ရိုးရိုး ေမြးျခင္း ႏွင့္ ခြဲ ေမြးျခင္း တို႔၏ အားသာခ်က္၊ အားနဲ ခ်က္မ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-WQJyTYuJoiM/W_UPL8I4kTI/AAAAAAAB3Y4/3O7tco_zPrIjoc_5ejpnRGN4fL8iOyEYACLcBGAs/s1600/baby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="507" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-WQJyTYuJoiM/W_UPL8I4kTI/AAAAAAAB3Y4/3O7tco_zPrIjoc_5ejpnRGN4fL8iOyEYACLcBGAs/s320/baby.jpg" width="320" /></a></div> ကေလးေတြအတြက္ လူ႔ေလာကကို ၀င္လာဖို႔ နည္းလမ္း၂သြယ္ရွိပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး အေနနဲ႔က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနရင္ ရိုးရိုးေမြးလို႔ရသလို က်န္းမာေရး အားနဲခ်က္ ရွိေန ရင္ေတာ့ ခြဲေမြး ရေလ့ရွိပါတယ္။<br /> <br /> အဓိကကေတာ့ မိခင္ေရာ ကေလးပါ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ရွင္ သန္ေနဖို႔ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္း မွာေတာ့ ရိုးရိုးေမြးနိုင္တဲ့ အေနအထားမွာ ရွိေနေပမယ့္လည္း အလွမပ်က္ခ်င္လို႔ ခြဲေမြးၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဦးေရဟာ မ်ားသည္ထက္မ်ားလာျပီး ခြဲေမြးတာကိုက ဖက္ရွင္လိုျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ပညာရွင္မ်ားက ရိုးရိုးေမြးျခင္းနဲ႔ ခြဲေမြးျခင္း တို႔ရဲ႕ အားသာခ်က္၊ အားနဲခ်က္ေတြကို နွိဴင္းယွဥ္ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။<br /> <br /> အမႊာပူးေမြးမယ္၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးေတြလို က်န္းမာေရး အားနဲခ်က္ရွိမယ္၊ HIV ေ၀ဒနာသည္ျဖစ္ေနမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အခ်င္းနဲ႔ပါတ္သက္တဲ့ျပႆနာေတြ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ခြဲေမြးရေလ့ရွိျပီး ကာယကံရွင္ကိုလည္း သူခြဲေမြးမွ ရမယ္ဆိုတာကို ၾကိဳတင္အသိေပးထားေလ့ ရွိပါတယ္။<br /> <br /> ကေလးအရြယ္ ၾကီးလြန္းျပီး မိခင္ တင္ပဆံု က်ဥ္းလြန္းရင္လည္းေကာင္း၊ ကေလးက ေမြးလမ္းေၾကာင္းကို ေခါင္းမတည္ထားသလို အဲဒီ လိုေခါင္းတည္လာေအာင္ အျပင္ကေနလွည့္ေပးတာ ကလည္း မေအာင္ျမင္ရင္လည္းေကာင္း ခြဲေမြးရပါ တယ္။<br /> <br /> တစ္ခါတေလ ေမြးခန္းထဲကိုေရာက္ျပီးမွ ကေလးေအာက္စီ ဂ်င္ မရေတာ့တဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးျဖစ္ျပီး အေရးေပၚခြဲေမြး လိုက္ရတာလည္း ရွိပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း မွာေတာ့ လိုအပ္လို႔ခြဲေမြးရတဲ့အျပင္ ေမြး လူနာရဲ႕ေတာင္းဆိုခ်က္နဲ႕ခြဲေမြးေပးရတာေတြ ပိုမ်ားလာ တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> က်န္းမာေရးရွဳေထာင့္ကေနၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ခြဲေမြးတာဟာ ရိုးရိုးေမြးတာထက္ပိုျပီး ေဘးအႏၱရယ္ ကင္း တယ္လို႔ထင္ရေပမယ့္ ခြဲေမြးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာနိုင္တဲ့ အက်ိဳးဆက္အႏၱရယ္ေတြ ရွိေနတာ အမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> ခြဲေမြးတယ္ဆိုတာ လူနာရဲ႕၀မ္းဗိုက္ကို ဖြင့္ရပါတယ္။ သားအိမ္ကို ဆက္ျပီးဖြင့္ရပါတယ္။ ကေလးကို ဆြဲထုတ္ရပါ တယ္။ ျပီးရင္ သားအိမ္နဲ႕၀မ္းဗိုက္ကို ျပန္ပိတ္ရပါတယ္။ ဒါဟာ အၾကီးစားခြဲစိပ္မႈ တစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။<br /> <br /> တျခား အၾကီး စား ခြဲစိပ္မႈေတြလိုပဲ လူနာကိုအသက္အႏၱရယ္ျဖစ္ေစနိုင္ျပီး ဒီေနရာမွာ အသက္ ၂ေခ်ာင္းကိစၥကို ေျပာေနတာျဖစ္ပါ တယ္။<br /> <br /> ရိုးရိုးေမြးရတာ ပိုျပီးမိခင္ဆန္တယ္လို႔ ခံစားရပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔အတူ ၉လလံုးလံုးအတူရွိေနတဲ့ကေလးကို ကိုယ့္ရဲ႕ အားနဲ႔ပဲ လူ႕ေလာကထဲ ကိုေရာက္ေအာင္ တြန္းပို႔ေပးရတာ တစ္ကယ္ပဲ ပီတိျဖစ္စရာပါ။<br /> <br /> မိခင္နဲ႔ကေလးရဲ႕သံေယာဇဥ္ကိုလည္း အမ်ားၾကီး ပိုေစနိုင္လိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္ပါတယ္ဟု ရိုးရိုးေမြး ဖြားျခင္းကိုသာ ဦးစားေပး ေရြး ခ်ယ္ခဲ့သူ ကေလး ၆ ဦး မိခင္တစ္ဦးက ေျပာျပပါတယ္။<br /> <br /> ကိုယ့္ကေလးကိုယ္ ဘယ္လိုေမြးမယ္ဆုိတာ မိခင္ေလာင္းရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အခြင့္အေရးပဲ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ အသက္ ၂ေခ်ာင္းနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ကၽြန္မတို႔ကိုယ္တိုင္ပဲ ခ်မွတ္ခ်င္ပါတယ္။ ခြဲေမြးတဲ့အခါ မိခင္ တစ္ခုခုျဖစ္သြား တယ္ ထားအံုးေတာ့၊ ကေလးကေတာ့ အသက္ရွင္မွာ အမွန္ပါပဲ။<br /> <br /> ကၽြန္မတို႔ခြဲေမြး ဖို႔ေရြးခ်ယ္တယ္ ဆိုတာ ကေလးကို အမွန္တစ္ကယ္ခ်စ္လို႔ပါ။ အလွအပနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူးလို ့လည္း မိမိ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို စိတ္မခ်လို ့ သားဦး ကို ခြဲေမြးထားတဲ့ မိခင္အသစ္စက္စက္ တစ္ဦးက လည္း ေျပာျပပါတယ္။<br /> <br /> နွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ မိသားစုအသိုင္းအဝိုင္း ဘယ္ေလာက္ပဲၾကီးၾကီး၊ တစ္ေန႔တာကုန္ဆံုးသြားျပီး ညအေမွာင္ ဖံုးလႊမ္းသြား တဲ့အခါ ကၽြန္မရဲ႕ခင္ပြန္းသည္ပဲ ကၽြန္မအနားမွာ ရွိေပးနိုင္တာပါ။ သူ႕အတြက္ ကၽြန္မ တာ၀န္ေက်ခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> ါေၾကာင့္ ကၽြန္မရဲ ့ ခႏၶာကိုယ္အလွကို ထိန္းသိမ္းတဲ့အေနနဲ ့ ကိုယ္ပဲအနာခံျပီး ခြဲေမြးဖို႔ေရြးခ်ယ္တာျဖစ္ပါတယ္လို႔တမင္တကာ ခြဲေမြးဖို႔ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ကလည္း ေျပာျပပါတယ္။<br /> <br /> ရိုးရိုးေမြးျခင္း၏ အားသာခ်က္မ်ား။ ေဆးရံုတက္ခ်ိန္ တိုေတာင္းျပီး အနာက်က္ခ်ိန္ အမ်ားၾကီးပိုျမန္ပါ တယ္။ ႏိုင္ငံ တကာမွာ ရိုးရိုးေမြးလူနာကို ေဆးရံုေပၚမွာ ၂၄နာရီကေန ၄၈နာရီအထိိပဲ ထားပါတယ္။<br /> <br /> ခြဲေမြးထားသလိုမ်ိဳး ေသြးထြက္လြန္ျခင္း၊ ၀မ္းဗိုက္မွာ ခြဲဒဏ္ရာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမာ ရြတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ ေမးေဆး ဒဏ္ေၾကာင့္ ေမ့တတ္ လာျခင္း၊ ေမ့ေဆးထိုးတားတဲ့ေနရာမွာ အျမဲနာေနျခင္း တို ့ကို ခံစားရမွာမဟုတ္တဲ့အျပင္ ခြဲလူနာ လုပ္နိုင္မွာမဟုတ္တဲ့ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးကိုရင္ခြင္ပိုက္ျပီး နို ့ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးတာကိုလည္း ခ်က္ျခင္းျပဳလုပ္နုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> ရုိးရိုးေမြးျခင္း၏ အားနဲခ်က္မ်ား။ မိန္းမကိုယ္ ပတ္ပတ္လည္က အေရျပားနဲ႔တစ္ရွဳးေတြ စုတ္ျပဲသြားနိုင္ပါ တယ္။ ဒါေတြကို ျပန္ခ်ဳပ္ရတဲ့အခါ တင္ပဆံုၾကြက္သားမွာ ဒဏ္ျဖစ္သြားနိုင္ျပီး ဆီး၊ ၀မ္းထိန္းရ ခက္သြားနိုင္ ပါတယ္။<br /> <br /> ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တိုင္း၊ ရယ္လိုက္တိုင္း ဆီးထြက္က်တဲ့အမ်ိဳးသမီးအမ်ားဟုဟာ ရိုးရိုးေမြးျပီး မိန္းမကိုယ္ကို ျပန္ခ်ဳပ္ ထားရသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိန္းမကိုယ္နဲ ့စအိုအၾကား ကာလရွည္ၾကာ နာက်င္ေနတတ္တဲ့အတြက္ မိမိ ခင္ပြန္းအေပၚ သိပ္စိတ္မရွည္ ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။<br /> <br /> ရိုးရိုးေမြးျခင္း၏ ကေလးအေပၚသက္ေရာက္ေသာ အက်ိဳးအျပစ္မ်ား။ မိခင္က ခ်က္ျခင္းဆိုသလို ေထြးေပြ ့ ယုယ နို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးနိုင္ပါတယ္။ ညွစ္ျပီးေမြးတဲ့အခါ ကေလးရဲ႕အဆုပ္ထဲေရာက္ေနတဲ့ ေရတြကိုလည္း ညွစ္ထုတ္ေပး လိုက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေမြးျပီးတာနဲ႔ကေလးက မြန္းမေနဘဲ ေအာက္စီဂ်င္ခ်က္ျခင္း ရွဴနိုင္မွာျဖစ္လို႕ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္မႈ နဲေစနိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> မိခင္ရဲ ့ေမြးလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ကေန ခႏၶာကိုယ္ အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဘက္တီးရီး ယား ေတြ ကူးစက္လာတာမို ့ ျပင္ပကမၻာကို ခံနိုင္ရည္ရွိတဲ့ ခုခံအား တစ္ခါတည္း ပါလာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေမြးဖြားခ်ိန္ ၾကာျမင့္ေနမယ္ဆိုရင္ ကေလးကို ညွပ္နဲ ့ဆြဲထုတ္ရတာ ရွိတတ္ျပီး ဦးေခါင္းခြံပံုပ်က္တာ၊ အခန္ ့မသင့္ရင္ ကိုယ္လက္ အဂၤါထိခိုက္တာ တို ့ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> ခြဲေမြးျခင္း၏အားသာခ်က္မ်ား။ ရိုးရိုးေမြးနိုင္ရဲ႕သားနဲ႔ ခြဲေမြးမယ္ဆိုရင္ အားသာခ်က္ အေထြအထူး မရွိပါဘူး။<br /> <br /> ခြဲေမြးျခင္း၏အားနဲခ်က္မ်ား။ ေဆးရံုမွာ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ကုသခံရပါတယ္။ အနဲဆံုး ၄ရက္ပါပဲ။ နာက်င္ မႈ၊ ေယာင္ ရမ္းမႈေတြကို လနဲ႔ခ်ီ ခံရနိုင္ပါတယ္။ ေသြးထြက္မ်ားတဲ့အတြက္ ေသြးသြင္းရတာျဖစ္လို႕မလို လားအပ္တဲ့ ကူးစက္မႈ ေတြ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> အစာအိမ္၊ ဆီးအိမ္ေတြကို ထိမိရွမိတတ္တဲ့အတြက္ အသက္ အႏၱရယ္မျဖစ္ေတာင္ တစ္သက္ လံုး တေျမ့ေျမ့နဲ ့ေလာင္ေနမယ့္ အတြင္းမီးကို ျငိမ္းေနရနိုင္ပါတယ္။ ကေလးကိုလည္း နို ့ခ်က္ျခင္းတိုက္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၀မ္းဗိုက္မွာ ခြဲဒဏ္ရာ အမာရြတ္ၾကီး ျဖစ္က်န္ေန ပါလိမ့္မယ္။<br /> <br /> ဒဏ္ရာလံုး၀ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ၂လအနဲဆံုး ၾကာျမင့္မွာျဖစ္ျပီး ခင္ပြန္းသည္အေပၚ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ တာ၀န္ေက်နိုင္အံုးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရိုးရိုးေမြးတာထက္ ခြဲေမြး တဲ့အခါမွာ မိခင္ေသဆံုးနိုင္ေခ် ၃ဆပိုမ်ား ပါတယ္။<br /> <br /> တစ္ခါခြဲေမြးျပီးရင္ ေနာက္အေခါက္ေတြလည္း ခြဲေမြးရတာ့မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ဒုတိယကေလးကို ကိုယ္ ၀န္ေဆာင္ ထားတဲ့အခါ သားအိမ္ခ်ဳပ္ရိုးေျပ သြားနိုင္ပါေသးတယ္။ မိခင္ေရာကေလးပါ အသက္ အႏၱရယ္ရွိပါတယ္။<br /> <br /> ခြဲေမြးျခင္း၏ ကေလးအေပၚ သက္ေရာက္ေသာ အက်ိဳးအျပစ္မ်ား။ ေမြးျပီးျပီးျခင္း အဆုပ္ထဲ မွာေရရွိေန တဲ့အတြက္ အသက္မရွဴနိုင္ပါ။<br /> <br /> အမ်ားစုမွာ အဆုပ္အေအးပတ္ေရာဂါ ရသြားပါတယ္။ ခြဲေမြးထားတဲ့ ကေလးေတြဟာ အ၀လြန္ တတ္ၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းကို မသိရေသးပါဘူး။<br /> <br /> အက်ိဳးကေတာ့ တစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။ ခြဲေမြးတဲ့အခါမွာလို အခန္႔မသင့္လို႕ဆိုျပီး ညွပ္နဲ႕ဆြဲထုတ္ခံရမွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ဦးေခါင္းမွာ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြ ကင္းေနပါလိမ့္ မယ္ဆိုတာကို ေလ့လာေရးသား တင္ျပလိုက္ရပါသည္<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Myawaddy Health<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> ကလေးတွေအတွက် လူ့လောကကို ဝင်လာဖို့ နည်းလမ်း၂သွယ်ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး အနေနဲ့ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေရင် ရိုးရိုးမွေးလို့ရသလို ကျန်းမာရေး အားနဲချက် ရှိနေ ရင်တော့ ခွဲမွေး ရလေ့ရှိပါတယ်။<br /> <br /> အဓိကကတော့ မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အသက်ရှင် သန်နေဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်း မှာတော့ ရိုးရိုးမွေးနိုင်တဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေပေမယ့်လည်း အလှမပျက်ချင်လို့ ခွဲမွေးကြတဲ့ အမျိုးသမီးဦးရေဟာ များသည်ထက်များလာပြီး ခွဲမွေးတာကိုက ဖက်ရှင်လိုဖြစ်နေတဲ့အတွက် ပညာရှင်များက ရိုးရိုးမွေးခြင်းနဲ့ ခွဲမွေးခြင်း တို့ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနဲချက်တွေကို နှိူင်းယှဉ်ဖော်ပြထား ပါတယ်။<br /> <br /> အမွှာပူးမွေးမယ်၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုးတွေလို ကျန်းမာရေး အားနဲချက်ရှိမယ်၊ HIV ဝေဒနာသည်ဖြစ်နေမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အချင်းနဲ့ပါတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေ ရှိနေမယ်ဆိုရင် ခွဲမွေးရလေ့ရှိပြီး ကာယကံရှင်ကိုလည်း သူခွဲမွေးမှ ရမယ်ဆိုတာကို ကြိုတင်အသိပေးထားလေ့ ရှိပါတယ်။<br /> <br /> ကလေးအရွယ် ကြီးလွန်းပြီး မိခင် တင်ပဆုံ ကျဉ်းလွန်းရင်လည်းကောင်း၊ ကလေးက မွေးလမ်းကြောင်းကို ခေါင်းမတည်ထားသလို အဲဒီ လိုခေါင်းတည်လာအောင် အပြင်ကနေလှည့်ပေးတာ ကလည်း မအောင်မြင်ရင်လည်းကောင်း ခွဲမွေးရပါ တယ်။<br /> <br /> တစ်ခါတလေ မွေးခန်းထဲကိုရောက်ပြီးမှ ကလေးအောက်စီ ဂျင် မရတော့တဲ့ ပြဿနာမျိုးဖြစ်ပြီး အရေးပေါ်ခွဲမွေး လိုက်ရတာလည်း ရှိပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း မှာတော့ လိုအပ်လို့ခွဲမွေးရတဲ့အပြင် မွေး လူနာရဲ့တောင်းဆိုချက်နဲ့ခွဲမွေးပေးရတာတွေ ပိုများလာ တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။<br /> <br /> ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေကြည့်မယ်ဆိုရင် ခွဲမွေးတာဟာ ရိုးရိုးမွေးတာထက်ပိုပြီး ဘေးအန္တရယ် ကင်း တယ်လို့ထင်ရပေမယ့် ခွဲမွေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အကျိုးဆက်အန္တရယ်တွေ ရှိနေတာ အမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။<br /> <br /> ခွဲမွေးတယ်ဆိုတာ လူနာရဲ့ဝမ်းဗိုက်ကို ဖွင့်ရပါတယ်။ သားအိမ်ကို ဆက်ပြီးဖွင့်ရပါတယ်။ ကလေးကို ဆွဲထုတ်ရပါ တယ်။ ပြီးရင် သားအိမ်နဲ့ဝမ်းဗိုက်ကို ပြန်ပိတ်ရပါတယ်။ ဒါဟာ အကြီးစားခွဲစိပ်မှု တစ်ခုဖြစ် ပါတယ်။<br /> <br /> တခြား အကြီး စား ခွဲစိပ်မှုတွေလိုပဲ လူနာကိုအသက်အန္တရယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဒီနေရာမှာ အသက် ၂ချောင်းကိစ္စကို ပြောနေတာဖြစ်ပါ တယ်။<br /> <br /> ရိုးရိုးမွေးရတာ ပိုပြီးမိခင်ဆန်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့အတူ ၉လလုံးလုံးအတူရှိနေတဲ့ကလေးကို ကိုယ့်ရဲ့ အားနဲ့ပဲ လူ့လောကထဲ ကိုရောက်အောင် တွန်းပို့ပေးရတာ တစ်ကယ်ပဲ ပီတိဖြစ်စရာပါ။<br /> <br /> မိခင်နဲ့ကလေးရဲ့သံယောဇဉ်ကိုလည်း အများကြီး ပိုစေနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်ဟု ရိုးရိုးမွေး ဖွားခြင်းကိုသာ ဦးစားပေး ရွေး ချယ်ခဲ့သူ ကလေး ၆ ဦး မိခင်တစ်ဦးက ပြောပြပါတယ်။<br /> <br /> ကိုယ့်ကလေးကိုယ် ဘယ်လိုမွေးမယ်ဆိုတာ မိခင်လောင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အခွင့်အရေးပဲ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အသက် ၂ချောင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ကျွန်မတို့ကိုယ်တိုင်ပဲ ချမှတ်ချင်ပါတယ်။ ခွဲမွေးတဲ့အခါ မိခင် တစ်ခုခုဖြစ်သွား တယ် ထားအုံးတော့၊ ကလေးကတော့ အသက်ရှင်မှာ အမှန်ပါပဲ။<br /> <br /> ကျွန်မတို့ခွဲမွေး ဖို့ရွေးချယ်တယ် ဆိုတာ ကလေးကို အမှန်တစ်ကယ်ချစ်လို့ပါ။ အလှအပနဲ့ မဆိုင်ပါဘူးလို့လည်း မိမိ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စိတ်မချလို့ သားဦး ကို ခွဲမွေးထားတဲ့ မိခင်အသစ်စက်စက် တစ်ဦးက လည်း ပြောပြပါတယ်။<br /> <br /> နှစ်ဦးနှစ်ဖက် မိသားစုအသိုင်းအဝိုင်း ဘယ်လောက်ပဲကြီးကြီး၊ တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးသွားပြီး ညအမှောင် ဖုံးလွှမ်းသွား တဲ့အခါ ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းသည်ပဲ ကျွန်မအနားမှာ ရှိပေးနိုင်တာပါ။ သူ့အတွက် ကျွန်မ တာဝန်ကျေချင်ပါတယ်။<br /> <br /> ါကြောင့် ကျွန်မရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလှကို ထိန်းသိမ်းတဲ့အနေနဲ့ ကိုယ်ပဲအနာခံပြီး ခွဲမွေးဖို့ရွေးချယ်တာဖြစ်ပါတယ်လို့တမင်တကာ ခွဲမွေးဖို့ရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး ကလည်း ပြောပြပါတယ်။<br /> <br /> ရိုးရိုးမွေးခြင်း၏ အားသာချက်များ။ ဆေးရုံတက်ချိန် တိုတောင်းပြီး အနာကျက်ချိန် အများကြီးပိုမြန်ပါ တယ်။ နိုင်ငံ တကာမှာ ရိုးရိုးမွေးလူနာကို ဆေးရုံပေါ်မှာ ၂၄နာရီကနေ ၄၈နာရီအထိပဲ ထားပါတယ်။<br /> <br /> ခွဲမွေးထားသလိုမျိုး သွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်မှာ ခွဲဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမာ ရွတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ မေးဆေး ဒဏ်ကြောင့် မေ့တတ် လာခြင်း၊ မေ့ဆေးထိုးတားတဲ့နေရာမှာ အမြဲနာနေခြင်း တို့ကို ခံစားရမှာမဟုတ်တဲ့အပြင် ခွဲလူနာ လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်တဲ့ ကိုယ့်ရင်သွေးလေးကိုရင်ခွင်ပိုက်ပြီး နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာကိုလည်း ချက်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။<br /> <br /> ရိုးရိုးမွေးခြင်း၏ အားနဲချက်များ။ မိန်းမကိုယ် ပတ်ပတ်လည်က အရေပြားနဲ့တစ်ရှုးတွေ စုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါ တယ်။ ဒါတွေကို ပြန်ချုပ်ရတဲ့အခါ တင်ပဆုံကြွက်သားမှာ ဒဏ်ဖြစ်သွားနိုင်ပြီး ဆီး၊ ဝမ်းထိန်းရ ခက်သွားနိုင် ပါတယ်။<br /> <br /> ချောင်းဆိုးလိုက်တိုင်း၊ ရယ်လိုက်တိုင်း ဆီးထွက်ကျတဲ့အမျိုးသမီးအများဟုဟာ ရိုးရိုးမွေးပြီး မိန်းမကိုယ်ကို ပြန်ချုပ် ထားရသူများ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိန်းမကိုယ်နဲ့စအိုအကြား ကာလရှည်ကြာ နာကျင်နေတတ်တဲ့အတွက် မိမိ ခင်ပွန်းအပေါ် သိပ်စိတ်မရှည် ချင်တော့ပါဘူး။<br /> <br /> ရိုးရိုးမွေးခြင်း၏ ကလေးအပေါ်သက်ရောက်သော အကျိုးအပြစ်များ။ မိခင်က ချက်ခြင်းဆိုသလို ထွေးပွေ့ ယုယ နို့ချိုတိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ ညှစ်ပြီးမွေးတဲ့အခါ ကလေးရဲ့အဆုပ်ထဲရောက်နေတဲ့ ရေတွကိုလည်း ညှစ်ထုတ်ပေး လိုက်ပါတယ်။ ဒီတော့ မွေးပြီးတာနဲ့ကလေးက မွန်းမနေဘဲ အောက်စီဂျင်ချက်ခြင်း ရှူနိုင်မှာဖြစ်လို့ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်မှု နဲစေနိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> မိခင်ရဲ့မွေးလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ကနေ ခန္ဓာကိုယ် အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဘက်တီးရီး ယား တွေ ကူးစက်လာတာမို့ ပြင်ပကမ္ဘာကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ခုခံအား တစ်ခါတည်း ပါလာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မွေးဖွားချိန် ကြာမြင့်နေမယ်ဆိုရင် ကလေးကို ညှပ်နဲ့ဆွဲထုတ်ရတာ ရှိတတ်ပြီး ဦးခေါင်းခွံပုံပျက်တာ၊ အခန့်မသင့်ရင် ကိုယ်လက် အင်္ဂါထိခိုက်တာ တို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> ခွဲမွေးခြင်း၏အားသာချက်များ။ ရိုးရိုးမွေးနိုင်ရဲ့သားနဲ့ ခွဲမွေးမယ်ဆိုရင် အားသာချက် အထွေအထူး မရှိပါဘူး။<br /> <br /> ခွဲမွေးခြင်း၏အားနဲချက်များ။ ဆေးရုံမှာ ရက်ပေါင်းများစွာ ကုသခံရပါတယ်။ အနဲဆုံး ၄ရက်ပါပဲ။ နာကျင် မှု၊ ယောင် ရမ်းမှုတွေကို လနဲ့ချီ ခံရနိုင်ပါတယ်။ သွေးထွက်များတဲ့အတွက် သွေးသွင်းရတာဖြစ်လို့မလို လားအပ်တဲ့ ကူးစက်မှု တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> အစာအိမ်၊ ဆီးအိမ်တွေကို ထိမိရှမိတတ်တဲ့အတွက် အသက် အန္တရယ်မဖြစ်တောင် တစ်သက် လုံး တမြေ့မြေ့နဲ့လောင်နေမယ့် အတွင်းမီးကို ငြိမ်းနေရနိုင်ပါတယ်။ ကလေးကိုလည်း နို့ချက်ခြင်းတိုက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဝမ်းဗိုက်မှာ ခွဲဒဏ်ရာ အမာရွတ်ကြီး ဖြစ်ကျန်နေ ပါလိမ့်မယ်။<br /> <br /> ဒဏ်ရာလုံးဝပျောက်ကင်းဖို့ ၂လအနဲဆုံး ကြာမြင့်မှာဖြစ်ပြီး ခင်ပွန်းသည်အပေါ် တော်တော်နဲ့ တာဝန်ကျေနိုင်အုံးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရိုးမွေးတာထက် ခွဲမွေး တဲ့အခါမှာ မိခင်သေဆုံးနိုင်ချေ ၃ဆပိုများ ပါတယ်။<br /> <br /> တစ်ခါခွဲမွေးပြီးရင် နောက်အခေါက်တွေလည်း ခွဲမွေးရတာ့မှာပါ။ ဒါ့အပြင် ဒုတိယကလေးကို ကိုယ် ဝန်ဆောင် ထားတဲ့အခါ သားအိမ်ချုပ်ရိုးပြေ သွားနိုင်ပါသေးတယ်။ မိခင်ရောကလေးပါ အသက် အန္တရယ်ရှိပါတယ်။<br /> <br /> ခွဲမွေးခြင်း၏ ကလေးအပေါ် သက်ရောက်သော အကျိုးအပြစ်များ။ မွေးပြီးပြီးခြင်း အဆုပ်ထဲ မှာရေရှိနေ တဲ့အတွက် အသက်မရှူနိုင်ပါ။<br /> <br /> အများစုမှာ အဆုပ်အအေးပတ်ရောဂါ ရသွားပါတယ်။ ခွဲမွေးထားတဲ့ ကလေးတွေဟာ အဝလွန် တတ်ကြပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပါဘူး။<br /> <br /> အကျိုးကတော့ တစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်။ ခွဲမွေးတဲ့အခါမှာလို အခန့်မသင့်လို့ဆိုပြီး ညှပ်နဲ့ဆွဲထုတ်ခံရမှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် ဦးခေါင်းမှာ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေ ကင်းနေပါလိမ့် မယ်ဆိုတာကို လေ့လာရေးသား တင်ပြလိုက်ရပါသည်

