အေလာင္းေတာ္ကႆပ ဘုရားဖူးယာဥ္ ေမွာက္တာ ကားသမားေၾကာင့္၊ ေနာက္က လိုက္တဲ့သူေတြ ပါးစပ္သရမ္းလို႔ အမွားလုပ္လို႔တဲ့ သူ႔ဘာသူေနတဲ့

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-tVhQO0A_4JA/XJH02ifM_pI/AAAAAAACAFo/CatWDNKiLF4liUwFQWI40j7ncsKpinB9ACLcBGAs/s1600/0000000000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="550" height="372" src="https://1.bp.blogspot.com/-tVhQO0A_4JA/XJH02ifM_pI/AAAAAAACAFo/CatWDNKiLF4liUwFQWI40j7ncsKpinB9ACLcBGAs/s640/0000000000.jpg" width="640" /></a></div> အေလာင္းေတာ္ကႆ ပ ဘုရားဖူးယာဥ္ ေမွာက္တာ ငါးဦးေသၿပီး ဒဏ္ရာ ရတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီး။ မနက္က ေမွာက္တာ။ ေမွာက္ေတာ့ ဘာတဲ့ ကားသမားေၾကာင့္၊ ေနာက္က လိုက္တဲ့သူေတြ ပါးစပ္သရမ္းလို႔ အမွားလုပ္လို႔ သူ႔ဘာသူ ေနတဲ့ နတ္ေတြ သြားသြား အျပစ္တင္ေနတာ။ တကယ္တမ္း အျပစ္႐ွိတာ ေဂါပကေတြ ေစာက္သံုးမက် ဒီေလာက္ ႏွစ္တိုင္း လူအမ်ားႀကီးလာတယ္ လႉၾကတန္းၾကတယ္။<br /><br />ႏွစ္တိုင္းလည္း ကားေတြ ေမွာက္ၾက လူေတြ ေသၾက ျဖစ္ေနတာကို လမ္းကို မျပင္ၾကဘူး။ လမ္းက ဖုန္တေထာင္းေထာင္းနဲ႔ ေ႐ွ႕ကားကို ေနာက္ကားမျမင္ရ။ မွန္အလံုေတြ မဟုတ္တဲ့ ကားတိုင္းေနာက္က ဖုန္ေတြ အလိမ္းလိမ္းနဲ႔ ဘုရားသြားဖူးရတာလား စစ္ထြက္ရတာလားကို မသဲကြဲဘူး။<br /><br />အလႉခံၾက မန္းေလးလုိဆို တျပတိုင္း တျပတိုင္းမွာ မ႑ပ္ ေတြထိုး ရာသီစာေတြ အခ်ိဳရည္ အေပါစားေတြ ေကြၽး တိုက္ ဖလားႀကီးနဲ႔ အတင္းအလႉခံ။ ၾကံတိုေလး ေလးငါးေခ်ာင္း စီး ဆင္စာ ဝယ္ၾကပါဦးဆိုၿပီး ဇြတ္ေရာင္း။ ဘယ္သူေတြက ခြင့္ျပဳလို႔ ဘာတြက္ အလႉခံၾကမွန္းမသိ ကားတိုင္း ကားတိုင္းကို တားၿပီး လမ္းမွာ ႐ွိတဲ့ ရြာတိုင္းလိုလိုက မ႑ပ္ႀကီးေတြနဲ အလႉခံၾကတယ္။ လမ္းၾက မျပင္ၾက ဖုန္တေထာင္းေထာင္းနဲ႔ လမ္းအေကြ႔ေတြမွာ ကားႏွစ္စီး ေ႐ွာင္မရ စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္း။<br /><img alt="" class="aligncenter size-medium wp-image-13145" height="360" src="https://thutasone.net/wp-content/uploads/2019/03/nmj-9-300x169.jpg" width="640" /><br />နတ္ႀကီးလို႔ နတ္ႀကီးလို႔နဲ႔ ျဖစ္ရင္ နတ္ပဲ လႊဲခ်ၾက။ ကိုယ္ေတြ သြားတုန္းက ဟင္းေတြခ်က္ၿပီး ယူသြားတာ ဝက္သားမယူရဘူး ၾကက္ဥမယူေကာင္းဘူး ဆိုလို႔ လမ္းတင္ အကုန္စားပစ္ မကုန္တာေတြ ရြာထဲက အိမ္ေတြ ေပးပစ္ခဲ့ရတယ္။ ဘုရားေပၚေရာက္ေတာ့ ၾကက္ဥျပဳတ္ ၾကက္ဥျပဳတ္ နဲ႔ အေငြ႔တေထာင္းေထာင္းနဲ႔ ေအာ္ေရာင္းေနတဲ့ ေစ်းသည္ေတြမွ အမ်ားႀကီး ထမင္းေျကာ္ကို ဝက္သားနဲ႔ စားမလား ၾကက္သားနဲ႔ စားမလား ဆိုတဲ့ ဆိုင္ေတြလည္း ႐ွိရဲ႕။<br /><br />စားေသာက္ဆိုင္ေတြ ဘီယာရလားဆိုေတာ့ ဘာမွ မရဘူးအစ္ကို ဒီမွာ အရက္ဘီယာ မေရာင္းရဘူး တဲ့ ဟာ ဒါဆို ဘာမွ မ႐ွိဘူးေပါ့ဆိုေတာ့ မဟုတ္ဘူး အရက္ျဖဴေတာ့ ႐ွိတယ္ အကို ဆိုင္မွာေတာ့ ေသာက္မရဘူး ပုလင္းကို ဖြက္သြားမယ္ ဆိုရင္ ေရာင္းမယ္တဲ့ မတတ္ႏိုင္ဘူးေလ ဘာမွ ဝယ္မသြားတဲ့ ကိုယ္ေတြေတာ့ အရက္ျဖဴ နဲ႔ ေဂ်ာ္နီျမင္းစီး ခဲ့ရတယ္ေပါ့။<br /><br />တည္းခိုခန္းခေတြက ေစ်းႀကီး ေရခ်ိဳးခန္း အိမ္သာ စုတ္ျပတ္လို႔ ေပးရတာနဲ႔ ဘာမွ မတန္ ။ ေစာက္ဂ်င္းေတြႀကီး။ ရင္ျပင္ေတာ္ေပၚလည္း အိပ္စရာေနရာမ႐ွိ ဘယ္ေလာက္ခ်မ္းသာ ခ်မ္းသာ ငွါးစရာ အိမ္မ႐ွိေတာ့ရင္ ဇရပ္ေပၚ ေစာင္ငွါးၿပီး အိပ္ရတာပဲ။ ဒီေလာက္လူစည္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ လံုေလာက္ေအာင္ ေဆာက္မေပးႏိုင္ၾကဘူး။<br /><br />တႏွစ္ တႏွစ္ ဘုရားဖူးေတြနဲ႔ အလႉေငြက ျမန္မာႏိုင္ငံက အေႂကြးေတြေတာင္ ေၾကႏိုင္ေလာက္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဝင္ေငြ အေကာင္းဆံုးနဲ အခ်မ္းသာဆံုးက ဘုရားေတြပဲ။ ဒါေတာင္ ခုခ်ိန္ထိ ဘယ္တန္ခိုးႀကီး ဘုရားကိုမွ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ဖူးခြင့္မ႐ွိဘူး။<br /><br />ျမန္မာႏိုင္ငံက လူေတြက တႏွစ္ပတ္လံုး ကြၽန္ခံ ပိုက္ဆံ႐ွာၿပီး တႏွစ္တခါ ဘုရားေဂါပကေတြရဲ႕ မိသားစုေတြကို လုပ္ေကြၽးေနၾကတာ။သိပ္သနားဖို႔ေကာင္းတာ အိမ္က ဘုရားစင္ေတြပဲ အိမ္ပိုင္႐ွင္ေတြ ဘုရားဖူးထြက္တဲ့အခါ အိမ္မွာကပ္ေနရတဲ့ ဘုရားေလးခမ်ာ ဖုန္အလူးလူးနဲ႔ ႂကြက္ေတြ အူးဒဟို ေျပးတဲ့ၾကား ေသာက္ေတာ္ေရကပ္မယ့္သူနဲ႔ ဘုရားစာေအာ္ဆိုမယ့္ အိမ္ပိုင္႐ွင္ကို ထိုင္ေစာင့္ေနရ႐ွာတယ္…<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:Arkar Kyaw Kyaw<br /> #Unicode Verison#<br /> အလောင်းတော်ကဿ ပ ဘုရားဖူးယာဉ် မှောက်တာ ငါးဦးသေပြီး ဒဏ်ရာ ရတဲ့သူတွေ အများကြီး။ မနက်က မှောက်တာ။ မှောက်တော့ ဘာတဲ့ ကားသမားကြောင့်၊ နောက်က လိုက်တဲ့သူတွေ ပါးစပ်သရမ်းလို့ အမှားလုပ်လို့ သူ့ဘာသူ နေတဲ့ နတ်တွေ သွားသွား အပြစ်တင်နေတာ။ တကယ်တမ်း အပြစ်ရှိတာ ဂေါပကတွေ စောက်သုံးမကျ ဒီလောက် နှစ်တိုင်း လူအများကြီးလာတယ် လှူကြတန်းကြတယ်။<br /><br />နှစ်တိုင်းလည်း ကားတွေ မှောက်ကြ လူတွေ သေကြ ဖြစ်နေတာကို လမ်းကို မပြင်ကြဘူး။ လမ်းက ဖုန်တထောင်းထောင်းနဲ့ ရှေ့ကားကို နောက်ကားမမြင်ရ။ မှန်အလုံတွေ မဟုတ်တဲ့ ကားတိုင်းနောက်က ဖုန်တွေ အလိမ်းလိမ်းနဲ့ ဘုရားသွားဖူးရတာလား စစ်ထွက်ရတာလားကို မသဲကွဲဘူး။<br /><br />အလှူခံကြ မန်းလေးလိုဆို တပြတိုင်း တပြတိုင်းမှာ မဏ္ဍပ် တွေထိုး ရာသီစာတွေ အချိုရည် အပေါစားတွေ ကျွေး တိုက် ဖလားကြီးနဲ့ အတင်းအလှူခံ။ ကြံတိုလေး လေးငါးချောင်း စီး ဆင်စာ ဝယ်ကြပါဦးဆိုပြီး ဇွတ်ရောင်း။ ဘယ်သူတွေက ခွင့်ပြုလို့ ဘာတွက် အလှူခံကြမှန်းမသိ ကားတိုင်း ကားတိုင်းကို တားပြီး လမ်းမှာ ရှိတဲ့ ရွာတိုင်းလိုလိုက မဏ္ဍပ်ကြီးတွေနဲ အလှူခံကြတယ်။ လမ်းကြ မပြင်ကြ ဖုန်တထောင်းထောင်းနဲ့ လမ်းအကွေ့တွေမှာ ကားနှစ်စီး ရှောင်မရ စိတ်ပျက်ဖို့ကောင်း။<br /><br />နတ်ကြီးလို့ နတ်ကြီးလို့နဲ့ ဖြစ်ရင် နတ်ပဲ လွှဲချကြ။ ကိုယ်တွေ သွားတုန်းက ဟင်းတွေချက်ပြီး ယူသွားတာ ဝက်သားမယူရဘူး ကြက်ဥမယူကောင်းဘူး ဆိုလို့ လမ်းတင် အကုန်စားပစ် မကုန်တာတွေ ရွာထဲက အိမ်တွေ ပေးပစ်ခဲ့ရတယ်။ ဘုရားပေါ်ရောက်တော့ ကြက်ဥပြုတ် ကြက်ဥပြုတ် နဲ့ အငွေ့တထောင်းထောင်းနဲ့ အော်ရောင်းနေတဲ့ ဈေးသည်တွေမှ အများကြီး ထမင်းကြော်ကို ဝက်သားနဲ့ စားမလား ကြက်သားနဲ့ စားမလား ဆိုတဲ့ ဆိုင်တွေလည်း ရှိရဲ့။<br /><br />စားသောက်ဆိုင်တွေ ဘီယာရလားဆိုတော့ ဘာမှ မရဘူးအစ်ကို ဒီမှာ အရက်ဘီယာ မရောင်းရဘူး တဲ့ ဟာ ဒါဆို ဘာမှ မရှိဘူးပေါ့ဆိုတော့ မဟုတ်ဘူး အရက်ဖြူတော့ ရှိတယ် အကို ဆိုင်မှာတော့ သောက်မရဘူး ပုလင်းကို ဖွက်သွားမယ် ဆိုရင် ရောင်းမယ်တဲ့ မတတ်နိုင်ဘူးလေ ဘာမှ ဝယ်မသွားတဲ့ ကိုယ်တွေတော့ အရက်ဖြူ နဲ့ ဂျော်နီမြင်းစီး ခဲ့ရတယ်ပေါ့။<br /><br />တည်းခိုခန်းခတွေက ဈေးကြီး ရေချိုးခန်း အိမ်သာ စုတ်ပြတ်လို့ ပေးရတာနဲ့ ဘာမှ မတန် ။ စောက်ဂျင်းတွေကြီး။ ရင်ပြင်တော်ပေါ်လည်း အိပ်စရာနေရာမရှိ ဘယ်လောက်ချမ်းသာ ချမ်းသာ ငှါးစရာ အိမ်မရှိတော့ရင် ဇရပ်ပေါ် စောင်ငှါးပြီး အိပ်ရတာပဲ။ ဒီလောက်လူစည်တဲ့နေရာမျိုးမှာ လုံလောက်အောင် ဆောက်မပေးနိုင်ကြဘူး။<br /><br />တနှစ် တနှစ် ဘုရားဖူးတွေနဲ့ အလှူငွေက မြန်မာနိုင်ငံက အကြွေးတွေတောင် ကြေနိုင်လောက်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဝင်ငွေ အကောင်းဆုံးနဲ အချမ်းသာဆုံးက ဘုရားတွေပဲ။ ဒါတောင် ခုချိန်ထိ ဘယ်တန်ခိုးကြီး ဘုရားကိုမှ စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဖူးခွင့်မရှိဘူး။<br /><br />မြန်မာနိုင်ငံက လူတွေက တနှစ်ပတ်လုံး ကျွန်ခံ ပိုက်ဆံရှာပြီး တနှစ်တခါ ဘုရားဂေါပကတွေရဲ့ မိသားစုတွေကို လုပ်ကျွေးနေကြတာ။သိပ်သနားဖို့ကောင်းတာ အိမ်က ဘုရားစင်တွေပဲ အိမ်ပိုင်ရှင်တွေ ဘုရားဖူးထွက်တဲ့အခါ အိမ်မှာကပ်နေရတဲ့ ဘုရားလေးခမျာ ဖုန်အလူးလူးနဲ့ ကြွက်တွေ အူးဒဟို ပြေးတဲ့ကြား သောက်တော်ရေကပ်မယ့်သူနဲ့ ဘုရားစာအော်ဆိုမယ့် အိမ်ပိုင်ရှင်ကို ထိုင်စောင့်နေရရှာတယ်…<br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:Arkar Kyaw Kyaw

အေလာင္းေတာ္ကႆပ ဘုရားဖူးယာဥ္ ေမွာက္တာ ကားသမားေၾကာင့္၊ ေနာက္က လိုက္တဲ့သူေတြ ပါးစပ္သရမ္းလို႔ အမွားလုပ္လို႔တဲ့ သူ႔ဘာသူေနတဲ့

အေလာင္းေတာ္ကႆ ပ ဘုရားဖူးယာဥ္ ေမွာက္တာ ငါးဦးေသၿပီး ဒဏ္ရာ ရတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီး။ မနက္က ေမွာက္တာ။ ေမွာက္ေတာ့ ဘာတဲ့ ကားသမားေၾကာင့္၊ ေနာက္က လိုက...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

