္မွာ ဘယ္ အခ်ိန္ အားလပ္မယ္။ သူတို႔နဲ႔ အတူေနမယ္ဆုိတာ တိတိက်က် သတ္သတ္မွတ္မွတ္ကို သိတယ္’’ လို႔ ျမန္မာစာနည္းျပ မထားထား ျမင့္က ေျပာပါတယ္။<br /><br />ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ အလုပ္ ခ်ိန္တစ္ေန႔ ရွစ္နာရီဆုိေပမယ့္ အ လုပ္မၿပီးရင္ မၿပီးသလို ဇဲြနမဲနဲ႔ လုပ္တတ္တာမ်ဳိးလည္း ရွိတာ ေၾကာင့္ မိသားစုနဲ႔ ေတြ႕မယ့္အ ခ်ိန္ထဲကေန ဖဲ့ေပးမွန္းမသိ ဖဲ့ေပး မိတတ္ပါတယ္။ ဒါကလည္း အေျခခံအေဆာက္အအုံ မျပည့္ စုံတဲ့အျပင္ အဘက္ဘက္က တုိး တက္မႈ လိုအပ္ေနေသးတဲ့ ျမန္မာ ႏုိင္ငံမွာ အလုပ္ကို အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွာလို သတ္မွတ္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ၿပီးေအာင္ လုပ္ဖို႔ဆိုတာ ကလည္း စိန္ေခၚမႈတစ္ရပ္ပါ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ နားရက္တစ္ရက္ ကိုေတာ့ သီးသန္႔သတ္မွတ္ၿပီး ကေလးကို စာအတူဖတ္ျပတာ မ်ဳိး၊ ပန္းၿခံလုိက္ပို႔တာမ်ဳိး၊ ကေလးနဲ႔ အခ်ိန္ေပးစကားေျပာ တာမ်ဳိး လုပ္သင့္တယ္လုိ႔ မဇၥ်ီမ သတင္းစာရဲ႕ အယ္ဒီတာမခင္ ႏြယ္၀င္းက အႀကံျပဳပါတယ္။<br /><br />မခင္ႏြယ္၀င္းဟာလည္း ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ဦးရဲထြဋ္လို ပဲ မိသားစုကို အခ်ိန္မ်ားမ်ားေပး ျခင္းထက္ရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာ နား လည္မႈနဲ႔ ယုံၾကည္မႈကို တည္ ေဆာက္သင့္ၿပီး မိသားစုကိုကိုယ္ က ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခင္တယ္ဆို တာ ကေလးေတြ ခံစားမိေစတဲ့ နည္းက ေကာင္းမြန္တယ္ဆုိတဲ့အ ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။<br /><br />‘‘ကေလးနဲ႔ ေတြ႕ခ်ိန္က တစ္ ေန႔ကို အမ်ားဆုံး ေျခာက္နာရီပဲ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္ပိတ္ ရက္ေတြမွာေတာ့ သူတုိ႔အတြက္ ကိုပဲ လုံး၀အခ်ိန္ေပးပါတယ္။ ကိုယ့္အျမင္ကေတာ့ မိသားစု အတြက္၊ ကေလးအတြက္ အခ်ိန္ မ်ားမ်ား ေပးျခင္းထက္ ရွိတဲ့အ ခ်ိန္မွာ နားလည္မႈနဲ႔ ယုံၾကည္မႈ ကို တည္ေဆာက္သင့္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ ကိုယ္က မိသားစုအ တြက္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး မေပးႏုိင္ ေပမယ့္ သူတုိ႔ေတြနဲ႔ ကင္းကြာ သလို ျဖစ္သြားတာမ်ဳိး မခံစားရ ဘူး။ ရွိတဲ့အခ်ိန္၊ ျပန္ေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဂ႐ုစိုက္ေပးတယ္။ လုပ္ ေပးတယ္။ အေ၀းႀကီးမဟုတ္ရင္ ေတာင္ အနီးအနားကို မိသားစုအ တူတူ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္တယ္’’ လို႔ မခင္ႏြယ္၀င္းက ဆုိပါတယ္။<br /><br />ေနျပည္ေတာ္က ႐ုံး၀န္ထမ္း တစ္ဦးအေနနဲ႔ အျပင္ထြက္လည္ ပတ္စရာလည္း သိပ္မရွိတဲ့အ တြက္ ႐ုံးပိတ္ရက္ေတြမွာ မိသား စုနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္၊ ကေလးနဲ႔အတူ ေဘာလုံးကန္၊ သိုင္းကစားၿပီး တစ္လမွာ ႏွစ္ ႀကိမ္ေလာက္ေစ်း၀ယ္ထြက္တာ မ်ဳိးနဲ႔ အခ်ိန္ေပးပါတယ္လို႔ အမ်ဳိး သမီးေရာသူပါ အစိုးရ၀န္ထမ္းအ ျဖစ္ လုပ္ကို္င္ေနတဲ့ ကိုေအာင္သူ က ေျပာပါတယ္။<br /><br />‘‘အိမ္မွာ စပယ္ရွယ္ ဟင္းမီ ႏူးအတူတူ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ တာမ်ဳိးလည္း လုပ္ျဖစ္တယ္။ စိတ္ကူးေပါက္ရာ ဘာဘာညာ ညာေလးေတြကို အျပင္မွာ ၀ယ္ မစားဘဲ အတူတူခ်က္ျပဳတ္စား ေသာက္ၾကတာမ်ဳိးပါ။ မိသားစု လည္း ေပ်ာ္ရတယ္။ ကုန္က် စရိတ္လည္း သက္သာတယ္။ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးတယ္ ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ေစာေစာကေျပာ တဲ့ အိမ္မွာအတူတူခ်က္ျပဳတ္ စား ေသာက္ၾကတာက ေတာ္ေတာ္ ေလး အဓိပၸာယ္ရွိတယ္။ အျပင္ မွာ သြားၿပီးစားၾကတာထက္ ကိုယ္ကလည္း အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ အတူတူခ်က္ျပဳတ္ေတာ့ သူ႔ကို လည္း ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္။ ပိုမို ခ်စ္ၾကည္ေႏြးေထြးေစတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကေလး နဲ႔ အတူတူေဆာ့ကစားေပးတာ ကလည္း မိသားစုေႏြးေထြးမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ လုပ္တစ္ဖက္နဲ႔ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးဖို႔ဆုိရင္ အားလပ္ခ်ိန္ အိမ္မွာအတူတူ ခ်က္ျပဳတ္စား ေသာက္ျခင္းမ်ဳိး ေဆာင္ရြက္ေပး သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါ တယ္’’လို႔ ကိုေအာင္သူက ေျပာ ပါတယ္။<br /><br />ယေန႔ေခတ္မွာ အခ်ိန္က ေရႊတမွ် တန္ဖိုးရွိတာမွန္သလို ေငြကိုအခ်ိန္နဲ႔ ဆက္ၿပီး ရွာေဖြရ တဲ့အၿပိဳင္အဆုိင္မ်ားတဲ့ ေခတ္ ကာလမွာ ကိုယ္က မိသားစုအ တြက္ ေငြရွာေပးႏုိင္ရင္ ရတာပဲ။ ကေလးေတြ ျပည့္စုံေနရင္ၿပီးေရာ ဆိုတဲ့ ႐ုပ္၀တၳဳပိုင္းဆုိင္ရာ ျပည့္ စုံမႈတစ္ခုတည္းကိုပဲ မိဘေတြ အာ႐ုံမစိုက္ၾကပါနဲ႔။ အဓိကက် တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ လုံၿခံဳေႏြး ေထြးမႈကိုလည္း ကေလးေတြကို ေပးဖုိ႔၊ အားလပ္ခ်ိန္နည္းေပမယ့္ မိသားစုအေပၚ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာ စိတ္ရွိၿပီး ကေလးေတြအေရးကို အၿမဲစိတ္၀င္တစား ရွိတယ္ဆိုတာ ကို ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပသဖို႔ လုိအပ္ ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ အလုပ္ ခ်ည္းပဲ မဲလုပ္တာဟာလည္း အလုံးစုံ မမွန္ကန္ပါဘူးလို႔ မထား ထားျမင့္က ေျပာပါတယ္။<br /><br />‘‘အမွန္ေတာ့ အလုပ္ေတြ ခ်ည္း လုပ္ေနတာလည္း အလုပ္ မွာ သိပ္မတြင္က်ယ္ပါဘူး။ လုပ္တာလည္း လုပ္ေပါ့ေနာ္။ ကေလးကို အခ်ိန္ေပးဖို႔ ကိုယ္အလုပ္မွာ လည္း ညႇိႏႈိင္းတင္ျပရမွာေပါ့။ အလုပ္ခ်ိန္၊ နားခ်ိန္ ေသခ်ာသတ္ မွတ္ပါ’’လို႔ သူကဆုိပါတယ္။<br /><br />မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပး ဖို႔ မရွားပါဘူး။ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာ စိတ္ကသာ အဓိကပါ။ ကေလး ကို ေပးဖို႔ အခ်ိန္တစ္ခ်ိန္သတ္ မွတ္ပါ။ ကေလးနဲ႔ စကားေျပာပါ။ မိမိရင္က ေမြးထုတ္တဲ့ ေသြးပဲျဖစ္ လုိ႔ ရင္ေသြးေတြနဲ႔ အလုပ္မ်ား တဲ့ ေဖေဖ၊ ေမေမတုိ႔ ၾကားနား လည္မႈယူဖို႔ သိပ္ေတာ့မခက္လွ ပါဘူး။ အဓိကက်တဲ့ အခ်က္က ေတာ့သူတုိ႔ကို ကိုယ္ကခ်စ္ ေၾကာင္း သိသာနားလည္ပါေစ။<br /> <br />ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br /> Credit : 7Day Daily

မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ ေပးႏုိင္ပါသလဲ

ကြၽန္မတုိ႔ အဘိုး၊ အဘြားေတြ လက္ထက္က အိမ္ေထာင္ဦးစီး တစ္ေယာက္ရွာရင္ တစ္ အိမ္လုံး ထုိင္စားလုိ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မာနနည္းေလ ပုိလွေလ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-QkfmdnU1jD4/VPAykheshqI/AAAAAAAAV2o/ewHsUlAMLXw/s1600/CollegeGirlReadingOutdoorsSmall.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QkfmdnU1jD4/VPAykheshqI/AAAAAAAAV2o/ewHsUlAMLXw/s1600/CollegeGirlReadingOutdoorsSmall.jpg" height="212" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> * လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွဆုုံးအခ်ိန္နဲ႔ ခ်စ္စရာအေကာင္းဆုုံး အခ်ိန္ကေတာ့ “မာန္မာန” ကင္းေနတဲ့ အခ်ိန္ပါပဲ<br /><br />* ကုိယ့္ကုိယ္ကုိေတာင္ တခါတစ္ရံ မာနကင္းေနတဲ့ အခ်ိန္မွာဆုုိရင္ “ စိတ္ကေလးက ေအးေနတယ္၊ လွေနတယ္၊ ၾကည္လင္ေနတယ္ ”<br /><br />* မာနဆုုိတာ ကိေလသာအဆင့္မွာေတာ့ အႏုုသယသတၱိမုုိ႔ အနာဂါမ္မွာေတာင္ အလြန္ႏူးည့ံျပီး ျမင္ႏုုိင္ခဲတဲ့ မာနေလးက်န္ေနပါေသးတယ္။<br /><br />* သုုိ႔ေသာ္လည္း အျပီးတုုိင္မဟုုတ္ရင္ေတာင္ ေခတၱခန မာနေလး ျငိမ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ဟာ သိပ္ျပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္ပါပဲ။<br /><br />* မာနကင္းတဲ့အျပဳအမူကေတာ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အျပဳအမူပဲေပါ့။<br /><br />* တခါက သကၤန္းရုံရာမွာ အမွတ္တမဲ့ျဖစ္ျပီး မညီမညာျဖစ္သြားတဲ့ အရွင္သာရိပုုၾတာ ကုိယ္ေတာ္ျမန္ၾကီးကိုု ၇-ႏွစ္သား ကုိယ္ရင္ကေလးက အျပစ္ျပျပီး ေဝဘန္ဖူးပါတယ္။<br /><br />* မေလာက္ေလး မေလာက္စား ကုိရင္ေလးက ငါ့ကို ေဝဘန္ရမလားလုုိ႔ စိတ္မွာ ထားေတာ္မမူပဲ သကၤန္းကိုု အေသအခ်ာျပင္ဝတ္လုိ႔။<br /><br />“ ကုိရင္ေလး ၊ တပည့္ေတာ္ သကၤန္းရုံတာ အဆင္ေျပပါျပီလား ဘုုရား ”<br />လုုိ႔ ၇-ႏွစ္သား ကိုရင္ေလးကိုု ဆရာတင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။<br /><br />“ ရဟႏ ၱာမုုိ႔ မာနကင္းျပီးသား ျဖစ္ေသာ္လည္း အျခားအျပဳအမူေတြထက္ ဒီအျပဳအမူေလးကုိ ပုိျပီးၾကည္ညဳိမိတာက မာန္မာနကင္းတာ အလြန္ထင္ရွားတဲ့ အျပဳအမူေလးျဖစ္ေနလုုိ႔ပါ႔<br /><br />ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိေရာ သူတစ္ပါးကေရာ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏုိးမႈကိုု ရခ်င္တယ္ဆုုိရင္ေတာ့ မာနကို နည္းႏုုိင္သမ ွ်နည္းေအာင္ ၾကိဳးစားေပါ့။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br /> Credit : ေရႊဘုန္း