ရိုးရိုး ေမြးျခင္း ႏွင့္ ခြဲ ေမြးျခင္း တို႔၏ အားသာခ်က္၊ အားနဲ ခ်က္မ်ား

ကေလးေတြအတြက္ လူ႔ေလာကကို ၀င္လာဖို႔ နည္းလမ္း၂သြယ္ရွိပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး အေနနဲ႔က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနရင္ ရိုးရိုးေမြးလို႔ရသလို က်...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

မိန္းကေလးတိုင္း သိခ်င္ၾကမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းနီနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပညာသားပါပါ အသံုးျပဳနည္းေတြ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-rQgiKiv2Bjo/W_UN8odYMNI/AAAAAAAB3Yw/sdD2s961Dh8qYpbQqEE1Kf1fMZbQ6XpWQCLcBGAs/s1600/lip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="900" height="187" src="https://3.bp.blogspot.com/-rQgiKiv2Bjo/W_UN8odYMNI/AAAAAAAB3Yw/sdD2s961Dh8qYpbQqEE1Kf1fMZbQ6XpWQCLcBGAs/s320/lip.jpg" width="320" /></a></div> အလွအပကို စိတ္ဝင္စားၾကတဲ့ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ အနည္းဆံုး ႏႈတ္ခမ္းနီ ၄၊ ၅၊ ၁၀ မ်ိဳးေလာက္ရွိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။<br /> <br /> MyStyle Myanmar ကစာဖတ္သူတို႔ကလည္း မိတ္ကပ္ကို စိတ္ဝင္စားၾကတဲ့ သူေတြလို႔ ယူဆမိပါတယ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီကို ပညာသားပါပါ သံုးနည္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။<br /> <br /> ၁။ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ေနလို႔ ေၾကးခၽြတ္ခ်င္တဲ့အခါ Lip Balm ကုိ ဆိုးေပးလိုက္ၿပီး Mascara သန္႔သန္႔နဲ႔ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။<br /> <br /> ၂။ ပါးနီအေနနဲ႔သံုးမယ္<br /> <br /> ပါးနီကုန္သြားလို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို ပါးေပၚမွာ တင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေလး Blend လုပ္ေပးလိုက္ပါ။<br /> <br /> ၃။ ႏႈတ္ခမ္းပံုမေဖာ္ခင္ Concealer ကို အရင္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ Lip Line Pencil နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေဘးနားမွာေဖာ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီ အဆီကို ဆိုးေပးလိုက္ပါ။<br /> <br /> ၄။ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးၿပီးတဲ့အခါ တစ္သွ်ဴးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကို သပ္ေပးလိုက္ပါ။ ၂ ခါေလာက္ သပ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ အေပၚကေန နည္းနည္းထပ္ဆိုးလုိက္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းနီ ပိုၿပီးတာရွည္ခံပါတယ္ေနာ္။<br /> <br /> ၅။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို Eyeshadow အေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> ၆။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို တာရွည္ခံေအာင္ ဆိုးၿပီးသား ႏႈတ္ခမ္းနီကို အေပၚကေန တစ္သွ်ဴးအုပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Brush ထဲကို ေပါင္ဒါတင္ၿပီး တစ္ရႈးအေပၚကေန လိမ္းေပးလုိက္ပါ။ ရပါၿပီေနာ္။<br /> <br /> ၇။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို မ်က္ကြင္းညိဳတာ မသိသာဖို႔အတြက္ Color Corrector အေနနဲ႔ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုးေအာက္မွာ လိမ္းေပးလိုက္ၿပီး ေသခ်ာေလး Blend လုပ္ေပးလိုက္ပါ။<br /> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: My Style Myanmar<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> အလှအပကို စိတ်ဝင်စားကြတဲ့ မိန်းကလေးတွေကတော့ အနည်းဆုံး နှုတ်ခမ်းနီ ၄၊ ၅၊ ၁၀ မျိုးလောက်ရှိကြမယ်ထင်ပါတယ်။<br /> <br /> MyStyle Myanmar ကစာဖတ်သူတို့ကလည်း မိတ်ကပ်ကို စိတ်ဝင်စားကြတဲ့ သူတွေလို့ ယူဆမိပါတယ်။ ဒီတခါမှာတော့ နှုတ်ခမ်းနီကို ပညာသားပါပါ သုံးနည်းလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်နော်။<br /> <br /> ၁။ နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့နေလို့ ကြေးချွတ်ချင်တဲ့အခါ Lip Balm ကို ဆိုးပေးလိုက်ပြီး Mascara သန့်သန့်နဲ့ ပွတ်ပေးလိုက်ပါ။<br /> <br /> ၂။ ပါးနီအနေနဲ့သုံးမယ်<br /> <br /> ပါးနီကုန်သွားလို့ စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးပေါ်မှာ တင်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သေချာလေး Blend လုပ်ပေးလိုက်ပါ။<br /> <br /> ၃။ နှုတ်ခမ်းပုံမဖော်ခင် Concealer ကို အရင်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် Lip Line Pencil နဲ့ နှုတ်ခမ်းဘေးနားမှာဖော်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ နှုတ်ခမ်းနီ အဆီကို ဆိုးပေးလိုက်ပါ။<br /> <br /> ၄။ နှုတ်ခမ်းနီဆိုးပြီးတဲ့အခါ တစ်သျှူးနဲ့ နှုတ်ခမ်းကို သပ်ပေးလိုက်ပါ။ ၂ ခါလောက် သပ်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးမှ အပေါ်ကနေ နည်းနည်းထပ်ဆိုးလိုက်ပါ။ နှုတ်ခမ်းနီ ပိုပြီးတာရှည်ခံပါတယ်နော်။<br /> <br /> ၅။ နှုတ်ခမ်းနီကို Eyeshadow အနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> ၆။ နှုတ်ခမ်းနီကို တာရှည်ခံအောင် ဆိုးပြီးသား နှုတ်ခမ်းနီကို အပေါ်ကနေ တစ်သျှူးအုပ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ Brush ထဲကို ပေါင်ဒါတင်ပြီး တစ်ရှုးအပေါ်ကနေ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ရပါပြီနော်။<br /> <br /> ၇။ နှုတ်ခမ်းနီကို မျက်ကွင်းညိုတာ မသိသာဖို့အတွက် Color Corrector အနေနဲ့ သုံးနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးအောက်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပြီး သေချာလေး Blend လုပ်ပေးလိုက်ပါ။<br /> <br /> Credit:My Style Myanmar

မိန္းကေလးတိုင္း သိခ်င္ၾကမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းနီနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပညာသားပါပါ အသံုးျပဳနည္းေတြ

အလွအပကို စိတ္ဝင္စားၾကတဲ့ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ အနည္းဆံုး ႏႈတ္ခမ္းနီ ၄၊ ၅၊ ၁၀ မ်ိဳးေလာက္ရွိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ MyStyle Myanmar ကစာဖတ္သူတို႔ကလည္း မ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အဝတ္ေလၽွာ္စက္နဲ႔ အဝတ္ေလၽွာ္သူေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အမွားမ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-fDX0Wpo46l4/W_UNVfH93TI/AAAAAAAB3Yo/oXnCxT6npiAdVCnW2hawaVCWMy1JXK8KgCLcBGAs/s1600/watching.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-fDX0Wpo46l4/W_UNVfH93TI/AAAAAAAB3Yo/oXnCxT6npiAdVCnW2hawaVCWMy1JXK8KgCLcBGAs/s320/watching.jpg" width="320" /></a></div> အဝတ္ေလၽွာ္စက္ေတြ ေပၚလာတာဟာ လူေတြကို အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အခ်ိန္ကုန္၊ လူပင္ပန္းသက္သာတာေၾကာင့္ အိမ္တိုင္းနီးပါးမွာ အသုံးျပဳေနၾကတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အဝတ္ေလၽွာ္စက္ နဲ႔ အဝတ္ေလၽွာ္သူေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> (၁) ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ ဆပ္ျပာ မသုံးျခင္း<br /> <br /> သင့္မိသားစုဝင္ေတြ တခါတေလမွာ ဖ်ားနာတာေတြ ရွိနိုင္ပါတယ္။ ဖ်ားနာၿပီး ဝတ္ဆင္ထားတဲ့ အဝတ္အစားေတြၿပီးေတာ့ အဖ်ားပိုး ကူးစက္ခံထားရတဲ့ အဝတ္အစားေတြဟာ သာမန္အဝတ္ေလၽွာ္ဆပ္ျပာနဲ႔ ပိုးမႊားေတြ မေသနိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ ဆပ္ျပာကို သုံးရင္း ေရာဂါပိုးကို ကာကြယ္ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> (၂) အဝတ္ေလၽွာ္စက္ကို သန္႕ရွင္းေရး မလုပ္ျခင္း<br /> <br /> အဝတ္ေလၽွာ္စက္က ေရထည့္လိုက္ ဆပ္ျပာထည့္လိုက္ လုပ္ေနတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၁ လ တခါေတာ့ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ လည္ပတ္တဲ့ေနရာနဲ႔ အဝတ္ကို သန႔္စင္ေပးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေၾကး(ဂ်ီး)ေတြ ပိတ္ေနတတ္လို႔ သြားတိုက္တံနဲ႔ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရေႏြးနဲ႔ ျဖစ္ျဖစ္ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။<br /> <br /> (၃) အဝတ္ကို ေျပာင္းျပန္ လွန္ေလၽွာ္ပါ<br /> <br /> သင့္ရဲ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ၊ ဆြယ္တာ၊ အေႏြးထည္ စတာေတြကို ေလၽွာ္တဲ့အခါ ေျပာင္းျပန္လွန္ၿပီး ေလၽွာ္သင့္ပါတယ္။ အဝတ္အစားေတြဟာ အသားနဲ႔ ထိၿပီး အေရျပားေပၚက ေၾကး(ဂ်ီး)ေတြ ကပ္ေနနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဝတ္ေလၽွာ္တဲ့အခါ ေျပာင္းျပန္လွန္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။<br /> <br /> (၄) အဝတ္အမ်ားႀကီး ထည့္ေလၽွာ္တာကို ေရွာင္ပါ<br /> <br /> အဝတ္ေလၽွာ္စက္ေတြဟာ ႀကီးမားၿပီး အဝတ္ထည့္စရာ ေနရာ အက်ယ္ႀကီးပါတယ္ ဆိုေပမယ့္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ့ ေျပာစကားအရ သင့္အဝတ္ကိုလည္း ေနရာလြတ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလို ေနရာလြတ္ေပးမွသာ သင့္အဝတ္ေတြကို က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္းနဲ႔ ေလၽွာ္ဖြတ္နိုင္လို႔ ေျပာင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> (၅) စည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာပါ<br /> <br /> သင့္အဝတ္ေလၽွာ္စက္ကို ၾကာရွည္ခံေစခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အဝတ္ေလၽွာ္စက္ တခုအတြက္ လိုက္နာရမယ့္ စည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ အဝတ္အေျခာက္ခံတဲ့ အခါမွာလည္း စက္က သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္း အေျခာက္ခံဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကေလးအ႐ုပ္၊ တဘက္ စတာေတြကို ေလၽွာ္ဖြတ္တဲ့အခါ စက္က ခံနိုင္ရည္ ရွိသေလာက္ကိုသာ ထည့္ၿပီး ေလၽွာ္ဖြတ္သင့္ပါတယ္။ သင့္မွာ အဝတ္ေလၽွာ္စက္ ရွိေနရက္နဲ႔ ေခါင္းအုံးစြပ္၊ အိပ္ယာခင္း စတာေတြကို ေသခ်ာေလၽွာ္ဖြတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔လို႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Irrawaddy<br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> အဝတ်လျှော်စက်တွေ ပေါ်လာတာဟာ လူတွေကို အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်းသက်သာတာကြောင့် အိမ်တိုင်းနီးပါးမှာ အသုံးပြုနေကြတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဒါကြောင့် အဝတ်လျှော်စက် နဲ့ အဝတ်လျှော်သူတွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ အမှားတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။<br /> <br /> (၁) ပိုးသတ်ဆေးပါတဲ့ ဆပ်ပြာ မသုံးခြင်း<br /> <br /> သင့်မိသားစုဝင်တွေ တခါတလေမှာ ဖျားနာတာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဖျားနာပြီး ဝတ်ဆင်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေပြီးတော့ အဖျားပိုး ကူးစက်ခံထားရတဲ့ အဝတ်အစားတွေဟာ သာမန်အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာနဲ့ ပိုးမွှားတွေ မသေနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးပါတဲ့ ဆပ်ပြာကို သုံးရင်း ရောဂါပိုးကို ကာကွယ်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။<br /> <br /> (၂) အဝတ်လျှော်စက်ကို သန့်ရှင်းရေး မလုပ်ခြင်း<br /> <br /> အဝတ်လျှော်စက်က ရေထည့်လိုက် ဆပ်ပြာထည့်လိုက် လုပ်နေတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ၁ လ တခါတော့ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးစေချင်ပါတယ်။ လည်ပတ်တဲ့နေရာနဲ့ အဝတ်ကို သန့်စင်ပေးတဲ့ နေရာတွေမှာ ကြေး(ဂျီး)တွေ ပိတ်နေတတ်လို့ သွားတိုက်တံနဲ့ ဖြစ်ဖြစ်၊ ရေနွေးနဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။<br /> <br /> (၃) အဝတ်ကို ပြောင်းပြန် လှန်လျှော်ပါ<br /> <br /> သင့်ရဲ့ ဂျင်းဘောင်းဘီ၊ ဆွယ်တာ၊ အနွေးထည် စတာတွေကို လျှော်တဲ့အခါ ပြောင်းပြန်လှန်ပြီး လျှော်သင့်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေဟာ အသားနဲ့ ထိပြီး အရေပြားပေါ်က ကြေး(ဂျီး)တွေ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဝတ်လျှော်တဲ့အခါ ပြောင်းပြန်လှန်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။<br /> <br /> (၄) အဝတ်အများကြီး ထည့်လျှော်တာကို ရှောင်ပါ<br /> <br /> အဝတ်လျှော်စက်တွေဟာ ကြီးမားပြီး အဝတ်ထည့်စရာ နေရာ အကျယ်ကြီးပါတယ် ဆိုပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ ပြောစကားအရ သင့်အဝတ်ကိုလည်း နေရာလွတ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီလို နေရာလွတ်ပေးမှသာ သင့်အဝတ်တွေကို ကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်းနဲ့ လျှော်ဖွတ်နိုင်လို့ ပြောင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။<br /> <br /> (၅) စည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာပါ<br /> <br /> သင့်အဝတ်လျှော်စက်ကို ကြာရှည်ခံစေချင်တယ် ဆိုရင်တော့ အဝတ်လျှော်စက် တခုအတွက် လိုက်နာရမယ့် စည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ အဝတ်အခြောက်ခံတဲ့ အခါမှာလည်း စက်က သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်အတိုင်း အခြောက်ခံဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးအရုပ်၊ တဘက် စတာတွေကို လျှော်ဖွတ်တဲ့အခါ စက်က ခံနိုင်ရည် ရှိသလောက်ကိုသာ ထည့်ပြီး လျှော်ဖွတ်သင့်ပါတယ်။ သင့်မှာ အဝတ်လျှော်စက် ရှိနေရက်နဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်၊ အိပ်ယာခင်း စတာတွေကို သေချာလျှော်ဖွတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့လို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။<br /> <br />

အဝတ္ေလၽွာ္စက္နဲ႔ အဝတ္ေလၽွာ္သူေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အမွားမ်ား