တင္ပါးနည္းနည္း ေအာင့္ေနလို႔ အြန္လိုင္းေပၚက နတ္သားေလးဆိုတဲ့ အႏွိပ္သည္ေခၚႏွိပ္လိုက္မိသူရဲ႕ ျဖစ္ရပ္ဆိုး (ရုပ္သံ)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-sbs6R4Kkw5E/XJHyOAzkQmI/AAAAAAACAFg/UNJxzMtgkgk7UXlBLBpGsg_R9QJrDh2qQCLcBGAs/s1600/00dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="550" height="334" src="https://2.bp.blogspot.com/-sbs6R4Kkw5E/XJHyOAzkQmI/AAAAAAACAFg/UNJxzMtgkgk7UXlBLBpGsg_R9QJrDh2qQCLcBGAs/s640/00dd.jpg" width="640" /></a></div> ေခ်ာ္လဲလို ့ တင္မဆံုက ေအာင့္သက္သက္ျဖစ္ေနတာကို ထိုင္း အင္တာနက္ အြန္လိုင္းကေန တဆင့္ဆက္သြယ္ျပီး နတ္သားေလး အနွိပ္သည္ အမ်ိဳးသားနဲ ့ ႏွိပ္မိခဲ့တဲ့ ထိုင္းနိုင္ငံ ခ်ြန္ဘူရီ မွာ ေနထိုင္ေန သူ အသက္( ၄၆) နွစ္ နမ္ပရေနာင္ ဟာ ေျခေထာက္က်ိဳးျပီး ဂ်ိဳင္းေထာက္နဲ ့ လမ္းေလွ်ာက္ေနရပါတယ္။<br /><br />သူမကို ေျခေထာက္နဲ ့ အတင္းဖိ ကန္ဖိနင္းေနတာကို နာလြန္လို ့ ရပ္ပါေျပာလည္း နတ္သားေလးက နာမွ ေျပာက္မွာ ဆိုျပီး ဆက္နင္းေနပါတယ္။<br /><br />အမ်ိဳးသမီးဟာ နတ္သာေလးနဲ ့ႏွိပ္ျပီးကတဲက လမ္းေလွ်ာက္မရ ဒုကၡိတ ျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။<br /><br />ေဆးရံုသြားျပေတာ့ ေျခေထာက္က်ိဳးျပီး တင္မဆံု အစစ္ရိုးလြဲသြားလို ့ ေဆးကုသေနရတာ ကုန္က်ေငြ ဘတ္ ၄၀၀၀၀ ေက်ာ္ရွိပါျပီ ဆက္ကုရင္ တသိန္ေက်ာ္ကုန္က်မယ္လို ့လည္း သိရပါတယ္။။<br /><br />ေစ်းလည္းမေရာင္းနိုင္ အိပ္ယာထဲလဲေနတဲ့ အျပင္ သူမအမ်ိဳးသားကလည္း ဆက္မေပါင္းေတာ့ပဲ အသစ္ရွာျပီး ျပစ္သြားခဲ့တယ္လို ့ သိရပါတယ္။<br /><br />အနွိပ္သည္နတ္သားေလးကေတာ့ ဆက္သြယ္လို ့မရေတာ့ပဲ ေျပးေနပါတယ္။<br /><br />ခုလိုမ်ိဳးေစ်းသက္ျပီး နာနာနွိပ္တတ္တဲ့ အနွိပ္သည္ ျမန္မာနိုင္ငံထဲမွာ ရွိရင္ လံုး၀အႏွိပ္မခံၾကပါနဲ့ေနာ္။။။။။။<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="allowfullscreen" class="b-hbp-video b-uploaded" frameborder="0" height="266" id="BLOGGER-video-9d4d9ccea88dcae7-17473" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyuc0sbr6bm5stIsz0W6S__JOD7LZcsMjHRlfF24WzdFKN_fij1P9O67xqv8QKi7I9GylPYrYPpiN-aC5IBXTzhwk0ytcJZWveIZYNCEzr8LBEgCm2vSqM1e6M4mNmtWF6SvnfD" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe></div> <br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:Tawthu<br /> <br /> #Unicode Version#<br /> ချော်လဲလို့ တင်မဆုံက အောင့်သက်သက်ဖြစ်နေတာကို ထိုင်း အင်တာနက် အွန်လိုင်းကနေ တဆင့်ဆက်သွယ်ပြီး နတ်သားလေး အနှိပ်သည် အမျိုးသားနဲ့ နှိပ်မိခဲ့တဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံ ချွန်ဘူရီ မှာ နေထိုင်နေ သူ အသက်( ၄၆) နှစ် နမ်ပရနောင် ဟာ ခြေထောက်ကျိုးပြီး ဂျိုင်းထောက်နဲ့ လမ်းလျှောက်နေရပါတယ်။<br /><br />သူမကို ခြေထောက်နဲ့ အတင်းဖိ ကန်ဖိနင်းနေတာကို နာလွန်လို့ ရပ်ပါပြောလည်း နတ်သားလေးက နာမှ ပြောက်မှာ ဆိုပြီး ဆက်နင်းနေပါတယ်။<br /><br />အမျိုးသမီးဟာ နတ်သာလေးနဲ့နှိပ်ပြီးကတဲက လမ်းလျှောက်မရ ဒုက္ခိတ ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။<br /><br />ဆေးရုံသွားပြတော့ ခြေထောက်ကျိုးပြီး တင်မဆုံ အစစ်ရိုးလွဲသွားလို့ ဆေးကုသနေရတာ ကုန်ကျငွေ ဘတ် ၄၀၀၀၀ ကျော်ရှိပါပြီ ဆက်ကုရင် တသိန်ကျော်ကုန်ကျမယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။။<br /><br />ဈေးလည်းမရောင်းနိုင် အိပ်ယာထဲလဲနေတဲ့ အပြင် သူမအမျိုးသားကလည်း ဆက်မပေါင်းတော့ပဲ အသစ်ရှာပြီး ပြစ်သွားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။<br /><br />အနှိပ်သည်နတ်သားလေးကတော့ ဆက်သွယ်လို့မရတော့ပဲ ပြေးနေပါတယ်။<br /><br />ခုလိုမျိုးဈေးသက်ပြီး နာနာနှိပ်တတ်တဲ့ အနှိပ်သည် မြန်မာနိုင်ငံထဲမှာ ရှိရင် လုံးဝအနှိပ်မခံကြပါနဲ့နော်။။။။။။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:Tawthu

တင္ပါးနည္းနည္း ေအာင့္ေနလို႔ အြန္လိုင္းေပၚက နတ္သားေလးဆိုတဲ့ အႏွိပ္သည္ေခၚႏွိပ္လိုက္မိသူရဲ႕ ျဖစ္ရပ္ဆိုး (ရုပ္သံ)

ေခ်ာ္လဲလို ့ တင္မဆံုက ေအာင့္သက္သက္ျဖစ္ေနတာကို ထိုင္း အင္တာနက္ အြန္လိုင္းကေန တဆင့္ဆက္သြယ္ျပီး နတ္သားေလး အနွိပ္သည္ အမ်ိဳးသားနဲ ့ ႏွိပ္မိခဲ့တ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

လူသား သေႏၶသားေလာင္း ေမွာင္ခိုကုန္ကူးမႈ အိႏိၵယမွာ ျဖစ္ပြား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-iltmzk_ehMc/XJHutLPhruI/AAAAAAACAFY/sE-RAPpQ1R8VyzSsPnJa6VzOYKx0jcoAwCLcBGAs/s1600/0000000000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="299" data-original-width="550" height="346" src="https://1.bp.blogspot.com/-iltmzk_ehMc/XJHutLPhruI/AAAAAAACAFY/sE-RAPpQ1R8VyzSsPnJa6VzOYKx0jcoAwCLcBGAs/s640/0000000000.jpg" width="640" /></a></div> အိႏိၵယႏုိင္ငံ မြမ္ဘိုင္းေလဆိပ္မွာ အသက္ ရွင္ဆဲ လူသားသေႏၶသားေလာင္းကို suitcase ထဲ ထည့္ယူသယ္ေဆာင္လာတာကို ရွာေတြ႔ၿပီးေနာက္မွာ အိႏိၵယအာဏာပုိင္ေတြဟာ ရွိေန၊ ျဖစ္ေနႏုိင္တဲ့ သေႏၶသားေလာင္းေမွာင္ခိုကုန္ကူးတဲ့ ဂုိဏ္းကို စုံစမ္းစစ္ေဆးလ်က္ ရွိေနပါတယ္။<br /><br />မေလးရွားႏုိင္ငံသားတစ္ဦးရဲ႕ လက္ဆြဲအိတ္အတြင္း ဖုံးကြယ္သယ္ေဆာင္လာတဲ့ သေႏၶသားေလာင္းပါ ဘူးကို ရွာေတြ႔ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ဒီ မေလးရွားႏုိင္ငံသားဟာ ခုလို သေႏၶသားေလာင္းကို ေမွာင္ခုိကူးလာတာဟာ ပထမဆုံးအႀကိမ္မဟုတ္ေၾကာင္း ၀န္ခံၿပီး သူဟာ အိႏၵိယႏုိင္ငံအတြင္း လူသား သေႏၶသားေလာင္းေတြ ေမွာင္ခိုကုန္ကူးေနခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး မြမ္ဘိုင္းၿမိဳ႕က အဆင့္ျမင့္ ဖန္ျပြန္သေႏၶသား ေဆးခန္းဆီ တင္သြင္းေနခဲ့တာပါ။<br /><br />ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ေဆးခန္းကေတာ့ ဒီကိစၥမွာ ပါ၀င္ျခင္း မရွိလုိ႔ ခါးခါးသီးသီး ျငင္းထားၿပီး လုပ္ႀကံဇာတ္္ခင္းတာလို႔ စြပ္စြဲထားပါတယ္။<br />အခု အမႈကိစၥရပ္ကို စုံစမ္းစစ္ေဆးေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတာ္ အခြန္ဘ႑ာစုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ဒါ႐ုိက္တာအဖြဲ႔ DRI ရဲ႕ ကိုယ္စားလွယ္ ရီဘတ္ကာဂြန္ဆေလ့က မြမ္ဘိုင္းအထက္တရား႐ုံးမွာ ေမးျမန္းရာမွာ အဲဒီ မေလးရွားႏိုင္ငံသားက အဲဒီ ေဆးခန္းအတြက္ အခု သေႏၶသားေလာင္းကို ယူေဆာင္လာခဲ့တာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျဖၾကားပါတယ္။<br /><br />သူရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္ကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ေပးပို႔မႈ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေတြ႔ရေၾကာင္း Times of India သတင္းက ေဖာ္ျပပါတယ္။<br />စြပ္စြဲခံရတဲ့ ေဆးခန္းက သေႏၶသားေလာင္းပညာရွင္ အမ်ဳိးသမီး ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာ ေဂါရယ္ဂႏၶီကေတာတ့ ဒါဟာ မမွန္ကန္ဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။<br /><br />ေဒါက္တာဂႏၶီရဲ႕ ေရွ႕ေနျဖစ္သူက သူ႔ရဲ႕ အမႈသည္ဟာ သူလုပ္ငန္းအတြက္ သေႏၶသားေလာင္းေတြကို ျပင္ပက တင္သြင္းစရာ အေၾကာင္းမရွိဘူးလို႔ ေျပာရင္း ၿပိဳင္ဖက္ေတြက လွ်ိဳ႕၀ွက္ပူူးေပါင္းႀကံစည္တာလို႔ အျပစ္ဆိုပါတယ္။တရား႐ုံးကေတာ့ ေသာၾကာေန႔မွာ ေဒါက္တာဂႏၶီကုိ စစ္ေဆးၾကားနာဖို႔ အမိန္႔ခ်မွတ္လိုက္ပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:ေမာင္သံဆင့္ ( Daily Hot News )<br />Rf; BBC<br /> <br /> #Unicode Version#<br />  အိန္ဒိယနိုင်ငံ မွမ်ဘိုင်းလေဆိပ်မှာ အသက် ရှင်ဆဲ လူသားသန္ဓေသားလောင်းကို suitcase ထဲ ထည့်ယူသယ်ဆောင်လာတာကို ရှာတွေ့ပြီးနောက်မှာ အိန္ဒိယအာဏာပိုင်တွေဟာ ရှိနေ၊ ဖြစ်နေနိုင်တဲ့ သန္ဓေသားလောင်းမှောင်ခိုကုန်ကူးတဲ့ ဂိုဏ်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက် ရှိနေပါတယ်။<br /><br />မလေးရှားနိုင်ငံသားတစ်ဦးရဲ့ လက်ဆွဲအိတ်အတွင်း ဖုံးကွယ်သယ်ဆောင်လာတဲ့ သန္ဓေသားလောင်းပါ ဘူးကို ရှာတွေ့ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ဒီ မလေးရှားနိုင်ငံသားဟာ ခုလို သန္ဓေသားလောင်းကို မှောင်ခိုကူးလာတာဟာ ပထမဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ကြောင်း ဝန်ခံပြီး သူဟာ အိန္ဒိယနိုင်ငံအတွင်း လူသား သန္ဓေသားလောင်းတွေ မှောင်ခိုကုန်ကူးနေခဲ့တာ ဖြစ်ပြီး မွမ်ဘိုင်းမြို့က အဆင့်မြင့် ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား ဆေးခန်းဆီ တင်သွင်းနေခဲ့တာပါ။<br /><br />ဒါပေမယ့် အဲဒီ ဆေးခန်းကတော့ ဒီကိစ္စမှာ ပါဝင်ခြင်း မရှိလို့ ခါးခါးသီးသီး ငြင်းထားပြီး လုပ်ကြံဇာတ်ခင်းတာလို့ စွပ်စွဲထားပါတယ်။<br />အခု အမှုကိစ္စရပ်ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေတဲ့ နိုင်ငံတော် အခွန်ဘဏ္ဍာစုံစမ်းစစ်ဆေးရေး ဒါရိုက်တာအဖွဲ့ DRI ရဲ့ ကိုယ်စားလှယ် ရီဘတ်ကာဂွန်ဆလေ့က မွမ်ဘိုင်းအထက်တရားရုံးမှာ မေးမြန်းရာမှာ အဲဒီ မလေးရှားနိုင်ငံသားက အဲဒီ ဆေးခန်းအတွက် အခု သန္ဓေသားလောင်းကို ယူဆောင်လာခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ ဖြေကြားပါတယ်။<br /><br />သူရဲ့ ဖြေကြားချက်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့ မက်ဆေ့ချ်ပေးပို့မှု တော်တော်များများကို တွေ့ရကြောင်း Times of India သတင်းက ဖော်ပြပါတယ်။<br />စွပ်စွဲခံရတဲ့ ဆေးခန်းက သန္ဓေသားလောင်းပညာရှင် အမျိုးသမီး ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဂေါရယ်ဂန္ဓီကတောတ့ ဒါဟာ မမှန်ကန်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။<br /><br />ဒေါက်တာဂန္ဓီရဲ့ ရှေ့နေဖြစ်သူက သူ့ရဲ့ အမှုသည်ဟာ သူလုပ်ငန်းအတွက် သန္ဓေသားလောင်းတွေကို ပြင်ပက တင်သွင်းစရာ အကြောင်းမရှိဘူးလို့ ပြောရင်း ပြိုင်ဖက်တွေက လျှို့ဝှက်ပူူးပေါင်းကြံစည်တာလို့ အပြစ်ဆိုပါတယ်။တရားရုံးကတော့ သောကြာနေ့မှာ ဒေါက်တာဂန္ဓီကို စစ်ဆေးကြားနာဖို့ အမိန့်ချမှတ်လိုက်ပါတယ်။<br /><br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:မောင်သံဆင့် ( Daily Hot News )<br />Rf; BBC

လူသား သေႏၶသားေလာင္း ေမွာင္ခိုကုန္ကူးမႈ အိႏိၵယမွာ ျဖစ္ပြား

အိႏိၵယႏုိင္ငံ မြမ္ဘိုင္းေလဆိပ္မွာ အသက္ ရွင္ဆဲ လူသားသေႏၶသားေလာင္းကို suitcase ထဲ ထည့္ယူသယ္ေဆာင္လာတာကို ရွာေတြ႔ၿပီးေနာက္မွာ အိႏိၵယအာဏာပုိင္ေ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

လႉဒါန္​း​ေသာ္​လည္​း အက်ိဳးရနည္​းပံု (၈) မ်ိဳး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-twm_rtauMbc/W45OG-x2TaI/AAAAAAABybE/2xiP7lXFP0g0pbR0OMZRy7Rw1em99DgCwCLcBGAs/s1600/_20160618_171313.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="550" height="380" src="https://3.bp.blogspot.com/-twm_rtauMbc/W45OG-x2TaI/AAAAAAABybE/2xiP7lXFP0g0pbR0OMZRy7Rw1em99DgCwCLcBGAs/s640/_20160618_171313.JPG" width="640" /></a></div> (၁) စင္ၾကယ္ျခင္းမရွိ ဖြယ္ရာျခင္းမရွိတာကို လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၂) မိမိမႀကိဳက္ေသာ အညံစား ပစၥည္းကို လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၃) အလွဴခံႏွင့္ မအပ္စပ္ေသာ ပစၥည္းကို လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၄) အလွဴခံႏွင့္ ဝတၳဳပစၥည္း သင့္ေတာ္ မေတာ္ မေရြးခ်ယ္ဘဲ လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၅) မိမိမွာျပည့္စံုပါလွ်က္ တခါတေလသာ လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၆) မလွဴမီ စိတ္ရႊင္ျပမႈမရွိဘဲ လွဴရန္စဥ္းစားျခင္း<br /> <br /> (၇) လွဴေသာအခါ စိတ္ရႊင္ျပမႈ မရွိဘဲ လွဴဒါန္းျခင္း<br /> <br /> (၈) လွဴၿပီးေသာအခါ စိတ္ႏွလံုး မသာမယာ ျဖစ္တတ္ျခင္း<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit:bomgsaw<br /> #Unicode Version#<br /> <br /> (၁) စင်ကြယ်ခြင်းမရှိ ဖွယ်ရာခြင်းမရှိတာကို လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၂) မိမိမကြိုက်သော အညံစား ပစ္စည်းကို လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၃) အလှူခံနှင့် မအပ်စပ်သော ပစ္စည်းကို လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၄) အလှူခံနှင့် ဝတ္ထုပစ္စည်း သင့်တော် မတော် မရွေးချယ်ဘဲ လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၅) မိမိမှာပြည့်စုံပါလျှက် တခါတလေသာ လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၆) မလှူမီ စိတ်ရွှင်ပြမှုမရှိဘဲ လှူရန်စဉ်းစားခြင်း<br /> <br /> (၇) လှူသောအခါ စိတ်ရွှင်ပြမှု မရှိဘဲ လှူဒါန်းခြင်း<br /> <br /> (၈) လှူပြီးသောအခါ စိတ်နှလုံး မသာမယာ ဖြစ်တတ်ခြင်း<br /> <br /> <br /> ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br /> Credit:bomgsaw