မာနနည္းေလ ပုိလွေလ

* လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွဆုုံးအခ်ိန္နဲ႔ ခ်စ္စရာအေကာင္းဆုုံး အခ်ိန္ကေတာ့ “မာန္မာန” ကင္းေနတဲ့ အခ်...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္မႈ တားျမစ္ဥပေဒ ေတာင္ကိုရီးယား ပယ္ဖ်က္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-C6xp2-FENpE/VPAyE6QL34I/AAAAAAAARxA/858ovnqKSUM/s1600/110210_p02_will.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-C6xp2-FENpE/VPAyE6QL34I/AAAAAAAARxA/858ovnqKSUM/s1600/110210_p02_will.jpg" height="252" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ေတာင္ကိုရီးယားႏုိင္ငံမွာ ကာမပိုင္ရွိလ်က္ တျခား လူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာကို ပိတ္ပင္ ကန္႔သတ္ထားတဲ့ သက္တမ္း ၆၂ ႏွစ္ရိွၿပီ ျဖစ္တဲ့ ဥပေဒတရပ္ကို တရား႐ံုးတခုကေန ပယ္ဖ်က္လိုက္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ကြန္ဒြမ္း ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်တဲ့ နာမည္ေက်ာ္ ကုမၸဏီ တခုရဲ႕ အစုရွယ္ယာေစ်းႏႈန္းေတြ ၁၅% အထိ ခုန္တက္သြားပါတယ္။<br /> <br /> ဒီဥပေဒဟာ ပုဂၢိဳလ္ေရးလြတ္လပ္ခြင့္ကို ဖိႏွိပ္တယ္လို႔ အေျခခံဥပေဒဆုိင္ရာ တရားခံု႐ံုးက ဆံုးျဖတ္လိုက္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ ေရးေဖာက္ျပန္တယ္ဆိုတဲ့ စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၃၁ ရက္ ေနာက္ပုိင္းမွာ အမႈရင္ဆိုင္ေနရသူ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိေစမွာပါ။ အဲဒီရက္ဟာ ဥပေဒကို တရား႐ံုးက ထပ္ၿပီး အတည္ျပဳထားတဲ့ရက္ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> လက္ရွိစြဲခ်က္ေတြကို ႐ုပ္သိမ္းရဖြယ္ရွိၿပီး အျပစ္ရွိေၾကာင္း စီရင္ခံထားရသူေတြရဲ႕အမႈကို ျပန္စစ္ေဆးဖို႔ အက်ဳံး၀င္ဖြယ္ရွိတယ္လို႔ အမည္မေဖာ္လိုတဲ့ တရား႐ံုးတာ၀န္ရွိသူတဦးက ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> ေရွ႕ေနခ်ဳပ္႐ံုးရဲ႕ ကိန္းဂဏန္းေတြအရ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ႏုိ၀င္ဘာလကေန ဒီႏွစ္ ဇန္န၀ါရီလအထိဆိုရင္ လူေပါင္း ၅,၄၀၀ ေက်ာ္ကို ဒီဥပေဒနဲ႔ စြဲခ်က္တင္ခဲ့တာပါ။<br /> ဥပေဒအရဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ဇနီး ခင္ပြန္း မဟုတ္တဲ့ အိမ္ေထာင္သည္တဦးနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံသူကို ေထာင္ဒဏ္ႏွစ္ႏွစ္အထိ ျပစ္ဒဏ္ ခ်မွတ္ႏုိင္ပါတယ္။ ၁၉၈၅ ခုႏွစ္ကတည္းကေနဆုိရင္ ေတာင္ကိုရီးယားႏုိင္္ငံသား ၅၃,၀၀၀ ေက်ာ္ကို အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္္မႈ စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ ျပစ္ဒဏ္ စီရင္ခဲ့ေပမယ့္ ေထာင္ဒဏ္ခ်မွတ္တာကေတာ့ သိပ္နည္းပါတယ္။<br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)

အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္မႈ တားျမစ္ဥပေဒ ေတာင္ကိုရီးယား ပယ္ဖ်က္

ေတာင္ကိုရီးယားႏုိင္ငံမွာ ကာမပိုင္ရွိလ်က္ တျခား လူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာကို ပိတ္ပင္ ကန္႔သတ္ထားတ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

Zombie လမ္းေလွ်ာက္ပြဲၾကီးမွာ လူကို တိုက္ခဲ့မိတဲ့ ကားသမား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-oBWeVZQZVHU/VPAv1LeN02I/AAAAAAAARw0/5faEaHNfwMs/s1600/ygn.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-oBWeVZQZVHU/VPAv1LeN02I/AAAAAAAARw0/5faEaHNfwMs/s1600/ygn.JPG" height="180" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />  California ရွိ San Diego တြင္ zombie မ်ားကဲ့သို႔ ျပင္ဆင္ျပီး လူစုလူေဝးျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးသည္ ကားျဖင့္ဝင္တိုက္ခဲ့မိရာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရသြားခဲ့ ပါတယ္။ ျပီးခဲ့တဲ့ July တုန္းက ႏွစ္ပတ္လည္ Comic-Con ပြဲမွာ ယာဥ္တိုက္ျပီး ထြက္ေျပးခဲ့တဲ့ အမႈနဲ႔ Matthew Pocci သည္ ေနာက္လမွာ အမႈရင္ဆိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> Pocci ၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သူ႔ကား ထဲက ကေလးေတြက ကားနားက Zombie ပုံစံ လိမ္းျခယ္ျပင္ဆင္ ထားတဲ့ လူေတြ ကို ျမင္ျပီး ေၾကာက္ လန္႔ ကာ ေအာ္လိုက္တဲ့အသံေၾကာင့္ သူလန္႔ဖ်ပ္ျပီး တိုက္ခဲ့ မိ တာျဖစ္ ပါတယ္။ သူ႔ကားရဲ႕ ဟြန္းသံေၾကာင့္ လမ္း သြားလမ္းလာေတြလည္း တစ္စစီ လူစုကြဲသြားခဲ့ပါတယ္ လို႔ ရဲ က ေျပာ ခဲ့ပါတယ္။ Pocci သည္ အၾကား အာရုံ ခ်ဳိ႕ယြင္းေနတဲ့သူ တစ္ဦးျဖစ္ျပီး အသက္ ၆၄ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ဳိး သမီးၾကီးကို ကားျဖင့္ ဝင္တိုက္ ခဲ့မိပါတယ္။<br /> <br /> သူ႔ရဲ႕ ေရွ႕ေနျဖစ္တဲ့သူကေတာ့ သူဟာ ေၾကာက္လန္႔ျပီး မေတာ္ တဆတိုက္ခဲ့မိတာပါ လို႔ ရဲေတြ က ေျဖာင့္ခ်က္ေပး ခဲ့ပါေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ဒီ Zombie လမ္းေလွ်ာက္ ပြဲၾကီးဟာ ရဲေတြက ခြင့္ျပဳေပး ခဲ့ တဲ့ပြဲလည္း မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။ <br /> <br /> ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit : Thithtoolwin