အဝတ္ေလၽွာ္စက္ေတြ ေပၚလာတာဟာ လူေတြကို အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အခ်ိန္ကုန္၊ လူပင္ပန္းသက္သာတာေၾကာင့္ အိမ္တိုင္းနီးပါးမွ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အရက္ဆိုင္ဝန္ထမ္း ဘဝမွ သန္းေပါင္းမ်ားစြာခ်မ္းသာလာသည့္ အိမ္ျခံေျမသူေဌးၾကီး (ေအာင္ျမင္မႈသို႔ ေဆာင္ၾကဥ္းေပးမည့္ နည္းလမ္းမ်ား ပါဝင္သည္)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-Nw5MAYHhHu8/W_UMgrwiP3I/AAAAAAAB3Yg/v6eiKft0QesrsRvgICQ8j9uYL9Q6FbjmQCLcBGAs/s1600/rob-moore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="452" data-original-width="710" height="203" src="https://3.bp.blogspot.com/-Nw5MAYHhHu8/W_UMgrwiP3I/AAAAAAAB3Yg/v6eiKft0QesrsRvgICQ8j9uYL9Q6FbjmQCLcBGAs/s320/rob-moore.jpg" width="320" /></a></div> (ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္းပါးမွာ သန္းၾကြယ္သူေဌးၾကီး ေရာ့ဘ္မိုး၏ ကိုယ္တိုင္ေရးေဆာင္းပါးကို အျခားသတင္းရင္းျမစ္မ်ားမွ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ေပါင္းစပ္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။)<br /> <br /> အိမ္ျခံေျမ ေလာက သို႔ ကၽြႏ္ုပ္ စတင္ဝင္ေရာက္ခဲ့ခ်ိန္က ကၽြႏု္ပ္တြင္ အေၾကြး ေဒၚလာ ၅၀၀၀၀ ခန္႔ တင္ေန၏။အႏုပညာ၊ ဗိသုကာ၊ အရက္ဆုိင္ အစရွိသည့္လုပ္ငန္းအခ်ဳိ႕ လုပ္ကိုင္ခဲ့ေသာ္လည္း တစ္ခုမွ အလုပ္မျဖစ္ခဲ့။တကၠသိုလ္တက္ခဲ့စဥ္က ကုန္က်ခဲ့သည့္အေၾကြးမ်ား မ်ားစြာပိလာရာ အလြန္က်ပ္တည္းလွသည့္ ကာလမ်ား ျဖစ္ခဲ့သည္။အရက္ဆိုင္တစ္ခုတြင္ပင္ အခ်ိန္ပိုင္း ဝင္ေရာက္အလုပ္လုပ္ခဲ့ရသည္။<br /> <br /> “အနာဂတ္ဟာ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ လံုးဝအေမွာင္က်ေနတယ္။ အခ်ိန္တိုင္း ေငြမရွိလို႔ ေသာကေရာက္ေနခဲ့ရတယ္” ဟု ေရာ့ဘ္မိုးက ျပန္လည္ေျပာျပသည္။<br /> <br /> “ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူက အရာအားလံုးကို သူ႔ေငြနဲ႔ စိုက္ထုတ္ေနရတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ရွက္လာျပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖုိးမရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္လို႔ ခံစားလာခဲ့ရတယ္”<br /> <br /> အရက္ဘားဆိုင္အတြင္းမွ ဝန္ထမ္းတစ္ဦး၏ အိပ္မက္မွာ ပန္းခ်ီပညာရွင္တစ္ဦးအျဖစ္ ဘဝကို ျဖတ္သန္းရန္ ျဖစ္ခဲ့သည္။သို႔ရာတြင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝသည့္ သူေဌးၾကီးျဖစ္လာမည့္ ေရာ့ဘ္မိုးကို ပန္းခ်ီဘက္သို႔သြားရန္ ကံၾကမၼာက တြန္းပို႔မေပးခဲ့ေခ်။<br /> <br /> တစ္ေန႔တြင္မူ အႏုပညာျပခန္းတစ္ခု၏ ပိုင္ရွင္က အိမ္ျခံေျမျပပြဲတစ္ခုတက္ရန္ ဖိတ္ၾကားလာသည္။ေရာ့ဘ္မိုးက “ကၽြန္ေတာ့္မွာ ေငြလည္းမရွိဘူး။ ျပီးေတာ့ အိမ္ျခံေျမနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့လည္း ဘာမွမသိပါဘူး” ဟု ေျပာကာ ျငင္းလိုက္၏။<br /> <br /> ျပခန္းပိုင္ရွင္က ေျပာသည္မွာ ေအာင္ျမင္ေနသူတိုင္းသည္ တစ္ခ်ိန္က ရုန္းကန္ခဲ့ၾကရေၾကာင္း၊ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝသူမ်ားစာရင္းတြင္ ပါဝင္သူမ်ားအနက္ အမ်ားစုမွာ အိမ္ျခံေျမေလာကမွ ျဖစ္ၾကေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့သည္။<br /> <br /> ထိုအၾကံဥာဏ္မွာ ေရာ့ဘ္မိုး၏ ဘဝအတြက္ အလြန္အေရးပါခဲ့ျပီး ယင္းျပပြဲတြင္ ေနာင္အခါ စီးပြားဖက္ျဖစ္လာမည့္ မာ့ခ္ ဟိုးမားႏွင့္ ေတြ႔ဆံုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။မာ့ခ္ဟိုးမားတြင္ အေတြ႔အၾကံဳႏွင့္ ေငြရွိျပီး ေရာ့ဘ္မိုးတြင္ အခ်ိန္၊ ျပင္းျပသည့္စိတ္၊ အျပင္းအထန္ၾကိဳးစားလိုစိတ္၊ ေလ့လာလိုစိတ္ တို႔ရွိ၏။<br /> <br /> ၂၀၀၇ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလတြင္ Progressive Property အိမ္ျခံေျမပညာေပးကုမၸဏီကို အိပ္ခန္း ၂ ခန္းပါ အခန္းက်ဥ္းေလးတစ္ခုတြင္ စတင္ခဲ့၏။ ထမင္းစားခန္းမွ စားပြဲသည္ ရံုးခန္းစားပြဲျဖစ္ခဲ့၏။ပထမႏွစ္အတြင္း မာ့ခ္ဟိုးမား၏ ေငြရင္းျဖင့္ အိမ္ျခံေျမ ၂၀ ခန္႔ ဝယ္ယူခဲ့ၾကသည္။ အဆိုပါေငြမ်ား ကုန္သြားခ်ိန္တြင္ မာ့ခ္ဟိုးမား၏ မိခင္ထံမွေငြ ၊ ယင္းေနာက္ သူ၏ပေထြး၊ ထို႔ေနာက္ ေရာ့ဘ္မိုး၏ ဦးေလး၊ မိခင္တို႔၏ ေငြမ်ားျဖင့္ လုပ္ငန္းဆက္ခဲ့ၾက၏။<br /> <br /> ဟိုးမားႏွင့္ ေရာ့ဘ္မိုးတို႔သည္ လုပ္ငန္းကို ၅၀/၅၀ အခ်ဳိးစီပိုင္ဆိုင္ထားၾကျပီး ရရွိလာသည့္အျမတ္အစြန္းမ်ားကို ရာခိုင္ႏႈန္းအလိုက္ ျပန္လည္ခြဲေဝေပးခဲ့သည္။ယင္းေနာက္တဖန္ ရရွိလာသည့္အျမတ္အစြန္းမ်ားျဖင့္ ျပန္လည္ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပန္၏။လုပ္ငန္းအေၾကာင္း အတန္ငယ္ေလ့လာအျပီးတြင္ အိမ္ျခံေျမမ်ား စတင္ဝယ္ယူမႈျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ထိုစဥ္ကမူ ျဗိတိန္၏ အၾကီးမားဆံုးေသာ အိမ္ျခံေျမပညာေပးကုမၸဏီအျဖစ္ ရပ္တည္ရန္ ရည္ရြယ္ခဲ့ျခင္း မဟုတ္။ အိမ္ျခံေျမမ်ား ဝယ္ယူကာ ျပန္လည္အငွားခ်ျပီး ဝင္ေငြရွာရန္သာ စတင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။<br /> <br /> “ပထမႏွစ္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အိမ္ျခံေျမ ၂၀ ဝယ္ခဲ့တယ္၊ ဒုတိယႏွစ္မွာ ၃၀ ဝယ္ခဲ့ပါတယ္။ မာ့ခ္ရဲ႕ ေငြ၊ မိတ္ေဆြေတြ..မိသားစုဝင္ေတြရဲ႕ ေငြေတြနဲ႔ ဝယ္ယူခဲ့တာပါ။ ကၽြန္ေတာ့္ေငြနဲ႔ ဝယ္ခဲ့တာ တစ္ခုမွ မရွိပါဘူး။ အက်ဳိးအျမတ္ကို မာ့ခ္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ၅၀၊ ၅၀ ခြဲယူပါတယ္။ တခါတေလမွာ တတိယတစ္ေယာက္နဲ႔ ထပ္ခြဲပါတယ္။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၾကီးပြားလာခဲ့ၾကတယ္”လက္ရွိတြင္ကား ၎တို႔ တစ္ဦးခ်င္း၊ ပူးတြဲပိုင္ဆိုင္ ကြပ္ကဲစီမံသည့္ အိမ္ျခံေျမေပါင္း ၇၀၀ ေက်ာ္ရွိေနျပီ ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ေရာ့ဘ္မိုးသည္ အသက္ ၃၁ ႏွစ္ျပည့္ ေမြးေန႔မတိုင္မီတြင္ သန္းၾကြယ္သူေဌးတစ္ဦး ျဖစ္လာခဲ့၏။ေရာ့ဘ္ႏွင့္ မာ့ခ္တို႔သည္ အိမ္ျခံေျမဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား ပူးတြဲေရးသားျခင္း၊ ေဟာေျပာပြဲမ်ားျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္လည္း ဝင္ေငြမ်ားစြာ ရရွိခဲ့ျပီး အေရာင္းရဆံုးစာအုပ္မ်ားအျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ခဲ့သည္မ်ားလည္း ရွိသည္။သူသည္ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝသည့္ မိဘမ်ားထံ ေမြးဖြားခဲ့သူမဟုတ္၊ စီးပြားေရးလုပ္ရန္အတြက္ ေဒၚလာသန္းခ်ီ အေမြမရခဲ့။ သို႔ရာတြင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝမႈဆီသို႔ ခ်ီတက္ရမည့္နည္းလမ္းမ်ားအတိုင္း လိုက္နာေဆာင္ရြက္ပါက အမ်ားစုမွာ ေအာင္ျမင္မႈဆီသို႔ ဆိုက္ေရာက္ႏိုင္ၾကသည္သာျဖစ္ေၾကာင္း ေရာ့ဘ္မိုးက ယံုၾကည္သည္။<br /> <br /> ၎တို႔ ၂ ဦး၏ ကုမၸဏီမွာ လက္ရွိတြင္ အိမ္ျခံေျမေပါင္း ၇၀၀ ခန္႔ကို ပိုင္ဆိုင္၊ လည္ပတ္လုပ္ကိုင္လ်က္ရွိျပီး ဝန္ထမ္းေပါင္း ၇၀ ခန္႔ ရွိသည္။ေအာင္ျမင္မႈအားလံုးတြင္ စိန္ေခၚမႈရွိသည္။ ႏွင္းဆီပန္းအားလံုးတြင္ ဆူးမ်ားရွိၾကသည္ဟု ေရာ့ဘ္မိုးက ဆိုသည္။အသက္ ၃၀ အရြယ္ျဖင့္ သန္းၾကြယ္သူေဌးျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားခဲ့ရသည့္ ေရာ့ဘ္မိုးက သူၾကံဳေတြ႔ခဲ့ရသည့္ တန္ဖိုးရွိေသာ ဘဝသင္ခန္းစာမ်ားကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပးခဲ့ရာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။<br /> <br /> (၁) အလုပ္စတင္လုပ္ကိုင္ရန္ ေငြမလို။ စိတ္အားထက္သန္မႈ၊ ျပင္းျပသည့္စိတ္ဓာတ္၊ ေလ့လာလိုစိတ္၊ သင္ႏွင့္ လက္တြဲကာ ေငြရင္းစိုက္ထုတ္ေပးမည့္သူ၊ အက်ဳိးအျမတ္ကို မွ်တစြာခြဲေဝယူမည့္သူမ်ဳိးသာ လိုအပ္သည္။<br /> <br /> (၂) လုပ္ငန္းစတင္ရန္ ေနာက္က်သည္ဟု မည္သည့္အခါမွ်မရွိ။ သို႔ရာတြင္ ေစာင့္ေနျခင္းေၾကာင့္သာ အျမဲေနာက္က်ရသည္။ ယခုပင္ ေလ့လာျခင္း၊ စတင္ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ပါ။ ေနာင္အခါတြင္ ျပီးျပည့္စံုမႈမ်ား ရလာပါလိမ့္မည္။<br /> <br /> (၃) အိမ္ျခံေျမတန္ဖုိးမ်ားသည္ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာျမင့္သြားတိုင္း ေစ်း ၂ ဆ တက္ေလ့ရွိသည္။ ၁၉၅၂ ခုႏွစ္တုန္းက အိမ္ျခံေျမတို႔၏ ပွ်မ္းမွ်တန္ဖိုးမွာ ေပါင္ ၂၀၀၀ ပင္ မရွိပါ။ ယေန႔ကာလတြင္ကား အိမ္ျခံေျမေစ်းကြက္မေကာင္းသည့္တိုင္ ေပါင္ ၂၀၀၀၀၀ ေက်ာ္ ျဖစ္ေနျပီျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိမ္ျခံေျမ ဝယ္ယူရန္ ေစာင့္ဆိုင္းမေနပါႏွင့္။ ဝယ္ယူျပီးမွ ေစာင့္ဆိုင္းပါ။<br /> <br /> (၄) ရွင္းလင္းသည့္ ဘ႑ာေရး plan တစ္ခုအျပင္ ေရတိုေငြဝင္ေစမည့္နည္းလမ္းမ်ား ရွိပါေစ။ရလာသည့္ ဝင္ေငြ၏ ရာခိုင္ႏႈန္းမည္မွ်ကို ေနထိုင္မႈစရိတ္အတြက္သံုးမည္၊ မည္မွ်ကို စုမည္၊ မည္သည့္ေငြကို လံုးဝမထိ၊ မည္မွ်ကို ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမည္၊ မည္မွ်ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္သံုးမည္ အစရွိသျဖင့္ သတ္မွတ္ပိုင္းျခားပါ။ သတ္မွတ္ျပီးေသာ စည္းမ်ဥ္းကို မည္သည့္အတြက္မွ် မခ်ဳိးေဖာက္ပါႏွင့္။ အကယ္၍ ဝင္ေငြပိုရလာပါက အသံုးစရိတ္ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ျပီး အျခားက႑မ်ားကို ရာခိုင္ႏႈန္းတိုးေပးပါ။ ကၽြႏု္ပ္မူလက အသံုးစရိတ္မွာ ဝင္ေငြ၏ ၁၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိခဲ့ရာမွ လုပ္ငန္းစတင္လုပ္ကိုင္ခ်ိန္တြင္ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ခဲ့ပါသည္။<br /> <br /> (၅) မိမိကိုယ္မိမိ ဝမ္းစာျဖည့္မႈမ်ား စဥ္ဆက္မျပတ္ျပဳလုပ္ပါ။ ေအာင္ျမင္ေရးဆိုင္ရာ ဗြီဒီယိုဖိုင္မ်ား အင္တာနက္မွ download ရယူကာ နားေထာင္ပါ။ စာအုပ္မ်ားဖတ္ပါ။ အသံထြက္စာအုပ္မ်ား နားေထာင္ပါ။ သင္ေလွ်ာက္လွမ္းေနသည့္လမ္းတြင္ ေအာင္ျမင္မႈရရွိျပီးျဖစ္သူတို႔ထံမွ အၾကံဥာဏ္မ်ားရေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ ေဟာေျပာပြဲမ်ား၊ သင္တန္းမ်ားတက္ပါ။ ေလ့လာမႈမ်ားေလေလ၊ ေအာင္ျမင္ရန္အခြင့္အလမ္း ပိုမိုမ်ားျပားေလေလျဖစ္ပါသည္။<br /> <br /> (၆) သင့္တြင္ ေၾကြးျမီမ်ားကင္းရွင္းျပီး ဝင္ေငြအတန္အသင့္ေကာင္းလာျပီဆိုပါက အျခားသူမ်ားကို မည္သုို႔အကူအညီေပးရမည္နည္း ဟူသည့္အေပၚတြင္ အာရံုစိုက္ပါ။ ၎တို႔အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမည့္ ထုတ္ကုန္မ်ားထုတ္ပါ။ ၎တို႔၏ ျပႆနာမ်ားကို ေျဖရွင္းေပးပါ။ ဆန္းသစ္တီထြင္ႏိုင္ရန္ ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါ။<br /> <br /> (၇) အေပါင္းအသင္းေရြးခ်ယ္မႈ မွန္ကန္ရန္ အေရးၾကီးပါသည္။ သင္၏ၾကြယ္ဝမႈကို အဆံုးအျဖတ္ေပးမည္မွာ သင္၏ အေပါင္းအသင္း၊ အသိအကၽြမ္း၊ မိတ္ေဆြမ်ားပင္ျဖစ္သည္။ (Your network is your net-worth)သင့္အားစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးမည့္သူ၊ အျမင့္သို႔တင္ေပးမည့္သူမ်ားကိုသာ ေပါင္းသင္းပါ။ ဆြဲခ်မည့္သူမ်ဳိးကို ေက်ာခိုင္းလမ္းခြဲပါ။ သင္အခ်ိန္အေပးဆံုး မိတ္ေဆြ ၅ ဦးက သင္မည္မွ်ခ်မ္းသာမည္ကို အဆံုးအျဖတ္ေပးႏိုင္ပါသည္။<br /> <br /> အိမ္ျခံေျမလုပ္ငန္းကို စတင္လုပ္ကိုင္ခ်ိန္တြင္ စီးပြားေရးအေၾကာင္း လံုးဝသိရွိျခင္းမရွိရာ လုပ္ႏိုင္လိမ့္မည္မဟုတ္ဟုပင္ ထင္ခဲ့ပါသည္။ေငြ၏တန္ဖိုးကို မသိခဲ့ပါ။ “ငါ..စီးပြားေရးသိပ္ဆန္ေနလား။ လူေတြအေပၚ ႏိုင့္ထက္စီးနင္းျဖစ္ေနသလား၊ လူေတြက ဒါကိုၾကိဳက္မွာ မဟုတ္ဘူး” ဟု အျမဲေတြးခဲ့သည္။စင္စစ္ကား ေအာင္ျမင္မႈသို႔သြားရာတြင္ ထိုသို႔ေသာအေတြးမ်ဳိးမွာ မွားယြင္းပါသည္။သင့္အေနျဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္၏ အမွားမ်ဳိးမလုပ္မိေစရန္ သင္ခန္းစာယူရမည္ ျဖစ္၏။<br /> <br /> ေရာ့ဘ္မိုးသည္ အိမ္ျခံေျမလုပ္ငန္းရွင္၊ စြန္႔ဦးတီထြင္သူ၊ အေရာင္းရဆံုးစာေရးဆရာတစ္ဦးျဖစ္၏။<br /> <br /> ျဗိတိန္၏ အၾကီးမားဆံုး အိမ္ျခံေျမပညာေပးကုမၸဏီျဖစ္ေသာ Progressive Property ကို မာ့ခ္ဟိုးမားႏွင့္အတူ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္တြင္ စတင္တည္ေထာင္ခဲ့သည္။ အိမ္ျခံေျမလုပ္ငန္းျဖင့္ ၾကီးပြားေအာင္ျမင္ေရးဆိုင္ရာ စာအုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေရးသားခဲ့ျပီး Money: Know More, Make More, Give More စာအုပ္ႏွင့္ Life Leverage စာအုပ္မ်ားမွာ အေရာင္းရဆံုးစာအုပ္မ်ားျဖစ္ခဲ့သည္။<br /> <br /> စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္ေပါင္း ၁၀၀၀၀၀ ေက်ာ္ ေမြးထုတ္ခဲ့၊ အကူအညီေပးခဲ့ရာ “အိမ္ျခံေျမသန္းၾကြယ္သူေဌးေမြးထုတ္သူ” ဟုလည္း နာမည္ေက်ာ္သည္။ သူ၏ ေဆာင္ပုဒ္မွာ “တစ္ခုမွ မစြန္႔စားလွ်င္ အရာရာကို စြန္႔စားရမည္” ဟု ျဖစ္သည္။<br /> <br /> (ေအာင္ျမင္မႈဇာတ္လမ္းမ်ား VS. ညစ္ပတ္သည့္ဇာတ္လမ္းမ်ား)<br /> <br /> (ေရာ့ဘ္မိုး၏ ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားခ်က္တစ္ခုမွ ေကာက္ႏႈတ္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။) ကၽြႏု္ပ္ကို လူ ၂ ဦးက ေျပာဖူးပါသည္။ ေအာင္ျမင္သြားသူမ်ား၏ အျဖစ္အပ်က္မ်ား အလြန္မ်ားျပားစြာ ဖတ္ေနရျခင္းသည္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြမႈကို က်ဆင္းေစသည္ဟု ျဖစ္၏။ ထိုစကားၾကားရခ်ိန္တြင္ ကၽြႏု္ပ္လည္း မ်ားစြာအံ့အားသင့္ခဲ့သည္။ ကၽြႏု္ပ္၏ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္တြင္ မိမိကိုယ္မိမိ အျခားသူမ်ားႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ေနၾကသူမ်ားကို မ်ားစြာေတြ႔ခဲ့ရပါသည္။ ထိုအခ်ိန္တိုင္းတြင္ ကၽြႏု္ပ္အျမဲေျပာခဲ့သည္မွာ “မိမိကိုယ္ကိုသာ ယွဥ္ျပိဳင္ပါ။ အျခားသူတို႔ကို စိတ္ဓာတ္ခြန္အားရရန္အတြက္ပဲ အာရံုထားပါ” ဟု ေျပာခဲ့ပါ၏။<br /> <br /> ထို႔အျပင္<br /> <br /> ၁။ မိမိကိုယ္မိမိ အျပစ္မဖို႔ရန္ ၂။ ေအာင္ျမင္သူမ်ားႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ကာ စိတ္မပ်က္ပါႏွင့္ ၃။ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးခြန္းမ်ားစထုတ္ပါ<br /> <br /> ကၽြႏု္ပ္၏ ဘဝအေတြ႔အၾကံဳအရ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားမွာ သင္တို႔ ရည္မွန္းထားသည့္ ဘဝပန္းတိုင္အသီးသီးသို႔ ခ်ီတက္ရာတြင္ အေထာက္အကူေပးမည့္အခ်က္မ်ား ျဖစ္ပါသည္။<br /> <br /> ၁။ အျခားသူမ်ားက ၎တို႔၏ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို မွ်ေဝရာတြင္ အခ်က္အလက္မ်ားစြာ ေရာျပြမ္းေနႏိုင္သည္။<br /> <br /> (ေအာင္ျမင္မႈအစစ္အမွန္မ်ား၊ အတၱေထာင္ေခ်ာက္တြင္မိေနသည့္ ၾကြားလံုးမ်ား၊ ဘဝဇာတ္ေၾကာင္း အျပည့္အစံုမဟုတ္ျခင္း၊ အမွန္တကယ္ အကူအညီေပးလိုသူမ်ား၊ ေအာင္ျမင္မႈကိုသာ ခ်ျပျပီး အရွက္ရေစမည့္ၾကမ္းတမ္းသည့္ျဖတ္ေက်ာ္မႈမ်ား မပါဝင္ျခင္း၊ ေအာင္ျမင္မႈဇာတ္လမ္းမ်ား မ်ားစြာခ်ျပျပီး အာရံုစိုက္ခံလိုျခင္း…အစရွိသည္မ်ား ေရာယွက္ေနႏိုင္သည္။)<br /> <br /> ၂။ အျခားသူ ဘာလုပ္ေနလဲဆိုသည္မွာ အာရံုစိုက္ရမည့္အခ်က္မဟုတ္ပါ။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားရရန္ႏွင့္ ေလ့လာရန္အတြက္သာ အသံုးခ်ပါ။<br /> <br /> ၃။ ဇာတ္လမ္းအျပည့္အစံုကို မည္သည့္အခါမွ ၎တို႔က ေပးလိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုလွ်င္ မည္သူမွ် မလုပ္ႏိုင္သည့္အခ်က္ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ အခ်က္အလက္အမွန္၊ အျပည့္အစံုသိလိုပါက ေအာင္ျမင္မႈရရွိေနသူမ်ားႏွင့္ တိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္ကာ ေမးျမန္းသင္ယူေလ့လာပါ။<br /> <br /> ၄။ ေအာင္ျမင္မႈတိုင္းတြင္ စိန္ေခၚမႈမ်ား ရွိပါသည္။ ႏွင္းဆီပန္းအားလံုးတြင္ ဆူးမ်ားရွိၾကသည္။<br /> <br /> “ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ဘဝလမ္းေၾကာင္းကေတာ့ လံုးဝေျပာင္းလဲသြားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့ အရင္လူ တစ္ေယာက္တည္းပဲလို႔ ခံစားရတယ္။ အခုထိ ပန္းခ်ီကို ရူးသြပ္ျမတ္ႏိုးေနတုန္းပဲ။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ျခံေျမနဲ႔ စီးပြားေရးဘက္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အသိပညာက ပိုမိုမ်ားျပားသြားတယ္”<br /> <br /> အိမ္ျခံေျမသူေဌးၾကီး ေရာ့ဘ္မိုးကို အဂၤလန္ႏိုင္ငံအေရွ႕ပိုင္း ကိန္းဘရစ္ရႈိင္းယားအရပ္ရွိ ပီတာဘိုေရာ့ခ်္အရပ္တြင္ ေမြးဖြားျပီး ပန္းခ်ီပညာဘက္တြင္ အထူးစိတ္ဝင္စားခဲ့ေသာေၾကာင့္ ဟတ္ဒါးစ္ဖီးတကၠသိုလ္တြင္ ဗိသုကာပညာ သင္ယူခဲ့သည္။<br /> <br /> ၂၀၀၆ ခုႏွစ္တြင္ အိမ္ျခံေျမေလာကကို စတင္စိတ္ဝင္စားလာခဲ့ျပီး အိမ္ျခံေျမမ်ား ဝယ္ယူျခင္း ၊ ျပန္လည္ျပဳျပင္မြမ္းမံေရာင္းခ်ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္ အိမ္ျခံေျမကုမၸဏီတစ္ခုတြင္ ဝင္ေရာက္အလုပ္လုပ္ကိုင္ခဲ့ျပီး ၂၀၀၇ ခုႏွစ္တြင္ Progressive Property ကုမၸဏီကို တည္ေထာင္သည္။<br /> <br /> အိမ္ျခံေျမေဆာင္းပါးမ်ား၊ သတင္းမ်ား၊ ဗြီဒီယိုမ်ား၊ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ား အစရွိသည့္ အိမ္ျခံေျမက႑ေရးရာမ်ား လုပ္ကိုင္သည့္ ကုမၸဏီျဖစ္ျပီး အိမ္ျခံေျမနယ္ပယ္သို႔ ဝင္ေရာက္အေျခခ်မည့္သူမ်ားကို ပညာေပးရန္ အဓိကရည္ရြယ္သည္။<br /> <br /> “လူေတြက ေျပာၾကတယ္…ပိုက္ဆံက လူကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္မေပးႏိုင္ဘူးလို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဆင္းရဲ၊ ခ်မ္းသာ ဘဝႏွစ္ခုလံုးကို ကၽြန္ေတာ့္ဘဝမွာ ေတြ႔ၾကံဳခဲ့ျပီးပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္အရာက ဘယ္လိုခံစားရတယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္လက္ေတြ႔သိခဲ့ျပီးပါျပီ” ဟု