လႉဒါန္​း​ေသာ္​လည္​း အက်ိဳးရနည္​းပံု (၈) မ်ိဳး

(၁) စင္ၾကယ္ျခင္းမရွိ ဖြယ္ရာျခင္းမရွိတာကို လွဴဒါန္းျခင္း (၂) မိမိမႀကိဳက္ေသာ အညံစား ပစၥည္းကို လွဴဒါန္းျခင္း (၃) အလွဴခံႏွင့္ မအပ္စပ္ေသာ ပ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ႏွာေခါင္းထိပ္က အမည္းစက္ေတြက ို႐ိုးရွင္းလြယ္ကူစြာဖယ္ရွားနည္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-eiIsaG6ZH2k/XC74Q67n92I/AAAAAAAB6hc/AHi51tndoRgT2XhUEMA_6h_XnBSmnx6GgCLcBGAs/s1600/001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="550" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-eiIsaG6ZH2k/XC74Q67n92I/AAAAAAAB6hc/AHi51tndoRgT2XhUEMA_6h_XnBSmnx6GgCLcBGAs/s640/001.jpg" width="640" /></a></div> မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြ နဲ႔ ေပါင္းစပ္အသားအေရ (ေခၚ) နဖူးအလယ္ ႏွာေခါင္း၊ ေမးေစ့ ေတြမွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြဟာ အမည္းစက္ေတြ ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။<br /><br />အမည္းစက္လို႔ ဆိုေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဝက္ျခံျဖစ္ ၿပီး ၄င္းကိုညႇစ္လိုက္တဲ့အခါအထဲ က အျဖဴေရာင္အဆန္ေလးေတြ ထြက္လာတာမ်ဳိးပါ။အဲ့လိုအမည္းစက္ေတြကိုေတာ့ ႏွာေခါင္းထိပ္တစ္ ဝိုက္မွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရၿပီး ႏွာ ေခါင္းေဘးကပ္လ်က္ရွိေသာ ပါး ေပၚမွာလဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။<br /><br /> ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ နီးကပ္ေနေသာ ေမးေစ့ေပၚမွာေတာ့ၾကာစူးကဲ့သို႔ အဖုခြၽန္းခြၽန္းေလးေတြ ခပ္က်ဲက်ဲ ထြက္ၿပီး၄င္းကိုကုတ္ျခစ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာလဲ အျဖဴေရာင္အဆန္ ထြက္ရွိလာပါတယ္။<br /><br /> ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပို၍အျဖစ္ မ်ားၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္က စလို႔ ခုလိုမ်ိဳးထြက္လာၾကတာပါ။<br /><br />သာမန္ဝက္ျခံဖုေတြဟာ အခ်ိန္တန္ လို႔ သူ႕အလိုလို မွည့္သြားတဲ့အခါ အျဖဴေရာင္အဆန္ ေသြးစေသြးနနဲ႔ သားနံရည္ေတြထြက္လာေပမယ့္၊ အမည္းစက္ ေတြကေတာ့ အဲဒီလို မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၄င္း အမည္းစက္ေတြကို အထဲကအဆန္ ထြက္လာဖို႔ညႇစ္ေပးရမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ သူေတြက ညႇစ္လိုက္ရင္ပြားတတ္ တယ္ဆိုကာ မညႇစ္ရဲဘဲထားၾက ပါတယ္။<br /><br />တကယ္တမ္းမွာေတာ့ အမည္းစက္ေတြကမပြားတတ္ပါ ဘူး။ သို႔ေသာ္အျမစ္ျပတ္တယ္လို႕ မရွိဘဲ အဆန္ေတြထြက္သြားၿပီး ေနာက္ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ပင္ေနရာေဟာင္းမွာသူ႕အလိုလိုျပန္ ေပၚလာေလ့ရွိပါတယ္။ အလွကုန္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ႏွာ ေခါင္းကပ္ (ကပ္ခြာ)ပစၥည္းေလး ေတြ၊ အမည္းစက္အတြက္သီးျခား ဖန္တီးထားတဲ့ scrub (ေခၚ)ဂ်ီး (ေၾကး)တြန္းသန္႔စင္ပစၥည္းေလးေတြ ရႏိုင္သလို၊ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ လဲ မ်က္ႏွာေပၚကအမည္းစက္ေတြကို ေဆးသံုးၿပီး ဖယ္ရွားေပးေန ပါတယ္။<br /><br /> အလွျပင္ဆိုင္ကို တကူး တက သြားေနစရာမလိုဘဲ အိမ္မွာတင္ပဲ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြသံုးၿပီး ေဘးဥပါဒ္မျဖစ္ ေစဘဲအမည္းစက္ေတြကိုဖယ္ရွား လို႔ရပါတယ္။<br /><br />သို႔ေသာ္သန္႔ရွင္းမႈ နဲ႔အတူ ဇြဲရွိဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဦးစြာညအိပ္ရာဝင္ခါနီး မ်က္ ႏွာသစ္ျပီးေနာက္ အမည္းစက္ ေတြကို လက္သန္႔သန္႔ျဖင့္ညႇစ္ ထုတ္ပါ။(ဝက္ျခံညႇစ္ကိရိယာကို သံုးႏိုင္ေသာ္လည္း ေနာင္တစ္ ႀကိမ္ျပန္သံုးဖို႔အတြက္ ထိုကိရိယာ ကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနပါေစ။)<br /><br />ၿပီးရင္ Foaming Cleanser ပါတဲ့ Oil Free (ေခၚ)အဆီျပန္သူေတြ အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္လုပ္ထား ေသာ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာျဖင့္စင္ ၾကယ္ေအာင္ထပ္မံ၍ မ်က္ႏွာ သစ္ျပီးေနာက္ မိမိအဆင္ေျပရာ ေအာက္ပါနည္း တစ္ခုခုကိုသံုးပါ။<br /><br />(၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အလယ္ က ထက္ျခမ္းျခမ္း၊ အေစ့ထုတ္၍ ထိုခရမ္းခ်ဥ္သီးအသားႏွင့္ႏွာေခါင္း ထိပ္ကိုပြတ္ေပးပါ။ မိနစ္ ၂ဝ ခန္႔ အၾကာမွာ ေရေအးျဖင့္မ်က္ႏွာသစ္ ေပးပါ။ (ေရခဲရည္မဟုတ္ပါ။)<br /><br /> (၂) ႏွာေခါင္းထိပ္ပိုင္း၊ ေမးစိ ႏွင့္ႏွာတံေဘးမွပါးႏွစ္ဖက္ေပၚသို႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လီ (အႏွစ္ သား)ျဖင့္လိမ္းပြတ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔အၾကာ မ်က္ႏွာကို ေရေအး ျဖင့္ သန္႔စင္ေပးပါ။ (ေရခဲရည္ မဟုတ္ပါ။)<br /><br />(၃) ႏွင္းဆီရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာ သစ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Rose Water (ေခၚ)ႏွင္းဆီရည္ကို အလွကုန္ ပစၥည္းဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ ပါတယ္။<br /><br />(၄) ဆားရည္မပ်စ္မက်ဲေဖ်ာ္ ၍ အမည္းစက္မ်ားေတြေပၚကို သာလိမ္းပြတ္ေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ခန္႔ အၾကာမ်က္ႏွာကို ေရေအးျဖင့္သန္႔ စင္ေပးပါ။ ဒီနည္းကအေရျပားေပၚ က ဆဲလ္အေသေတြကို ထိေရာက္ စြာဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။(ေရခဲ ရည္မသံုးရ)<br /><br /> (၅) ပဝါသန္႔သန္႔ကို ေရေႏြး ျဖဴစိမ္ကာအရည္ညႇစ္၍ထိုအမည္း စက္ေတြေပၚ ေခတၱအုပ္ထားေပး ပါ။ ဒီနည္းကေခြၽးေပါက္ပြင့္က်ယ္ လာျပီးေတာ့ အမည္းစက္ေတြကို အလြယ္တကူညႇစ္ထုတ္လို႔ရပါ တယ္။ (အရမ္းပူေသာေရေႏြးကို မဆိုလိုပါ။)<br /><br />(၆) သံပရာရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပိုး ေခါက္မႈန္႔တို႔ကို ဆတူေရာျပီးည အိပ္ရာဝင္ခါနီး အမည္းစက္ေတြ ေပၚလိမ္းပါ။ တစ္ညလံုးလိမ္း အိပ္ၿပီးေနာက္ နံနက္အိပ္ရာထ မ်က္ႏွာသစ္ေပးနိုင္ပါတယ္။<br /><br />ဆိုးဆိုးရြားရြားအမည္းစက္ ထြက္သူေတြအေနနဲ႔ အလွျပင္ဆိုင္ ေတြမွာ မၾကာခဏ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းကို တစ္လတစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။<br /> <br />ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit : thithtoolwin<br /> <br />#Unicode Version<br /> <br /> မျက်နှာ အဆီပြန်တတ်သူတွေ နဲ့ ပေါင်းစပ်အသားအရေ (ခေါ်) နဖူးအလယ် နှာခေါင်း၊ မေးစေ့ တွေမှာ အဆီပြန်တတ်သူတွေဟာ အမည်းစက်တွေ ထွက်လေ့ရှိပါတယ်။<br /><br />အမည်းစက်လို့ ဆိုပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ဝက်ခြံဖြစ် ပြီး ၎င်းကိုညှစ်လိုက်တဲ့အခါအထဲ က အဖြူရောင်အဆန်လေးတွေ ထွက်လာတာမျိုးပါ။အဲ့လိုအမည်းစက်တွေကိုတော့ နှာခေါင်းထိပ်တစ် ဝိုက်မှာ အများဆုံးတွေ့ရပြီး နှာ ခေါင်းဘေးကပ်လျက်ရှိသော ပါး ပေါ်မှာလဲတွေ့ရတတ်ပါတယ်။<br /><br /> အောက်နှုတ်ခမ်းနဲ့ နီးကပ်နေသော မေးစေ့ပေါ်မှာတော့ကြာစူးကဲ့သို့ အဖုချွန်းချွန်းလေးတွေ ခပ်ကျဲကျဲ ထွက်ပြီး၎င်းကိုကုတ်ခြစ်ကြည့်တဲ့ အခါမှာလဲ အဖြူရောင်အဆန် ထွက်ရှိလာပါတယ်။<br /><br /> ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာပို၍အဖြစ် များပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က စလို့ ခုလိုမျိုးထွက်လာကြတာပါ။<br /><br />သာမန်ဝက်ခြံဖုတွေဟာ အချိန်တန် လို့ သူ့အလိုလို မှည့်သွားတဲ့အခါ အဖြူရောင်အဆန် သွေးစသွေးနနဲ့ သားနံရည်တွေထွက်လာပေမယ့်၊ အမည်းစက် တွေကတော့ အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ၎င်း အမည်းစက်တွေကို အထဲကအဆန် ထွက်လာဖို့ညှစ်ပေးရမှာပါ။ တချို့ သူတွေက ညှစ်လိုက်ရင်ပွားတတ် တယ်ဆိုကာ မညှစ်ရဲဘဲထားကြ ပါတယ်။<br /><br />တကယ်တမ်းမှာတော့ အမည်းစက်တွေကမပွားတတ်ပါ ဘူး။ သို့သော်အမြစ်ပြတ်တယ်လို့ မရှိဘဲ အဆန်တွေထွက်သွားပြီး နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပင်နေရာဟောင်းမှာသူ့အလိုလိုပြန် ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အလှကုန်ဈေးကွက်ထဲမှာ နှာ ခေါင်းကပ် (ကပ်ခွာ)ပစ္စည်းလေး တွေ၊ အမည်းစက်အတွက်သီးခြား ဖန်တီးထားတဲ့ scrub (ခေါ်)ဂျီး (ကြေး)တွန်းသန့်စင်ပစ္စည်းလေးတွေ ရနိုင်သလို၊ အလှပြင်ဆိုင်တွေမှာ လဲ မျက်နှာပေါ်ကအမည်းစက်တွေကို ဆေးသုံးပြီး ဖယ်ရှားပေးနေ ပါတယ်။<br /><br /> အလှပြင်ဆိုင်ကို တကူး တက သွားနေစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာတင်ပဲ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေသုံးပြီး ဘေးဥပါဒ်မဖြစ် စေဘဲအမည်းစက်တွေကိုဖယ်ရှား လို့ရပါတယ်။<br /><br />သို့သော်သန့်ရှင်းမှု နဲ့အတူ ဇွဲရှိဖို့တော့ လိုပါတယ်။ ဦးစွာညအိပ်ရာဝင်ခါနီး မျက် နှာသစ်ပြီးနောက် အမည်းစက် တွေကို လက်သန့်သန့်ဖြင့်ညှစ် ထုတ်ပါ။(ဝက်ခြံညှစ်ကိရိယာကို သုံးနိုင်သော်လည်း နောင်တစ် ကြိမ်ပြန်သုံးဖို့အတွက် ထိုကိရိယာ ကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်နေပါစေ။)<br /><br />ပြီးရင် Foaming Cleanser ပါတဲ့ Oil Free (ခေါ်)အဆီပြန်သူတွေ အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထား သော မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာဖြင့်စင် ကြယ်အောင်ထပ်မံ၍ မျက်နှာ သစ်ပြီးနောက် မိမိအဆင်ပြေရာ အောက်ပါနည်း တစ်ခုခုကိုသုံးပါ။<br /><br />(၁) ခရမ်းချဉ်သီးကို အလယ် က ထက်ခြမ်းခြမ်း၊ အစေ့ထုတ်၍ ထိုခရမ်းချဉ်သီးအသားနှင့်နှာခေါင်း ထိပ်ကိုပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် ၂ဝ ခန့် အကြာမှာ ရေအေးဖြင့်မျက်နှာသစ် ပေးပါ။ (ရေခဲရည်မဟုတ်ပါ။)<br /><br /> (၂) နှာခေါင်းထိပ်ပိုင်း၊ မေးစိ နှင့်နှာတံဘေးမှပါးနှစ်ဖက်ပေါ်သို့ ရှားစောင်းလက်ပပ်ဂျယ်လီ (အနှစ် သား)ဖြင့်လိမ်းပွတ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာ မျက်နှာကို ရေအေး ဖြင့် သန့်စင်ပေးပါ။ (ရေခဲရည် မဟုတ်ပါ။)<br /><br />(၃) နှင်းဆီရည်ဖြင့် မျက်နှာ သစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Rose Water (ခေါ်)နှင်းဆီရည်ကို အလှကုန် ပစ္စည်းဆိုင်တွေမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင် ပါတယ်။<br /><br />(၄) ဆားရည်မပျစ်မကျဲဖျော် ၍ အမည်းစက်များတွေပေါ်ကို သာလိမ်းပွတ်ပေးပါ။ ၁၅မိနစ်ခန့် အကြာမျက်နှာကို ရေအေးဖြင့်သန့် စင်ပေးပါ။ ဒီနည်းကအရေပြားပေါ် က ဆဲလ်အသေတွေကို ထိရောက် စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။(ရေခဲ ရည်မသုံးရ)<br /><br /> (၅) ပဝါသန့်သန့်ကို ရေနွေး ဖြူစိမ်ကာအရည်ညှစ်၍ထိုအမည်း စက်တွေပေါ် ခေတ္တအုပ်ထားပေး ပါ။ ဒီနည်းကချွေးပေါက်ပွင့်ကျယ် လာပြီးတော့ အမည်းစက်တွေကို အလွယ်တကူညှစ်ထုတ်လို့ရပါ တယ်။ (အရမ်းပူသောရေနွေးကို မဆိုလိုပါ။)<br /><br />(၆) သံပရာရည်နဲ့ သစ်ကြံပိုး ခေါက်မှုန့်တို့ကို ဆတူရောပြီးည အိပ်ရာဝင်ခါနီး အမည်းစက်တွေ ပေါ်လိမ်းပါ။ တစ်ညလုံးလိမ်း အိပ်ပြီးနောက် နံနက်အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။<br /><br />ဆိုးဆိုးရွားရွားအမည်းစက် ထွက်သူတွေအနေနဲ့ အလှပြင်ဆိုင် တွေမှာ မကြာခဏ ကြေးချွတ်ခြင်းကို တစ်လတစ်ကြိမ်လောက် လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit : thithtoolwin