Zombie လမ္းေလွ်ာက္ပြဲၾကီးမွာ လူကို တိုက္ခဲ့မိတဲ့ ကားသမား

 California ရွိ San Diego တြင္ zombie မ်ားကဲ့သို႔ ျပင္ဆင္ျပီး လူစုလူေဝးျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေန...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေခတ္မီွနည္းပညာနဲ႔ ဖန္တီးထားတဲ့ Bionic eye ေက်းဇူးေၾကာင့္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုအတြင္း ဇနီးအား ပထမဆုံးျမင္ခြင့္ရခဲ့

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-CoYLEcEYhqg/VPAwUJTa9dI/AAAAAAAAflo/vsR4lpppRm8/s1600/00.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-CoYLEcEYhqg/VPAwUJTa9dI/AAAAAAAAflo/vsR4lpppRm8/s1600/00.jpg" height="179" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-WHayri0zDHc/VPAwUJGaMHI/AAAAAAAAflg/44y_1mAFU0k/s1600/03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div> အသက္ ၆၈ ႏွစ္ရိွ Allen Zderad ဆိုသူဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ဝန္းက်င္က retinitis pigmentosa ေခၚ ေဆးဝါးနဲ႔ ကုမရေတာ့တဲ့ မ်က္စိေရာဂါတစ္မ်ဳိး ခံစားေနရသူျဖစ္ျပီး အဲဒီအေၾကာင္း ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ခဲ့တဲ့အခ်ိန္ထိ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုၾကာ အျမင္အာရုံ ဆုံးရႈံးခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Minnesota Mayo ေဆးခန္းမွာ အဆင့္ျမင့္နည္းပညာနဲ႔ ဖန္တီးျပဳလုုပ္ထားတဲ့ မ်က္လုံးတုတစ္ခု (Bionic eye) တပ္ဆင္ျပီးတဲ့ေနာက္ ရုပ္ဝတၳဳ အသြင္သ႑ာန္နဲ႔ လူ႔အဆင္းသ႑ာန္ေတြျမင္ႏိုင္လာျပီး သူ႔အမ်ဳိးသမီး Carmen ကို ၁၀ ႏွစ္တာကာလအတြင္း ပထမအၾကိမ္အျဖစ္ ရင္ခြင္လႈပ္ရွားစြာနဲ႔ ျမင္ေတြ႔ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d_wcEnY8Yv4/VPAwUFss21I/AAAAAAAAflc/MFBQHXJRV34/s1600/05.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-d_wcEnY8Yv4/VPAwUFss21I/AAAAAAAAflc/MFBQHXJRV34/s1600/05.jpg" height="203" width="320" /></a><br /> <br /> “ဒါသဘာဝအတုိင္း မဟုတ္ေသးေပမယ့္ ထင္ထင္ရွားရွားရိွတယ္” ကာယကံရွင္က ဆိုတယ္။ ကုသပုံမွာ သူ႔မ်က္လုံး အေနာက္ဖက္နားက ပါးလႊာတဲ့အျပားေလးတစ္ခု ထည့္သြင္းတပ္ဆင္ေပးလုိက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ တပ္ဆင္ေပးလုိက္တဲ့ က်န္ကိရိယာ အစိတ္အပုိင္းေတြကိုေတာ့ မ်က္မွန္မွာ ပူးတြဲတပ္ဆင္ျပီး တစ္ပတ္အၾကာမွာ စတင္ အသုံးျပဳခဲ့တယ္။ ၄င္း ကိရိယာဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ မ်က္စိ အာရုံေၾကာလႊာ ေရွာင္ကြင္းကာ အျမင္အာရုံသို႔ အလင္းလႈိင္း အခ်က္ျပေပးပို႔ ေပးတာျဖစ္ေၾကာင္း Mayo ေဆးခန္းက ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-WHayri0zDHc/VPAwUJGaMHI/AAAAAAAAflg/44y_1mAFU0k/s1600/03.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WHayri0zDHc/VPAwUJGaMHI/AAAAAAAAflg/44y_1mAFU0k/s1600/03.jpg" height="176" width="320" /></a><br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Trend Myanmar

ေခတ္မီွနည္းပညာနဲ႔ ဖန္တီးထားတဲ့ Bionic eye ေက်းဇူးေၾကာင့္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုအတြင္း ဇနီးအား ပထမဆုံးျမင္ခြင့္ရခဲ့