ေရာ့ဘ္မိုးက ဆိုသည္။<br /> <br /> “ေအာင္ျမင္မႈရလာတဲ့ အခုခ်ိန္မွာ မိသားစုနဲ႔ လူ႔အသိုက္အဝန္းကို ကူညီခြင့္ရျပီျဖစ္တဲ့အတြက္ ဝမ္းေျမာက္ရပါတယ္။ အိမ္ျခံေျမဟာ သိပ္ေကာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းတစ္ခုပါ။ ဘဝကို ျပန္စခြင့္သာရခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဒီေလာကကို ကၽြန္ေတာ္ ေစာေစာဝင္ခ်င္ပါတယ္”<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: iMyanmarHouse.com<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> (အောက်ဖော်ပြပါ ဆောင်းပါးမှာ သန်းကြွယ်သူဌေးကြီး ရော့ဘ်မိုး၏ ကိုယ်တိုင်ရေးဆောင်းပါးကို အခြားသတင်းရင်းမြစ်များမှ အချက်အလက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။)<br /> <br /> အိမ်ခြံမြေ လောက သို့ ကျွန်ုပ် စတင်ဝင်ရောက်ခဲ့ချိန်က ကျွနု်ပ်တွင် အကြွေး ဒေါ်လာ ၅၀၀၀၀ ခန့် တင်နေ၏။အနုပညာ၊ ဗိသုကာ၊ အရက်ဆိုင် အစရှိသည့်လုပ်ငန်းအချို့ လုပ်ကိုင်ခဲ့သော်လည်း တစ်ခုမှ အလုပ်မဖြစ်ခဲ့။တက္ကသိုလ်တက်ခဲ့စဉ်က ကုန်ကျခဲ့သည့်အကြွေးများ များစွာပိလာရာ အလွန်ကျပ်တည်းလှသည့် ကာလများ ဖြစ်ခဲ့သည်။အရက်ဆိုင်တစ်ခုတွင်ပင် အချိန်ပိုင်း ဝင်ရောက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ရသည်။<br /> <br /> “အနာဂတ်ဟာ ကျွန်တော့်အတွက် လုံးဝအမှောင်ကျနေတယ်။ အချိန်တိုင်း ငွေမရှိလို့ သောကရောက်နေခဲ့ရတယ်” ဟု ရော့ဘ်မိုးက ပြန်လည်ပြောပြသည်။<br /> <br /> “ကျွန်တော့်ချစ်သူက အရာအားလုံးကို သူ့ငွေနဲ့ စိုက်ထုတ်နေရတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ရှက်လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးမရှိတဲ့သူတစ်ယောက်လို့ ခံစားလာခဲ့ရတယ်”<br /> <br /> အရက်ဘားဆိုင်အတွင်းမှ ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ အိပ်မက်မှာ ပန်းချီပညာရှင်တစ်ဦးအဖြစ် ဘဝကို ဖြတ်သန်းရန် ဖြစ်ခဲ့သည်။သို့ရာတွင် ချမ်းသာကြွယ်ဝသည့် သူဌေးကြီးဖြစ်လာမည့် ရော့ဘ်မိုးကို ပန်းချီဘက်သို့သွားရန် ကံကြမ္မာက တွန်းပို့မပေးခဲ့ချေ။<br /> <br /> တစ်နေ့တွင်မူ အနုပညာပြခန်းတစ်ခု၏ ပိုင်ရှင်က အိမ်ခြံမြေပြပွဲတစ်ခုတက်ရန် ဖိတ်ကြားလာသည်။ရော့ဘ်မိုးက “ကျွန်တော့်မှာ ငွေလည်းမရှိဘူး။ ပြီးတော့ အိမ်ခြံမြေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့လည်း ဘာမှမသိပါဘူး” ဟု ပြောကာ ငြင်းလိုက်၏။<br /> <br /> ပြခန်းပိုင်ရှင်က ပြောသည်မှာ အောင်မြင်နေသူတိုင်းသည် တစ်ချိန်က ရုန်းကန်ခဲ့ကြရကြောင်း၊ ချမ်းသာကြွယ်ဝသူများစာရင်းတွင် ပါဝင်သူများအနက် အများစုမှာ အိမ်ခြံမြေလောကမှ ဖြစ်ကြကြောင်း ပြောပြခဲ့သည်။<br /> <br /> ထိုအကြံဉာဏ်မှာ ရော့ဘ်မိုး၏ ဘဝအတွက် အလွန်အရေးပါခဲ့ပြီး ယင်းပြပွဲတွင် နောင်အခါ စီးပွားဖက်ဖြစ်လာမည့် မာ့ခ် ဟိုးမားနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။မာ့ခ်ဟိုးမားတွင် အတွေ့အကြုံနှင့် ငွေရှိပြီး ရော့ဘ်မိုးတွင် အချိန်၊ ပြင်းပြသည့်စိတ်၊ အပြင်းအထန်ကြိုးစားလိုစိတ်၊ လေ့လာလိုစိတ် တို့ရှိ၏။<br /> <br /> ၂၀၀၇ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလတွင် Progressive Property အိမ်ခြံမြေပညာပေးကုမ္ပဏီကို အိပ်ခန်း ၂ ခန်းပါ အခန်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် စတင်ခဲ့၏။ ထမင်းစားခန်းမှ စားပွဲသည် ရုံးခန်းစားပွဲဖြစ်ခဲ့၏။ပထမနှစ်အတွင်း မာ့ခ်ဟိုးမား၏ ငွေရင်းဖြင့် အိမ်ခြံမြေ ၂၀ ခန့် ဝယ်ယူခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါငွေများ ကုန်သွားချိန်တွင် မာ့ခ်ဟိုးမား၏ မိခင်ထံမှငွေ ၊ ယင်းနောက် သူ၏ပထွေး၊ ထို့နောက် ရော့ဘ်မိုး၏ ဦးလေး၊ မိခင်တို့၏ ငွေများဖြင့် လုပ်ငန်းဆက်ခဲ့ကြ၏။<br /> <br /> ဟိုးမားနှင့် ရော့ဘ်မိုးတို့သည် လုပ်ငန်းကို ၅၀/၅၀ အချိုးစီပိုင်ဆိုင်ထားကြပြီး ရရှိလာသည့်အမြတ်အစွန်းများကို ရာခိုင်နှုန်းအလိုက် ပြန်လည်ခွဲဝေပေးခဲ့သည်။ယင်းနောက်တဖန် ရရှိလာသည့်အမြတ်အစွန်းများဖြင့် ပြန်လည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ပြုလုပ်ပြန်၏။လုပ်ငန်းအကြောင်း အတန်ငယ်လေ့လာအပြီးတွင် အိမ်ခြံမြေများ စတင်ဝယ်ယူမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထိုစဉ်ကမူ ဗြိတိန်၏ အကြီးမားဆုံးသော အိမ်ခြံမြေပညာပေးကုမ္ပဏီအဖြစ် ရပ်တည်ရန် ရည်ရွယ်ခဲ့ခြင်း မဟုတ်။ အိမ်ခြံမြေများ ဝယ်ယူကာ ပြန်လည်အငှားချပြီး ဝင်ငွေရှာရန်သာ စတင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။<br /> <br /> “ပထမနှစ်မှာ ကျွန်တော်တို့ အိမ်ခြံမြေ ၂၀ ဝယ်ခဲ့တယ်၊ ဒုတိယနှစ်မှာ ၃၀ ဝယ်ခဲ့ပါတယ်။ မာ့ခ်ရဲ့ ငွေ၊ မိတ်ဆွေတွေ..မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ငွေတွေနဲ့ ဝယ်ယူခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော့်ငွေနဲ့ ဝယ်ခဲ့တာ တစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။ အကျိုးအမြတ်ကို မာ့ခ်နဲ့ ကျွန်တော် ၅၀၊ ၅၀ ခွဲယူပါတယ်။ တခါတလေမှာ တတိယတစ်ယောက်နဲ့ ထပ်ခွဲပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ကြီးပွားလာခဲ့ကြတယ်”လက်ရှိတွင်ကား ၎င်းတို့ တစ်ဦးချင်း၊ ပူးတွဲပိုင်ဆိုင် ကွပ်ကဲစီမံသည့် အိမ်ခြံမြေပေါင်း ၇၀၀ ကျော်ရှိနေပြီ ဖြစ်သည်။<br /> <br /> ရော့ဘ်မိုးသည် အသက် ၃၁ နှစ်ပြည့် မွေးနေ့မတိုင်မီတွင် သန်းကြွယ်သူဌေးတစ်ဦး ဖြစ်လာခဲ့၏။ရော့ဘ်နှင့် မာ့ခ်တို့သည် အိမ်ခြံမြေဆိုင်ရာ စာအုပ်များ ပူးတွဲရေးသားခြင်း၊ ဟောပြောပွဲများပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လည်း ဝင်ငွေများစွာ ရရှိခဲ့ပြီး အရောင်းရဆုံးစာအုပ်များအဖြစ် စံချိန်တင်ခဲ့သည်များလည်း ရှိသည်။သူသည် ချမ်းသာကြွယ်ဝသည့် မိဘများထံ မွေးဖွားခဲ့သူမဟုတ်၊ စီးပွားရေးလုပ်ရန်အတွက် ဒေါ်လာသန်းချီ အမွေမရခဲ့။ သို့ရာတွင် ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုဆီသို့ ချီတက်ရမည့်နည်းလမ်းများအတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါက အများစုမှာ အောင်မြင်မှုဆီသို့ ဆိုက်ရောက်နိုင်ကြသည်သာဖြစ်ကြောင်း ရော့ဘ်မိုးက ယုံကြည်သည်။<br /> <br /> ၎င်းတို့ ၂ ဦး၏ ကုမ္ပဏီမှာ လက်ရှိတွင် အိမ်ခြံမြေပေါင်း ၇၀၀ ခန့်ကို ပိုင်ဆိုင်၊ လည်ပတ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိပြီး ဝန်ထမ်းပေါင်း ၇၀ ခန့် ရှိသည်။အောင်မြင်မှုအားလုံးတွင် စိန်ခေါ်မှုရှိသည်။ နှင်းဆီပန်းအားလုံးတွင် ဆူးများရှိကြသည်ဟု ရော့ဘ်မိုးက ဆိုသည်။အသက် ၃၀ အရွယ်ဖြင့် သန်းကြွယ်သူဌေးဖြစ်အောင် ကြိုးစားခဲ့ရသည့် ရော့ဘ်မိုးက သူကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် တန်ဖိုးရှိသော ဘဝသင်ခန်းစာများကို ပြန်လည်မျှဝေပေးခဲ့ရာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။<br /> <br /> (၁) အလုပ်စတင်လုပ်ကိုင်ရန် ငွေမလို။ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ပြင်းပြသည့်စိတ်ဓာတ်၊ လေ့လာလိုစိတ်၊ သင်နှင့် လက်တွဲကာ ငွေရင်းစိုက်ထုတ်ပေးမည့်သူ၊ အကျိုးအမြတ်ကို မျှတစွာခွဲဝေယူမည့်သူမျိုးသာ လိုအပ်သည်။<br /> <br /> (၂) လုပ်ငန်းစတင်ရန် နောက်ကျသည်ဟု မည်သည့်အခါမျှမရှိ။ သို့ရာတွင် စောင့်နေခြင်းကြောင့်သာ အမြဲနောက်ကျရသည်။ ယခုပင် လေ့လာခြင်း၊ စတင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းများ ပြုလုပ်ပါ။ နောင်အခါတွင် ပြီးပြည့်စုံမှုများ ရလာပါလိမ့်မည်။<br /> <br /> (၃) အိမ်ခြံမြေတန်ဖိုးများသည် ၁၀ နှစ် ကြာမြင့်သွားတိုင်း ဈေး ၂ ဆ တက်လေ့ရှိသည်။ ၁၉၅၂ ခုနှစ်တုန်းက အိမ်ခြံမြေတို့၏ ပျှမ်းမျှတန်ဖိုးမှာ ပေါင် ၂၀၀၀ ပင် မရှိပါ။ ယနေ့ကာလတွင်ကား အိမ်ခြံမြေဈေးကွက်မကောင်းသည့်တိုင် ပေါင် ၂၀၀၀၀၀ ကျော် ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်ခြံမြေ ဝယ်ယူရန် စောင့်ဆိုင်းမနေပါနှင့်။ ဝယ်ယူပြီးမှ စောင့်ဆိုင်းပါ။<br /> <br /> (၄) ရှင်းလင်းသည့် ဘဏ္ဍာရေး plan တစ်ခုအပြင် ရေတိုငွေဝင်စေမည့်နည်းလမ်းများ ရှိပါစေ။ရလာသည့် ဝင်ငွေ၏ ရာခိုင်နှုန်းမည်မျှကို နေထိုင်မှုစရိတ်အတွက်သုံးမည်၊ မည်မျှကို စုမည်၊ မည်သည့်ငွေကို လုံးဝမထိ၊ မည်မျှကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမည်၊ မည်မျှကို ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သုံးမည် အစရှိသဖြင့် သတ်မှတ်ပိုင်းခြားပါ။ သတ်မှတ်ပြီးသော စည်းမျဉ်းကို မည်သည့်အတွက်မျှ မချိုးဖောက်ပါနှင့်။ အကယ်၍ ဝင်ငွေပိုရလာပါက အသုံးစရိတ်ရာခိုင်နှုန်းကို လျှော့ချပြီး အခြားကဏ္ဍများကို ရာခိုင်နှုန်းတိုးပေးပါ။ ကျွနု်ပ်မူလက အသုံးစရိတ်မှာ ဝင်ငွေ၏ ၁၂၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိခဲ့ရာမှ လုပ်ငန်းစတင်လုပ်ကိုင်ချိန်တွင် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချခဲ့ပါသည်။<br /> <br /> (၅) မိမိကိုယ်မိမိ ဝမ်းစာဖြည့်မှုများ စဉ်ဆက်မပြတ်ပြုလုပ်ပါ။ အောင်မြင်ရေးဆိုင်ရာ ဗွီဒီယိုဖိုင်များ အင်တာနက်မှ download ရယူကာ နားထောင်ပါ။ စာအုပ်များဖတ်ပါ။ အသံထွက်စာအုပ်များ နားထောင်ပါ။ သင်လျှောက်လှမ်းနေသည့်လမ်းတွင် အောင်မြင်မှုရရှိပြီးဖြစ်သူတို့ထံမှ အကြံဉာဏ်များရအောင်ကြိုးစားပါ။ ဟောပြောပွဲများ၊ သင်တန်းများတက်ပါ။ လေ့လာမှုများလေလေ၊ အောင်မြင်ရန်အခွင့်အလမ်း ပိုမိုများပြားလေလေဖြစ်ပါသည်။<br /> <br /> (၆) သင့်တွင် ကြွေးမြီများကင်းရှင်းပြီး ဝင်ငွေအတန်အသင့်ကောင်းလာပြီဆိုပါက အခြားသူများကို မည်သို့အကူအညီပေးရမည်နည်း ဟူသည့်အပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ထုတ်ကုန်များထုတ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးပါ။ ဆန်းသစ်တီထွင်နိုင်ရန် ဆက်လက်ကြိုးစားပါ။<br /> <br /> (၇) အပေါင်းအသင်းရွေးချယ်မှု မှန်ကန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ကြွယ်ဝမှုကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်မှာ သင်၏ အပေါင်းအသင်း၊ အသိအကျွမ်း၊ မိတ်ဆွေများပင်ဖြစ်သည်။ (Your network is your net-worth)သင့်အားစိတ်ဓာတ်ခွန်အားပေးမည့်သူ၊ အမြင့်သို့တင်ပေးမည့်သူများကိုသာ ပေါင်းသင်းပါ။ ဆွဲချမည့်သူမျိုးကို ကျောခိုင်းလမ်းခွဲပါ။ သင်အချိန်အပေးဆုံး မိတ်ဆွေ ၅ ဦးက သင်မည်မျှချမ်းသာမည်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်ပါသည်။<br /> <br /> အိမ်ခြံမြေလုပ်ငန်းကို စတင်လုပ်ကိုင်ချိန်တွင် စီးပွားရေးအကြောင်း လုံးဝသိရှိခြင်းမရှိရာ လုပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ဟုပင် ထင်ခဲ့ပါသည်။ငွေ၏တန်ဖိုးကို မသိခဲ့ပါ။ “ငါ..စီးပွားရေးသိပ်ဆန်နေလား။ လူတွေအပေါ် နိုင့်ထက်စီးနင်းဖြစ်နေသလား၊ လူတွေက ဒါကိုကြိုက်မှာ မဟုတ်ဘူး” ဟု အမြဲတွေးခဲ့သည်။စင်စစ်ကား အောင်မြင်မှုသို့သွားရာတွင် ထိုသို့သောအတွေးမျိုးမှာ မှားယွင်းပါသည်။သင့်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ အမှားမျိုးမလုပ်မိစေရန် သင်ခန်းစာယူရမည် ဖြစ်၏။<br /> <br /> ရော့ဘ်မိုးသည် အိမ်ခြံမြေလုပ်ငန်းရှင်၊ စွန့်ဦးတီထွင်သူ၊ အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်၏။<br /> <br /> ဗြိတိန်၏ အကြီးမားဆုံး အိမ်ခြံမြေပညာပေးကုမ္ပဏီဖြစ်သော Progressive Property ကို မာ့ခ်ဟိုးမားနှင့်အတူ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ အိမ်ခြံမြေလုပ်ငန်းဖြင့် ကြီးပွားအောင်မြင်ရေးဆိုင်ရာ စာအုပ်ပေါင်းများစွာ ရေးသားခဲ့ပြီး Money: Know More, Make More, Give More စာအုပ်နှင့် Life Leverage စာအုပ်များမှာ အရောင်းရဆုံးစာအုပ်များဖြစ်ခဲ့သည်။<br /> <br /> စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်ပေါင်း ၁၀၀၀၀၀ ကျော် မွေးထုတ်ခဲ့၊ အကူအညီပေးခဲ့ရာ “အိမ်ခြံမြေသန်းကြွယ်သူဌေးမွေးထုတ်သူ” ဟုလည်း နာမည်ကျော်သည်။ သူ၏ ဆောင်ပုဒ်မှာ “တစ်ခုမှ မစွန့်စားလျှင် အရာရာကို စွန့်စားရမည်” ဟု ဖြစ်သည်။<br /> <br /> (အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ VS. ညစ်ပတ်သည့်ဇာတ်လမ်းများ)<br /> <br /> (ရော့ဘ်မိုး၏ ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာတွင် ရေးသားချက်တစ်ခုမှ ကောက်နှုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။) ကျွနု်ပ်ကို လူ ၂ ဦးက ပြောဖူးပါသည်။ အောင်မြင်သွားသူများ၏ အဖြစ်အပျက်များ အလွန်များပြားစွာ ဖတ်နေရခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုကို ကျဆင်းစေသည်ဟု ဖြစ်၏။ ထိုစကားကြားရချိန်တွင် ကျွနု်ပ်လည်း များစွာအံ့အားသင့်ခဲ့သည်။ ကျွနု်ပ်၏ ဘဝတစ်လျှောက်တွင် မိမိကိုယ်မိမိ အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေကြသူများကို များစွာတွေ့ခဲ့ရပါသည်။ ထိုအချိန်တိုင်းတွင် ကျွနု်ပ်အမြဲပြောခဲ့သည်မှာ “မိမိကိုယ်ကိုသာ ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ အခြားသူတို့ကို စိတ်ဓာတ်ခွန်အားရရန်အတွက်ပဲ အာရုံထားပါ” ဟု ပြောခဲ့ပါ၏။<br /> <br /> ထို့အပြင်<br /> <br /> ၁။ မိမိကိုယ်မိမိ အပြစ်မဖို့ရန် ၂။ အောင်မြင်သူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ စိတ်မပျက်ပါနှင့် ၃။ သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းများစထုတ်ပါ<br /> <br /> ကျွနု်ပ်၏ ဘဝအတွေ့အကြုံအရ အောက်တွင် ဖော်ပြထားသည့် အချက်အလက်များမှာ သင်တို့ ရည်မှန်းထားသည့် ဘဝပန်းတိုင်အသီးသီးသို့ ချီတက်ရာတွင် အထောက်အကူပေးမည့်အချက်များ ဖြစ်ပါသည်။<br /> <br /> ၁။ အခြားသူများက ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေရာတွင် အချက်အလက်များစွာ ရောပြွမ်းနေနိုင်သည်။<br /> <br /> (အောင်မြင်မှုအစစ်အမှန်များ၊ အတ္တထောင်ချောက်တွင်မိနေသည့် ကြွားလုံးများ၊ ဘဝဇာတ်ကြောင်း အပြည့်အစုံမဟုတ်ခြင်း၊ အမှန်တကယ် အကူအညီပေးလိုသူများ၊ အောင်မြင်မှုကိုသာ ချပြပြီး အရှက်ရစေမည့်ကြမ်းတမ်းသည့်ဖြတ်ကျော်မှုများ မပါဝင်ခြင်း၊ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ များစွာချပြပြီး အာရုံစိုက်ခံလိုခြင်း…အစရှိသည်များ ရောယှက်နေနိုင်သည်။)<br /> <br /> ၂။ အခြားသူ ဘာလုပ်နေလဲဆိုသည်မှာ အာရုံစိုက်ရမည့်အချက်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားရရန်နှင့် လေ့လာရန်အတွက်သာ အသုံးချပါ။<br /> <br /> ၃။ ဇာတ်လမ်းအပြည့်အစုံကို မည်သည့်အခါမှ ၎င်းတို့က ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုလျှင် မည်သူမျှ မလုပ်နိုင်သည့်အချက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အချက်အလက်အမှန်၊ အပြည့်အစုံသိလိုပါက အောင်မြင်မှုရရှိနေသူများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ကာ မေးမြန်းသင်ယူလေ့လာပါ။<br /> <br /> ၄။ အောင်မြင်မှုတိုင်းတွင် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိပါသည်။ နှင်းဆီပန်းအားလုံးတွင် ဆူးများရှိကြသည်။<br /> <br /> “ကျွန်တော့်ရဲ့ ဘဝလမ်းကြောင်းကတော့ လုံးဝပြောင်းလဲသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်အတွက်တော့ အရင်လူ တစ်ယောက်တည်းပဲလို့ ခံစားရတယ်။ အခုထိ ပန်းချီကို ရူးသွပ်မြတ်နိုးနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့် အိမ်ခြံမြေနဲ့ စီးပွားရေးဘက်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အသိပညာက ပိုမိုများပြားသွားတယ်”<br /> <br /> အိမ်ခြံမြေသူဌေးကြီး ရော့ဘ်မိုးကို အင်္ဂလန်နိုင်ငံအရှေ့ပိုင်း ကိန်းဘရစ်ရှိုင်းယားအရပ်ရှိ ပီတာဘိုရော့ချ်အရပ်တွင် မွေးဖွားပြီး ပန်းချီပညာဘက်တွင် အထူးစိတ်ဝင်စားခဲ့သောကြောင့် ဟတ်ဒါးစ်ဖီးတက္ကသိုလ်တွင် ဗိသုကာပညာ သင်ယူခဲ့သည်။<br /> <br /> ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် အိမ်ခြံမြေလောကကို စတင်စိတ်ဝင်စားလာခဲ့ပြီး အိမ်ခြံမြေများ ဝယ်ယူခြင်း ၊ ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံရောင်းချခြင်းများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယင်းနောက် အိမ်ခြံမြေကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် ဝင်ရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီး ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် Progressive Property ကုမ္ပဏီကို တည်ထောင်သည်။<br /> <br /> အိမ်ခြံမြေဆောင်းပါးများ၊ သတင်းများ၊ ဗွီဒီယိုများ၊ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်များ အစရှိသည့် အိမ်ခြံမြေကဏ္ဍရေးရာများ လုပ်ကိုင်သည့် ကုမ္ပဏီဖြစ်ပြီး အိမ်ခြံမြေနယ်ပယ်သို့ ဝင်ရောက်အခြေချမည့်သူများကို ပညာပေးရန် အဓိကရည်ရွယ်သည်။<br /> <br /> “လူတွေက ပြောကြတယ်…ပိုက်ဆံက လူကိုပျော်ရွှင်အောင်လုပ်မပေးနိုင်ဘူးလို့ ပြောကြတယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ပျော်အောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ဆင်းရဲ၊ ချမ်းသာ ဘဝနှစ်ခုလုံးကို ကျွန်တော့်ဘဝမှာ တွေ့ကြုံခဲ့ပြီးပါပြီ။ ဒါကြောင့် ဘယ်အရာက ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်လက်တွေ့သိခဲ့ပြီးပါပြီ” ဟု ရော့ဘ်မိုးက ဆိုသည်။<br /> <br /> “အောင်မြင်မှုရလာတဲ့ အခုချိန်မှာ မိသားစုနဲ့ လူ့အသိုက်အဝန်းကို ကူညီခွင့်ရပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ဝမ်းမြောက်ရပါတယ်။ အိမ်ခြံမြေဟာ သိပ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းတစ်ခုပါ။ ဘဝကို ပြန်စခွင့်သာရခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒီလောကကို ကျွန်တော် စောစောဝင်ချင်ပါတယ်”