ႏွာေခါင္းထိပ္က အမည္းစက္ေတြက ို႐ိုးရွင္းလြယ္ကူစြာဖယ္ရွားနည္း

မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြ နဲ႔ ေပါင္းစပ္အသားအေရ (ေခၚ) နဖူးအလယ္ ႏွာေခါင္း၊ ေမးေစ့ ေတြမွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြဟာ အမည္းစက္ေတြ ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အမည္း...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေရာဂါရွိေၾကာင္း ျပသတဲ့ ရာသီေသြးအေရာင္အေသြး ၅ မ်ိဳး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-SVAIezNrNVQ/XC79s5W33ZI/AAAAAAAB6h0/-87zwwFJv70JchkVVxN3gen_FAc1icJdwCLcBGAs/s1600/3.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="294" data-original-width="550" height="342" src="https://3.bp.blogspot.com/-SVAIezNrNVQ/XC79s5W33ZI/AAAAAAAB6h0/-87zwwFJv70JchkVVxN3gen_FAc1icJdwCLcBGAs/s640/3.JPG" width="640" /></a></div> ရာသီေသြးအေရာင္အေသြးက မိမိ၏က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေဖာ္ျပေပးပါတယ္။ ရာသီေသြး အေရာင္အေသြးကို သတိထားၾကည့္ဖို႔ဆိုတာက စိတ္ကသိကေအာင့္ျဖစ္ေစတဲ့အရာတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ သတိထားၾကည့္မိပါက မမ်ိဳးပြား အဂၤါက်န္းမာေရးတစ္ခုခုခ်ိဳ႕ယြင္းေနေၾကာင္းသိႏိုင္သျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> ရာသီေသြးအေရာင္နက္ေမွာင္ေနပါက ရာသီေသြးက်ဆင္းမႈ ေႏွးေနတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါဆို အျခားအေရာင္ေတြကေကာ ဘာေတြလဲ။ Boldsky စာမ်က္ႏွာမွာ တင္ထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ <br /> <br /> အညိုေရာင္<br /> ရာသီေသြးအရာင္ဟာ အညိုရင့္ေရာင္ျဖစ္ေနပါက ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာၾကာၾကာရွိေနတဲ့အတြက္ ေသြးသားမသန္႔စင္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီလိုေသြးက်ျခင္းဟာ မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္မွာ ပံုမွန္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။<br /> <br /> အနီေရာင္<br /> ရာသီေသြးအေရာင္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထိရွလို႔ ထြက္လာတဲ့ေသြးလို နီးရဲေနပါက ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္ မၾကာေသးဘူး/အခ်ိ္န္မတန္ေသးဘူးလို႔ ဆိုလိုတယ္။<br /> <br /> ပန္းေရာင္<br /> ပန္းေရာင္ဟာ က်န္းမာေရးႏွင့္ ကိုက္ညီတဲ့ ရာသီေသြးျဖစ္ျပီး ပံုမွန္လာေနတဲ့ကာလရဲ႕ ဒုတိယေန႔မွာ လာတတ္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆိုထားပါတယ္။ ေယဘူယ်အားျဖင့္ သင္၏ရာသီေသြး စက္ဝန္း က်ဆင္းခ်ိန္ၾကာေနပါက ပန္းေရာင္ ရာသီေသြးက်ဆင္းမႈဟာလည္း အခ်ိန္ၾကာျမင့္ပါတယ္။<br /> <br /> မီးခိုးေရာင္<br /> ရာသီေသြးအေရာင္ဟာ မီးခိုးေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အမဲေရာင္ျဖစ္ေနပါက က်န္းမာေရးႏွင့္ မကိုက္ညီပါ။ ဆိုလိုတာက မမ်ိဳးပြားအဂၤါထဲရွိ သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွာ ကူးစက္ေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်တဲ့ သေကၤတတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရာသီခ်ိန္ေလးရက္ေျမာက္ေန႕မွာ အမဲေရာင္ရာသီေသြးက်လာပါက သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွ ေသြးခဲေတြက်လာႏိုင္ တာေၾကာင္း စိတ္ပူစရာမလိုပါ။<br /> <br /> လိေမၼာ္ေရာင္<br /> ရာသီေသြးဟာ လိေမၼာ္ေရာင္ျဖစ္ေနပါက သားအိမ္လည္ပင္းမွ အရည္ႏွင့္ ေရာေႏွာျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မမ်ိဳးအဂၤါမွ ကူးစက္ေရာဂါ၏ အေရာင္သေကၤတ ျဖစ္တယ္။ သင္၏ရာသီေသြး အဲဒီလိုအေရာင္ျဖစ္ေနပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္းတိုင္ပင္ပါ။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit :  Original<br /> <br /> <br /> #Unicoad Version<br /> <br /> ရာသီသွေးအရောင်အသွေးက မိမိ၏ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ဖော်ပြပေးပါတယ်။ ရာသီသွေး အရောင်အသွေးကို သတိထားကြည့်ဖို့ဆိုတာက စိတ်ကသိကအောင့်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ သတိထားကြည့်မိပါက မမျိုးပွား အင်္ဂါကျန်းမာရေးတစ်ခုခုချို့ယွင်းနေကြောင်းသိနိုင်သဖြင့် ချက်ချင်းဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။<br /><br />ရာသီသွေးအရောင်နက်မှောင်နေပါက ရာသီသွေးကျဆင်းမှု နှေးနေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါဆို အခြားအရောင်တွေကကော ဘာတွေလဲ။ Boldsky စာမျက်နှာမှာ တင်ထားသော အချက်အလက်များကို အောက်မှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။<br /><br />အညိုရောင်<br /><br />ရာသီသွေးအရာင်ဟာ အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်နေပါက ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာကြာကြာရှိနေတဲ့အတွက် သွေးသားမသန့်စင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီလိုသွေးကျခြင်းဟာ မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။<br /><br />အနီရောင်<br /><br />ရာသီသွေးအရောင်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထိရှလို့ ထွက်လာတဲ့သွေးလို နီးရဲနေပါက ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ အချိန် မကြာသေးဘူး/အချိန်မတန်သေးဘူးလို့ ဆိုလိုတယ်။<br /><br />ပန်းရောင်<br /><br />ပန်းရောင်ဟာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုက်ညီတဲ့ ရာသီသွေးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်လာနေတဲ့ကာလရဲ့ ဒုတိယနေ့မှာ လာတတ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုထားပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သင်၏ရာသီသွေး စက်ဝန်း ကျဆင်းချိန်ကြာနေပါက ပန်းရောင် ရာသီသွေးကျဆင်းမှုဟာလည်း အချိန်ကြာမြင့်ပါတယ်။<br /><br />မီးခိုးရောင်<br /><br />ရာသီသွေးအရောင်ဟာ မီးခိုးရောင် ဒါမှမဟုတ် အမဲရောင်ဖြစ်နေပါက ကျန်းမာရေးနှင့် မကိုက်ညီပါ။ ဆိုလိုတာက မမျိုးပွားအင်္ဂါထဲရှိ သားအိမ်လမ်းကြောင်းမှာ ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ သငေ်္ကတတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရာသီချိန်လေးရက်မြောက်နေ့မှာ အမဲရောင်ရာသီသွေးကျလာပါက သားအိမ်လမ်းကြောင်းမှ သွေးခဲတွေကျလာနိုင် တာကြောင်း စိတ်ပူစရာမလိုပါ။<br /><br />လိမ္မော်ရောင်<br /><br />ရာသီသွေးဟာ လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်နေပါက သားအိမ်လည်ပင်းမှ အရည်နှင့် ရောနှောခြင်း ဒါမှမဟုတ် မမျိုးအင်္ဂါမှ ကူးစက်ရောဂါ၏ အရောင်သငေ်္ကတ ဖြစ်တယ်။ သင်၏ရာသီသွေး အဲဒီလိုအရောင်ဖြစ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။<br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit : Original

ေရာဂါရွိေၾကာင္း ျပသတဲ့ ရာသီေသြးအေရာင္အေသြး ၅ မ်ိဳး

ရာသီေသြးအေရာင္အေသြးက မိမိ၏က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေဖာ္ျပေပးပါတယ္။ ရာသီေသြး အေရာင္အေသြးကို သတိထားၾကည့္ဖို႔ဆိုတာက စိတ္ကသိကေအာင့္ျဖစ္ေစတဲ့အရာတ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ရည္းစားက ဖုန္းမကိုင္လို့ ရည္းစားေမြးထားတဲ့ေခြးကို မုဒိန္းက်င့္တဲ့ အထန္ေကာင္ ေခြးမုဒိမ္း. . .

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-GWkC1mrOts4/XJHdG8Y_k6I/AAAAAAACAFQ/A57YPEm5uAsEKESx4QbTBS412yc2p1lBQCLcBGAs/s1600/00dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="550" height="332" src="https://2.bp.blogspot.com/-GWkC1mrOts4/XJHdG8Y_k6I/AAAAAAACAFQ/A57YPEm5uAsEKESx4QbTBS412yc2p1lBQCLcBGAs/s640/00dd.jpg" width="640" /></a></div> ေပါ့တ္လန္ ေအာ္ရီဂြန္မွာေနထိုင္တဲ့ အသက္ ၅၁ႏွစ္အရြယ္ Fidel Lopez ဟာ သူ့ဇနီးေလာင္းက အျပင္ထြက္သြားၿပီးနာက္ သူ့ရဲ့ဖုန္းနဲ့မက္ေဆ့ခ်္ေတြကို ျပန္မေျဖခဲ့တဲ့အတြက္ေဒါသထြက္ေနခဲ့ပါတယ္။<br /> <br /> ဒါေၾကာင့္ သူမရဲ့ေခြးေလး Estrella ကုိ ေဒါသနဲ့ လိင္ဆက္ဆံခဲ့တယ္လို့ သိရပါတယ္။<br /> <br /> ဇနီးေလာင္း ျပန္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ေခြးမေလး Estrella ဟာ ခံုေအာက္မွာ ပုန္းၿပီး ညဥ္းေနခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာ ေသြးထြက္ေနတာကို ေတြ့ၿပီး ေဆးရံုေခၚသြားခဲ့ပါတယ္။<br /> <br /> ေဆးရံုမွာ စမ္းသပ္ကုသမွုေတြ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့ အခါမွာေတာ့ Fidel က ေခြးမေလးအေပၚ လူမဆန္တဲ့ ျဖစ္ရပ္က်ဴးလြန္ထားတာကို သိလိုက္ရတာပါ။<br /> <br /> တရားခံ Fidel ကိုေတာ့ တိရစၧာန္ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္မွုနဲ့ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္မွုေတြအတြက္ ထိန္းသိမ္းထားပါတယ္။<br /> <br /> သူ့ရဲ့ခ်စ္သူကေတာ့ သူျပန္လြတ္လာရင္ သူမမိသားစုနဲ့ သူမရဲ့တျခား အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေလးေတြ အႏၲရာယ္ျဖစ္မွာကို စိုးရိမ္ေနတယ္လို့ သိရပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br /> Credit: original writer<br /> #Unicode Version#<br /> ပေါ့တ်လန် အော်ရီဂွန်မှာနေထိုင်တဲ့ အသက် ၅၁နှစ်အရွယ် Fidel Lopez ဟာ သူ့ဇနီးလောင်းက အပြင်ထွက်သွားပြီးနာက် သူ့ရဲ့ဖုန်းနဲ့မက်ဆေ့ချ်တွေကို ပြန်မဖြေခဲ့တဲ့အတွက်ဒေါသထွက်နေခဲ့ပါတယ်။<br /> <br /> ဒါကြောင့် သူမရဲ့ခွေးလေး Estrella ကို ဒေါသနဲ့ လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။<br /> <br /> ဇနီးလောင်း ပြန်ရောက်ချိန်မှာ ခွေးမလေး Estrella ဟာ ခုံအောက်မှာ ပုန်းပြီး ညဉ်းနေခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စစ်ဆေးကြည့်တဲ့အခါမှာ သွေးထွက်နေတာကို တွေ့ပြီး ဆေးရုံခေါ်သွားခဲ့ပါတယ်။<br /> <br /> ဆေးရုံမှာ စမ်းသပ်ကုသမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီးတဲ့ အခါမှာတော့ Fidel က ခွေးမလေးအပေါ် လူမဆန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်ကျူးလွန်ထားတာကို သိလိုက်ရတာပါ။<br /> <br /> တရားခံ Fidel ကိုတော့ တိရစ္ဆာန်ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျူးလွန်မှုတွေအတွက် ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။<br /> <br /> သူ့ရဲ့ချစ်သူကတော့ သူပြန်လွတ်လာရင် သူမမိသားစုနဲ့ သူမရဲ့တခြား အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေ အန္တရာယ်ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။<br /> <br /> <br /> ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br /> Credit: original writer

ရည္းစားက ဖုန္းမကိုင္လို့ ရည္းစားေမြးထားတဲ့ေခြးကို မုဒိန္းက်င့္တဲ့ အထန္ေကာင္ ေခြးမုဒိမ္း. . .

ေပါ့တ္လန္ ေအာ္ရီဂြန္မွာေနထိုင္တဲ့ အသက္ ၅၁ႏွစ္အရြယ္ Fidel Lopez ဟာ သူ့ဇနီးေလာင္းက အျပင္ထြက္သြားၿပီးနာက္ သူ့ရဲ့ဖုန္းနဲ့မက္ေဆ့ခ်္ေတြကို ျပန္မ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

သင့္ကုုိ အသက္၂ဆပိုရွည္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းအသြယ္သြယ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-r1S6R9Fvwcc/XJHb3c4JhCI/AAAAAAACAFE/pUL7RzdeuAwzNdl2whjB-46u_rYkBP38QCLcBGAs/s1600/0000000000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="550" height="332" src="https://2.bp.blogspot.com/-r1S6R9Fvwcc/XJHb3c4JhCI/AAAAAAACAFE/pUL7RzdeuAwzNdl2whjB-46u_rYkBP38QCLcBGAs/s640/0000000000.jpg" width="640" /></a></div> (၁) ည၁၀နာရီကေနမနက္၆နာရီအတြင္း အိပ္စက္ပါ<br />အသက္ရွည္ရွည္ေနလိုပါက ဘာေျကာင့္ ည၁၀နာရီကေနမနက္၆နာရီအတြင္းအိပ္စက္သင့္တယ္ဆိုတာကို တရုတ္ဆရာ၀န္မ်ား ေလ့လာခဲ့ျကပါတယ္။ကြ်န္မတို့ရဲ့ကိုယ္ခံအားစနစ္ဟာ ညကိုးနာရီကေန၁၁နာရီအတြင္းမွာ ကိုယ္ထဲက အဆိပ္မ်ားနွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားကို ဖယ္ရွားပါတယ္။အသည္းကေတာ့ ည၁၁နာရီကေနမနက္၁နာရီအတြင္း ေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္ျပီး အဆုတ္ကေတာ့ မနက္၃နာရီကေန၅နာရီအတြင္း ေကာင္းမြန္စြာအလုပ္လုပ္ပါတယ္။ဒါေျကာင့္ မနက္အေစာပိုင္းေတြမွာ အခ်ိဴ့လူမ်ားအေနျဖင့္ ေခ်ာင္းဟန့္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူေတြကေတာ့ မနက္၅နာ၇ီကေန၇နာရီအတြင္းမွာ သန့္စင္ျခင္း ျပဳလုပ္ျကပါတယ္။<br /><br />(၂)ပတ္၀န္းက်င္ရဲ့ အတင္းအဖ်င္းေတြကို လ်စ္လ်ဴရွုပါ<br />အေမရိကန္သိပံၸပညာရွင္တို့ရဲ့ အယူအဆအရ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ့ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ေတြကို ေခါင္းထဲမထည့္ျခင္းျဖင့္ အသက္ရွည္ရွည္ေနနိုင္တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကို ေခါင္းထဲထည့္လြန္းတဲ့အခါ အေနအထိုင္က်ံဳ့မယ့္အျပင္ အာရံုေျကာေတြလည္း အားနည္းတတ္ပါတယ္။ထို့ျပင္ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ေနရျခင္းေျကာင့္ အသက္ရွည္ဖို့ အခြင့္အလမ္းနည္းသြားနိုင္ပါတယ္။<br /><br />(၃)ေနပူဆာလွံဳပါ<br />ေနေရာင္ျခည္က ဗီတာမင္ဒီကို ေပးစြမ္းပါတယ္။ထို့ျပင္ စိတ္က်ေရာဂါနွင့္ နာမက်န္းျဖစ္မွုမ်ားကိုပါ သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။<br /><br />(၄)ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ားမ်ားစားပါ<br />အေမရိကန္နိုင္ငံ ေဘာ္စတြန္ျပည္နယ္ရွိ သိပံၸပညာရွင္မ်ားရဲ့ ၁၁ျကာေလ့လာခ်က္အရ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုေန့စဥ္စားသံုးသူမ်ားအေနျဖင့္ နွလံုးေရာဂါျဖစ္နွုန္းကို ၂၆ရာနွုန္းထိ ေလ်ွာ့ခ်နိုင္တယ္လို့ဆိုပါတယ္။အေျကာင္းကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္ပါေသာ လိုင္ကိုပင္းဆိုတဲ့ antioxidant ေျကာင့္ ျဖစ္ျပီး ကင္ဆာေရာဂါကိုပါကာကြယ္ေပးပါတယ္။<br /><br />(၅)နွိဳးစက္နာရီမ်ားကို ဖယ္ရွားပါ<br />နွိဳးစက္အျပင္ အျခားေသာ ဆူညံသံေပးသည့္အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားဖို့ လိုပါတယ္။ဂ်ပန္နုိင္ငံက သုေတသီမ်ားရဲ့အဆိုအရ နွိဳးစက္သံျဖင့္ ေန့စဥ္နိုးထရသူမ်ားအေနျဖင့္ နွလံုးေရာဂါရနိုင္ေခ်မ်ားျပားေစတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။<br /><br />(၆)စီကရက္ေရွာင္ပါ<br />စီးကရက္ေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစမွန္း လူတိုင္းသိျကပါတယ္။ စီးကရက္ကို ေသာက္သူေကာ ေဘးကအေငြ့ရွဴသူမ်ားပါ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစနိုင္သလို စီးကရက္ကုိ လက္ျဖင့္ထိျခင္းျဖင့္လည္း စီးကရက္မွာပါေသာ ေရဒီယိုသတိျကြအမွုန္ေတြဟာ ကိုယ္ထဲ၀င္ေရာက္နုိင္ပါတယ္။<br /><br />(၇)ကခုန္ပါ<br />ျပင္သစ္သိပံၸပညာရွင္တို့ရဲ့ အဆိုအရ ေန့စဥ္ကခုန္ျခငိ္းျဖင့္ အသက္ရွည္က်န္းမာေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးအက ကေတာ့ Salsa dance ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။သင့္အရိုးေတြကိုသန္မာေစတဲ့အျပင္ အဆုတ္ကိုအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ေသြးလွည့္ပတ္မွုကိုလည္းေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:Dr Poe Thar Khin ( Daily Hot News )<br /> #Unicode Version#<br /> (၁) ည၁၀နာရီကနေမနက်၆နာရီအတွင်း အိပ်စက်ပါ<br />အသက်ရှည်ရှည်နေလိုပါက ဘာကြောင့် ည၁၀နာရီကနေမနက်၆နာရီအတွင်းအိပ်စက်သင့်တယ်ဆိုတာကို တရုတ်ဆရာဝန်များ လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ကျွန်မတို့ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ညကိုးနာရီကနေ၁၁နာရီအတွင်းမှာ ကိုယ်ထဲက အဆိပ်များနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပါတယ်။အသည်းကတော့ ည၁၁နာရီကနေမနက်၁နာရီအတွင်း ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပြီး အဆုတ်ကတော့ မနက်၃နာရီကနေ၅နာရီအတွင်း ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မနက်အစောပိုင်းတွေမှာ အချိူ့လူများအနေဖြင့် ချောင်းဟန့်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အူတွေကတော့ မနက်၅နာရီကနေ၇နာရီအတွင်းမှာ သန့်စင်ခြင်း ပြုလုပ်ကြပါတယ်။<br /><br />(၂)ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အတင်းအဖျင်းတွေကို လျစ်လျူရှုပါ<br />အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တို့ရဲ့ အယူအဆအရ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ခေါင်းထဲမထည့်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ခေါင်းထဲထည့်လွန်းတဲ့အခါ အနေအထိုင်ကျုံ့မယ့်အပြင် အာရုံကြောတွေလည်း အားနည်းတတ်ပါတယ်။ထို့ပြင် စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်နေရခြင်းကြောင့် အသက်ရှည်ဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၃)နေပူဆာလှုံပါ<br />နေရောင်ခြည်က ဗီတာမင်ဒီကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ထို့ပြင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် နာမကျန်းဖြစ်မှုများကိုပါ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၄)ခရမ်းချဉ်သီးများများစားပါ<br />အမေရိကန်နိုင်ငံ ဘော်စတွန်ပြည်နယ်ရှိ သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့ ၁၁ကြာလေ့လာချက်အရ ခရမ်းချဉ်သီးကိုနေ့စဉ်စားသုံးသူများအနေဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်းကို ၂၆ရာနှုန်းထိ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။အကြောင်းကတော့ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါသော လိုင်ကိုပင်းဆိုတဲ့ antioxidant ကြောင့် ဖြစ်ပြီး ကင်ဆာရောဂါကိုပါကာကွယ်ပေးပါတယ်။<br /><br />(၅)နှိုးစက်နာရီများကို ဖယ်ရှားပါ<br />နှိုးစက်အပြင် အခြားသော ဆူညံသံပေးသည့်အရာများကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုပါတယ်။ဂျပန်နိုင်ငံက သုတေသီများရဲ့အဆိုအရ နှိုးစက်သံဖြင့် နေ့စဉ်နိုးထရသူများအနေဖြင့် နှလုံးရောဂါရနိုင်ချေများပြားစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။<br /><br />(၆)စီကရက်ရှောင်ပါ<br />စီးကရက်သောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမှန်း လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ စီးကရက်ကို သောက်သူကော ဘေးကအငွေ့ရှူသူများပါ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်သလို စီးကရက်ကို လက်ဖြင့်ထိခြင်းဖြင့်လည်း စီးကရက်မှာပါသော ရေဒီယိုသတိကြွအမှုန်တွေဟာ ကိုယ်ထဲဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၇)ကခုန်ပါ<br />ပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်တို့ရဲ့ အဆိုအရ နေ့စဉ်ကခုန်ခြငိးဖြင့် အသက်ရှည်ကျန်းမာစေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအက ကတော့ Salsa dance ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။သင့်အရိုးတွေကိုသန်မာစေတဲ့အပြင် အဆုတ်ကိုအားဖြည့်ပေးပါတယ်။သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုလည်းကောင်းမွန်စေပါတယ်။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:Dr Poe Thar Khin ( Daily Hot News )