အသက္ ၆၈ ႏွစ္ရိွ Allen Zderad ဆိုသူဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ဝန္းက်င္က retinitis pigmentosa ေခၚ ေဆးဝ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ခ်ဳိးကပ္္ေနေသာ သြားေခ်းေတြကို သြားဆရာဝန္ဆီ သြားစရာမလိုပဲ ဘယ္လိုရွင္းမလဲ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-RskoEKE7Rtg/VPAvQ0xUhkI/AAAAAAAAflQ/gi8AUvLKixI/s1600/21.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RskoEKE7Rtg/VPAvQ0xUhkI/AAAAAAAAflQ/gi8AUvLKixI/s1600/21.jpg" height="240" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ခ်ဳိးကပ္ေနတဲ့ သြားေခ်းေတြ ရွင္းထုတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သြားဆရာဝန္ေတြ ကြ်မ္းက်င္ ပုိင္ႏုိင္စြာ လုပ္ႏုိင္တယ္ဆိုတာ သိရိွၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္လို႔ သဘာ၀နည္းအသုံးျပဳျပီး သြားေခ်းေတြ ရွင္းလင္းႏုိင္တ့ဲ နည္းလမ္းမ်ားစြာရိွပါတယ္။<br /><br />ေဆးနည္း - ၁<br /><br />လုိအပ္သည့္ပစၥည္းမ်ား<br /><br />    သစ္ၾကားသီးခြံ (၃၀) ဂရမ္<br />    ေရ<br /><br />ျပင္ဆင္မယ့္ နည္းလမ္း<br /><br />သစ္ၾကားသီးခြံနဲ႔ ေရကို ဇလုံတစ္ခုထဲ ေရာထည့္ျပီး အဲဒါကို အခ်ိန္(၁၅) မိနစ္ၾကာ ျပဳတ္ေပးပါ။ ရရိွလာတဲ့ အဲဒီအရည္ထဲ သြားတုိက္တံကို ႏွစ္ျပီး သြားကို ၅ မိနစ္ခန္႔ တုိက္ခြ်တ္ေပးပါ။<br /><br />အဲဒီနည္းအတုိင္း မနက္၊ ေန႔ခင္းနဲ႔ ညတြင္ ပုံမွန္ျပန္ျပန္လုပ္ေပးပါ။<br /><br />ေဆးနည္း - ၂<br /><br />လုိအပ္သည့္ ပစၥည္းမ်ား<br /><br />    ေနၾကာေစ့ ထမင္းစားဇြန္း (၄) ဇြန္း<br />    သံပုရာပြင့္<br />    ေရ ၁ လီတာ<br /><br />ျပင္ဆင္မယ့္နည္းလမ္း<br /><br />ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကုိ ဇလုံတစ္လုံးထဲ စုထည့္ ျပီး ေရကို ေနာက္ဆုံးမွေလာင္းထည့္ပါ။ ျပီးရင္ မီးအရိွန္ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးနဲ႔ နာရီဝက္ၾကာ ျပဳတ္ပါ။<br /><br />ရလာတဲ့ အရည္ကိုသုံးျပီး ထမင္းစားျပီးတုိင္း သြားကို တုိက္ေပးရပါမယ္။<br /><br />ေဆးနည္း - ၃<br /><br />ပန္းသီးအရက္ ရွာလကာရည္ကိုလည္း သြားေခ်းတိုက္ခြ်တ္ဖုိ႔ အသုံးျပဳႏုိင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္သာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ သြားတုိက္တံကို ပန္းသီးရွာလကာရည္ထဲနစ္ျပီး သြားကို ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးပါ။ သြားအေပၚယံေၾကြသားေတြ မပ်က္စီးေစဖို႔ရန္အတြက္ ခံတြင္းနံရံ ႏွံ႔စပ္ေအာင္ အရင္ ေဆးေၾကာသန္႔ေစေပးပါ။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit: Trend Myanmar

ခ်ဳိးကပ္္ေနေသာ သြားေခ်းေတြကို သြားဆရာဝန္ဆီ သြားစရာမလိုပဲ ဘယ္လိုရွင္းမလဲ

ခ်ဳိးကပ္ေနတဲ့ သြားေခ်းေတြ ရွင္းထုတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သြားဆရာဝန္ေတြ ကြ်မ္းက်င္ ပုိင္ႏုိင္စြာ ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္