အရက္ဆိုင္ဝန္ထမ္း ဘဝမွ သန္းေပါင္းမ်ားစြာခ်မ္းသာလာသည့္ အိမ္ျခံေျမသူေဌးၾကီး (ေအာင္ျမင္မႈသို႔ ေဆာင္ၾကဥ္းေပးမည့္ နည္းလမ္းမ်ား ပါဝင္သည္)

(ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္းပါးမွာ သန္းၾကြယ္သူေဌးၾကီး ေရာ့ဘ္မိုး၏ ကိုယ္တိုင္ေရးေဆာင္းပါးကို အျခားသတင္းရင္းျမစ္မ်ားမွ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ေပါင္းစပ္...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-9BAUNBU5aiA/W_UKKMiAiWI/AAAAAAAB3YY/bWWw1xSC0Lskeir-iQQ6jaqnkbootTaIgCLcBGAs/s1600/24-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="664" height="183" src="https://3.bp.blogspot.com/-9BAUNBU5aiA/W_UKKMiAiWI/AAAAAAAB3YY/bWWw1xSC0Lskeir-iQQ6jaqnkbootTaIgCLcBGAs/s320/24-1.jpg" width="320" /></a></div> ၁။ အေပါစားအ၀တ္အစားေတြ၀ယ္တာကို ရပ္တန္႔လုိက္ပါ။လူငယ္ဘာသာသဘာ၀ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔အမီ သင္ဟာ ေပၚပင္ဖက္ရွင္ေတြေနာက္ကို<br /> <br /> လိုက္တဲ့လူငယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေပၚပင္ေတြေနာက္ကို<br /> <br /> မလုိက္ေတာ့ပဲ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးအလုိက္ဖက္ဆံုးျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္မွာလည္း အမ်ားေလးစားခံရၿပီး စတိုင္က်တဲ့သူျဖစ္ဖုိ႔<br /> <br /> ကိုယ္၀တ္ဆင္မယ့္ အ၀တ္အစားေတြမွာ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈကိုစတင္လုိက္ပါေတာ့။<br /> <br /> တစ္လႏွစ္ခါေလာက္ အ၀တ္အစားအသစ္ေတြ၀ယ္၀တ္ေနမယ့္အစား အဲဒီပိုက္ဆံေတြကိုစုၿပီး ႏွစ္လတစ္ခါေလာက္မွ၀ယ္။<br /> <br /> အရည္အေသြးေကာင္းၿပီး သင့္ကို စတိုင္က်ေစမယ့္ အ၀တ္အစားမ်ဳိး၀ယ္ပါ။<br /> <br /> ၂။ ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့ခ်စ္သူကို လက္တြဲျဖဳတ္ပါ။<br /> <br /> အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 2<br /> <br /> ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့သူဆုိတာ သိသိႀကီးနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးရိွတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အကုန္မခံပါနဲ႔။ ကိုယ့္ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ဆီက<br /> <br /> ဘယ္လုိအခ်က္ေတြလိုခ်င္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ အဲဒါ သင္နဲ႔ထိုက္တန္တဲ့လူပါပဲ။ အသက္အရြယ္ရလာလုိ႔ မရိွရိွတဲ့လူကို<br /> <br /> ႀကိတ္မွိတ္တြဲတာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။ ကိုယ္မေပ်ာ္ရႊင္မွန္း သိရက္နဲ႔ အတင္းေရွ႕မတုိးပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုမေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့လူနဲ႔ အတူရိွေန<br /> <br /> မယ့္အစား Single ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္လြတ္လြတ္လပ္လပ္ႀကီး ျဖတ္သန္းၾကည့္စမ္းပါ။<br /> <br /> ၃။ လူေတြရဲ႕ အထင္အျမင္ေတြကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္လြန္းေနတာကို ရပ္တန္းကရပ္ပါ။ကိုယ့္ကိုလူေတြဘယ္လိုထင္ျမင္မလဲဆုိတာကို ဂ႐ုစိုက္တတ္တာ လူ႔သဘာ၀ပါ။ တခ်ဳိ႕ဆုိ အဲဒီလုိ သူမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ရင္းနဲ႔<br /> <br /> ကိုယ့္ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို စေတးလုိက္ရတာေတြေတာင္ရိွတယ္။ ဥပမာ ေဆးကုရတာလံုး၀ ၀ါသနာမပါတဲ့သူ။ ဒါေပမဲ့<br /> <br /> ကိုယ္တုိင္ကေရာ..ကိုယ့္အသိုင္းအ၀ိုင္းကပါ ဆရာ၀န္ဆုိတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ကိုလုိခ်င္ေတာ့ ၊ လူေတြရဲ႕ အထင္ႀကီးေလးစားမႈကို<br /> <br /> လုိခ်င္ေတာ့ မခ်စ္ေသာ္လည္း ေအာင့္ကာနမ္းေနရတာေတြရိွတယ္။ လူ႔ဘ၀ႀကီးက တုိေတာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ရင္ထဲက<br /> <br /> ႏွစ္ႏွစ္ကာကာျဖစ္ခ်င္တာကိုလုပ္ပါ။<br /> <br /> အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 3<br /> <br /> တပါးသူေတြရဲ႕ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ူၿပီး ကိုယ္တကယ္လုပ္ခ်င္တာကိုပဲ ဦးစားေပးလုပ္ပါ။<br /> <br /> ၄။ မိဘေတြကို အျပစ္တင္တာကိုရပ္ပါ။ငါ့မိဘက မခ်မ္းသာလို႔ ငါ ကားေကာင္းေကာင္းမစီးရတာ။ ငါ့မိဘက<br /> <br /> အရင္းအႏွီးထုတ္မေပးႏုိင္လုိ႔ ငါ လစာနည္းနည္းနဲ႔ သူမ်ား၀န္ထမ္းလုပ္ေနရတာ။ အဲဒါေတြက ကုိယ့္မိဘလုပ္ေပးမွျဖစ္မွာလား။<br /> <br /> ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ေရာ မဖန္တီးႏုိင္ဘူးလား။ ငါ့မိဘေတြက ဘယ္သူဆုိတာထက္ ငါက ဘယ္သူဆုိတာ လက္မေထာင္ၿပီး<br /> <br /> ေျပာႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားစမ္းပါ။<br /> <br /> ၅။ ေငြေရးေၾကးေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ပူေဆြးေနရတာကို ရပ္တန္႔ပါ။အခုပဲ ၀င္ေငြတိုးေအာင္လုပ္ႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းကိုစဥ္းစားပါ။ လစာတိုးေအာင္ လိုအပ္တဲ့သင္တန္းေတြတက္တာမ်ဳိး ၊<br /> <br /> ကိုယ္ကၽြမ္းက်င္တဲ့အလုပ္တစ္ခုနဲ႔ အခ်ိန္ပိုင္း၀င္ေငြရေအာင္လုပ္တာမ်ဳိး စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အခြင့္အေရးကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနသူ ၊<br /> <br /> အျမဲတမ္းၾကံဆေနသူအတြက္ အခြင့္အေရးက အျမဲတမ္း တံခါးလာေခါက္ပါတယ္။<br /> <br /> ၆။ လူတုိင္းအေပၚ အရမ္းေကာင္းေနတာမ်ဳိးကို ရပ္တန္႔ပါ။တစ္ခါတေလ ျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ျငင္းတတ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ကိုယ္မအားတဲ့အခ်ိန္ အကူအညီတစ္ခုခုလာေတာင္းတဲ့အခါ<br /> <br /> အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 4<br /> <br /> အက်ဳိးအေၾကာင္းေျပာၿပီး ျငင္းတတ္ပါေစ။ လူတကာလိုအပ္ခ်က္ေတြကို လိုက္ျဖည့္ဆည္းေပးေနဖုိ႔ သင့္မွာ တာ၀န္မရိွပါဘူး။<br /> <br /> ၇။ အင္တာနက္မွာ အခ်ိန္ေတြအရမ္းျဖဳန္းေနတာကို ရပ္တန္႔ပါ။ေခတ္က နည္းပညာေခတ္ဆိုေတာ့ ကိုယ္အင္တာနက္မွ မသံုးရင္ ေခတ္ေနာက္က်မွာေပါ့။ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသံုးနဲ႔ အျဖဳန္းကို<br /> <br /> ခြဲျခားသိတတ္ပါေစ။ ၁၅ မိနစ္ျခားတစ္ခါေလာက္ အြန္လိုင္းေပၚတက္ၿပီး social media ေတြကို စိတ္၀င္တစားၾကည့္မိေနၿပီဆုိရင္ေတာ့<br /> <br /> သင္အခ်ိန္ျဖဳန္းတာပါ။<br /> <br /> ၈။ က်န္းမာေရးကို လစ္လ်ဴ႐ူေနတာကို ရပ္တန္းကရပ္ပါ။လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ကိုေရာက္လာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔အခ်ိန္တန္ပါၿပီ။ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္ဖို႔ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့<br /> <br /> အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 5<br /> <br /> အစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ။ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ပါ။ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုလည္း ပံုမွန္စလုပ္ပါေတာ့။<br /> <br /> ၉။ စည္းကမ္းမဲ့ေနထုိင္တာကို ရပ္တန္႔ပါ။ပိုက္ဆံအိတ္ဘယ္နားထားမိမွန္းမသိလို႔ ရွာရျပန္ၿပီလား။ ေသာ့ေပ်ာက္လုိ႔ရွာရျပန္ၿပီလား။ တစ္ညလံုး ကိုယ္အလုပ္လုပ္ထားတဲ့ဖိုင္<br /> <br /> တြဲကို အလုပ္သြားေတာ့ အိမ္မွာေမ့က်န္ခဲ့ၿပီလား။ သတိထားၿပီး အရာရာကို စနစ္တက်လုပ္တတ္ကိုင္တတ္ေအာင္စတင္<br /> <br /> ႀကိဳးစားပါေတာ့။ စည္းစနစ္တက်နဲ႔ ေန႔စဥ္ဘ၀ကို ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္စြာစတင္ျဖတ္သန္းပါေတာ့။<br /> <br /> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Aung Ko Latt (ရာမညေျမ)<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> ၁။ အပေါစားအဝတ်အစားတွေဝယ်တာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။လူငယ်ဘာသာသဘာ၀ ပြောင်းလဲနေတဲ့ဖက်ရှင်ရေစီးကြောင်းနဲ့အမီ သင်ဟာ ပေါ်ပင်ဖက်ရှင်တွေနောက်ကို<br /> <br /> လိုက်တဲ့လူငယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက် ၂၄ နှစ်ကျော်ပြီဆိုရင်တော့ ပေါ်ပင်တွေနောက်ကို<br /> <br /> မလိုက်တော့ပဲ ကိုယ်နဲ့အသင့်တော်ဆုံးအလိုက်ဖက်ဆုံးဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း အများလေးစားခံရပြီး စတိုင်ကျတဲ့သူဖြစ်ဖို့<br /> <br /> ကိုယ်ဝတ်ဆင်မယ့် အဝတ်အစားတွေမှာ ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုကိုစတင်လိုက်ပါတော့။<br /> <br /> တစ်လနှစ်ခါလောက် အဝတ်အစားအသစ်တွေဝယ်ဝတ်နေမယ့်အစား အဲဒီပိုက်ဆံတွေကိုစုပြီး နှစ်လတစ်ခါလောက်မှဝယ်။<br /> <br /> အရည်အသွေးကောင်းပြီး သင့်ကို စတိုင်ကျစေမယ့် အဝတ်အစားမျိုးဝယ်ပါ။<br /> <br /> ၂။ ကိုယ်နဲ့မသင့်တော်တဲ့ချစ်သူကို လက်တွဲဖြုတ်ပါ။<br /> <br /> အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 2<br /> <br /> ကိုယ်နဲ့မသင့်တော်တဲ့သူဆိုတာ သိသိကြီးနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်တွေကို အကုန်မခံပါနဲ့။ ကိုယ့်ဘဝလက်တွဲဖော်ဆီက<br /> <br /> ဘယ်လိုအချက်တွေလိုချင်လဲဆိုတာ ချရေးပါ။ အဲဒါ သင်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့လူပါပဲ။ အသက်အရွယ်ရလာလို့ မရှိရှိတဲ့လူကို<br /> <br /> ကြိတ်မှိတ်တွဲတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ ကိုယ်မပျော်ရွှင်မှန်း သိရက်နဲ့ အတင်းရှေ့မတိုးပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုမပျော်ရွှင်စေတဲ့လူနဲ့ အတူရှိနေ<br /> <br /> မယ့်အစား Single ဘဝကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်ကြီး ဖြတ်သန်းကြည့်စမ်းပါ။<br /> <br /> ၃။ လူတွေရဲ့ အထင်အမြင်တွေကို အရမ်းဂရုစိုက်လွန်းနေတာကို ရပ်တန်းကရပ်ပါ။ကိုယ့်ကိုလူတွေဘယ်လိုထင်မြင်မလဲဆိုတာကို ဂရုစိုက်တတ်တာ လူ့သဘာဝပါ။ တချို့ဆို အဲဒီလို သူများကို ဂရုစိုက်ရင်းနဲ့<br /> <br /> ကိုယ့်ဘဝရည်မှန်းချက်တွေကို စတေးလိုက်ရတာတွေတောင်ရှိတယ်။ ဥပမာ ဆေးကုရတာလုံး၀ ဝါသနာမပါတဲ့သူ။ ဒါပေမဲ့<br /> <br /> ကိုယ်တိုင်ကရော..ကိုယ့်အသိုင်းအဝိုင်းကပါ ဆရာဝန်ဆိုတဲ့ ဂုဏ်ပုဒ်ကိုလိုချင်တော့ ၊ လူတွေရဲ့ အထင်ကြီးလေးစားမှုကို<br /> <br /> လိုချင်တော့ မချစ်သော်လည်း အောင့်ကာနမ်းနေရတာတွေရှိတယ်။ လူ့ဘဝကြီးက တိုတောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်ထဲက<br /> <br /> နှစ်နှစ်ကာကာဖြစ်ချင်တာကိုလုပ်ပါ။<br /> <br /> အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 3<br /> <br /> တပါးသူတွေရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လျစ်လျူရူပြီး ကိုယ်တကယ်လုပ်ချင်တာကိုပဲ ဦးစားပေးလုပ်ပါ။<br /> <br /> ၄။ မိဘတွေကို အပြစ်တင်တာကိုရပ်ပါ။ငါ့မိဘက မချမ်းသာလို့ ငါ ကားကောင်းကောင်းမစီးရတာ။ ငါ့မိဘက<br /> <br /> အရင်းအနှီးထုတ်မပေးနိုင်လို့ ငါ လစာနည်းနည်းနဲ့ သူများဝန်ထမ်းလုပ်နေရတာ။ အဲဒါတွေက ကိုယ့်မိဘလုပ်ပေးမှဖြစ်မှာလား။<br /> <br /> ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရော မဖန်တီးနိုင်ဘူးလား။ ငါ့မိဘတွေက ဘယ်သူဆိုတာထက် ငါက ဘယ်သူဆိုတာ လက်မထောင်ပြီး<br /> <br /> ပြောနိုင်အောင်ကြိုးစားစမ်းပါ။<br /> <br /> ၅။ ငွေရေးကြေးရေးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ပူဆွေးနေရတာကို ရပ်တန့်ပါ။အခုပဲ ဝင်ငွေတိုးအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကိုစဉ်းစားပါ။ လစာတိုးအောင် လိုအပ်တဲ့သင်တန်းတွေတက်တာမျိုး ၊<br /> <br /> ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုနဲ့ အချိန်ပိုင်းဝင်ငွေရအောင်လုပ်တာမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အခွင့်အရေးကို စောင့်မျှော်နေသူ ၊<br /> <br /> အမြဲတမ်းကြံဆနေသူအတွက် အခွင့်အရေးက အမြဲတမ်း တံခါးလာခေါက်ပါတယ်။<br /> <br /> ၆။ လူတိုင်းအပေါ် အရမ်းကောင်းနေတာမျိုးကို ရပ်တန့်ပါ။တစ်ခါတလေ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နဲ့ ငြင်းတတ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ်မအားတဲ့အချိန် အကူအညီတစ်ခုခုလာတောင်းတဲ့အခါ<br /> <br /> အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 4<br /> <br /> အကျိုးအကြောင်းပြောပြီး ငြင်းတတ်ပါစေ။ လူတကာလိုအပ်ချက်တွေကို လိုက်ဖြည့်ဆည်းပေးနေဖို့ သင့်မှာ တာဝန်မရှိပါဘူး။<br /> <br /> ၇။ အင်တာနက်မှာ အချိန်တွေအရမ်းဖြုန်းနေတာကို ရပ်တန့်ပါ။ခေတ်က နည်းပညာခေတ်ဆိုတော့ ကိုယ်အင်တာနက်မှ မသုံးရင် ခေတ်နောက်ကျမှာပေါ့။ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသုံးနဲ့ အဖြုန်းကို<br /> <br /> ခွဲခြားသိတတ်ပါစေ။ ၁၅ မိနစ်ခြားတစ်ခါလောက် အွန်လိုင်းပေါ်တက်ပြီး social media တွေကို စိတ်ဝင်တစားကြည့်မိနေပြီဆိုရင်တော့<br /> <br /> သင်အချိန်ဖြုန်းတာပါ။<br /> <br /> ၈။ ကျန်းမာရေးကို လစ်လျူရူနေတာကို ရပ်တန်းကရပ်ပါ။လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ကိုရောက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်တန်ပါပြီ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ သင့်တော်ကောင်းမွန်တဲ့<br /> <br /> အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 5<br /> <br /> အစားအသောက်တွေကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ။ အနေအထိုင်ဆင်ခြင်ပါ။ ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလည်း ပုံမှန်စလုပ်ပါတော့။<br /> <br /> ၉။ စည်းကမ်းမဲ့နေထိုင်တာကို ရပ်တန့်ပါ။ပိုက်ဆံအိတ်ဘယ်နားထားမိမှန်းမသိလို့ ရှာရပြန်ပြီလား။ သော့ပျောက်လို့ရှာရပြန်ပြီလား။ တစ်ညလုံး ကိုယ်အလုပ်လုပ်ထားတဲ့ဖိုင်<br /> <br /> တွဲကို အလုပ်သွားတော့ အိမ်မှာမေ့ကျန်ခဲ့ပြီလား။ သတိထားပြီး အရာရာကို စနစ်တကျလုပ်တတ်ကိုင်တတ်အောင်စတင်<br /> <br /> ကြိုးစားပါတော့။ စည်းစနစ်တကျနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်စွာစတင်ဖြတ်သန်းပါတော့။<br /> <br /> Credit:Aung Ko Latt (ရာမညမြေ)

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား

၁။ အေပါစားအ၀တ္အစားေတြ၀ယ္တာကို ရပ္တန္႔လုိက္ပါ။လူငယ္ဘာသာသဘာ၀ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔အမီ သင္ဟာ ေပၚပင္ဖက္ရွင္ေတြေနာက္ကို လိုက္တ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ စားေပးသင့္တဲ့ စူပါအစားအစာမ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-7Ao84SPMnBw/W_UJX5OqhvI/AAAAAAAB3X4/LO9odx0nX9o66oqE-DzJ9n2DdVweOCuTACLcBGAs/s1600/girl%2Beat1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="650" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-7Ao84SPMnBw/W_UJX5OqhvI/AAAAAAAB3X4/LO9odx0nX9o66oqE-DzJ9n2DdVweOCuTACLcBGAs/s320/girl%2Beat1.jpg" width="320" /></a></div>  <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: ZawGyi-One; font-size: 15px;">ဘယ္အမ်ိဳးသမီးမဆို က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး သဘာဝအတိုင္း ရုပ္ရည္ၾကည္လင္ေနေစမယ့္ စူပါအစားအစာမ်ားကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-ENZ9X0wWNB4/W_UJX4jf6dI/AAAAAAAB3X0/8jAKDcZuSYouMOP0Pf4Zru-HEfc698_OQCLcBGAs/s1600/girl%2Beat2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="650" height="242" src="https://3.bp.blogspot.com/-ENZ9X0wWNB4/W_UJX4jf6dI/AAAAAAAB3X0/8jAKDcZuSYouMOP0Pf4Zru-HEfc698_OQCLcBGAs/s320/girl%2Beat2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-XVl3brbkbHw/W_UJYVkGzEI/AAAAAAAB3X8/3Gdw_AOsbNo2vwPG5zCuJmPIikknoSPtwCLcBGAs/s1600/girl%2Beat4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="650" height="262" src="https://1.bp.blogspot.com/-XVl3brbkbHw/W_UJYVkGzEI/AAAAAAAB3X8/3Gdw_AOsbNo2vwPG5zCuJmPIikknoSPtwCLcBGAs/s320/girl%2Beat4.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-vl0Ebn7DyOI/W_UJYqyCEbI/AAAAAAAB3YA/gtpV2xgM7K0K2CWLC6vWGInZ2HoO22euwCLcBGAs/s1600/girl%2Beat5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="650" height="262" src="https://1.bp.blogspot.com/-vl0Ebn7DyOI/W_UJYqyCEbI/AAAAAAAB3YA/gtpV2xgM7K0K2CWLC6vWGInZ2HoO22euwCLcBGAs/s320/girl%2Beat5.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-hNe52CK-_nI/W_UJY7s0EFI/AAAAAAAB3YE/3ehXuGExJc0xFTuUPJbQc_craZPhzrvRwCLcBGAs/s1600/girl%2Beat6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="650" height="253" src="https://4.bp.blogspot.com/-hNe52CK-_nI/W_UJY7s0EFI/AAAAAAAB3YE/3ehXuGExJc0xFTuUPJbQc_craZPhzrvRwCLcBGAs/s320/girl%2Beat6.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-3RRefsxtL5w/W_UJX2uI2BI/AAAAAAAB3Xw/r_D6lHt4FUIIQeZbSgvFmGLEcpROzlOVwCLcBGAs/s1600/girl%2Beat%2B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="519" data-original-width="650" height="255" src="https://2.bp.blogspot.com/-3RRefsxtL5w/W_UJX2uI2BI/AAAAAAAB3Xw/r_D6lHt4FUIIQeZbSgvFmGLEcpROzlOVwCLcBGAs/s320/girl%2Beat%2B3.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: -apple-system, ".SFNSText-Regular", "San Francisco", Roboto, "Segoe UI", "Helvetica Neue", "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px;">Lifestyle_Myanmar</span><br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br />  ဘယ်အမျိုးသမီးမဆို ကျန်းမာရေးကောင်းပြီး သဘာဝအတိုင်း ရုပ်ရည်ကြည်လင်နေစေမယ့် စူပါအစားအစာများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ စားေပးသင့္တဲ့ စူပါအစားအစာမ်ား

  ဘယ္အမ်ိဳးသမီးမဆို က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး သဘာဝအတိုင္း ရုပ္ရည္ၾကည္လင္ေနေစမယ့္ စူပါအစားအစာမ်ားကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ဖိ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

Homemade သြားတုိက္ေဆးေလးနဲ႔ ျဖဴေဖြးက်န္းမာတဲ့ သြားေလးေတြ ဖန္တီးၾကမယ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-y9DCZNLUuWw/W_UG6lm6IOI/AAAAAAAB3Xo/mclcqsy9FicEIeYmxn0mAMJNCL1-iv4JgCLcBGAs/s1600/teeth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="600" height="170" src="https://4.bp.blogspot.com/-y9DCZNLUuWw/W_UG6lm6IOI/AAAAAAAB3Xo/mclcqsy9FicEIeYmxn0mAMJNCL1-iv4JgCLcBGAs/s320/teeth.jpg" width="320" /></a></div> သြားက်န္းမာေရးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္ပုိင္းတစ္ခုပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္သြားလာလႈပ္႐ွားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ လူေတြနဲ႔စကားေျပာရင္ ကိုယ့္ဆီက ခံတြင္းနံဆိုးေတြထြက္ရင္ လူအထင္ေသးသလို ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း ယံုၾကည္မႈေတြ ပ်က္ျပားေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး သြားေတြ ဝါက်င္ေနတာမ်ဳိးနဲ႔ သြားဖံုးေတြမသန္မာရင္ အစားေသာက္စားတာကအစ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။<br /> <br /> ကဲ.. ဒါျဖစ္ရင္ သြားက်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ခ်င္လုိ႔ ေဆးခန္းေတြမသြားပဲ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးနဲ႔<br /> ကိုယ့္သြား၊ သြားဖံုးကို ဂ႐ုစိုက္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေလးကို ေဟာဒီမွာ မွ်ေဝေပးလုိက္တယ္ေနာ့။<br /> <br /> ပါဝင္ပစၥည္း<br /> – အုန္းဆီ တစ္ဇြန္း<br /> – နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း<br /> – ပက္ပါးမင့္အဆီ တစ္စက္(သုိ႔) ႏွစ္စက္<br /> <br /> ပါဝင္ပစၥည္းေတြ အားလံုးေရာျပီး သြားပြတ္တံနဲ႔ ေန႔စဥ္ မနက္၊ ညတိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သြားေတြကိုုျဖဴေဖြးေစ႐ံုသာမက သြားဖံုးက်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ သဘာဝနည္းလမ္းေတြဟာ အခ်ိန္တစ္ခုၾကာမွ အက်ဳိးအာနိသင္သိသာတဲ့အတြက္ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္႐ွည္႐ွည္ထားဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။ ဗီဒီယိုေလးလည္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Trend<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> သွားကျန်းမာရေးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်ပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်သွားလာလှုပ်ရှားနေရတဲ့အချိန်မှာ လူတွေနဲ့စကားပြောရင် ကိုယ့်ဆီက ခံတွင်းနံဆိုးတွေထွက်ရင် လူအထင်သေးသလို ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း ယုံကြည်မှုတွေ ပျက်ပြားစေပါတယ်။ နောက်ပြီး သွားတွေ ဝါကျင်နေတာမျိုးနဲ့ သွားဖုံးတွေမသန်မာရင် အစားသောက်စားတာကအစ စိတ်ညစ်ရပါတယ်။<br /> <br /> ကဲ.. ဒါဖြစ်ရင် သွားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ချင်လို့ ဆေးခန်းတွေမသွားပဲ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးနဲ့<br /> ကိုယ့်သွား၊ သွားဖုံးကို ဂရုစိုက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းလေးကို ဟောဒီမှာ မျှဝေပေးလိုက်တယ်နော့။<br /> <br /> ပါဝင်ပစ္စည်း<br /> – အုန်းဆီ တစ်ဇွန်း<br /> – နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း<br /> – ပက်ပါးမင့်အဆီ တစ်စက်(သို့) နှစ်စက်<br /> <br /> ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အားလုံးရောပြီး သွားပွတ်တံနဲ့ နေ့စဉ် မနက်၊ ညတိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွားတွေကိုဖြူဖွေးစေရုံသာမက သွားဖုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သဘာဝနည်းလမ်းတွေဟာ အချိန်တစ်ခုကြာမှ အကျိုးအာနိသင်သိသာတဲ့အတွက် သင့်အနေနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။ ဗီဒီယိုလေးလည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