သင့္ကုုိ အသက္၂ဆပိုရွည္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းအသြယ္သြယ္

(၁) ည၁၀နာရီကေနမနက္၆နာရီအတြင္း အိပ္စက္ပါ အသက္ရွည္ရွည္ေနလိုပါက ဘာေျကာင့္ ည၁၀နာရီကေနမနက္၆နာရီအတြင္းအိပ္စက္သင့္တယ္ဆိုတာကို တရုတ္ဆရာ၀န္မ်ား ေလ့...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မွဲ႕၏သေဘာ စစ္ေၾကာၾကည့္ေသာ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-finU039ZTKM/WwuNy3ENkWI/AAAAAAABqUY/MOnwmG02asw53OKHkBKK-4OywFqJ1K-fACLcBGAs/s1600/4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="550" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-finU039ZTKM/WwuNy3ENkWI/AAAAAAABqUY/MOnwmG02asw53OKHkBKK-4OywFqJ1K-fACLcBGAs/s640/4.jpg" width="640" /></a></div> မွဲ႕သည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ေပၚ၌ ေနရာမေရြး ရွိေနတတ္ေသာ အမွတ္သေကၤတ ျဖစ္ပါသည္။ မွဲ႕တို႔သည္ လူတို႔အား အက်ိဳးေပးတတ္သည္မ်ားရွိေနသကဲ့သို႔ အက်ိဳးမေပးသည္လညး္ ရွိေလ၏။<br />မွဲ႕အေရာင္ မွဲ႕အေသြး<br />ခႏၶာကိုုယ္ေပၚရွိ  မွဲ႕တို႔မွာ အေရာင္အေသြးအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကပါသည္။ ယင္းတို႔သည္ကား…. မွဲ႕ျဖဴ၊ မွဲ႕နီ၊ မွဲ႕ညိဳ၊ မွဲ႕နက္၊ မွဲ႕ဝါ၊ မွဲ႕စိမ္း စသည္တို႔ ျဖစ္ၾကပါသည္။<br />မွဲ႕တုိ႔၏အက်ိဳးေပးမႈမ်ား<br />မွဲ႕ျဖဴ- သာမန္မွ်ေသာ အက်ိဳးေပးတတ္သည္။ အလယ္အလတ္ သေဘာမ်ိဳးေလာက္သာ အက်ုိဳးေပးပါလိမ့္မည္။<br />မွဲ႕နီ- မေကာင္းက်ိဳးေပးသည့္ေနရာတြင္ မသိသာလွေပ။ ေကာင္းက်ိဳးေပးသည့္ေနရာတြင္ သိသိသာသာ ထိထိေရာက္ေရာက္ေပးတတ္သည္။<br />မွဲ႕ညိဳ-တစ္ဖက္သားကို ၾကင္နာ၊ သနားတတ္သည္။ သစၥာ၊ သမာဓိ ရွိတတ္သည္။<br />မွဲ႕နက္- ေကာင္းက်ိဳးေပးမႈ နည္းသည္။ မေကာင္းက်ိဳးသာေပးတတ္ပါသည္။<br />မွဲ႕ဝါ-စိတ္ကူးယဥ္တတ္သည္။ အႏုပညာ ဝါသနာထုံမည္။ သုခုမ အႏုပညာရပ္မ်ားနွင့္ အက်ိဳးေပးတတ္ပါသည္။<br />မွဲ႕စိမ္း- မွဲ႕အားလုံးတြင္ အမြန္ျမတ္ဆုံးေသာ မွဲ႕ျဖစ္သည္။ ေကာင္းက်ိဳးေပးလွ်င္ ထူးထူးကဲကဲေပးတတ္သည္။ ပါရမီထူးကဲသူမ်ား၊ ပုဂၢိဳလ္ထူးမ်ားထဲ၌ ၎ မွဲ႕မ်ိဳးကို ေတြ႕ရတတ္ပါသည္။<br />မွဲ႕အမ်ိဳးအစားမ်ား<br />မွဲ႕အမ်ိဳးအစား ၃ မ်ိဳးရွိသည္။ ၎တို႔မွာ-<br />၁။မွဲ႕ေျခာက္<br />၂။မွဲ႕စို<br />၃။ မွဲ႕ရွင္တို႔ ျဖစ္ၾကပါသည္။<br />မွဲ႕ေျခာက္- မွဲ႕ေျခာက္သည္ ေကာင္းသည့္အမ်ိဳးအစားတြင္ မပါဝင္။ အက်ိဳးလည္း မေပးတတ္ေပ။<br />မွဲ႕စို- အသားအေရေပၚ၌ ၾကြျပီး တက္ေနေလ့ရွိသည္။ အေရာင္းအဆင္းမွာ စိုေနတတ္ျပီး အသားအေရကို လွပေစပါသည္။<br />မွဲ႕ရွင္-အေရာင္အေသြး ခြဲျခားထားမႈ အတိအက်မရွိေပ။ မွဲ႕ရွင္သည္ အေရာင္အေသြး ေျပာင္းလဲတတ္ပါသည္။ ေနရာလည္း ေရႊ႕တတ္ေလ၏။ မွဲ႕တစ္လုံး ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါက ထပ္မံ၍ မွဲ႕တစ္လုံး ေပၚထြက္လာတတ္သည္။<br />မွဲ႕ရွင္သည္ စိမ္း၍ ေနတတ္၏။ မွဲ႕စိုႏွင့္ အသြင္သဏၭာန္ခ်င္းတူတတ္၏။ ေရႊ႕ေျပာင္းသည့္အခါက အရြယ္အစားခ်င္းလည္း တူညီေနတတ္ပါသည္။<br />မွဲ႕ရွင္၏သဘာဝမွာ ေကာင္းက်ိဳးနွင့္ ဆိုးက်ိဳးကို ေပးရာ၌ သိသာထူးကဲစြာ ေပးတတ္ပါသည္။ မွဲ႕ရွင္သည္ လူေကာင္း၊ လူေတာ္မ်ား၌ ရွိတတ္သကဲ့သို႔ လူဆိုး၊ သူဆုိးမ်ား၌လည္း ရွိေနတတ္ပါသည္။<br />မွဲ႕ရွိေနရာ သိလုိပါလွ်င္<br />လူတစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းဝယ္ မည္သည့္ေနရာ၌ မွဲ႕ရွိသည္ကိုသိလိုပါလွ်င္ ျမန္မာ့ရိုးရာေဗဒင္ပညာျဖင့္ ေဖာ္ထုတ္ႏုိ္င္ပါသည္။<br />မိမိ၏ေမြးဖြားသကၠရာဇ္ကို တည္ပါ။ ၇ ျဖင့္ ÷ ပါ။ ထုိအခါ အၾကြင္း ထြက္ေပၚလာေပလိမ့္မည္။<br />၁ ၾကြင္းလွ်င္ - ပုခုံးထိပ္၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />၂ ၾကြင္းလွ်င္ - လက္ေမာင္းႏွစ္ဖက္၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />၃ ၾကြင္းလွ်င္ - ဆီးစပ္၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />၄ ၾကြင္းလွ်င္ - မ်က္ရည္ခံ၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />၅ ၾကြင္းလွ်င္ - ပါး၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />၆ ၾကြင္းလွ်င္ - မွဲ႕စလြယ္ရွိမည္။<br />၇ ၾကြင္းလွ်င္- ေက်ာျပင္၌ မွဲ႕ရွိတတ္သည္။<br />ဥပမာ- ၁၉၁၃ခုနွစ္ဖြားပါက-<br />၁၉၁၃ ÷ ၇ =၃ ၾကြင္း<br />(သို႔ျဖစ္၍ ထုိႏွစ္ဖြားသမားသည္ ဆီးစပ္၌ မွဲ႕ရွိတတ္ပါသည္။)<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br />Credit:  ဆ႒မအာရံုမဂၢဇင္း<br /> <br /> #Unicode Version#<br />မှဲ့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်၌ နေရာမရွေး ရှိနေတတ်သော အမှတ်သင်္ကေတ ဖြစ်ပါသည်။ မှဲ့တို့သည် လူတို့အား အကျိုးပေးတတ်သည်များရှိနေသကဲ့သို့ အကျိုးမပေးသည်လည်း ရှိလေ၏။<br />မှဲ့အရောင် မှဲ့အသွေး<br />ခန္ဓာကိုုယ်ပေါ်ရှိ  မှဲ့တို့မှာ အရောင်အသွေးအမျိုးမျိုး ရှိကြပါသည်။ ယင်းတို့သည်ကား…. မှဲ့ဖြူ၊ မှဲ့နီ၊ မှဲ့ညို၊ မှဲ့နက်၊ မှဲ့ဝါ၊ မှဲ့စိမ်း စသည်တို့ ဖြစ်ကြပါသည်။<br />မှဲ့တို့၏အကျိုးပေးမှုများ<br />မှဲ့ဖြူ- သာမန်မျှသော အကျိုးပေးတတ်သည်။ အလယ်အလတ် သဘောမျိုးလောက်သာ အကျိုးပေးပါလိမ့်မည်။<br />မှဲ့နီ- မကောင်းကျိုးပေးသည့်နေရာတွင် မသိသာလှပေ။ ကောင်းကျိုးပေးသည့်နေရာတွင် သိသိသာသာ ထိထိရောက်ရောက်ပေးတတ်သည်။<br />မှဲ့ညို-တစ်ဖက်သားကို ကြင်နာ၊ သနားတတ်သည်။ သစ္စာ၊ သမာဓိ ရှိတတ်သည်။<br />မှဲ့နက်- ကောင်းကျိုးပေးမှု နည်းသည်။ မကောင်းကျိုးသာပေးတတ်ပါသည်။<br />မှဲ့ဝါ-စိတ်ကူးယဉ်တတ်သည်။ အနုပညာ ဝါသနာထုံမည်။ သုခုမ အနုပညာရပ်များနှင့် အကျိုးပေးတတ်ပါသည်။<br />မှဲ့စိမ်း- မှဲ့အားလုံးတွင် အမွန်မြတ်ဆုံးသော မှဲ့ဖြစ်သည်။ ကောင်းကျိုးပေးလျှင် ထူးထူးကဲကဲပေးတတ်သည်။ ပါရမီထူးကဲသူများ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ထူးများထဲ၌ ၎င်း မှဲ့မျိုးကို တွေ့ရတတ်ပါသည်။<br />မှဲ့အမျိုးအစားများ<br />မှဲ့အမျိုးအစား ၃ မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ-<br />၁။မှဲ့ခြောက်<br />၂။မှဲ့စို<br />၃။ မှဲ့ရှင်တို့ ဖြစ်ကြပါသည်။<br />မှဲ့ခြောက်- မှဲ့ခြောက်သည် ကောင်းသည့်အမျိုးအစားတွင် မပါဝင်။ အကျိုးလည်း မပေးတတ်ပေ။<br />မှဲ့စို- အသားအရေပေါ်၌ ကြွပြီး တက်နေလေ့ရှိသည်။ အရောင်းအဆင်းမှာ စိုနေတတ်ပြီး အသားအရေကို လှပစေပါသည်။<br />မှဲ့ရှင်-အရောင်အသွေး ခွဲခြားထားမှု အတိအကျမရှိပေ။ မှဲ့ရှင်သည် အရောင်အသွေး ပြောင်းလဲတတ်ပါသည်။ နေရာလည်း ရွှေ့တတ်လေ၏။ မှဲ့တစ်လုံး ပျောက်ကွယ်သွားပါက ထပ်မံ၍ မှဲ့တစ်လုံး ပေါ်ထွက်လာတတ်သည်။<br />မှဲ့ရှင်သည် စိမ်း၍ နေတတ်၏။ မှဲ့စိုနှင့် အသွင်သဏ္ဌာန်ချင်းတူတတ်၏။ ရွှေ့ပြောင်းသည့်အခါက အရွယ်အစားချင်းလည်း တူညီနေတတ်ပါသည်။<br />မှဲ့ရှင်၏သဘာဝမှာ ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးကို ပေးရာ၌ သိသာထူးကဲစွာ ပေးတတ်ပါသည်။ မှဲ့ရှင်သည် လူကောင်း၊ လူတော်များ၌ ရှိတတ်သကဲ့သို့ လူဆိုး၊ သူဆိုးများ၌လည်း ရှိနေတတ်ပါသည်။<br />မှဲ့ရှိနေရာ သိလိုပါလျှင်<br />လူတစ်ယောက်၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းဝယ် မည်သည့်နေရာ၌ မှဲ့ရှိသည်ကိုသိလိုပါလျှင် မြန်မာ့ရိုးရာဗေဒင်ပညာဖြင့် ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။<br />မိမိ၏မွေးဖွားသက္ကရာဇ်ကို တည်ပါ။ ၇ ဖြင့် ÷ ပါ။ ထိုအခါ အကြွင်း ထွက်ပေါ်လာပေလိမ့်မည်။<br />၁ ကြွင်းလျှင် - ပုခုံးထိပ်၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />၂ ကြွင်းလျှင် - လက်မောင်းနှစ်ဖက်၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />၃ ကြွင်းလျှင် - ဆီးစပ်၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />၄ ကြွင်းလျှင် - မျက်ရည်ခံ၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />၅ ကြွင်းလျှင် - ပါး၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />၆ ကြွင်းလျှင် - မှဲ့စလွယ်ရှိမည်။<br />၇ ကြွင်းလျှင်- ကျောပြင်၌ မှဲ့ရှိတတ်သည်။<br />ဥပမာ- ၁၉၁၃ခုနှစ်ဖွားပါက-<br />၁၉၁၃ ÷ ၇ =၃ ကြွင်း<br />(သို့ဖြစ်၍ ထိုနှစ်ဖွားသမားသည် ဆီးစပ်၌ မှဲ့ရှိတတ်ပါသည်။)<br /><br /><br />ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)<br />Credit:  ဆဋ္ဌမအာရုံမဂ္ဂဇင်း

မွဲ႕၏သေဘာ စစ္ေၾကာၾကည့္ေသာ္

မွဲ႕သည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ေပၚ၌ ေနရာမေရြး ရွိေနတတ္ေသာ အမွတ္သေကၤတ ျဖစ္ပါသည္။ မွဲ႕တို႔သည္ လူတို႔အား အက်ိဳးေပးတတ္သည္မ်ားရွိေနသကဲ့သို႔ အက်ိဳးမေပးသည္...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အိပ္ရာ ထဲ မွာ အေပါ့ ခဏခဏသြား တဲ့ (၄)ႏွစ္ အ ႐ြယ္သမီး ခါးပတ္နဲ႔႐ိုက္သတ္ခဲ့တဲ့ မိခင္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-H8SitVmtVAg/XJHQJZHFwgI/AAAAAAACAE8/Ad6X68nGXeIEyOL0J9PTD22uF6LRdZnxACLcBGAs/s1600/00dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="550" height="350" src="https://3.bp.blogspot.com/-H8SitVmtVAg/XJHQJZHFwgI/AAAAAAACAE8/Ad6X68nGXeIEyOL0J9PTD22uF6LRdZnxACLcBGAs/s640/00dd.jpg" width="640" /></a></div> အေမရိကန္ ၊ ေျမာက္ကယ္႐ိုလိုင္းနား၊ Druham မွာေနထိုင္တဲ့ အသက္(၃၁)ႏွစ္အ႐ြယ္ မိခင္ Jessica Warren ဟာ အသက္(၄)ႏွစ္အ႐ြယ္ Armani<br /><br />Hodges ကို ႐ိုက္သတ္ခဲ့တဲ့အတြက္ ထိုက္တန္တဲ့ စီရင္မႈကို ခံလိုက္ရၿပီျဖစ္ပါတယ္။ Jessica ဟာ Armani ဦးေခါင္း ကို ခါးပတ္နဲ႔ ျပင္းထန္စြာ ႐ိုက္ႏွက္ခဲ့တာပါ။<br /><br />ဒီ အျဖစ္အပ်က္ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ (၂၀၁၄)ခုႏွစ္က ျဖစ္ခဲ့တာပါ။ Armani ဟာ ဦးေခါင္းကို ခါးပတ္ေခါင္းနဲ႔ အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ႐ိုက္ခံခဲ့ရတာေၾကာင့္ ေဆး႐ုံေရာက္ၿပီး<br /><br />မၾကာမီမွာ ေသဆုံးသြားပါေတာ့တယ္။ Jessica က သူမအေနနဲ႔ သမီးကို ေသေစခ်င္လို႔ ႐ိုက္ႏွက္ခဲ့တာ မဟုတ္ေၾကာင္း၊ အိပ္ရာခင္းေတြ အေပါ့ေတြမၾကာခဏ စိုလို႔ ႐ိုက္မိခဲ့တာလို႔ ေျပာပါတယ္။<br /><br />Jessica ဟာ သူမကို လူသတ္မႈနဲ႔ စြဲခ်က္မတင္ဖို႔၊ ျပစ္ဒဏ္ကေန ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးဖို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ေတာင္းဆိုခဲ့ေပမယ့္ တရား႐ုံးက ပယ္ခ်ခဲ့ၿပီး၊ ေထာင္ဒဏ္(၁၇)ႏွစ္<br /><br />က်ခံေစဖို႔ အမိန႔္ခ်မွတ္ခ်မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ေထာင္ဒဏ္(၂)ႏွစ္ က်ခံၿပီးေနာက္ ထပ္မံအယူခံဝင္ခဲ့ရာ၊ တရား႐ုံးက ေထာင္ဒဏ္(၁၁)ႏွစ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit: burmese.asia<br /> #Unicode Version#<br /> အမေရိကန် ၊ မြောက်ကယ်ရိုလိုင်းနား၊ Druham မှာနေထိုင်တဲ့ အသက်(၃၁)နှစ်အရွယ် မိခင် Jessica Warren ဟာ အသက်(၄)နှစ်အရွယ် Armani<br /><br />Hodges ကို ရိုက်သတ်ခဲ့တဲ့အတွက် ထိုက်တန်တဲ့ စီရင်မှုကို ခံလိုက်ရပြီဖြစ်ပါတယ်။ Jessica ဟာ Armani ဦးခေါင်း ကို ခါးပတ်နဲ့ ပြင်းထန်စွာ ရိုက်နှက်ခဲ့တာပါ။<br /><br />ဒီ အဖြစ်အပျက်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ (၂၀၁၄)ခုနှစ်က ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ Armani ဟာ ဦးခေါင်းကို ခါးပတ်ခေါင်းနဲ့ အချက်ပေါင်းများစွာ ရိုက်ခံခဲ့ရတာကြောင့် ဆေးရုံရောက်ပြီး<br /><br />မကြာမီမှာ သေဆုံးသွားပါတော့တယ်။ Jessica က သူမအနေနဲ့ သမီးကို သေစေချင်လို့ ရိုက်နှက်ခဲ့တာ မဟုတ်ကြောင်း၊ အိပ်ရာခင်းတွေ အပေါ့တွေမကြာခဏ စိုလို့ ရိုက်မိခဲ့တာလို့ ပြောပါတယ်။<br /><br />Jessica ဟာ သူမကို လူသတ်မှုနဲ့ စွဲချက်မတင်ဖို့၊ ပြစ်ဒဏ်ကနေ လျှော့ပေါ့ပေးဖို့ အကြိမ်ကြိမ်တောင်းဆိုခဲ့ပေမယ့် တရားရုံးက ပယ်ချခဲ့ပြီး၊ ထောင်ဒဏ်(၁၇)နှစ်<br /><br />ကျခံစေဖို့ အမိန့်ချမှတ်ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ထောင်ဒဏ်(၂)နှစ် ကျခံပြီးနောက် ထပ်မံအယူခံဝင်ခဲ့ရာ၊ တရားရုံးက ထောင်ဒဏ်(၁၁)နှစ်ကို လျှော့ချပေးခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit: burmese.asia

အိပ္ရာ ထဲ မွာ အေပါ့ ခဏခဏသြား တဲ့ (၄)ႏွစ္ အ ႐ြယ္သမီး ခါးပတ္နဲ႔႐ိုက္သတ္ခဲ့တဲ့ မိခင္

အေမရိကန္ ၊ ေျမာက္ကယ္႐ိုလိုင္းနား၊ Druham မွာေနထိုင္တဲ့ အသက္(၃၁)ႏွစ္အ႐ြယ္ မိခင္ Jessica Warren ဟာ အသက္(၄)ႏွစ္အ႐ြယ္ Armani Hodges ကို ႐ိုက္သ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္ စားသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္း (၁၂) ခ်က္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-HkD5Y68GfA0/XJHO5GFvvmI/AAAAAAACAE0/-tPTv6X82mcMqCJZ8q62tMZIKh3gx2lmACLcBGAs/s1600/0000000000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="550" height="512" src="https://4.bp.blogspot.com/-HkD5Y68GfA0/XJHO5GFvvmI/AAAAAAACAE0/-tPTv6X82mcMqCJZ8q62tMZIKh3gx2lmACLcBGAs/s640/0000000000.jpg" width="640" /></a></div> (၁) ငွက္ေပ်ာသီးကုိ သင္ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္စားတဲ့ အက်င့္ ျပဳလုပ္ထားရင္ ေလျဖတ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးႏုိင္ေျခ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ New England ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္မွ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။<br /><br />(၂) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ အဓိကအားျဖင့္ သၾကား (ဂလူးကုိ႔စ္၊ ဖရပ္တုိ႔စ္နဲ႔ ဆူးက႐ုိ႕စ္) ပါဝင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ကုိ ခ်က္ခ်င္း ေပးႏုိင္သလုိ စြမ္းအင္ တာရွည္စြာ ရရွိေစႏုိင္ပါတယ္။(၃) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ Tryptophan ေခၚတဲ့ Aminoacid ဟာ Serotonin အျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။<br /><br />(၄) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက ဝမ္းႏုတ္ေဆး အေပ်ာ့စားလုိ ျပဳလုပ္ႏုိင္တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္သူေတြ အတြက္ အသုံးဝင္ပါတယ္။<br /><br />(၅) သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အူမႀကီး လုပ္ငန္း ပုံမွန္ ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးသလုိ Pectin ေခၚတဲ့ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြဟာလည္း အစာလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ပုံမွန္ ေရြ႕လ်ားမႈ ရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။<br /><br />(၆) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ သံဓာတ္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေဟမုိဂလုိဘင္ ႀကီးထြားဖုိ႔ လႈံ႕ေဆာ္ႏုိင္တာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္း ေရာဂါအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။<br /><br />(၇) ေန႔စဥ္ ငွက္ေပ်ာသီး သုံးလုံး ပုံမွန္စားတဲ့ အသက္ႀကီးသူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ အျမင္အာ႐ုံ ဆုံး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္တဲ့ မက္ကူလာ ပ်က္စီး ယုိယြင္းမႈ (Age related macular degeneration) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။<br /><br />(၈) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ ပုိတက္စီယမ္နဲ႔ အလြန္ နည္းလွတဲ့ ဆုိဒီယမ္ေၾကာင့္ ေသြးတုိးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။<br /><br />(၉) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ Fructooligosaccharide ပါဝင္ပါတယ္။<br /><br />(၁၀) ရင္ပူေဝဒနာ ရွိသူေတြ ငွက္ေပ်ာသီး စားရင္ သက္သာတာဟာ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ Antacid ဂုဏ္သတၱိေၾကာင့္ပါ။<br /><br />(၁၁) ငွက္ေပ်ာသီးကုိ ပုံမွန္ စားေပးရင္ ေက်ာက္ကပ္ က်န္းမာေရးကုိ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း ျဒပ္ေပါင္း Phenolic ေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။<br /><br />(၁၂) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ B6,B12, ပုိတက္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူေတြမွာ နီကုိတင္း ျဖတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အက်ဳိးဆက္ေတြကုိ ျမန္ျမန္ ေကာင္းေအာင္ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး<br /> #Unicode Version#<br /> (၁) ငှက်ပျောသီးကို သင် နေ့စဉ် ပုံမှန်စားတဲ့ အကျင့် ပြုလုပ်ထားရင် လေဖြတ်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ New England ဆေးပညာ ဂျာနယ်မှ လေ့လာမှု အရ သိရပါတယ်။<br /><br />(၂) ငှက်ပျောသီးမှာ အဓိကအားဖြင့် သကြား (ဂလူးကို့စ်၊ ဖရပ်တို့စ်နဲ့ ဆူးကရို့စ်) ပါဝင်တာကြောင့် စွမ်းအင်ကို ချက်ချင်း ပေးနိုင်သလို စွမ်းအင် တာရှည်စွာ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။(၃) ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ Tryptophan ခေါ်တဲ့ Aminoacid ဟာ Serotonin အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေပြီး စိတ်ဓာတ် ကျဆင်းမှု လျော့နည်းစေပါတယ်။<br /><br />(၄) ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ များစွာသော အမျှင်ဓာတ်တွေက ဝမ်းနုတ်ဆေး အပျော့စားလို ပြုလုပ်နိုင်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်သူတွေ အတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။<br /><br />(၅) သူ့မှာ ပါဝင်တဲ့ များစွာသော အမျှင်ဓာတ်တွေက အူမကြီး လုပ်ငန်း ပုံမှန် ဖြစ်အောင် ကူညီပေးသလို Pectin ခေါ်တဲ့ ရေမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေဟာလည်း အစာလမ်းကြောင်း တစ်လျှောက် ပုံမှန် ရွေ့လျားမှု ရရှိအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။<br /><br />(၆) ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ သံဓာတ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟေမိုဂလိုဘင် ကြီးထွားဖို့ လှုံ့ဆော်နိုင်တာကြောင့် သွေးအားနည်း ရောဂါအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။<br /><br />(၇) နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီး သုံးလုံး ပုံမှန်စားတဲ့ အသက်ကြီးသူတွေဟာ အသက်ကြီးလာရင် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ဖြစ်တဲ့ မက်ကူလာ ပျက်စီး ယိုယွင်းမှု (Age related macular degeneration) ဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၈) ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ များစွာသော ပိုတက်စီယမ်နဲ့ အလွန် နည်းလှတဲ့ ဆိုဒီယမ်ကြောင့် သွေးတိုးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၉) ငှက်ပျောသီးမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ Fructooligosaccharide ပါဝင်ပါတယ်။<br /><br />(၁၀) ရင်ပူဝေဒနာ ရှိသူတွေ ငှက်ပျောသီး စားရင် သက်သာတာဟာ ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ Antacid ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ပါ။<br /><br />(၁၁) ငှက်ပျောသီးကို ပုံမှန် စားပေးရင် ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေးကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဒြပ်ပေါင်း Phenolic ကြောင့် ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။<br /><br />(၁၂) ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် B6,B12, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်သူတွေမှာ နီကိုတင်း ဖြတ်တာကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို မြန်မြန် ကောင်းအောင် ကူညီနိုင်ပါတယ်။<br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး

ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္ စားသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္း (၁၂) ခ်က္

(၁) ငွက္ေပ်ာသီးကုိ သင္ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္စားတဲ့ အက်င့္ ျပဳလုပ္ထားရင္ ေလျဖတ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးႏုိင္ေျခ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မ်က္ႏွာေပၚကအေရးေၾကာင္းမ်ားကို ရိုးရွင္းလြယ္ကူစြာဖယ္ရွားနည္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-OcM09e5ySpw/XJHNFHF6oBI/AAAAAAACAEs/NYH1rvPrKpQOBSqBOVn07_yKut_7V8cwQCLcBGAs/s1600/1-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="362" data-original-width="550" height="420" src="https://4.bp.blogspot.com/-OcM09e5ySpw/XJHNFHF6oBI/AAAAAAACAEs/NYH1rvPrKpQOBSqBOVn07_yKut_7V8cwQCLcBGAs/s640/1-6.jpg" width="640" /></a></div> အသက္ ၃၅ႏွစ္နဲ ့အထက္ ေရာက္လာျပီဆိုမွျဖင့္ သဘာ၀တရားၾကီးကေပးလာတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကို မလႊဲ မေသြ လက္ခံၾကရမွာပါဘဲ။ အဲဒီအေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြရွိၾက သလို၊ သဘာ၀နည္းနဲ ့ <a href="http://imyanamrhouse.com/">အိမ္</a>မွာ မိမိဖာသာျပဳျပင္တဲ့ ေဆးျမီးတိုနည္းေလးေတြလည္းအမ်ားၾကီးပါ။ ဒီနည္းေလးကေတာ့ လုပ္ရတာ အင္မတန္မွလြယ္ကူျပီး၊ အသံုးျပဳရမယ့္ပစၥည္းေလးေတြကလည္း လက္တကမ္းမွာအလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရႏိုင္လို ့ ျပဳလုပ္ၾကည့္ ေစခ်င္ပါတယ္။အသံုးျပဳရမည့္ပစၥည္းမ်ား။ အဆီမထုတ္ထားတဲ့ဒိန္ခ်ဥ္(လၻက္ရည္ေသာက္ခြက္ ၁/၄ပံု )၊ ေခ်ထားတဲ့ ဌက္ေပ်ာသီးမွည့္မွည့္ (လၻက္ရည္ေသာက္ခြက္ ၁-၀က္)၊ ပ်ားရည္ (လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း) တို ့ျဖစ္ပါတယ္။<br /><br />အဆင့္(၁) ဌက္ေပ်ာသီးကို အခြံႏႊာျပီးေနာက္ အႏွစ္အသားကိုၾကိတ္ေခ်ပါ(သို ့မဟုတ္)ေက်သြားေအာင္ ဇြန္းျဖင့္နာနာ ေခါက္ပါ။ (ဌက္ေပ်ာသီးက မွည့္ေလေကာင္းေလပါ)<br /><br />အဆင့္(၂) ျပီးရင္ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ ့ပ်ားရည္ေရာထဲ့ျပီးေနာက္၊ အေရာအေႏွာေတြ သမေအာင္ ဇြန္းျဖင့္နာနာနယ္ေပးပါ။<br /><br />အဆင့္(၃) အဲဒီအေရာအေႏွာေတြကို သန္ ့စင္တဲ့လက္ျဖင့္ႏိႈက္ယူကာ မ်က္ႏွာအႏွံ ့ညီေနေအာင္ လိမ္းေပးပါ။<br /><br />အဆင့္(၄) အသားထဲစိမ့္၀င္သြားေအာင္ ၁၅-မိနစ္ေလာက္ထားပါ။<br /><br />အဆင့္(၅) ေရေအးေအးနဲ ့မ်က္ႏွာသန္ ့စင္ေပးပါ။<br /><br />မွတ္ခ်က္။ အကယ္၍ အေရးအေၾကာင္းအတြန္ ့ေတြ အရမ္းမ်ားတဲ့ အသက္ ၅၀ေက်ာ္မ်ားအတြက္၊ ေစာေစာကနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးျပီး၊ ၁၅-မိနစ္ေလာက္ အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ထားေနစဥ္မွာ အ၀တ္ပါးပါးသန္ ့သန္ ့ကို ေရေႏြးစိမ္ညွစ္ျပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚအုပ္ထားေပးႏိုင္ရင္ ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ (ဆိုလိုတာကေတာ့ အ၀တ္မွာစြတ္ထားတဲ့ ေရေႏြးေငြ ့ေတြက မ်က္ႏွာေခြ်း ေပါက္ကို ပြင့္ေစခ်င္လို ့ပါ)<br /><br />အမ်ိဳးသမီးေတြသာမက၊ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။<br /><br />လွသထက္ပို၍လွႏိုင္ၾကပါေစရွင္။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:(ေပါက္ေပါက္..မွ်ေ၀သည္)<br /> #Unicode Verison#<br /> အသက် ၃၅နှစ်နဲ့အထက် ရောက်လာပြီဆိုမှဖြင့် သဘာဝတရားကြီးကပေးလာတဲ့ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို မလွှဲ မသွေ လက်ခံကြရမှာပါဘဲ။ အဲဒီအရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးသက်သာအောင်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေရှိကြ သလို၊ သဘာဝနည်းနဲ့ အိမ်မှာ မိမိဖာသာပြုပြင်တဲ့ ဆေးမြီးတိုနည်းလေးတွေလည်းအများကြီးပါ။ ဒီနည်းလေးကတော့ လုပ်ရတာ အင်မတန်မှလွယ်ကူပြီး၊ အသုံးပြုရမယ့်ပစ္စည်းလေးတွေကလည်း လက်တကမ်းမှာအလွယ်တကူ ဝယ်ယူရနိုင်လို့ ပြုလုပ်ကြည့် စေချင်ပါတယ်။အသုံးပြုရမည့်ပစ္စည်းများ။ အဆီမထုတ်ထားတဲ့ဒိန်ချဉ်(လ္ဘက်ရည်သောက်ခွက် ၁/၄ပုံ )၊ ချေထားတဲ့ ဌက်ပျောသီးမှည့်မှည့် (လ္ဘက်ရည်သောက်ခွက် ၁-ဝက်)၊ ပျားရည် (လ္ဘက်ရည်ဇွန်း ၁-ဇွန်း) တို့ဖြစ်ပါတယ်။<br /><br />အဆင့်(၁) ဌက်ပျောသီးကို အခွံနွှာပြီးနောက် အနှစ်အသားကိုကြိတ်ချေပါ(သို့မဟုတ်)ကျေသွားအောင် ဇွန်းဖြင့်နာနာ ခေါက်ပါ။ (ဌက်ပျောသီးက မှည့်လေကောင်းလေပါ)<br /><br />အဆင့်(၂) ပြီးရင် ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျားရည်ရောထဲ့ပြီးနောက်၊ အရောအနှောတွေ သမအောင် ဇွန်းဖြင့်နာနာနယ်ပေးပါ။<br /><br />အဆင့်(၃) အဲဒီအရောအနှောတွေကို သန့်စင်တဲ့လက်ဖြင့်နှိုက်ယူကာ မျက်နှာအနှံ့ညီနေအောင် လိမ်းပေးပါ။<br /><br />အဆင့်(၄) အသားထဲစိမ့်ဝင်သွားအောင် ၁၅-မိနစ်လောက်ထားပါ။<br /><br />အဆင့်(၅) ရေအေးအေးနဲ့မျက်နှာသန့်စင်ပေးပါ။<br /><br />မှတ်ချက်။ အကယ်၍ အရေးအကြောင်းအတွန့်တွေ အရမ်းများတဲ့ အသက် ၅၀ကျော်များအတွက်၊ စောစောကနည်းအတိုင်း ပြုလုပ်ပေးပြီး၊ ၁၅-မိနစ်လောက် အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင်ထားနေစဉ်မှာ အဝတ်ပါးပါးသန့်သန့်ကို ရေနွေးစိမ်ညှစ်ပြီးတော့ မျက်နှာပေါ်အုပ်ထားပေးနိုင်ရင် ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ (ဆိုလိုတာကတော့ အဝတ်မှာစွတ်ထားတဲ့ ရေနွေးငွေ့တွေက မျက်နှာချွေး ပေါက်ကို ပွင့်စေချင်လို့ပါ)<br /><br />အမျိုးသမီးတွေသာမက၊ အမျိုးသားတွေအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေပါတယ်။<br /><br />လှသထက်ပို၍လှနိုင်ကြပါစေရှင်။<br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:(ပေါက်ပေါက်..မျှဝေသည်)