Homemade သြားတုိက္ေဆးေလးနဲ႔ ျဖဴေဖြးက်န္းမာတဲ့ သြားေလးေတြ ဖန္တီးၾကမယ္

သြားက်န္းမာေရးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္ပုိင္းတစ္ခုပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္သြားလာလႈပ္႐ွားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ လူေတြနဲ႔စကားေျပာရင္ ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ကထိန္ပြဲေတာ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-QX_U2ZqXe90/W_UGZ3nDqLI/AAAAAAAB3Xg/HixL0AtSo5UEdFZcSGRb1Ws8Cf0rKxdjQCLcBGAs/s1600/kahtein.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="411" data-original-width="401" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-QX_U2ZqXe90/W_UGZ3nDqLI/AAAAAAAB3Xg/HixL0AtSo5UEdFZcSGRb1Ws8Cf0rKxdjQCLcBGAs/s320/kahtein.jpg" width="312" /></a></div> သကၤန္းမွာ ကထိန္၊ ေက်ာင္းမွာ သိမ္၊ ဆြမ္းမွာ ပိ႑ပါတ္ဟု အဆုိ ရွိခဲ့သည့္အတုိင္း ကထိန္သကၤန္း ကပ္လွဴျခင္းသည္ အျမတ္ဆံုးျဖစ္ ပါသည္။<br /> <br /> ကထိန္သကၤန္းအလွဴသည္ အျခားေသာအလွဴမ်ားကဲ့သို႔ အ ခ်ိိန္မေရြးလွဴႏုိင္ေသာ အလွဴမ်ိဳး မဟုတ္ေပ။ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္လ၊ တစ္လမွာ တစ္ႀကိမ္၊ တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္ေက်ာင္းသာ လွဴခြင့္ရွိသည္။<br /> <br /> ကထိန္ဆိုေသာ ေဝါဟာရ သည္ ပါဠိ ‘ကထိန’ မွ ဆင္းသက္ လာၿပီး ‘ကထိန္’ ဟု ျမန္မာမႈျပဳ ထားျခင္းျဖစ္သည္။ အဓိပၸာယ္မွာ ၿမဲၿမံျခင္း၊ ခုိင္ခံ့ျခင္း၊ ခုိင္ၿမဲျခင္းျဖစ္ သည္။ ၿမဲျခင္းဆိုသည္မွာ အခ်ိန္ ကာလအားျဖင့္ ၿမဲျခင္းႏွင့္ အက်ိဳး တရားအားျဖင့္ ၿမဲျခင္းတုို႔ျဖစ္ သည္။ အခ်ိန္ကာလ ၿမဲျခင္းမွာ ကထိန္သကၤန္းကို သီတင္းကြၽတ္ လျပည့္ေက်ာ္ ၁ ရက္ေန႔မွ တန္ ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔အထိ တစ္ လအတြင္း ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းရ ျခင္းျဖစ္သည္။ အျခားလမ်ားတြင္ လွဴဒါန္း၍ မရေသာေၾကာင့္ အ ခ်ိန္ကာလၿမဲျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အ က်ိဳးတရားၿမဲျခင္းမွာ ကထိန္ခင္းသည့္ ေက်ာင္းတိုက္တြင္ သီတင္း သံုးေတာ္မူၾကသည့္ ပုရိမဝါမွ ထေသာ (ဝါဆုိလျပည့္ေက်ာ္ ၁ ရက္ေန႔မွ သီတင္းကြၽတ္လျပည့္ ေန႔ထိ ဝါဆုိဝါကပ္ၾကေသာ) ရဟန္းေတာ္မ်ားမွာ သီတင္း ကြၽတ္လျပည့္ေက်ာ္ ၁ ရက္ေန႔မွ တေပါင္းလျပည့္ေန႔တုိင္ေအာင္ ငါးလတိတိ ကထိန္အက်ိဳးငါးမ်ိဳး ကို ခိုင္ခိုင္ၿမဲၿမဲ ရရွိေစပါသည္။<br /> <br /> ကထိန္သကၤန္း ကပ္လွဴပြဲ သည္ ဗုဒၶဘုရားရွင္လက္ထက္က ပင္ စတင္ခဲ့သည္။ သာဝတၳိျပည္ ေဇတဝန္ေက်ာင္းေတာ္၌ သီတင္းသံုးေနေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရားသခင္အား ဖူးေျမာ္ရန္ ဘဒၵဝဂၢီရဟန္း သံုးက်ိပ္တို႔သည္မိမိတို႔ ဝါဆိုဝါကပ္ရာျဖစ္ေသာ ေကတျပည္မွ ဝါကြၽတ္ေသာအခါ ေျခက်င္ခရီးျဖင့္ ႂကြလာၾက၏။ ထိုအခါ မိုးႀကီးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းသျဖင့္ ရဟန္းမ်ား မိုးေရစိုစြတ္ၾကကုန္သည္။ ထိုသို႔ မိုးေရစိုစြတ္ေသာ သကၤန္းျဖင့္ပင္ ပူေဇာ္ၾကရသည္ကို ျမတ္စြာဘုရားသခင္ ျမင္ေတြ႕ရေသာအခါ ထိုခရီးသည္ရဟန္းတုိ႔ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ ပုရိမဝါကပ္ျခင္း၌ ျပည့္စံုေသာ ရဟန္းတုိ႔အား ကထိန္ခင္းခြင့္ျပဳေၾကာင္း ပညတ္ေတာ္မူခဲ့ေလသည္။<br /> <br /> ထိုရဟန္းေတာ္မ်ားသည္ သကၤန္းသံုးထည္သာ ေဆာင္ရ ေသာ ရဟန္းမ်ားျဖစ္ၾကရာ ဘုရားရွင္သည္ သနားေတာ္မူေသာ ေၾကာင့္ ရဟန္းေတာ္မ်ားသည္-<br /> <br /> (၁) အဓိ႒ာန္တင္သကၤန္း သံုး ထည္တို႔တြင္ တစ္ထည္ကိုသာ ထား၍ မပင္မပန္းေပါ့ပါးရႊင္လန္း စြာ သြားႏုိင္ၾကပါေစ၊<br /> <br /> (၂) သကၤန္းပါးရွားႏြမ္းပါးျခင္းမွ ကင္းၾကပါေစ စေသာရည္ရြယ္ ခ်က္မ်ားျဖင့္ ကထိန္ခင္းျခင္းကို ခြင့္ျပဳေတာ္မူလိုက္သည္။ ထိုအ ခ်ိန္မွစ၍ ကထိန္ပြဲေတာ္ျဖစ္ေပၚ လာသည္။<br /> <br /> ဗုဒၶဘုရားရွင္သည္ ကထိန္ ခင္းရာတြင္ ႏွစ္ထပ္သကၤန္းႀကီး၊ အေပၚ႐ံု ဧကသီသကၤန္း၊ ခါးဝတ္ သင္းပိုင္ဟူေသာ သံုးထည္ရွိရာ တစ္ထည္ျဖင့္သာ ခင္းခြင့္ျပဳ သည္။ ထိုသံုးထည္တြင္လည္း အလွဴရွင္က  မိမိအလိုအေလ်ာက္ သဒၶါေပါက္၍ လွဴဒါန္းေသာ သကၤန္းသည္သာ ကထိန္ခင္း ထိုက္ေသာ သကၤန္းျဖစ္သည္။<br /> <br /> ရဟန္းတစ္ပါးသည္ မည္ သည့္အေၾကာင္းႏွင့္မွ် ကထိန္ သကၤန္းကို အလွဴမခံရ။ အလွဴ ရွင္လွဴခ်င္လာေအာင္ အရိပ္ျပမႈ၊ ပရိယာယ္ဆင္မႈတုိ႔ျဖင့္ ရရွိလာ ေသာ သကၤန္းကား ကထိန္မခင္း ထိုက္ေသာ သကၤန္းျဖစ္သည္။ ထို႔ အျပင္ ေခတၱငွားရမ္းယူထားေသာ သကၤန္း၊ လွဴၿပီးေနာက္ တစ္ည လြန္၍ သိုးေသာ သကၤန္း၊ သကၤန္းခ်ဳပ္ေနစဥ္ အ႐ုဏ္တက္လာေသာ သကၤန္းမ်ိဳးတုိ႔သည္လည္း ကထိန္ ခင္းခြင့္မျပဳေသာ သကၤန္းမ်ားျဖစ္ သည္။<br /> <br /> ဤသို႔ ကထိန္ခင္းရာ၌ ကထိန္လ်ာသကၤန္းကို ခံယူေသာ ရဟန္းသည္ ကထိန္အက်ိဳးငါးပါး ကို ရရွိေလသည္။ ထိုအက်ိဳးမ်ား မွာ-<br /> <br /> (၁) အနာမႏၲစာရ- ထင္ရွားရွိ ေသာ ရဟန္းကို မပန္ၾကားဘဲ ရပ္ရြာအတြင္းသို႔ သြားႏုိင္ျခင္းအ က်ိဳး။<br /> <br /> (၂) အသမာဒါနစာရ- အဓိ႒ာန္ တင္ထားေသာ ႏွစ္ထပ္သကၤန္း ႀကီးႏွင့္ ညဥ့္ကင္းေနႏုိင္ျခင္းအ က်ိဳး။<br /> <br /> (၃) ဂဏေဘာဇန- (မအပ္မရာ ပင့္ဖိတ္သည့္) ဂဏေဘာဇဥ္ကို ဘုဥ္းေပးေသာ္လည္း အာပတ္ မသင့္ျခင္းအက်ိဳး။<br /> <br /> (၄) ယာဝဒတၳစီဝရ- အဓိ႒ာန္ ဝိကပၸနာမျပဳဘဲ သကၤန္းကို အလို ရွိသေလာက္ထားႏုိင္ျခင္း။<br /> <br /> (၅) ေယာစတတၳစီဝ႐ုပၸါဒ- ကထိန္ခင္းရာေက်ာင္း၌ ျဖစ္ေပၚ ေသာ သံဃိကသကၤန္းကို ရပိုင္ ခြင့္ရွိေသာ အက်ိဳးတုိ႔ျဖစ္သည္။<br /> <br /> ထိုနည္းတူစြာ ကထိန္ သကၤန္းလွဴဒါန္းေသာ အလွဴရွင္ မ်ားသည္လည္း-<br /> <br /> (၁) သြားေလရာရာအရပ္တုိ႔၌ အ ေႏွာင့္အယွက္မရွိဘဲ ေဘးကင္း စြာ သြားရျခင္း။<br /> <br /> (၂) မိမိပိုင္ပစၥည္းကို ရန္သူတို႔ မဖ်က္ဆီးႏုိင္ျခင္း။<br /> <br /> (၃) စားေကာင္းေသာက္ဖြယ္ အ ထူးေပါမ်ား၍ အစားအစာအ တြက္ ေဘးမျဖစ္၊ အဆိပ္မသင့္ ႏုိင္ျခင္း။<br /> <br /> (၄) မိမိပိုင္ပစၥည္းမ်ားကို ကာလ ၾကာျမင့္စြာ ေမ့ေလ်ာ့ေနေသာ္ လည္း မဆံုးပါး၊ မေပ်ာက္ရွႏိုင္ ျခင္း။<br /> <br /> (၅) ပစၥည္းဥစၥာရွာေဖြရာတြင္ သူ တစ္ပါးတုိ႔ထက္ ထူးကဲစြာ အစု လိုက္ အၿပံဳလိုက္ရျခင္း။<br /> <br /> (၆) ႐ုပ္ရည္႐ူပကာ အလြန္ေခ်ာ ေမာ၊ လွပတင့္တယ္၍ ဂုဏ္ က်က္သေရေက်ာ္ေစာထင္ရွား ျခင္း စသည့္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိေစသည္။<br /> <br /> ကထိန္ပြဲေတာ္ကို ေရွးဘုရင္ မ်ား လက္ထက္ကပင္ ႀကီးက်ယ္ ခမ္းနားစြာ က်င္းပခဲ့ၾကသည္။ ယခုကာလ အထိတိုင္ေအာင္ လည္း အစဥ္အလာမပ်က္ က်င္းပလ်က္ရွိသည္။ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ တြင္ ကထိန္ခင္းျခင္းကို တစ္ဦး တစ္ေယာက္ တစ္မိသားစုေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ရပ္ကြက္အလိုက္ ေသာ္လည္းေကာင္း က်င္းပလ်က္ရွိေၾကာင္းကို ၾကည္ႏူးပီတိ ျဖစ္ဖြယ္ ေတြ႕ျမင္ေနရေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါသည္။<br /> <br /> ကိုးကား-<br /> <br /> (၁) ျမန္မာ့စြယ္စုံက်မ္း<br /> <br /> (၂) ပန္းတုိင္ဦးသန္းေမာင္၊ ဆယ့္ ႏွစ္လရာသီပြဲေတာ္မ်ားႏွင့္ မွတ္ တမ္းကဗ်ာမ်ား။<br /> <br /> (၃) မဟာဝါ ပါဠိေတာ္<br /> <br /> (ေဆာင္းပါးရွင္ေမာင္ခန္႔ (ျမန္မာစာ)သည္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ၁၂ လရာသီပဲြေတာ္မ်ားအေၾကာင္း စိတ္ပါ ၀င္စားသူျဖစ္သည္)<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: 7Day<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> သင်္ကန်းမှာ ကထိန်၊ ကျောင်းမှာ သိမ်၊ ဆွမ်းမှာ ပိဏ္ဍပါတ်ဟု အဆို ရှိခဲ့သည့်အတိုင်း ကထိန်သင်္ကန်း ကပ်လှူခြင်းသည် အမြတ်ဆုံးဖြစ် ပါသည်။<br /> <br /> ကထိန်သင်္ကန်းအလှူသည် အခြားသောအလှူများကဲ့သို့ အ ချိန်မရွေးလှူနိုင်သော အလှူမျိုး မဟုတ်ပေ။ တစ်နှစ်မှာ တစ်လ၊ တစ်လမှာ တစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်မှာ တစ်ကျောင်းသာ လှူခွင့်ရှိသည်။<br /> <br /> ကထိန်ဆိုသော ဝေါဟာရ သည် ပါဠိ ‘ကထိန’ မှ ဆင်းသက် လာပြီး ‘ကထိန်’ ဟု မြန်မာမှုပြု ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပာယ်မှာ မြဲမြံခြင်း၊ ခိုင်ခံ့ခြင်း၊ ခိုင်မြဲခြင်းဖြစ် သည်။ မြဲခြင်းဆိုသည်မှာ အချိန် ကာလအားဖြင့် မြဲခြင်းနှင့် အကျိုး တရားအားဖြင့် မြဲခြင်းတို့ဖြစ် သည်။ အချိန်ကာလ မြဲခြင်းမှာ ကထိန်သင်္ကန်းကို သီတင်းကျွတ် လပြည့်ကျော် ၁ ရက်နေ့မှ တန် ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့အထိ တစ် လအတွင်း ဆက်ကပ်လှူဒါန်းရ ခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားလများတွင် လှူဒါန်း၍ မရသောကြောင့် အ ချိန်ကာလမြဲခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အ ကျိုးတရားမြဲခြင်းမှာ ကထိန်ခင်းသည့် ကျောင်းတိုက်တွင် သီတင်း သုံးတော်မူကြသည့် ပုရိမဝါမှ ထသော (ဝါဆိုလပြည့်ကျော် ၁ ရက်နေ့မှ သီတင်းကျွတ်လပြည့် နေ့ထိ ဝါဆိုဝါကပ်ကြသော) ရဟန်းတော်များမှာ သီတင်း ကျွတ်လပြည့်ကျော် ၁ ရက်နေ့မှ တပေါင်းလပြည့်နေ့တိုင်အောင် ငါးလတိတိ ကထိန်အကျိုးငါးမျိုး ကို ခိုင်ခိုင်မြဲမြဲ ရရှိစေပါသည်။<br /> <br /> ကထိန်သင်္ကန်း ကပ်လှူပွဲ သည် ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်လက်ထက်က ပင် စတင်ခဲ့သည်။ သာဝတ္ထိပြည် ဇေတဝန်ကျောင်းတော်၌ သီတင်းသုံးနေတော်မူသော မြတ်စွာဘုရားသခင်အား ဖူးမြော်ရန် ဘဒ္ဒဝဂ္ဂီရဟန်း သုံးကျိပ်တို့သည်မိမိတို့ ဝါဆိုဝါကပ်ရာဖြစ်သော ကေတပြည်မှ ဝါကျွတ်သောအခါ ခြေကျင်ခရီးဖြင့် ကြွလာကြ၏။ ထိုအခါ မိုးကြီးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းသဖြင့် ရဟန်းများ မိုးရေစိုစွတ်ကြကုန်သည်။ ထိုသို့ မိုးရေစိုစွတ်သော သင်္ကန်းဖြင့်ပင် ပူဇော်ကြရသည်ကို မြတ်စွာဘုရားသခင် မြင်တွေ့ရသောအခါ ထိုခရီးသည်ရဟန်းတို့ကို အကြောင်းပြု၍ ပုရိမဝါကပ်ခြင်း၌ ပြည့်စုံသော ရဟန်းတို့အား ကထိန်ခင်းခွင့်ပြုကြောင်း ပညတ်တော်မူခဲ့လေသည်။<br /> <br /> ထိုရဟန်းတော်များသည် သင်္ကန်းသုံးထည်သာ ဆောင်ရ သော ရဟန်းများဖြစ်ကြရာ ဘုရားရှင်သည် သနားတော်မူသော ကြောင့် ရဟန်းတော်များသည်-<br /> <br /> (၁) အဓိဋ္ဌာန်တင်သင်္ကန်း သုံး ထည်တို့တွင် တစ်ထည်ကိုသာ ထား၍ မပင်မပန်းပေါ့ပါးရွှင်လန်း စွာ သွားနိုင်ကြပါစေ၊<br /> <br /> (၂) သင်္ကန်းပါးရှားနွမ်းပါးခြင်းမှ ကင်းကြပါစေ စသောရည်ရွယ် ချက်များဖြင့် ကထိန်ခင်းခြင်းကို ခွင့်ပြုတော်မူလိုက်သည်။ ထိုအ ချိန်မှစ၍ ကထိန်ပွဲတော်ဖြစ်ပေါ် လာသည်။<br /> <br /> ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်သည် ကထိန် ခင်းရာတွင် နှစ်ထပ်သင်္ကန်းကြီး၊ အပေါ်ရုံ ဧကသီသင်္ကန်း၊ ခါးဝတ် သင်းပိုင်ဟူသော သုံးထည်ရှိရာ တစ်ထည်ဖြင့်သာ ခင်းခွင့်ပြု သည်။ ထိုသုံးထည်တွင်လည်း အလှူရှင်က  မိမိအလိုအလျောက် သဒ္ဓါပေါက်၍ လှူဒါန်းသော သင်္ကန်းသည်သာ ကထိန်ခင်း ထိုက်သော သင်္ကန်းဖြစ်သည်။<br /> <br /> ရဟန်းတစ်ပါးသည် မည် သည့်အကြောင်းနှင့်မျှ ကထိန် သင်္ကန်းကို အလှူမခံရ။ အလှူ ရှင်လှူချင်လာအောင် အရိပ်ပြမှု၊ ပရိယာယ်ဆင်မှုတို့ဖြင့် ရရှိလာ သော သင်္ကန်းကား ကထိန်မခင်း ထိုက်သော သင်္ကန်းဖြစ်သည်။ ထို့ အပြင် ခေတ္တငှားရမ်းယူထားသော သင်္ကန်း၊ လှူပြီးနောက် တစ်ည လွန်၍ သိုးသော သင်္ကန်း၊ သင်္ကန်းချုပ်နေစဉ် အရုဏ်တက်လာသော သင်္ကန်းမျိုးတို့သည်လည်း ကထိန် ခင်းခွင့်မပြုသော သင်္ကန်းများဖြစ် သည်။<br /> <br /> ဤသို့ ကထိန်ခင်းရာ၌ ကထိန်လျာသင်္ကန်းကို ခံယူသော ရဟန်းသည် ကထိန်အကျိုးငါးပါး ကို ရရှိလေသည်။ ထိုအကျိုးများ မှာ-<br /> <br /> (၁) အနာမန္တစာရ- ထင်ရှားရှိ သော ရဟန်းကို မပန်ကြားဘဲ ရပ်ရွာအတွင်းသို့ သွားနိုင်ခြင်းအ ကျိုး။<br /> <br /> (၂) အသမာဒါနစာရ- အဓိဋ္ဌာန် တင်ထားသော နှစ်ထပ်သင်္ကန်း ကြီးနှင့် ညဉ့်ကင်းနေနိုင်ခြင်းအ ကျိုး။<br /> <br /> (၃) ဂဏဘောဇန- (မအပ်မရာ ပင့်ဖိတ်သည့်) ဂဏဘောဇဉ်ကို ဘုဉ်းပေးသော်လည်း အာပတ် မသင့်ခြင်းအကျိုး။<br /> <br /> (၄) ယာဝဒတ္ထစီဝရ- အဓိဋ္ဌာန် ဝိကပ္ပနာမပြုဘဲ သင်္ကန်းကို အလို ရှိသလောက်ထားနိုင်ခြင်း။<br /> <br /> (၅) ယောစတတ္ထစီဝရုပ္ပါဒ- ကထိန်ခင်းရာကျောင်း၌ ဖြစ်ပေါ် သော သံဃိကသင်္ကန်းကို ရပိုင် ခွင့်ရှိသော အကျိုးတို့ဖြစ်သည်။<br /> <br /> ထိုနည်းတူစွာ ကထိန် သင်္ကန်းလှူဒါန်းသော အလှူရှင် များသည်လည်း-<br /> <br /> (၁) သွားလေရာရာအရပ်တို့၌ အ နှောင့်အယှက်မရှိဘဲ ဘေးကင်း စွာ သွားရခြင်း။<br /> <br /> (၂) မိမိပိုင်ပစ္စည်းကို ရန်သူတို့ မဖျက်ဆီးနိုင်ခြင်း။<br /> <br /> (၃) စားကောင်းသောက်ဖွယ် အ ထူးပေါများ၍ အစားအစာအ တွက် ဘေးမဖြစ်၊ အဆိပ်မသင့် နိုင်ခြင်း။<br /> <br /> (၄) မိမိပိုင်ပစ္စည်းများကို ကာလ ကြာမြင့်စွာ မေ့လျော့နေသော် လည်း မဆုံးပါး၊ မပျောက်ရှနိုင် ခြင်း။<br /> <br /> (၅) ပစ္စည်းဥစ္စာရှာဖွေရာတွင် သူ တစ်ပါးတို့ထက် ထူးကဲစွာ အစု လိုက် အပြုံလိုက်ရခြင်း။<br /> <br /> (၆) ရုပ်ရည်ရူပကာ အလွန်ချော မော၊ လှပတင့်တယ်၍ ဂုဏ် ကျက်သရေကျော်စောထင်ရှား ခြင်း စသည့်အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေသည်။<br /> <br /> ကထိန်ပွဲတော်ကို ရှေးဘုရင် များ လက်ထက်ကပင် ကြီးကျယ် ခမ်းနားစွာ ကျင်းပခဲ့ကြသည်။ ယခုကာလ အထိတိုင်အောင် လည်း အစဉ်အလာမပျက် ကျင်းပလျက်ရှိသည်။ မျက်မှောက်ခေတ် တွင် ကထိန်ခင်းခြင်းကို တစ်ဦး တစ်ယောက် တစ်မိသားစုသော် လည်းကောင်း၊ ရပ်ကွက်အလိုက် သော်လည်းကောင်း ကျင်းပလျက်ရှိကြောင်းကို ကြည်နူးပီတိ ဖြစ်ဖွယ် တွေ့မြင်နေရကြောင်း ရေးသားလိုက်ရပါသည်။<br /> <br /> ကိုးကား-<br /> <br /> (၁) မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း<br /> <br /> (၂) ပန်းတိုင်ဦးသန်းမောင်၊ ဆယ့် နှစ်လရာသီပွဲတော်များနှင့် မှတ် တမ်းကဗျာများ။<br /> <br /> (၃) မဟာဝါ ပါဠိတော်<br /> <br /> (ဆောင်းပါးရှင်မောင်ခန့် (မြန်မာစာ)သည် မြန်မာ့ရိုးရာ ၁၂ လရာသီပွဲတော်များအကြောင်း စိတ်ပါ ဝင်စားသူဖြစ်သည်)

ကထိန္ပြဲေတာ္

သကၤန္းမွာ ကထိန္၊ ေက်ာင္းမွာ သိမ္၊ ဆြမ္းမွာ ပိ႑ပါတ္ဟု အဆုိ ရွိခဲ့သည့္အတုိင္း ကထိန္သကၤန္း ကပ္လွဴျခင္းသည္ အျမတ္ဆံုးျဖစ္ ပါသည္။ ကထိန္သကၤန္းအ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ခ်ိစ္အျပည့္နဲ႔ Burger Corn Dog ၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-X4EZGBBIN9w/W_UEou4kkmI/AAAAAAAB3XY/fgAM18sFEn8fgt9QecR714G_2flrM-wBACLcBGAs/s1600/Burger%2BCorn%2BDog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-X4EZGBBIN9w/W_UEou4kkmI/AAAAAAAB3XY/fgAM18sFEn8fgt9QecR714G_2flrM-wBACLcBGAs/s320/Burger%2BCorn%2BDog.jpg" width="320" /></a></div> ပိတ္ရက္ေလးေတြကေတာ့ တန္းစီျပီးလာပါျပီ။ ႐ုပ္႐ွင္ေလးၾကည့္ရင္း ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အိမ္မွာမုန္႔လုပ္စားမယ္လို႔ စဥ္းစားထားပါသလား။ အရသာလည္း႐ွိ ၊ လုပ္ရလည္း သိပ္မခက္ ၊ ပစၥည္းလည္း အမ်ားၾကီးမလိုတဲ့ Chessy Burger Corn Dog ေလးလုပ္စားၾကမယ္ေလ။<br /> <br /> ၾကည့္လုိက္တာနဲ႔ စားခ်င္စဖြယ္ သူ႔ရဲ႕ဆဲြေဆာင္မႈကေတာ့ အရသာမွာတင္ အားလံုးက်႐ႈံးသြားမွာပါ။ လုပ္ပံုလုပ္နည္းနဲ႔ ထည့္ရမယ့္ ပစၥည္း အတိုင္းဆကုိ မွန္ကန္ေအာင္ထည့္ဖို႔ပဲလိုပါတယ္။<br /> <br /> ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားတဲ့ အမဲသား ၁၈ဝ ဂရမ္<br /> ၾကက္သြန္နီ ၃ဝဂရမ္<br /> င႐ုတ္သီး ၂၅ဂရမ္<br /> ဆား နဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္<br /> အဝါေရာင္ဒိန္ခဲမာ ခ်ိစ္ေခ်ာင္း ၁၅ဝဂရမ္<br /> <br /> ျပီးရင္ အားလံုးကိုေရာနယ္လိုက္ပါ။ နယ္ထားတဲ့ အမဲသားကို ဆုပ္လံုးျပီး ခ်ိစ္ေခ်ာင္းမွာအုပ္လိုက္ပါ။<br /> <br /> ေရေႏြး ၁၈ဝ မီလီလီတာ ထည့္ထားတဲ့ခြက္ထဲကို တေဆး(yeast) ၄ဂရမ္ထည့္ေဖ်ာ္ပါမယ္။ ျပီးရင္<br /> ၂၉၆ဂရမ္႐ွိ တ႐ုတ္ပန္ကိတ္မႈန္႔ ထည့္လိုက္ပါ။ ဒီႏွစ္မ်ဳိးကို ေရာသမ ေမႊျပီးသြားရင္ေတာ့ ခုနက အမဲသားေခ်ာင္းေပၚမွာ ပန္ကိတ္ mix တို႔ကို ထပ္အုပ္ပါမယ္။ အုပ္ျပီးသြားရင္ ေပါင္မုန္႔ေျခာက္အမြမႈန္႔ေတြနဲ႔ ကပ္ေပးလိုက္ပါ။ အားလံုးအဆင္သင့္ျဖစ္ရင္ ဆီအပူ 145- 160 °C နဲ႔ေၾကာ္လို႔ရပါျပီ။ ဆီစစ္ျပီးရင္ေတာ့ အခ်ဥ္ေလးနဲ႔ တို႔စားလို႔ရျပီေလ။ အရသာေကာင္းမွ ေကာင္း 😋😋 လုပ္နည္းဗီဒီယုိေလးလည္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Trend<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> ပိတ်ရက်လေးတွေကတော့ တန်းစီပြီးလာပါပြီ။ ရုပ်ရှင်လေးကြည့်ရင်း ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အိမ်မှာမုန့်လုပ်စားမယ်လို့ စဉ်းစားထားပါသလား။ အရသာလည်းရှိ ၊ လုပ်ရလည်း သိပ်မခက် ၊ ပစ္စည်းလည်း အများကြီးမလိုတဲ့ Chessy Burger Corn Dog လေးလုပ်စားကြမယ်လေ။<br /> <br /> ကြည့်လိုက်တာနဲ့ စားချင်စဖွယ် သူ့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကတော့ အရသာမှာတင် အားလုံးကျရှုံးသွားမှာပါ။ လုပ်ပုံလုပ်နည်းနဲ့ ထည့်ရမယ့် ပစ္စည်း အတိုင်းဆကို မှန်ကန်အောင်ထည့်ဖို့ပဲလိုပါတယ်။<br /> <br /> နုပ်နုပ်စဉ်းထားတဲ့ အမဲသား ၁၈ဝ ဂရမ်<br /> ကြက်သွန်နီ ၃ဝဂရမ်<br /> ငရုတ်သီး ၂၅ဂရမ်<br /> ဆား နဲ့ ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ်<br /> အဝါရောင်ဒိန်ခဲမာ ချိစ်ချောင်း ၁၅ဝဂရမ်<br /> <br /> ပြီးရင် အားလုံးကိုရောနယ်လိုက်ပါ။ နယ်ထားတဲ့ အမဲသားကို ဆုပ်လုံးပြီး ချိစ်ချောင်းမှာအုပ်လိုက်ပါ။<br /> <br /> ရေနွေး ၁၈ဝ မီလီလီတာ ထည့်ထားတဲ့ခွက်ထဲကို တဆေး(yeast) ၄ဂရမ်ထည့်ဖျော်ပါမယ်။ ပြီးရင်<br /> ၂၉၆ဂရမ်ရှိ တရုတ်ပန်ကိတ်မှုန့် ထည့်လိုက်ပါ။ ဒီနှစ်မျိုးကို ရောသမ မွှေပြီးသွားရင်တော့ ခုနက အမဲသားချောင်းပေါ်မှာ ပန်ကိတ် mix တို့ကို ထပ်အုပ်ပါမယ်။ အုပ်ပြီးသွားရင် ပေါင်မုန့်ခြောက်အမွမှုန့်တွေနဲ့ ကပ်ပေးလိုက်ပါ။ အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ရင် ဆီအပူ 145- 160 °C နဲ့ကြော်လို့ရပါပြီ။ ဆီစစ်ပြီးရင်တော့ အချဉ်လေးနဲ့ တို့စားလို့ရပြီလေ။ အရသာကောင်းမှ ကောင်း 😋😋 လုပ်နည်းဗီဒီယိုလေးလည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ခ်ိစ္အျပည့္နဲ႔ Burger Corn Dog ၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္