မ်က္ႏွာေပၚကအေရးေၾကာင္းမ်ားကို ရိုးရွင္းလြယ္ကူစြာဖယ္ရွားနည္း

အသက္ ၃၅ႏွစ္နဲ ့အထက္ ေရာက္လာျပီဆိုမွျဖင့္ သဘာ၀တရားၾကီးကေပးလာတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကို မလႊဲ မေသြ လက္ခံၾကရမွာပါဘဲ။ အဲဒီအေရးအေၾကာင္းေ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ျမန္မာျပည္မွာ ဒီလို လူစြမ္းေကာင္းရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား..? (ဗြီဒီယိုဖိုင္)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-90zuo0RDcd4/XJHK77CabXI/AAAAAAACAEk/OZGZspGL9PYaJN0-wQSHZ5d2m97prgiNACLcBGAs/s1600/1-210-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="550" height="334" src="https://2.bp.blogspot.com/-90zuo0RDcd4/XJHK77CabXI/AAAAAAACAEk/OZGZspGL9PYaJN0-wQSHZ5d2m97prgiNACLcBGAs/s640/1-210-678x381.jpg" width="640" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> သင္ကိုယ္တိုင္ ၾကည့္လုိ႔ သိၿပီးသြားရင္ သင္တကယ္ အံ့ၾသၿပီး ေလးစားသြားပါလိမ့္မယ္..။<br /><br />ေမာ္လျမိဳင္ သာယာေအးက ကိုမင္းျမတ္လို႔ အမည္ရတဲ့ လူစြမ္းေကာင္းတစ္ေယာက္ပါ။ အမွန္ေျပာရရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြ သူ႔ကို မေလးစားပဲ မေနႏုိင္ေတာ့ဘူးေနာ္..။<br /><br />ေမြးရာပါ လက္ႏွစ္ဖက္ မပါပါဘူး။ သို႔ေသာ္လည္း ၀ဘကို အရံႈးမေပးပဲ ႀကံ႕ႀကံ႕ခိုင္ခိုင္နဲ႔ ဇြဲမေလွ်ာ့ပဲ ကုိယ့္အားကိုယ္ကိုးႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားခဲ့တယ္..။<br /><br />ေျခေထာက္နဲ႔ပဲ စာေရး စာသင္ၿပီး ဘြဲ႕ရတဲ့ အထိပညာသင္ယူခဲ့တယ္။ မိသားစုကို လုပ္ေကၽြးျပဳႏုိင္တဲ့ သားတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့တယ္..။<br /><br />ဒါတင္မကေသးပါဘူး.. ပရဟိတ မိဘမဲ့ စာသင္ေက်ာင္းကိုလည္း ဆရာလုပ္ၿပီး လုပ္အားကုသိုလ္ရွင္ အျဖစ္ခံယူခဲ့ေသးတယ္..။ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ေလးစားစရာေကာင္းလိုက္လဲဗ်ာ..။<br /><br />ပိုၿပီးေတာ့ ထူးျခားတဲ့ သူ႔ရဲ႕ အစြမ္းကေတာ့ သူ႔ေျခႏွစ္ဖက္နဲ႔ အလံုးမွန္သမွ် အကုန္လံုးကို မရပ္မနားခတ္ႏိုင္ပါတယ္..။<br /><br />အခု ဒီဗြီဒီယိုဖိုင္ထဲမွာလည္း အားလံုး လုပ္ျပသြားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဆံုးေအာင္ၾကည့္ၾကည့္ေနာ္..။<br /><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6975" height="303" src="https://tawthu.com/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-20_003300.jpg" width="400" /><br />အလံုးမွန္သမွ် ျခင္းလံုးကေနၿပီး ကြ်ဲေကာသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ စပ်စ္သီး ၊ သံပရာသီး ၊ မလကာသီး၊ ေနာက္ဆုံး ေကာ္က်ည္ဆံ ေစ႔ ေသးေသးေလးေတြက အစ စြမ္းရည္ျပ ခတ္ကစားျပႏိုင္ပါတယ္..။<br /><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" class="b-hbp-video b-uploaded" frameborder="0" height="266" id="BLOGGER-video-f1f684e911309d64-4056" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dza6AYYjJqESL4TtErXJ6pFQ6sehFnaFG4NKEeG9Sb5rUT7EHWaMsWdGBXVqrqXBXNKXbqtaSkc_emXKcZ1cL2P64jDCK0LPLEcy9f_KQ4ntzOag_fMVSF4CaFi8mfs6fntTxo" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe><br />ေမာ္လျမိဳင္ သာယာေအးမွာ ေနပါတယ္။ နာမည္က မင္းျမတ္ပါ။<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:ဇင္မိုး<br /> #Unicode Version#<br /> သင်ကိုယ်တိုင် ကြည့်လို့ သိပြီးသွားရင် သင်တကယ် အံ့သြပြီး လေးစားသွားပါလိမ့်မယ်..။<br /><br />မော်လမြိုင် သာယာအေးက ကိုမင်းမြတ်လို့ အမည်ရတဲ့ လူစွမ်းကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ အမှန်ပြောရရင် ကျွန်တော်တို့တွေ သူ့ကို မလေးစားပဲ မနေနိုင်တော့ဘူးနော်..။<br /><br />မွေးရာပါ လက်နှစ်ဖက် မပါပါဘူး။ သို့သော်လည်း ဝဘကို အရှုံးမပေးပဲ ကြံ့ကြံ့ခိုင်ခိုင်နဲ့ ဇွဲမလျှော့ပဲ ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးနိုင်အောင် ကြိုးစားခဲ့တယ်..။<br /><br />ခြေထောက်နဲ့ပဲ စာရေး စာသင်ပြီး ဘွဲ့ရတဲ့ အထိပညာသင်ယူခဲ့တယ်။ မိသားစုကို လုပ်ကျွေးပြုနိုင်တဲ့ သားတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်..။<br /><br />ဒါတင်မကသေးပါဘူး.. ပရဟိတ မိဘမဲ့ စာသင်ကျောင်းကိုလည်း ဆရာလုပ်ပြီး လုပ်အားကုသိုလ်ရှင် အဖြစ်ခံယူခဲ့သေးတယ်..။ ဘယ်လောက်တောင် လေးစားစရာကောင်းလိုက်လဲဗျာ..။<br /><br />ပိုပြီးတော့ ထူးခြားတဲ့ သူ့ရဲ့ အစွမ်းကတော့ သူ့ခြေနှစ်ဖက်နဲ့ အလုံးမှန်သမျှ အကုန်လုံးကို မရပ်မနားခတ်နိုင်ပါတယ်..။<br /><br />အခု ဒီဗွီဒီယိုဖိုင်ထဲမှာလည်း အားလုံး လုပ်ပြသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဆုံးအောင်ကြည့်ကြည့်နော်..။<br /><br />အလုံးမှန်သမျှ ခြင်းလုံးကနေပြီး ကျွဲကောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး ၊ သံပရာသီး ၊ မလကာသီး၊ နောက်ဆုံး ကော်ကျည်ဆံ စေ့ သေးသေးလေးတွေက အစ စွမ်းရည်ပြ ခတ်ကစားပြနိုင်ပါတယ်..။<br /><br />မော်လမြိုင် သာယာအေးမှာ နေပါတယ်။ နာမည်က မင်းမြတ်ပါ။<br /><br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:ဇင်မိုး

ျမန္မာျပည္မွာ ဒီလို လူစြမ္းေကာင္းရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား..? (ဗြီဒီယိုဖိုင္)

သင္ကိုယ္တိုင္ ၾကည့္လုိ႔ သိၿပီးသြားရင္ သင္တကယ္ အံ့ၾသၿပီး ေလးစားသြားပါလိမ့္မယ္..။ ေမာ္လျမိဳင္ သာယာေအးက ကိုမင္းျမတ္လို႔ အမည္ရတဲ့ လူစြမ္းေကာ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မုဒုံၿမိဳ႕ ၂၈ ဆူဘုရားလွည့္လည္ပြဲတြင္ ေနာက္ဆုံးေဖ်ာ္ေျဖေရးကား ေခတၱရပ္တန႔္ထားစဥ္ လူငယ္တစ္ဦးလက္ေဆာ့ တက္ေမာင္းရာမွ ဂီယာဝင္ၿပီး ပရိသတ္မ်ားအားဝင္တိုက္ … တစ္ဦးေသဆုံး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-12x6WfPVeN8/XJHKBJNOQgI/AAAAAAACAEc/8yn6yLebBDwKIiemBFi_qV9_t-0H2BVygCLcBGAs/s1600/1-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="550" height="334" src="https://2.bp.blogspot.com/-12x6WfPVeN8/XJHKBJNOQgI/AAAAAAACAEc/8yn6yLebBDwKIiemBFi_qV9_t-0H2BVygCLcBGAs/s640/1-6.jpg" width="640" /></a></div> ၂၀.၃.၂၀၁၉​ေန႔ည(၁၁)နာရီခြဲခန္​့အခ်ိန္​တြင္​ မုဒုံၿမိဳ႕၊ၿမိဳ႕မ(၁)နယ္​ေ​ျမ၊ဆုေတာင္းျပည့္ဘုရားေရွ႕တြင္ႏွစ္​က်ိတ္​ရွစ္​ဆူဘုရားလွည္​့လည္​ပြဲမွ ေဖ်ာ္ေျဖေရးယာဥ္တစ္စီး​​ ေခတၱရပ္ထားစဥ္၊<br /><br />လူငယ္တစ္ဦး​​​​​မွလက္​​ေဆာ့​ေမာင္​းႏွင္​ရာကား​ဂီယာႀကီးဝင္ၿပီး​ေဆာင္​့ထြက္​သြားရာမွ လမ္​း​ေဘးပြဲ​ေတာ္​လာသူမ်ားအားဝင္​​ေရာက္​တိုက္​မိရာ ဘုရားပြဲလာပရိတ္​သတ္​မ်ားကိုဖရဲသီး​ေဝငွ​ေနသူ<br /><br />မုဒုံၿမိဳ႕၊ ၿမိဳ႕မ(၂)ရပ္၊ ကြမ္တုံအေရွ႕ပိုင္း​ေန ကိုသန႔္ဇင္(၄၃)ႏွစ္(ဘ)ဦးအုန္းသိန္းမွာ ရင္ဘတ္အတြင္းပိုင္းဒဏ္ရာ၊ဦးေခါင္းဘယ္အေပၚဖူးေရာင္ဒဏ္ရာရရွိၿပီး<br /><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6981" height="544" src="https://tawthu.com/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-20_100721.jpg" width="640" /><br />မတ္ေလးလမ္း၊ကြမ္တုံရပ္ေန ေမာင္ေဝဘုန္းခန႔္(၄)ႏွစ္ (ဘ)ဦးသန္းထိုက္ေက်ာ္ ရွာဘယ္ေျခသလုံးအ႐ိုးထိရွဒဏ္ရာ၊ညာေျခသလုံးသား ျပတ္ရွစုတ္လန္ဒဏ္ရာ၊<br /><br />ၿမိဳ ့မ(၄)နယ္​ေျမ၊သတိပဌာန္(၆)လမ္းေနေမာင္ဘုန္းျမတ္ေက်ာ္(၇)ႏွစ္(ဘ)ဦးေက်ာ္ဝင္းထြန္း ေသြးစုတ္ေသြးလန႔္ေဝဒနာခံစားရၿပီး<br /><br />ၿမိဳ႕မ(၄)နယ္​​ေျမေ႐ြဝါထြန္းရပ္ အုပ္က်င္းရပ္ေန ေမာင္ေ႐ႊထူး(ဘ)ဦးမဲ ညာလက္ေမာင္းျပတ္ရွဒဏ္ရာ ေက်ာကုန္းပြန္းပဲ့ ဒဏ္ရာ အသီးသီးရရွိ၍..မုဒုံအ​ေရး​ေပၚကယ္​ဆယ္​​ေရး(Mudon Emergency Rescue Team)မွအခင္​းျဖစ္​​ေနရာသို႔အခ်ိန္​ႏွင္​့တ​ေျပးညီ​ေရာက္​ရွိၿပီးမုဒုံ​ေဆး႐ုံသို႔အ​ေရး​ေပၚပို႔​ေဆာင္​ရာ..<br /><br />ကိုသန႔္ဇင္မွာ ရရွိဒဏ္ရာျဖင့္ ေသဆုံးသြားၿပီး၊ ေမာင္ေဝဘုန္းခန႔္မွာဒဏ္​ရာျပင္​းထန္​သျဖင္​့ ေမာ္လၿမိဳင္ျပည္​သူ႔​ေဆး႐ုံသို႔ ဆက္လက္၍စနစ္တက်​ပို႔ေဆာင္ေပးခဲ့ပါသည္။<br /><br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit: မုဒုံအေရးေပၚလူမႈကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႕<br /> #Unicode Version#<br /> <br />၂၀.၃.၂၀၁၉​နေ့ည(၁၁)နာရီခွဲခန်​့အချိန်​တွင်​ မုဒုံမြို့၊မြို့မ(၁)နယ်​ေ​မြ၊ဆုတောင်းပြည့်ဘုရားရှေ့တွင်နှစ်​ကျိတ်​ရှစ်​ဆူဘုရားလှည်​့လည်​ပွဲမှ ဖျော်ဖြေရေးယာဉ်တစ်စီး​​ ခေတ္တရပ်ထားစဉ်၊<br /><br />လူငယ်တစ်ဦး​​​​​မှလက်​​ဆော့​မောင်​းနှင်​ရာကား​ဂီယာကြီးဝင်ပြီး​ဆောင်​့ထွက်​သွားရာမှ လမ်​း​ဘေးပွဲ​တော်​လာသူများအားဝင်​​ရောက်​တိုက်​မိရာ ဘုရားပွဲလာပရိတ်​သတ်​များကိုဖရဲသီး​ဝေငှ​နေသူ<br /><br />မုဒုံမြို့၊ မြို့မ(၂)ရပ်၊ ကွမ်တုံအရှေ့ပိုင်း​နေ ကိုသန့်ဇင်(၄၃)နှစ်(ဘ)ဦးအုန်းသိန်းမှာ ရင်ဘတ်အတွင်းပိုင်းဒဏ်ရာ၊ဦးခေါင်းဘယ်အပေါ်ဖူးရောင်ဒဏ်ရာရရှိပြီး<br /><br />မတ်လေးလမ်း၊ကွမ်တုံရပ်နေ မောင်ဝေဘုန်းခန့်(၄)နှစ် (ဘ)ဦးသန်းထိုက်ကျော် ရှာဘယ်ခြေသလုံးအရိုးထိရှဒဏ်ရာ၊ညာခြေသလုံးသား ပြတ်ရှစုတ်လန်ဒဏ်ရာ၊<br /><br />မြို ့မ(၄)နယ်​မြေ၊သတိပဌာန်(၆)လမ်းနေမောင်ဘုန်းမြတ်ကျော်(၇)နှစ်(ဘ)ဦးကျော်ဝင်းထွန်း သွေးစုတ်သွေးလန့်ဝေဒနာခံစားရပြီး<br /><br />မြို့မ(၄)နယ်​​မြေရွေဝါထွန်းရပ် အုပ်ကျင်းရပ်နေ မောင်ရွှေထူး(ဘ)ဦးမဲ ညာလက်မောင်းပြတ်ရှဒဏ်ရာ ကျောကုန်းပွန်းပဲ့ ဒဏ်ရာ အသီးသီးရရှိ၍..မုဒုံအ​ရေး​ပေါ်ကယ်​ဆယ်​​ရေး(Mudon Emergency Rescue Team)မှအခင်​းဖြစ်​​နေရာသို့အချိန်​နှင်​့တ​ပြေးညီ​ရောက်​ရှိပြီးမုဒုံ​ဆေးရုံသို့အ​ရေး​ပေါ်ပို့​ဆောင်​ရာ..<br /><br />ကိုသန့်ဇင်မှာ ရရှိဒဏ်ရာဖြင့် သေဆုံးသွားပြီး၊ မောင်ဝေဘုန်းခန့်မှာဒဏ်​ရာပြင်​းထန်​သဖြင်​့ မော်လမြိုင်ပြည်​သူ့​ဆေးရုံသို့ ဆက်လက်၍စနစ်တကျ​ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ပါသည်။<br /><br />ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:မုဒုံအရေးပေါ်လူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့