ပိတ္ရက္ေလးေတြကေတာ့ တန္းစီျပီးလာပါျပီ။ ႐ုပ္႐ွင္ေလးၾကည့္ရင္း ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အိမ္မွာမုန္႔လုပ္စားမယ္လို႔ စဥ္းစားထားပါသလား။ အရသာလည္း႐ွိ ၊ လ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

သင့္ကို အၿမဲတမ္းလွေနေစဖို႔ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အဆင့္ (၇) ဆင့္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/--6H3KwPxdMc/W_UD4Wj9RrI/AAAAAAAB3XQ/NW2Hq67rOtc6fhJvziQ2PENuCYl4qEAEgCLcBGAs/s1600/beauth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="613" data-original-width="418" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/--6H3KwPxdMc/W_UD4Wj9RrI/AAAAAAAB3XQ/NW2Hq67rOtc6fhJvziQ2PENuCYl4qEAEgCLcBGAs/s320/beauth.jpg" width="218" /></a></div> မဂၤလာပါေနာ္။ အလွအပဆိုတာ သင့္ရဲ႕ အသားအေရ ဆံေကသာ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ သင့္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္အလွလည္းပါဝင္ပါတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ မလွတဲ့သူဆိုတာ မရွိပါဘူး။ အလွခ်င္းမတူၾကတာပဲရွိတာပါ။<br /> <br /> သင့္ကို အၿမဲတမ္း လွေနေစဖို႔အတြက္ အဆင့္ (၇) ဆင့္ကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။<br /> <br /> <b>သြားေလးေတြေပၚေအာင္ၿပံဳးပါ</b><br /> <br /> အၿမဲတမ္း ၿပံဳးတဲ့အခါ ဟန္ေဆာင္မႈကင္းကင္းနဲ႔ သြားေလးေတြ ေပၚေအာင္ၿပံဳေပးပါ။ သင့္ရဲ႕ သြားေလးေတြကို ဂရုစိုက္ပါ။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ ပံုမွန္သြားတိုက္ေပးပါ။<br /> <br /> <b>မိတ္ကပ္အမ်ားႀကီးလိမ္းစရာမလိုပါဘူး</b><br /> <br /> သင္လွဖို႕အတြက္ မိတ္ကပ္အမ်ားႀကီးလိမ္းစရာမလိုပါဘူး။ သဘာဝက်က် မိတ္ကပ္ပံုမ်ိဳးကိုပဲ လိမ္းျခယ္သင့္ပါတယ္။<br /> <br /> <b>ေနေလာင္ဒဏ္မွ ကာကြယ္မယ္</b><br /> <br /> သင့္အသားအေရကို ေနေရာင္ျခည္မွ ကာကြယ္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္ကေန ကာကြယ္ေပးမယ့္ Suncreen ေတြ ေန႔တိုင္းလိမ္းေပးပါ။<br /> <br /> <b>အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းပါ</b><br /> <br /> အသားအေရကို ေန႔စဥ္ သန္႔ရွင္းပါ။ စိုေျပေအာင္ထိန္းသိမ္းပါ။ ေနပူထဲသြားရင္ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ေပးပါ။<br /> <br /> <b>သင္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ဖက္ရွင္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ</b><br /> <br /> သင္နဲ႔ လိုက္ဖက္ၿပီး သင့္ကိုပိုလွေစတဲ့ ဖက္ရွင္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ အေရာင္အရမ္းရင့္ရင့္ေတြ ေတာက္ေတာက္ေတြအစား သဘာဝက်တဲ့အေရာင္ေလးေတြကိုပဲေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ။ MyStyle Myanmar မွာလည္း ဖက္ရွင္ေတြအေၾကာင္းအမ်ားႀကီးေဖာ္ျပထားတယ္ေနာ္။<br /> <br /> <b>သင့္ရဲ႕လက္သည္းေျခသည္းေလးေတြကိုဂရုစိုက္ပါ</b><br /> <br /> သင့္အသားအေရကို ဂရုစိုက္သလို သင့္ရဲ႕ လက္သည္းေျခသည္းေလးေတြကိုလည္း ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ လက္သည္းေျခသည္းေလးေတြကို ပံုမွန္ညွပ္ေပးပါ။ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ လက္နဲ႔ေျခေထာက္ အသားအေရကိုလည္း ဂရုစိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ေလာက္ လက္သည္း ေျခသည္းကို သံပရာသီးနဲ႔ ပြတ္ေပးပါ။<br /> <br /> <b>ဆံေကသာကို ထိန္းသိမ္းမယ္</b><br /> <br /> သင့္ရဲ႕ ဆံေကသာကို ေန႔စဥ္ထိန္းသိမ္းမႈလုပ္ပါ။ ေနပူထဲသြားရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းေပးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္း ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို ေပါင္းတင္ေပးပါ။ ဆံပင္ပံုသြင္းစက္ေတြကိုေရွာင္ပါ။ ေန႔စဥ္ ဆံပင္စည္းထားတာမ်ိဳး ဆံပင္ကို က်စ္ဆံၿမီးက်စ္ထားတာမ်ိဳးေရွာင္ပါ။<br /> <br /> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: MY Style Myanmar<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> မင်္ဂလာပါနော်။ အလှအပဆိုတာ သင့်ရဲ့ အသားအရေ ဆံကေသာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်အလှလည်းပါဝင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ မလှတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူး။ အလှချင်းမတူကြတာပဲရှိတာပါ။<br /> <br /> သင့်ကို အမြဲတမ်း လှနေစေဖို့အတွက် အဆင့် (၇) ဆင့်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။<br /> <br /> သွားလေးတွေပေါ်အောင်ပြုံးပါ<br /> <br /> အမြဲတမ်း ပြုံးတဲ့အခါ ဟန်ဆောင်မှုကင်းကင်းနဲ့ သွားလေးတွေ ပေါ်အောင်ပြုံပေးပါ။ သင့်ရဲ့ သွားလေးတွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ပုံမှန်သွားတိုက်ပေးပါ။<br /> <br /> မိတ်ကပ်အများကြီးလိမ်းစရာမလိုပါဘူး<br /> <br /> သင်လှဖို့အတွက် မိတ်ကပ်အများကြီးလိမ်းစရာမလိုပါဘူး။ သဘာဝကျကျ မိတ်ကပ်ပုံမျိုးကိုပဲ လိမ်းခြယ်သင့်ပါတယ်။<br /> <br /> နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်မယ်<br /> <br /> သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပါ။ နေရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် Suncreen တွေ နေ့တိုင်းလိမ်းပေးပါ။<br /> <br /> အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပါ<br /> <br /> အသားအရေကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းပါ။ စိုပြေအောင်ထိန်းသိမ်းပါ။ နေပူထဲသွားရင် နေကာမျက်မှန်တပ်ပေးပါ။<br /> <br /> သင်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ဖက်ရှင်ကို ရွေးချယ်ပါ<br /> <br /> သင်နဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး သင့်ကိုပိုလှစေတဲ့ ဖက်ရှင်မျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။ အရောင်အရမ်းရင့်ရင့်တွေ တောက်တောက်တွေအစား သဘာဝကျတဲ့အရောင်လေးတွေကိုပဲရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။ MyStyle Myanmar မှာလည်း ဖက်ရှင်တွေအကြောင်းအများကြီးဖော်ပြထားတယ်နော်။<br /> <br /> သင့်ရဲ့လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကိုဂရုစိုက်ပါ<br /> <br /> သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်သလို သင့်ရဲ့ လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေကို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ လက်နဲ့ခြေထောက် အသားအရေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လောက် လက်သည်း ခြေသည်းကို သံပရာသီးနဲ့ ပွတ်ပေးပါ။<br /> <br /> ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းမယ်<br /> <br /> သင့်ရဲ့ ဆံကေသာကို နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ပါ။ နေပူထဲသွားရင် ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်တိုင်း ဆံပင်အဖျားလေးတွေကို ပေါင်းတင်ပေးပါ။ ဆံပင်ပုံသွင်းစက်တွေကိုရှောင်ပါ။ နေ့စဉ် ဆံပင်စည်းထားတာမျိုး ဆံပင်ကို ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ထားတာမျိုးရှောင်ပါ။<br /> <br /> Credit:MY Style Myanmar

သင့္ကို အၿမဲတမ္းလွေနေစဖို႔ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အဆင့္ (၇) ဆင့္

မဂၤလာပါေနာ္။ အလွအပဆိုတာ သင့္ရဲ႕ အသားအေရ ဆံေကသာ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ သင့္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္အလွလည္းပါဝင္ပါတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ မလွတဲ့သူဆိုတာ မရွိပါဘူး။ အလွခ်...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ မေမ့မေလ်ာ့ ယူသြားသင့္တဲ့ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း ၅ မ်ိဳး

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-NSbsLwy9_KQ/W_UCrx7PiII/AAAAAAAB3XI/UcJhUrcTeqk4fbpfnzNOK72KtjsezB1dACLcBGAs/s1600/girl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-NSbsLwy9_KQ/W_UCrx7PiII/AAAAAAAB3XI/UcJhUrcTeqk4fbpfnzNOK72KtjsezB1dACLcBGAs/s320/girl.jpg" width="320" /></a></div> မိုးရာသီကုန္ဆုံးၿပီး ပြင့္လင္းရာသီ ေရာက္လာၿပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အားလပ္ရက္ေတြမွာ ကမ္းေျခ ခရီးသြားမယ့္သူေတြ ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ ပစၥည္းေမ့ေလ်ာ့ က်န္ခဲ့တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ရေအာင္ ယူသြားရမယ့္ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း အခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။<br /> <br /> (၁) <b>Sunscreen</b><br /> <br /> ကမ္းေျခ ခရီးသြားတဲ့အခါ အေရးအႀကီးဆုံးကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို အလုံအေလာက္ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ (Sunscreen) ျဖစ္ပါတယ္။ ကမ္းေျခကျပန္လာၿပီး အသားအေရ ညိုမည္း ပ်က္စီးတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ရေအာင္ Sunscreen ကို မျဖစ္မေန ထည့္သြားသင့္ပါတယ္။<br /> <br /> (၂) <b>ဦးထုပ္</b><br /> <br /> ကမ္းေျခမွာ ဓာတ္ပုံရိုက္တဲ့အခါ ရွိုးထုတ္လို႔လည္း ရသလို ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကေနလည္း ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဦးထုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ပုဝါ တမ်ိဳးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမေတြ အေနနဲ႕ ယူေဆာင္သြားဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။<br /> <br /> (၃) ေ<b>နကာမ်က္မွန္</b><br /> <br /> အပူရွိန္ ျပင္းထန္လွတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ုံ ထိခိုက္ပ်က္စီးတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ ေနကာမ်က္မွန္ကို မျဖစ္မေန ယူေဆာင္သြားသင့္ပါတယ္။<br /> <br /> (၄)<b> ေျခညွပ္ဖိနပ္</b><br /> <br /> ကမ္းေျခမွာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႕ အထာက်က် စီးနိုင္မွာ ျဖစ္သလို သက္ေသာင့္သက္သာလည္းျဖစ္ေစမယ့္ ေျခညွပ္ ဖိနပ္မ်ိဳးကို ကမ္းေျခ ခရီးအတြက္ မပါမျဖစ္ ယူသြားသင့္ပါတယ္။<br /> <br /> (၅)<b> ေရစိုခံအိတ္</b><br /> <br /> ဖုန္းနဲ႕ တျခားေသာ အေရးႀကီး စာ႐ြက္စာတမ္းေတြ ေရစိုပ်က္စီးတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ ပိုပိုလိုလို အေနနဲ႕ ေရစိုခံ အိတ္တအိတ္ကို ယူေဆာင္သြားသင့္ပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Irrawaddy<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> မိုးရာသီကုန်ဆုံးပြီး ပွင့်လင်းရာသီ ရောက်လာပြီ ဖြစ်တာကြောင့် အားလပ်ရက်တွေမှာ ကမ်းခြေ ခရီးသွားမယ့်သူတွေ ကမ်းခြေသွားတဲ့အခါ ပစ္စည်းမေ့လျော့ ကျန်ခဲ့တာမျိုးတွေ မဖြစ်ရအောင် ယူသွားရမယ့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်း အချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။<br /> <br /> (၁) Sunscreen<br /> <br /> ကမ်းခြေ ခရီးသွားတဲ့အခါ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အလုံအလောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ် (Sunscreen) ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ်းခြေကပြန်လာပြီး အသားအရေ ညိုမည်း ပျက်စီးတာမျိုးတွေ မဖြစ်ရအောင် Sunscreen ကို မဖြစ်မနေ ထည့်သွားသင့်ပါတယ်။<br /> <br /> (၂) ဦးထုပ်<br /> <br /> ကမ်းခြေမှာ ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ ရှိုးထုတ်လို့လည်း ရသလို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်တာကြောင့် ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ပုဝါ တမျိုးမျိုးကို ပျိုမေတွေ အနေနဲ့ ယူဆောင်သွားဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။<br /> <br /> (၃) နေကာမျက်မှန်<br /> <br /> အပူရှိန် ပြင်းထန်လှတဲ့ နေရောင်ခြည်ကြောင့် အမြင်အာရုံ ထိခိုက်ပျက်စီးတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ကမ်းခြေသွားတဲ့အခါ နေကာမျက်မှန်ကို မဖြစ်မနေ ယူဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။<br /> <br /> (၄) ခြေညှပ်ဖိနပ်<br /> <br /> ကမ်းခြေမှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ အထာကျကျ စီးနိုင်မှာ ဖြစ်သလို သက်သောင့်သက်သာလည်းဖြစ်စေမယ့် ခြေညှပ် ဖိနပ်မျိုးကို ကမ်းခြေ ခရီးအတွက် မပါမဖြစ် ယူသွားသင့်ပါတယ်။<br /> <br /> (၅) ရေစိုခံအိတ်<br /> <br /> ဖုန်းနဲ့ တခြားသော အရေးကြီး စာရွက်စာတမ်းတွေ ရေစိုပျက်စီးတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ပိုပိုလိုလို အနေနဲ့ ရေစိုခံ အိတ်တအိတ်ကို ယူဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။

ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ မေမ့မေလ်ာ့ ယူသြားသင့္တဲ့ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း ၅ မ်ိဳး

မိုးရာသီကုန္ဆုံးၿပီး ပြင့္လင္းရာသီ ေရာက္လာၿပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အားလပ္ရက္ေတြမွာ ကမ္းေျခ ခရီးသြားမယ့္သူေတြ ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ ပစၥည္းေမ့ေလ်ာ့ က်န...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

သင့္ကို ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ သေဘာက်ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-lXTERGv37HQ/W_UBbOP2GQI/AAAAAAAB3W4/Kqi04hpuWlcQ0gy2xxLkzPnKuZpxWeHewCEwYBhgL/s1600/crush1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-lXTERGv37HQ/W_UBbOP2GQI/AAAAAAAB3W4/Kqi04hpuWlcQ0gy2xxLkzPnKuZpxWeHewCEwYBhgL/s320/crush1.png" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ လူတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကို သေဘာက်တယ္၊ မက်ဘူးဆိုတာကို သူ႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြကေန တဆင့္သိႏိုင္ပါတယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> သူ႕ကို တည့္တည့္ေမးစရာမလိုပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ကို သေဘာက်တဲ့အခါ သူ႔ရဲ႕ ကိုယ္ဟန္အမူအယာေတြက သင့္ကို သေဘာက်ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနပါလိမ့္မယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ဘယ္လိုအျပဳအမူေလးေတြက သင့္ကို သေဘာက်ေနတာလဲဆိုတာကို ၾကည့္လုိက္ရေအာင္ေနာ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၁။ သူ႔ရဲ႕ ဆံပင္ကို သပ္လိုက္မယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> စိတ္လႈပ္ရွားတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ လူတစ္ေယာက္ကို ဆြဲေဆာင္ခ်င္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လူတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကို သတိထားမိလာေအာင္ျဖစျ္ဖစ္ ေယာက်ၤားေလးတစ္ေယာက္က သူ႔ရဲ႕ ဆံပင္ကို သပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၂။ သူ႔ရဲ႕ ခါးနားမွာ လက္ကိုထားမယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> သူ႔ရဲ႕ လက္ကို တင္နား၊ ခါးနား၊ အိပ္ကပ္နား စတဲ့ ခါးနားတစ္ဝိုက္ေနရာေတြမွာ ေနမထိထိုင္မသာ ဟုိကိုင္လိုက္ ဒီကိုင္လိုက္နဲ႔ ျပဳမူေနတာက သင္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ သူ စိတ္လႈပ္ရွားေနတယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေနတာပါ။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၃။ သူ႔ကိုယ္သူ အားကိုးခ်င္စရာေကာင္းေအာင္လုပ္ေလ့ရွိတယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ေယာက်ၤားေလးတစ္ေယာက္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို သေဘာက်မိၿပီဆိုရင္ သူတို႔ကို အားကိုးတာမ်ိဳးခံခ်င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အားကိုးခ်င္စရာေကာင္းေအာင္ ျပဳမူေလ့ရွိပါတယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၄။ သင့္ကို အထာေလးေတြေပးတတ္တယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> လူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ စကားေျပာေနရင္လည္း သင့္ကို ခဏခဏ ၾကည့္တတ္တယ္။ မ်က္ႏွာကိုလည္း သင္ျမင္ေအာင္ သင့္ဖက္ ခဏခဏလွည့္ေလ့ရွိတယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၅။ စကားကိုတက္တက္ၾကြၾကြေျပာတတ္တယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> စကားကို တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ စိတ္ဝင္တစား ေျပာတတ္ေလ့ရွိတယ္။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ဝင္စားမႈရလာေအာင္ စိတ္ဝင္စားတဲ့အေၾကာင္းအရာကို ေရါးခ်ယ္ေျပာတတ္တယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၆။ သင့္အျပဳအမူေတြအတိုင္း တခါတေလ အတုခိုးတတ္တယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> သင္ျပဳလုပ္တတ္တဲ့ အျပဳအမူအတိုင္း အတုခိုးၿပီး လုပ္တတ္ေလ့ရွိတယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> ၇။ သူ႔ရဲ႕ အျပဳအမူက စိတ္လႈပ္ရွားေနတာ သိသာေနတယ္</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> သူ႔ရဲ႕ အျပဳအမူက စိတ္လႈပ္ရွားေနတာကို သိသိသာသာ ျပသေနပါလိမ့္မယ္။</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both;"> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)</div> <div class="separator" style="clear: both;"> Credit: www.brightside.me</div> <div class="separator" style="clear: both;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both;"> #Unicode Version#</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-HB5HmYxI75M/W_UBenqvG_I/AAAAAAAB3W8/RweCwfOrdUIegPAf7tKHMxu6U6wL6cejwCLcBGAs/s1600/crush.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="1024" height="168" src="https://4.bp.blogspot.com/-HB5HmYxI75M/W_UBenqvG_I/AAAAAAAB3W8/RweCwfOrdUIegPAf7tKHMxu6U6wL6cejwCLcBGAs/s320/crush.jpg" width="320" /></a></div> အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ လူတစ်ယောက် ကိုယ့်ကို သဘောကျတယ်၊ မကျဘူးဆိုတာကို သူ့ရဲ့ အပြုအမူတွေကနေ တဆင့်သိနိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> သူ့ကို တည့်တည့်မေးစရာမလိုပါဘူး။ လူတစ်ယောက်ကို သဘောကျတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အမူအယာတွေက သင့်ကို သဘောကျနေကြောင်း ဖော်ပြနေပါလိမ့်မယ်။<br /> <br /> ဘယ်လိုအပြုအမူလေးတွေက သင့်ကို သဘောကျနေတာလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။<br /> <br /> ၁။ သူ့ရဲ့ ဆံပင်ကို သပ်လိုက်မယ်<br /> <br /> စိတ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် လူတစ်ယောက်ကို ဆွဲဆောင်ချင်တဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတစ်ယောက် ကိုယ့်ကို သတိထားမိလာအောင်ဖြြစ်ဖစ် ယောင်္ကျားလေးတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ ဆံပင်ကို သပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။<br /> <br /> ၂။ သူ့ရဲ့ ခါးနားမှာ လက်ကိုထားမယ်<br /> <br /> သူ့ရဲ့ လက်ကို တင်နား၊ ခါးနား၊ အိပ်ကပ်နား စတဲ့ ခါးနားတစ်ဝိုက်နေရာတွေမှာ နေမထိထိုင်မသာ ဟိုကိုင်လိုက် ဒီကိုင်လိုက်နဲ့ ပြုမူနေတာက သင်နဲ့ပတ်သက်လို့ သူ စိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေတာပါ။<br /> <br /> ၃။ သူ့ကိုယ်သူ အားကိုးချင်စရာကောင်းအောင်လုပ်လေ့ရှိတယ်<br /> <br /> ယောင်္ကျားလေးတစ်ယောက် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို သဘောကျမိပြီဆိုရင် သူတို့ကို အားကိုးတာမျိုးခံချင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အားကိုးချင်စရာကောင်းအောင် ပြုမူလေ့ရှိပါတယ်။<br /> <br /> ၄။ သင့်ကို အထာလေးတွေပေးတတ်တယ်<br /> <br /> လူတွေအများကြီးနဲ့ စကားပြောနေရင်လည်း သင့်ကို ခဏခဏ ကြည့်တတ်တယ်။ မျက်နှာကိုလည်း သင်မြင်အောင် သင့်ဖက် ခဏခဏလှည့်လေ့ရှိတယ်။<br /> <br /> ၅။ စကားကိုတက်တက်ကြွကြွပြောတတ်တယ်<br /> <br /> စကားကို တက်တက်ကြွကြွနဲ့ စိတ်ဝင်တစား ပြောတတ်လေ့ရှိတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုရလာအောင် စိတ်ဝင်စားတဲ့အကြောင်းအရာကို ရေါးချယ်ပြောတတ်တယ်။<br /> <br /> ၆။ သင့်အပြုအမူတွေအတိုင်း တခါတလေ အတုခိုးတတ်တယ်<br /> <br /> သင်ပြုလုပ်တတ်တဲ့ အပြုအမူအတိုင်း အတုခိုးပြီး လုပ်တတ်လေ့ရှိတယ်။<br /> <br /> ၇။ သူ့ရဲ့ အပြုအမူက စိတ်လှုပ်ရှားနေတာ သိသာနေတယ်<br /> <br /> သူ့ရဲ့ အပြုအမူက စိတ်လှုပ်ရှားနေတာကို သိသိသာသာ ပြသနေပါလိမ့်မယ်။<br /> <br /> Source: www.brightside.me

သင့္ကို ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ သေဘာက်ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြ

အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ လူတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကို သေဘာက်တယ္၊ မက်ဘူးဆိုတာကို သူ႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြကေန တဆင့္သိႏိုင္ပါတယ္။ သူ႕ကို တည့္တည့္ေမးစ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းေပးနိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-dByEzYIbstI/W_T44suC5EI/AAAAAAAB3Wo/yvlcWdq1-IMX7vFZ80RrK7x5DQ2JoLHaQCLcBGAs/s1600/pain.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="753" height="168" src="https://3.bp.blogspot.com/-dByEzYIbstI/W_T44suC5EI/AAAAAAAB3Wo/yvlcWdq1-IMX7vFZ80RrK7x5DQ2JoLHaQCLcBGAs/s320/pain.webp" width="320" /></a></div> ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းဟာ ခံရခက္တဲ့ နာက်င္မႈ ေဝဒနာတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေျခသည္း ပုံမွန္ မညွပ္တာ၊ ညွပ္တဲ့အခါ ပုံစံ မက်တာနဲ႕ တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ ဖိနပ္နဲ႕ ေျခအိတ္ေတြ ဝတ္ဆင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။<br /> <br /> ေျခစြယ္ငုပ္တာကေနတဆင့္ ပိုးဝင္တာမ်ိဳးနဲ႕ ျပည္တည္တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေပၚေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ သဘာဝပစၥည္းေတြ အကူအညီနဲ႕ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> (၁) မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ<br /> <br /> မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါဟာ သဘာဝ ပိုးသတ္ေဆးတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေျခစြယ္ငုပ္ရာကေနတဆင့္ ပိုးဝင္ျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန႔္ကို ေရအနည္းငယ္နဲ႕ ေရာကာ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ အေနအထား ရေအာင္ ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေနရာေပၚကို တေန႕ ၂ ႀကိမ္ခန႔္ လိမ္းေပး႐ုံနဲ႕ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။<br /> <br /> (၂) အုန္းဆီ<br /> <br /> အုန္းဆီမွာ ပါဝင္တဲ့ Lauric အက္ဆစ္နဲ႕ Caprylic အက္ဆစ္ဓာတ္တို႔ဟာ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြနဲ႕ မွိုေတြကို ေသေစနိုင္ၿပီး နာက်င္ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုပါ သက္သာေစနိုင္တာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေနရာေပၚကို အုန္းဆီ တေန႕ ၃ ႀကိမ္ခန႔္ လိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ သက္သာလာေစပါတယ္။<br /> <br /> (၃) နႏြင္း<br /> <br /> မီးဖိုေခ်ာင္မွာ အလြယ္တကူ ရွိတဲ့ နႏြင္းဟာဆိုရင္ ေျခစြယ္ငုပ္တဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚတဲ့ နာက်င္ေရာင္ရမ္းၿပီး တင္းက်ပ္က်ပ္ ျဖစ္ေနတာေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။ သန႔္စင္တဲ့ နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန႔္ကို ေရနဲ႕ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ အေနအထားရေအာင္ ေရာစပ္ကာ တေန႕ ၂ ႀကိမ္ခန႔္ လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> (၄) ပန္းသီးရွာလကာရည္<br /> <br /> ပန္းသီးရွာလကာရည္ဟာ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို အလ်င္ျမန္ဆုံး သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးပါ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ အနည္းငယ္ကို ဂြမ္းစေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီး ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေနရာေပၚကို တေန႕ ၂ ႀကိမ္ခန႔္ လိမ္းက်ံေပးနိုင္ပါတယ္။<br /> <br /> (၅) ဆား<br /> <br /> ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ ေရေႏြးထဲ ဆားထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ေျခေထာက္ကို စိမ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သိသိသာသာ သက္သာေစပါတယ္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit:Irrawaddy<br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းဟာ ခံရခက်တဲ့ နာကျင်မှု ဝေဒနာတမျိုးဖြစ်ပြီး ခြေသည်း ပုံမှန် မညှပ်တာ၊ ညှပ်တဲ့အခါ ပုံစံ မကျတာနဲ့ တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ ဖိနပ်နဲ့ ခြေအိတ်တွေ ဝတ်ဆင်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။<br /> <br /> ခြေစွယ်ငုပ်တာကနေတဆင့် ပိုးဝင်တာမျိုးနဲ့ ပြည်တည်တာမျိုးတွေ မဖြစ်ပေါ်သေးဘူးဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် သဘာဝပစ္စည်းတွေ အကူအညီနဲ့ ပျောက်ကင်းသက်သာအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> (၁) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ<br /> <br /> မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဟာ သဘာဝ ပိုးသတ်ဆေးတမျိုးဖြစ်ပြီး ခြေစွယ်ငုပ်ရာကနေတဆင့် ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ် ပေးနိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို ရေအနည်းငယ်နဲ့ ရောကာ ခပ်ပျစ်ပျစ် အနေအထား ရအောင် ဖျော်စပ်ပြီး ခြေစွယ်ငုပ်နေတဲ့ နေရာပေါ်ကို တနေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် လိမ်းပေးရုံနဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။<br /> <br /> (၂) အုန်းဆီ<br /> <br /> အုန်းဆီမှာ ပါဝင်တဲ့ Lauric အက်ဆစ်နဲ့ Caprylic အက်ဆစ်ဓာတ်တို့ဟာ ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ မှိုတွေကို သေစေနိုင်ပြီး နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပါ သက်သာစေနိုင်တာကြောင့် ခြေစွယ်ငုပ်နေတဲ့ နေရာပေါ်ကို အုန်းဆီ တနေ့ ၃ ကြိမ်ခန့် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် သက်သာလာစေပါတယ်။<br /> <br /> (၃) နနွင်း<br /> <br /> မီးဖိုချောင်မှာ အလွယ်တကူ ရှိတဲ့ နနွင်းဟာဆိုရင် ခြေစွယ်ငုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်ရောင်ရမ်းပြီး တင်းကျပ်ကျပ် ဖြစ်နေတာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ သန့်စင်တဲ့ နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့်ကို ရေနဲ့ ခပ်ပျစ်ပျစ် အနေအထားရအောင် ရောစပ်ကာ တနေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> (၄) ပန်းသီးရှာလကာရည်<br /> <br /> ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းကို အလျင်မြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်း စေနိုင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတမျိုးပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် အနည်းငယ်ကို ဂွမ်းစပေါ် သုတ်လိမ်းပြီး ခြေစွယ်ငုပ်နေတဲ့ နေရာပေါ်ကို တနေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် လိမ်းကျံပေးနိုင်ပါတယ်။<br /> <br /> (၅) ဆား<br /> <br /> ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် ရေနွေးထဲ ဆားထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် ခြေထောက်ကို စိမ်ပေးခြင်းအားဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းေပးနိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းဟာ ခံရခက္တဲ့ နာက်င္မႈ ေဝဒနာတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေျခသည္း ပုံမွန္ မညွပ္တာ၊ ညွပ္တဲ့အခါ ပုံစံ မက်တာနဲ႕ တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ ဖိနပ္နဲ႕ ေျခ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

ေဒၚခင္ၾကည္ေဖာင္ေဒးရွင္းက ရဲသင္တန္းေက်ာင္းမ်ားသို႔ စာအုပ္မ်ား လွဴဒါန္း

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-CE26xCY1_Jo/W_T3v5GjlmI/AAAAAAAB3Wg/9NSgajgH8qY07U8mVR-iY-7tRYm4Fb5DACLcBGAs/s1600/book.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-CE26xCY1_Jo/W_T3v5GjlmI/AAAAAAAB3Wg/9NSgajgH8qY07U8mVR-iY-7tRYm4Fb5DACLcBGAs/s320/book.jpg" width="320" /></a></div>  ေဒၚခင္ၾကည္ေဖာင္ေဒး ရွင္းဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္၏ လမ္းၫႊန္ခ်က္အရ ရဲေလ့က်င့္ေရးသင္တန္းေက်ာင္းခုနစ္ ေက်ာင္းရွိ စာၾကည့္တိုက္မ်ားသို႔ က်ပ္ ၂၂ သိန္းေက်ာ္တန္ဖိုးရွိ စာ အုပ္မ်ားကို ယမန္ေန႔က လွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း ယင္းေဖာင္ေဒးရွင္း အလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႕ဝင္ ေဒါက္တာသန္႔ေသာ္ေကာင္းက ေျပာ သည္။<br /> <br />  ရဲေလ့က်င့္ေရးသင္တန္း ေက်ာင္း ခုနစ္ေက်ာင္းအတြက္ သုတ၊ ရသ၊ ဥပေဒ၊ ဘာသာ စကား၊ စီမံခန္႔ခြဲမႈ စသည့္စာအုပ္ အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးစံု ပါဝင္သည့္ စာ အုပ္ေရ ၈၅၄ အုပ္ကို အလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႕ဝင္မ်ားျဖစ္သည့္ ေဒါက္တာဥမၼာႏွင့္ ေဒါက္တာ သန္႔ေသာ္ေကာင္းတုိ႔က ျမန္မာႏုိင္ငံ ရဲေလ့က်င့္ေရးအရာရွိခ်ဳပ္ ရဲမွဴးခ်ဳပ္ ေအာင္ေအာင္ထံ လႊဲ ေျပာင္းေပးအပ္ေၾကာင္း ေဒၚခင္ ၾကည္ေဖာင္ေဒးရွင္းက ယမန္ ေန႔တြင္ သတင္းထုတ္ျပန္သည္။<br /> <br /> <br />   ‘‘ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ဟို တစ္ေလာက စစ္ကိုင္းမွာရွိတဲ့ ရဲသင္တန္းေက်ာင္းကို သြားခဲ့ တယ္။ ဘာလိုအပ္ခ်က္ေတြရွိလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ဘက္က ဝိုင္းဝန္း ဘာေတြ လုပ္ေပးႏုိင္မလဲ။ စာ အုပ္၊ စာေပနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က အမ်ားႀကီးပံ့ပိုးေပးေနတာရွိေတာ့ ရဲသင္ တန္းေက်ာင္းေတြ ေထာက္ပံ့ေပး ခ်င္တယ္’’ဟု ေဒါက္တာသန္႔ ေသာ္ေကာင္းက လွဴဒါန္းျဖစ္ သည့္အေၾကာင္း ရွင္းျပသည္။<br /> <br /> အမွတ္ (၁) ရဲေလ့က်င့္ေရး ေက်ာင္း (ရမည္းသင္း)၊ အမွတ္ (၂) ရဲေလ့က်င့္ေရးေက်ာင္း (ျပည္)၊ အမွတ္ (၃) ရဲေလ့က်င့္ ေရးေက်ာင္း (စစ္ကိုင္း)၊ အမွတ္ (၄) ရဲေလ့က်င့္ေရးေက်ာင္း (ေတာင္ႀကီး)၊ ရဲအရာရွိအတတ္ သင္ေက်ာင္း (မႏၲေလး)၊ ရဲအရာ ရွိေလ့က်င့္ေရးေက်ာင္း (ဇီးပင္ ႀကီး)၊ ရဲအၾကပ္အတတ္သင္ ေက်ာင္း (ေလွာ္ကား)တုိ႔ကို လွဴ ဒါန္းခဲ့သည္။ တစ္ေက်ာင္းလွ်င္ က်ပ္ ၃၁၆,၅၀၀ တန္ဖိုးရွိ စာအုပ္၁၂၂ စီ လွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း ေဖာင္ ေဒးရွင္းက ထုတ္ျပန္သည္။<br /> <br />  ယင္းလွဴဒါန္းမႈသည္ ရဲေလ့ က်င့္ေရးသင္တန္းေက်ာင္းမ်ား သို႔ ေဒၚခင္ၾကည္ေဖာင္ေဒးရွင္းက ပထမဆံုး စာအုပ္မ်ား လွဴဒါန္း ျခင္းျဖစ္ၿပီး ထပ္မံ၍ လွဴဒါန္းရန္ အစီအစဥ္ရွိေၾကာင္း ေဒါက္တာ သန္႔ေသာ္ေကာင္းက ေျပာသည္။<br /> <br />  ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ သည္ ႏုိင္ငံေတာ္၏ အတုိင္ပင္ခံ ပုဂၢိဳလ္ တာဝန္ယူၿပီးေနာက္ ၂၀၁၆ဇြန္လတြင္ ရမည္းသင္းၿမိဳ႕ရွိ အ မွတ္ (၁) ရဲေလ့က်င့္ေရးေက်ာင္း သို႔ သြားေရာက္ေလ့လာၿပီး ဝန္ထမ္းမိသားစုမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုခဲ့သည္။<br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: 7Day<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br />  ဒေါ်ခင်ကြည်ဖောင်ဒေး ရှင်းဥက္ကဋ္ဌ ဒေါ်အောင်ဆန်းစု ကြည်၏ လမ်းညွှန်ချက်အရ ရဲလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကျောင်းခုနစ် ကျောင်းရှိ စာကြည့်တိုက်များသို့ ကျပ် ၂၂ သိန်းကျော်တန်ဖိုးရှိ စာ အုပ်များကို ယမန်နေ့က လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း ယင်းဖောင်ဒေးရှင်း အလုပ်အမှုဆောင်အဖွဲ့ဝင် ဒေါက်တာသန့်သော်ကောင်းက ပြော သည်။<br /> <br />  ရဲလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း ကျောင်း ခုနစ်ကျောင်းအတွက် သုတ၊ ရသ၊ ဥပဒေ၊ ဘာသာ စကား၊ စီမံခန့်ခွဲမှု စသည့်စာအုပ် အမျိုးအစားမျိုးစုံ ပါဝင်သည့် စာ အုပ်ရေ ၈၅၄ အုပ်ကို အလုပ်အမှုဆောင်အဖွဲ့ဝင်များဖြစ်သည့် ဒေါက်တာဥမ္မာနှင့် ဒေါက်တာ သန့်သော်ကောင်းတို့က မြန်မာနိုင်ငံ ရဲလေ့ကျင့်ရေးအရာရှိချုပ် ရဲမှူးချုပ် အောင်အောင်ထံ လွှဲ ပြောင်းပေးအပ်ကြောင်း ဒေါ်ခင် ကြည်ဖောင်ဒေးရှင်းက ယမန် နေ့တွင် သတင်းထုတ်ပြန်သည်။<br /> <br /> <br />   ‘‘ကျွန်တော်တို့ ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က ဟို တစ်လောက စစ်ကိုင်းမှာရှိတဲ့ ရဲသင်တန်းကျောင်းကို သွားခဲ့ တယ်။ ဘာလိုအပ်ချက်တွေရှိလဲ။ ကျွန်တော်တို့ဘက်က ဝိုင်းဝန်း ဘာတွေ လုပ်ပေးနိုင်မလဲ။ စာ အုပ်၊ စာပေနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က အများကြီးပံ့ပိုးပေးနေတာရှိတော့ ရဲသင် တန်းကျောင်းတွေ ထောက်ပံ့ပေး ချင်တယ်’’ဟု ဒေါက်တာသန့် သော်ကောင်းက လှူဒါန်းဖြစ် သည့်အကြောင်း ရှင်းပြသည်။<br /> <br /> အမှတ် (၁) ရဲလေ့ကျင့်ရေး ကျောင်း (ရမည်းသင်း)၊ အမှတ် (၂) ရဲလေ့ကျင့်ရေးကျောင်း (ပြည်)၊ အမှတ် (၃) ရဲလေ့ကျင့် ရေးကျောင်း (စစ်ကိုင်း)၊ အမှတ် (၄) ရဲလေ့ကျင့်ရေးကျောင်း (တောင်ကြီး)၊ ရဲအရာရှိအတတ် သင်ကျောင်း (မန္တလေး)၊ ရဲအရာ ရှိလေ့ကျင့်ရေးကျောင်း (ဇီးပင် ကြီး)၊ ရဲအကြပ်အတတ်သင် ကျောင်း (လှော်ကား)တို့ကို လှူ ဒါန်းခဲ့သည်။ တစ်ကျောင်းလျှင် ကျပ် ၃၁၆,၅၀၀ တန်ဖိုးရှိ စာအုပ်၁၂၂ စီ လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း ဖောင် ဒေးရှင်းက ထုတ်ပြန်သည်။<br /> <br />  ယင်းလှူဒါန်းမှုသည် ရဲလေ့ ကျင့်ရေးသင်တန်းကျောင်းများ သို့ ဒေါ်ခင်ကြည်ဖောင်ဒေးရှင်းက ပထမဆုံး စာအုပ်များ လှူဒါန်း ခြင်းဖြစ်ပြီး ထပ်မံ၍ လှူဒါန်းရန် အစီအစဉ်ရှိကြောင်း ဒေါက်တာ သန့်သော်ကောင်းက ပြောသည်။<br /> <br />  ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သည် နိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံ ပုဂ္ဂိုလ် တာဝန်ယူပြီးနောက် ၂၀၁၆ဇွန်လတွင် ရမည်းသင်းမြို့ရှိ အ မှတ် (၁) ရဲလေ့ကျင့်ရေးကျောင်း သို့ သွားရောက်လေ့လာပြီး ဝန်ထမ်းမိသားစုများနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။

ေဒၚခင္ၾကည္ေဖာင္ေဒးရွင္းက ရဲသင္တန္းေက်ာင္းမ်ားသို႔ စာအုပ္မ်ား လွဴဒါန္း

 ေဒၚခင္ၾကည္ေဖာင္ေဒး ရွင္းဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္၏ လမ္းၫႊန္ခ်က္အရ ရဲေလ့က်င့္ေရးသင္တန္းေက်ာင္းခုနစ္ ေက်ာင္းရွိ စာၾကည့္တိုက္မ်ားသို႔ က်ပ္ ၂၂...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္

"အမ်ိဳးသားသုံး မ်က္ႏွာသစ္ေဆး" ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-kmVk7F-27YI/W_T1nYCdLQI/AAAAAAAB3WY/8VIfVntwSgszyDlTKzNTFoKrdqQzf0gLgCLcBGAs/s1600/naw%2Bnaw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-kmVk7F-27YI/W_T1nYCdLQI/AAAAAAAB3WY/8VIfVntwSgszyDlTKzNTFoKrdqQzf0gLgCLcBGAs/s1600/naw%2Bnaw.jpg" /></a></div> အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္က “JANAW” (ဂ်ာေနာ္) ဆိုတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို မၾကာခင္မွာ ေဈးကြက္အတြင္း ျဖန႔္ခ်ိေရာင္းခ်ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> “က်ေနာ္ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ ထုတ္ျဖစ္တာက က်ေနာ္ စြဲသုံးေနတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာက မထုတ္ေတာ့ဘူး။ အဲဒီေတာ့ က်ေနာ့္အတြက္ အက်ပ္ရိုက္ပါတယ္။ တျခား မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကလည္း က်ေနာ္နဲ႕ အဆင္မေျပပါဘူး။ က်ေနာ္စဥ္းစားၿပီး ဘာလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲေပါ့။ ဒါနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာထုတ္မယ္ေပါ့။ စမ္းထုတ္ၿပီး က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ကို စမ္းသပ္ခဲ့တယ္”<br /> <br /> “က်ေနာ္သုံးတာ အဆင္ေျပတယ္။ အညစ္အေၾကးေတြလည္း ထြက္ကုန္တယ္။ အရမ္းေကာင္းတယ္။ တ႐ုတ္ျပည္ကေန အကုန္လုံးလုပ္ၿပီး ျဖန႔္ပါတယ္။ ေဈးႏႈန္းလည္း သက္သက္ သာသာနဲ႕ ထုတ္လုပ္ေပးထားပါတယ္။ ေနာက္လည္း မိန္းကေလးေတြအတြက္ ထြက္ဖို႔ရွိတယ္။ နာမည္ေပးဖို႔ အရမ္းလည္း ခက္ခဲခဲ့ပါတယ္။ နာမည္တူမွာလည္း ဆိုးတယ္။ ဒါနဲ႕ က်ေနာ့္ နာမည္ပဲ ေပးလိုက္တာပါ။ ဂ်ာေနာ္ဆိုၿပီး ေပးျဖစ္လိုက္တာပါ”လို႔ ေနာေနာ္က ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> ဆံပင္အရွည္နဲ႕ ေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္က ဆံပင္ရွည္ထားရတာ ႀကိဳက္ေပမယ့္ ေခြၽးထြက္မ်ားေတာ့ ႏွာေတြပါေစးတာေၾကာင့္ ညွပ္လိုက္တာလို႔ ဆိုပါတယ္။<br /> <br /> “က်ေနာ္အျပင္ေတြသြားတယ္။ သီခ်င္းေတြ လုပ္တယ္။ က်ေနာ့္ ပရိသတ္ေတြနဲ႕ ထိေတြ႕ခြင့္တဲ့အခါ အရင္လို မဟုတ္ေတာ့ပဲ ေလးေလးစာစားနဲ႕ ဆက္ဆံလာၾကတယ္။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႕ၾကည့္ေကာင္းေတာ့ ပရိသတ္ေတြက ပိုၿပီးသေဘာက်က် တယ္။ ဆံပင္ရွည္မထားေတာ့တာက အရွည္ထားရတာႀကိဳက္တယ္။ ထားခ်င္တယ္။ ဘာလို႔ မထားေတာ့တာလဲဆို ေခြၽးထြက္မ်ားေတာ့ တခါတေလ ႏွာေတြ ဘာေတြေစးတယ္။ အဲ့လိုေတြျဖစ္တာ မ်ားလာေတာ့ မျဖစ္ေတာ့ဘူး ဆိုၿပီး ညွပ္လိုက္တာပါ”လို႔ ေနာေနာ္က ေျပာပါတယ္။<br /> <br /> ေနာေနာ္ဟာ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ကတည္း သီခ်င္းေတြ ကိုယ္တိုင္ေရးသားခဲ့ၿပီး ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ ပထမဆုံး တကိုယ္ေတာ္ စီးရီးေခြ “အတိုင္းထက္အလြန္” စီးရီးကို ထြက္ရွိခဲ့ပါတယ္။<br /> <br /> အဲဒီသီခ်င္းနဲ႕ပဲ ပရိသတ္အားေပးမႈ ရရွိခဲ့ၿပီး ျမန္မာတျပည္လုံး အတိုင္းအတာ ေပါက္ေျမာက္ ေအာင္ျမင္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး လုပ္ငန္းလုပ္တဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ားအေနနဲ႕ အဆိုေတာ္ စိုင္းစိုင္းခမ္းလွိုင္၊ နီနီခင္ေဇာ္၊ ေမခလာတို႔ၿပီးရင္ အလွကုန္ပစၥည္း ထုတ္လုပ္လိုက္သူကေတာ့ အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။<br /> <br /> <br /> ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)<br /> Credit: Irrawaddy<br /> <br /> <br /> #Unicode Version#<br /> <br /> အဆိုတော် နောနော်က “JANAW” (ဂျာနော်) ဆိုတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာကို မကြာခင်မှာ ဈေးကွက်အတွင်း ဖြန့်ချိရောင်းချတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။<br /> <br /> “ကျနော် မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာ ထုတ်ဖြစ်တာက ကျနော် စွဲသုံးနေတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာက မထုတ်တော့ဘူး။ အဲဒီတော့ ကျနော့်အတွက် အကျပ်ရိုက်ပါတယ်။ တခြား မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာကလည်း ကျနော်နဲ့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ကျနော်စဉ်းစားပြီး ဘာလုပ်ရင်ကောင်းမလဲပေါ့။ ဒါနဲ့ မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာထုတ်မယ်ပေါ့။ စမ်းထုတ်ပြီး ကျနော်ကိုယ်တိုင်ကို စမ်းသပ်ခဲ့တယ်”<br /> <br /> “ကျနော်သုံးတာ အဆင်ပြေတယ်။ အညစ်အကြေးတွေလည်း ထွက်ကုန်တယ်။ အရမ်းကောင်းတယ်။ တရုတ်ပြည်ကနေ အကုန်လုံးလုပ်ပြီး ဖြန့်ပါတယ်။ ဈေးနှုန်းလည်း သက်သက် သာသာနဲ့ ထုတ်လုပ်ပေးထားပါတယ်။ နောက်လည်း မိန်းကလေးတွေအတွက် ထွက်ဖို့ရှိတယ်။ နာမည်ပေးဖို့ အရမ်းလည်း ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ နာမည်တူမှာလည်း ဆိုးတယ်။ ဒါနဲ့ ကျနော့် နာမည်ပဲ ပေးလိုက်တာပါ။ ဂျာနော်ဆိုပြီး ပေးဖြစ်လိုက်တာပါ”လို့ နောနော်က ပြောပါတယ်။<br /> <br /> ဆံပင်အရှည်နဲ့ တွေ့ခဲ့ရတဲ့ အဆိုတော် နောနော်က ဆံပင်ရှည်ထားရတာ ကြိုက်ပေမယ့် ချွေးထွက်များတော့ နှာတွေပါစေးတာကြောင့် ညှပ်လိုက်တာလို့ ဆိုပါတယ်။<br /> <br /> “ကျနော်အပြင်တွေသွားတယ်။ သီချင်းတွေ လုပ်တယ်။ ကျနော့် ပရိသတ်တွေနဲ့ ထိတွေ့ခွင့်တဲ့အခါ အရင်လို မဟုတ်တော့ပဲ လေးလေးစာစားနဲ့ ဆက်ဆံလာကြတယ်။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ကြည့်ကောင်းတော့ ပရိသတ်တွေက ပိုပြီးသဘောကျကျ တယ်။ ဆံပင်ရှည်မထားတော့တာက အရှည်ထားရတာကြိုက်တယ်။ ထားချင်တယ်။ ဘာလို့ မထားတော့တာလဲဆို ချွေးထွက်များတော့ တခါတလေ နှာတွေ ဘာတွေစေးတယ်။ အဲ့လိုတွေဖြစ်တာ များလာတော့ မဖြစ်တော့ဘူး ဆိုပြီး ညှပ်လိုက်တာပါ”လို့ နောနော်က ပြောပါတယ်။<br /> <br /> နောနော်ဟာ ၂၀၀၁ ခုနှစ်ကတည်း သီချင်းတွေ ကိုယ်တိုင်ရေးသားခဲ့ပြီး ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ ပထမဆုံး တကိုယ်တော် စီးရီးခွေ “အတိုင်းထက်အလွန်” စီးရီးကို ထွက်ရှိခဲ့ပါတယ်။<br /> <br /> အဲဒီသီချင်းနဲ့ပဲ ပရိသတ်အားပေးမှု ရရှိခဲ့ပြီး မြန်မာတပြည်လုံး အတိုင်းအတာ ပေါက်မြောက် အောင်မြင်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေး လုပ်ငန်းလုပ်တဲ့ အနုပညာရှင်များအနေနဲ့ အဆိုတော် စိုင်းစိုင်းခမ်းလှိုင်၊ နီနီခင်ဇော်၊ မေခလာတို့ပြီးရင် အလှကုန်ပစ္စည်း ထုတ်လုပ်လိုက်သူကတော့ အဆိုတော် နောနော်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

"အမ်ိဳးသားသုံး မ်က္ႏွာသစ္ေဆး" ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္

အဆိုေတာ္ ေနာေနာ္က “JANAW” (ဂ်ာေနာ္) ဆိုတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို မၾကာခင္မွာ ေဈးကြက္အတြင္း ျဖန႔္ခ်ိေရာင္းခ်ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ “က်ေနာ္ မ်က္ႏ...

အေသးစိတ္ဖတ္ရန္