မုဒုံၿမိဳ႕ ၂၈ ဆူဘုရားလွည့္လည္ပြဲတြင္ ေနာက္ဆုံးေဖ်ာ္ေျဖေရးကား ေခတၱရပ္တန႔္ထားစဥ္ လူငယ္တစ္ဦးလက္ေဆာ့ တက္ေမာင္းရာမွ ဂီယာဝင္ၿပီး ပရိသတ္မ်ားအားဝင္တိုက္ … တစ္ဦးေသဆုံး

၂၀.၃.၂၀၁၉​ေန႔ည(၁၁)နာရီခြဲခန္​့အခ်ိန္​တြင္​ မုဒုံၿမိဳ႕၊ၿမိဳ႕မ(၁)နယ္​ေ​ျမ၊ဆုေတာင္းျပည့္ဘုရားေရွ႕တြင္ႏွစ္​က်ိတ္​ရွစ္​ဆူဘုရားလွည္​့လည္​ပြဲမွ ေ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

သင္ မနက္စာ မစားဘဲေနေနျပီလား။ ဒါဆို ဒီေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ႏုိ္င္တယ္ေနာ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-A8mqDVYMEz0/XJHH9xpJCEI/AAAAAAACAEU/QbSTQjsv33UQjBu3ed3winmNsoiU7YCtgCLcBGAs/s1600/00dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="550" height="424" src="https://4.bp.blogspot.com/-A8mqDVYMEz0/XJHH9xpJCEI/AAAAAAACAEU/QbSTQjsv33UQjBu3ed3winmNsoiU7YCtgCLcBGAs/s640/00dd.jpg" width="640" /></a></div> မနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားသင့္တယ္ဆိုတဲ့ စကားေလး သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ပိန္ခ်င္လို႕ အစားေလွ်ာ့တယ္၊ ရံုးသြား ေက်ာင္းသြားရမယ္ဆိုျပီး မအားလို႕ မနက္စာကို မစားျဖစ္ၾကတဲ့ သူေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ တကယ္ေတာ့ မနက္စာဆိုတာ သင္တစ္ေန႕တာလံုးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ေတြကို ျဖည့္စြမ္းေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အရာပါ။  မနက္စာကို အလြတ္ခံလိုက္ရင္ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ လုိအပ္တဲ့ အားအင္ေတြလည္း ဆံုးရႈံးမယ့္အျပင္ မနက္စာ မစားျခင္းက တစ္ျခား က်န္းမာေရးအေပၚမွာ သက္ေရာက္တဲ့ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြ လည္း ရွိပါေသးတယ္။  ။ ဘာေတြလဲဆိုတာ ဆက္ၾကည့္ရေအာင္ ။<br />မနက္စာကို မစားဘဲေနရင္ ဘာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ ။  ။<br />အစားေတြ ပုိစားျဖစ္တယ္။  ။<br /><br />မနက္စာကုိ မစားဘဲေနလုိက္တာေၾကာင့္  ကိုယ့္ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ စားေသာက္မႈ ပံုစံ စည္းခ်က္ မူမမွန္ေတာ့မယ့္အျပင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ၾကြက္သားတုိ႕ အလုပ္လုပ္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ လည္း နည္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီိလုိနဲ႔ ကိုယ္တြင္းဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ ေတြ ကေမာက္ကမျဖစ္ျပီး လိုအပ္တဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြ အတြက္ေရာ၊ မနက္စာအငတ္ခံထားလို႕ သင့္ကိုသင္လည္း သနားျပီး ေန႔လည္စာကို ပိုစားျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္  ။<br />မနက္စာမစားလို႕ သင့္ကိုယ္အေလးခိ်န္ က်သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။  ။<br /><br />ေလ့လာခ်က္ေတြ အရေတာ့ မနက္စာ စားတဲ့သူေတြ ဟာ မစားတဲ့သူေတြထက္ပိုပိန္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ္စားတဲ့ မနက္စာထဲပါတဲ့ ပရိုတင္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ေတြက သင့္ကို တစ္ေန႕လံုး ဆာေလာင္ျခင္း ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာေလး အလြတ္ခံလိုက္ရင္ ငါေတာ့ပိန္သြားမွာပဲ ဆုိတဲ့ အေတြးဟာ မွားေနပါတယ္။<br />ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေနေျခ ပိုမ်ားတယ္။  ။<br /><br />ညဘက္ အိပ္တဲ့အခ်ိန္ရယ္ မနက္စာ မစားတဲ့အခ်ိန္ရယ္ ေပါင္းလိုက္လို႕ ၁၂ နာရီေက်ာ္သြားျပီဆုိရင္ သ့င့္ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက အစာကို ေတာင့္တေနပါလိမ့္မယ္ ။ဒါကို မနက္စာ အလြတ္ခံလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တြင္းဖိစီးမႈေတြတက္လာျပီး ေဟာ္မုန္း ေတြလည္း အေျပာင္းအလဲျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ႏွလံုးက ၾကြက္သားေတြလည္း အလုပ္ပိုလုပ္ရလို႕ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိ္င္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။<br />ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႕ အလားအလာ ပိုမ်ားပါတယ္။  ။<br /><br />မနက္စာ မစားဘဲေနတာ ၾကာလာေတာ့ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ေတြလည္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္ကုန္တဲ့အျပင္  ေန႕ခင္းဘက္ ကိုယ္အမ်ားၾကီးစားလုိက္တဲ့အခါ ဝင္လာတဲ့ သၾကားဓာတ္ အလံုးအရင္းကို အင္ဆူလင္ က မထိန္းႏုိ္င္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား ၂ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားသြားပါျပီ။<br />မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္လည္း က်ဆင္းလာပါတယ္။  ။<br /><br />အိပ္ျပီးျပန္ထလာတဲ့အခ်ိန္ဆို ပထမဆံုး အလုပ္လုပ္ရတာ ဦးေႏွာက္ပါပဲ။ သူ အလုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးလုပ္ႏုိင္ဖို႕အတြက္ ေသြးတြင္းသၾကားေတြ အလံုအေလာက္ရွိေနမွ ရမွာပါ။ ဒါကို ကိုယ္က မနက္စာ မစားဘဲေနလိုက္တဲ့အခါ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ေတြ ကေမာက္ကမျဖစ္ျပီး ဦးေႏွာက္ အတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြ မရႏုိင္ေတာ့လို႕ မနက္စာ မစားတာၾကာလာရင္ သင့္ဦးေႏွာက္ မွတ္ဉာဏ္ ပိုင္းမွာေရာ၊ အာရံုစူးစိုက္မႈ  အပိုင္းမွာေရာ  က်ဆင္းလာမွာပါ။<br />အားမရွိသလို ခံစားေနရျပီး ဗိုက္လည္း ခဏခဏ ဆာေနပါလိမ့္မယ္။  ။<br /><br />တစ္ေန႕တာ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ေတြကို အျပည့္အဝေပးႏုိင္တာ မနက္စာပါ။ ဒါကို မစားဘဲေနလိုက္တဲ့အခါက် တစ္ေန႔လံုး အားမရိွသလိုခံစားေနရျပီး ႏုန္းေနပါလိမ့္္မယ္။ မနက္စာ မစားထားေတာ့ ဗိုက္ထဲလည္း ဟာတာတာျဖစ္ေနျပီး အခ်ိန္ရွိတိုင္း ဗိုက္ဆာသလို ျဖစ္ေနေတာ့မွာပါ။<br />စိတ္ဖိစီးမႈကုိလည္း မ်ားေစပါတယ္။<br /><br />မနက္စားမစားတဲ့လူေတြ မွာ cortisol လို႕ ေခၚတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးပိုထြက္ပါတယ္။ ဒီိလိုန႔ဲ မနက္စာ မစားေလေလ cortisol ပိုထြက္ေလေလျဖစ္ျပီး စိ္တ္ဖိစီးမႈလည္း မ်ားေလေလပါပဲ ။<br /><br />ကဲ ဒီေတာ့ မနက္စာ စားျဖစ္ဆုိတာ သိပ္ကို အေရးၾကီးေၾကာင္း သိသြားေလာက္ၾကပါျပီ။ မစားတာၾကာေလေလ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ဖို႕ အလားအလာမ်ားေလေလဆိုတဲ့အတြက္ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ ပထမဦးဆံုး မနက္စာကို  ရွင္ဘုရင္လို စားလိုက္ၾကရေအာင္ ။  ။<br /> ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)<br />Credit:Hellosayarwon <br /> #Unicode Version#<br /> မနက်စာကို ရှင်ဘုရင်လို စားသင့်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလေး သင်ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ပိန်ချင်လို့ အစားလျှော့တယ်၊ ရုံးသွား ကျောင်းသွားရမယ်ဆိုပြီး မအားလို့ မနက်စာကို မစားဖြစ်ကြတဲ့ သူတွေ အများကြီးပါ။ တကယ်တော့ မနက်စာဆိုတာ သင်တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေကို ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အရာပါ။  မနက်စာကို အလွတ်ခံလိုက်ရင် တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေလည်း ဆုံးရှုံးမယ့်အပြင် မနက်စာ မစားခြင်းက တစ်ခြား ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာ သက်ရောက်တဲ့ မကောင်းတဲ့အချက်တွေ လည်း ရှိပါသေးတယ်။  ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်ရအောင် ။<br />မနက်စာကို မစားဘဲနေရင် ဘာတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ ။  ။<br />အစားတွေ ပိုစားဖြစ်တယ်။  ။<br /><br />မနက်စာကို မစားဘဲနေလိုက်တာကြောင့်  ကိုယ့်ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ စားသောက်မှု ပုံစံ စည်းချက် မူမမှန်တော့မယ့်အပြင် ဦးနှောက်နဲ့ ကြွက်သားတို့ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် လည်း နည်းနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကိုယ်တွင်းဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် တွေ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး လိုအပ်တဲ့ သကြားဓာတ်တွေ အတွက်ရော၊ မနက်စာအငတ်ခံထားလို့ သင့်ကိုသင်လည်း သနားပြီး နေ့လည်စာကို ပိုစားဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်  ။<br />မနက်စာမစားလို့ သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။  ။<br /><br />လေ့လာချက်တွေ အရတော့ မနက်စာ စားတဲ့သူတွေ ဟာ မစားတဲ့သူတွေထက်ပိုပိန်နေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်စားတဲ့ မနက်စာထဲပါတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ် တွေက သင့်ကို တစ်နေ့လုံး ဆာလောင်ခြင်း ကင်းစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်စာလေး အလွတ်ခံလိုက်ရင် ငါတော့ပိန်သွားမှာပဲ ဆိုတဲ့ အတွေးဟာ မှားနေပါတယ်။<br />နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နေခြေ ပိုများတယ်။  ။<br /><br />ညဘက် အိပ်တဲ့အချိန်ရယ် မနက်စာ မစားတဲ့အချိန်ရယ် ပေါင်းလိုက်လို့ ၁၂ နာရီကျော်သွားပြီဆိုရင် သ့င့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းက အစာကို တောင့်တနေပါလိမ့်မယ် ။ဒါကို မနက်စာ အလွတ်ခံလိုက်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်တွင်းဖိစီးမှုတွေတက်လာပြီး ဟော်မုန်း တွေလည်း အပြောင်းအလဲဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ နှလုံးက ကြွက်သားတွေလည်း အလုပ်ပိုလုပ်ရလို့ မနက်စာ မစားတဲ့သူတွေဟာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။<br />ဆီးချိုဖြစ်ဖို့ အလားအလာ ပိုများပါတယ်။  ။<br /><br />မနက်စာ မစားဘဲနေတာ ကြာလာတော့ ကိုယ်တွင်း သကြားဓာတ် တွေလည်း ကမောက်ကမ ဖြစ်ကုန်တဲ့အပြင်  နေ့ခင်းဘက် ကိုယ်အများကြီးစားလိုက်တဲ့အခါ ဝင်လာတဲ့ သကြားဓာတ် အလုံးအရင်းကို အင်ဆူလင် က မထိန်းနိုင်တော့ ဆီးချို အမျိုးအစား ၂ ဖြစ်နိုင်ချေ အလားအလာပိုများသွားပါပြီ။<br />မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်လည်း ကျဆင်းလာပါတယ်။  ။<br /><br />အိပ်ပြီးပြန်ထလာတဲ့အချိန်ဆို ပထမဆုံး အလုပ်လုပ်ရတာ ဦးနှောက်ပါပဲ။ သူ အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်နိုင်ဖို့အတွက် သွေးတွင်းသကြားတွေ အလုံအလောက်ရှိနေမှ ရမှာပါ။ ဒါကို ကိုယ်က မနက်စာ မစားဘဲနေလိုက်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တွေ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး ဦးနှောက် အတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ မရနိုင်တော့လို့ မနက်စာ မစားတာကြာလာရင် သင့်ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ် ပိုင်းမှာရော၊ အာရုံစူးစိုက်မှု  အပိုင်းမှာရော  ကျဆင်းလာမှာပါ။<br />အားမရှိသလို ခံစားနေရပြီး ဗိုက်လည်း ခဏခဏ ဆာနေပါလိမ့်မယ်။  ။<br /><br />တစ်နေ့တာ အတွက် လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေကို အပြည့်အဝပေးနိုင်တာ မနက်စာပါ။ ဒါကို မစားဘဲနေလိုက်တဲ့အခါကျ တစ်နေ့လုံး အားမရှိသလိုခံစားနေရပြီး နုန်းနေပါလိမ့်မယ်။ မနက်စာ မစားထားတော့ ဗိုက်ထဲလည်း ဟာတာတာဖြစ်နေပြီး အချိန်ရှိတိုင်း ဗိုက်ဆာသလို ဖြစ်နေတော့မှာပါ။<br />စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း များစေပါတယ်။<br /><br />မနက်စားမစားတဲ့လူတွေ မှာ cortisol လို့ ခေါ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပိုထွက်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ မနက်စာ မစားလေလေ cortisol ပိုထွက်လေလေဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလည်း များလေလေပါပဲ ။<br /><br />ကဲ ဒီတော့ မနက်စာ စားဖြစ်ဆိုတာ သိပ်ကို အရေးကြီးကြောင်း သိသွားလောက်ကြပါပြီ။ မစားတာကြာလေလေ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်ဖို့ အလားအလာများလေလေဆိုတဲ့အတွက် နေ့တစ်နေ့ရဲ့ ပထမဦးဆုံး မနက်စာကို  ရှင်ဘုရင်လို စားလိုက်ကြရအောင် ။  ။<br /><br />ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)<br />Credit:Hellosayarwon

သင္ မနက္စာ မစားဘဲေနေနျပီလား။ ဒါဆို ဒီေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ႏုိ္င္တယ္ေနာ္

မနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားသင့္တယ္ဆိုတဲ့ စကားေလး သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ပိန္ခ်င္လို႕ အစားေလွ်ာ့တယ္၊ ရံုးသြား ေက်ာင္းသြားရမယ္ဆိုျပီး မအား...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္